体前换手接背后运球突破

我看到贵刊1997第四期“本期我主持”及“教你一招”两个小栏目的内容,其中都介绍了一种运球突破技术,在此基础上,结合我多年在实践中的运用,形成一种“体前换手接背后运球突破”技术。其特点:易学易练易掌握,并且动作幅度大,实践效果好,望借此刊登给广大读者。     

突破运球接后转身投篮

我对《篮球》杂志推出的“教你一招”栏目,非常感兴趣。我认为一些有价值的招术凝聚了广大篮球爱好者的精华,很有收集和推广的必要。现将我的一招──突破运球接后转身投篮,奉献广大球友。动作要领：进攻方的中锋在限制区两腰持球面对篮筐时,防守队员一般都比较紧张,进攻队员稍动一下,都会引起防守队员的阻拦。根据防守队员的这种心理,进攻队员要充分把握住主动权。此时他应降低重心,与对手保持一定距离。（以右侧突破为例）右脚做突破假动作向侧前方跨出一步,同时运球。左脚顺势跟进,落在防守队员的两脚之间,然后以左脚为轴迅速…     

持球突破变运球转身突破的运用

自篮球规则增加了远投得3分的规定以来,防守也随之发生了变化,表现在防守范围扩大和半场紧逼人盯人防守的运用增多。对付半场紧逼人盯人防守的一种进攻手段是简化战术配合,应空出局部区域,给一打一能力强或被防守技术较差的队员盯着的队员进行单个攻击制造机会。     

谈如何提高学生体前变向换手运球突破的能力

体前变向换手运球是运球队员利用突然改变运球方向来突破防守的一种运球方法，多在对手堵截运球前进路线时运用。在各级各类篮球比赛中经常可以看到这个技术动作的运用，由于学生对动作运用要素的理解、把握不准确以及动作变化的掌握很单一，导致了在运用时没有取得很好的效果，应从以下方面着手改进以提高学生体前变向换手运球突破的能力。     

篮球体前变向换手运球

一、教材依据 本课内容是体前变向换手运球技术,选自义务教育课程标准实验教科书<体育与健康>全一册教材,是篮球水平四的内容.     

背后变向运球接后转身突破的运用

在多年的教学训练和比赛中,特别重视对队员多种的运球突破和运球控球能力的培养。背后变向运球接后转身突破是一个连续的组合技术,此动作具有多变性、双向突破的功能。比赛中娴熟地掌握此技术,能     

持球交叉步突破与后转身运球突破技术的结合运用

在对抗激烈的篮球比赛中,个人突破技术对进攻起着十分重要的作用。尤其在新规则增设了三分投篮区、防守区域随之扩大的情况下,突破技术更成了进攻的锐利武器。通过突破,可以直接到篮下得分,可以分球给同伴而创造有利的投篮时机,可以压缩防区进行中、远距离投篮,还可以直接造成对方犯规而杀伤其重点队员或创造罚球得分机会。但是随着防守能力的不断提高,单独的一个     

例析如何突破篮球体前变向换手运球的教学重难点

<正>一、重难点确定的理论分析篮球体前变向换手运球是2012年人民教育出版社出版的《义务教育教科书体育与健康(七年级全一册)》[1]的一个教材内容,该教材是在小学原地高低运球和行进间直线运球的基础上进行的教学,但是篮球体前变向换手运球技术对于七年级的学     

单手同侧变向运球接体前交叉换手变向运球

实践中采用这一运球方法突破往往能奏效。因为在动作的前半部分已调动防守者向运球手一侧滑步或重心已向这个方向偏移,在这个时候突然将突破的方向改过来,致使对手来不及调整重心和防守步伐,从而获得很好的过人机会。 动作方法:以右手运球为例。在慢速的运球当中,左脚突然向上跳起(脚离地不要太高),上体随左脚的动作向左倾探虚晃,与此同时右脚抬起微屈膝,右手以大拇指、食指和中     

行进间体前变向换手运球教学设计

本课亮点:农村学校篮球场地一般比较少,平行班级同时上课导致场地不够是现实存在的矛盾,本节课巧妙地设计了练习场地,只需要一片篮球场,使用三个圆形,让学生和教师视野均很开阔,便于相互观察和讲解示范。"叫号拿球"游戏巧妙地将分发器材和游戏相结合,提高学生练习兴趣。教学流程设计方面也能做到层层递进,逐     

