形神俱养 益寿延年——我国传统养生理法浅述

几千年的生活实践,我国人民逐渐认识了人体生命活动的规律,形成了独特的养生理论和功法系统,主要是形神俱养,心身统一,动以养生,生活有则等,这对我们的养生保健仍有重要价值。     

乐山乐水乐永康——百岁画家晏济元的养生经

重庆画院名誉院长晏济元今年已是108岁的高龄,可精神却是出奇的矍铄。99岁时,他曾远赴云南观虎跳峡,登玉龙雪山;105岁时,他除了头发有些花门、耳有些背以外,走路尚不用拐杖,不要人扶,谈笑风生,举止自如。直到108岁时,还在作画卸刻印。那么,晏老的养生诀窍究竞是什么？总结起来,有以下几条值得人们借鉴：     

佟大为:热爱养生的年轻人

提到养生,很多人都认为那应该是中老年人所热衷的事情,年轻人或者因为生活忙碌,或者因为忽略健康,都很少涉及这个话题。可是在国内演艺圈,却有这样一个“异类”。身为当红青年演员的佟大为因为主演《奋斗》、《中国合伙人》等热门影视剧而广为人知,并得到观众的喜爱,而他的另一重身份则是演艺圈有名的“养生专家”。他崇尚中医,会打太极拳,甚至还结合自己的体质设计出了一套适合自己的饮食和运动方法。无怪乎著名导演陈可辛说,佟大为是他所见过的所有演员中最热爱、也最擅长养生的人。