胯下运球接背后运球突破

在篮球比赛中,带球过人常用的招术一般有三种,(1)换手过人,(2)转身过人,(3)背后运球过人。如果单一地使用其中的一种,往往会被对手卡死而突破不成,所以我为大家介绍一种非常简单实用的技术,即把换手过人和背     

胯下运球跨步变向运球突破

据我多年的训练和实践,这个动作是一种连续过人的组合技术,它具有灵活机动、真假难辨,双向突破之优点。如果熟练地掌握此技术,能较容易突破对方的紧逼盯人防守,使本队造成更多的进攻机会。 动作要领:(以左手运球为例)左手运球从防守队员的右侧突破,若防守队员反应不及,就直接从防守队员右侧突破。如防守队员迅速移动了位置,堵住了路线时,运球队员突然将球从胯下拍过(作胯下运     

交叉运球突破

所谓交叉运球突破,是指进攻球员在面对防守者时,运用双手的变向运球,配合脚步的穿插移动来完成突破的技术,是目前为止最有效的面筐突破手段。通常来说,交叉运球突破有交叉步突破和顺步突破两种形式,前者注重脚步的配合,后者注重假动作的配合。联盟历史上,将交叉运球技术运用得最为炉火纯青的,莫过于蒂姆·哈达威,自他之后,这项技术也逐渐发扬光大,如今已经成为联盟中所有得分后卫,小前锋的基本进攻手段。不过因为个人爆发力和左、右手运球熟练程度不同,联盟中能够将交叉运球任意施为的也不过区区四五人而已,即便强如勒布朗·詹姆斯,也因为身体偏于僵硬而无法将之运用自如,关键时刻还得一边靠他那强横的身体挤开对手,一边完成交叉突破。下面为大家隆重推介的,就是艾弗森、科比、韦德和吉诺比利的交叉运球突破,这四人堪称联盟中最擅长扭曲身体的突破专家,倘若你能从他们的运球和脚步中觅得一丝交叉运球突破技术的玄奥,那么恭喜你,笑傲球场的日子不久矣。     

巧用垫子提高体前变向换手运球教学质量

<正>一、教案背景近日,笔者有幸参加金华、台州、湖州、温州体育与健康教学研讨活动初中组篮球展示交流课《体前变向换手运球技术方法1》。体前变向换手运球动作要领是"蹬地、转体、探肩、加速",本课的重点是换手、转体;难点是探肩,变向突破。为此,围绕课的重难点,巧妙借助体操垫的不同摆放,围绕着"人——球——垫"进行教学,从第一步到最后一步流程环环相扣,通过"想一想、说一说、学一学、练一练",有效落实教学重难点,取得     

运球后转身技术原理分析

本文通过对篮球运球后转身技术动作生物力学的分析,以期找出该动作完成时应注意的技术细节与方法。     

高一篮球体前换手变向运球教学设计

一、设计思想 本课设计采用分层教学法,学习动作技术由易到难,循序渐进.在学习篮球体前换手变向运球时,利用教师示范和讲解建立概念,通过练习体会技术,适时提示突破疑点.在能力方面重视培养学生的观察能力、思维能力、实践能力、创新能力和评价能力.在育人方面重视培养学生的参与意识、团结协作、信任与责任意识.     

篮球——体前变向换手运球教学设计

本课坚持“健康第一”的指导思想,遵循“学生为主体、教师为主导”的教学理念。教学中采用循序渐进、层层深入的教学方法;练习中尽可能地启发学生通过体验、观察去探索、思考;倡导探究、合作、自主体验的学习方式;注重学生的个体差异与分层教学,强调学生的运动体验,让学生享受、体验学以致用的成功感并得到身心及社会适应的健康发展。     

怎样运球突破防守

对于胯下、背后、转身等运球方式,很多人都能熟练掌握,场下练习时使用得潇洒自如,但一上场, 尤其是在前场阵地进攻 时,却运球突破不了防守, 这主要原因是运球者缺少 身体的假动作──—运球突 破的方法单一。 对于一个运球者来 说,只有诱骗防守者偏离 了防守重心,才能有效地 摆脱防守,达到进攻目的。 运用身体的假动作突 破防守主要有三种方式。一、虚左实右右手运球,运球时注意观察防守者的防守步法（见注）,与自己的距离。当防守者采用平步防守与自己保持一臂稍多一点的距离时,左腿向左迅速跨一小步,同时身顺势左晃,球性好…