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在足球教学中,适当运用跨栏架来帮助练习,不仅能增加趣味性提高学生兴趣,并对掌握与巩固技术动作是一种很好的手段。本人通过多年教学经验总结出几例练习方法供大家参考。1.穿越运球方法:栏架间隔5米正放或侧放,当运球队员运球至栏架前时,使球穿过栏架,运球队员则迅速绕过栏架,接球继续运球前进。目的:控制传球的力量与方向。练习时提示:不停球,绕过栏架要迅速。2.两人运球对传方法:栏架间隔5米侧放,两名队员持一球在栏架两侧5米外向前运球,当运球队员至栏架正前方时,不停球使球穿过栏架,对面队员接球继续向前运球,至下一栏架正前方作同样动… 相似文献
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<正>一、剖析两个案例同样的"篮球运球过人"教学内容,两种不同的教学方案。(一)教学方案方案一:熟悉球性→原地运球→行进间运球→曲线运球→让学生讨论有哪些运球过人的技术→教师引领学生学习体前变向运球过人→面对标志物。如,标志杆的练习→面对消极防守的练习→一对一的实战练习→运球 相似文献
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<正>耐久跑是《国家学生体质健康标准》测试项目之一,在整个初中阶段的体育教学与体育中考中占有很重要的位置。在体育教学中,发展学生耐久跑专项素质的练习方法有很多种。例如:沙滩跑、篮球连续运球跑、足球运球跑、跳绳、循环练习等等。但在平时的教学实践中,笔者认为提高学生耐久跑专项素质成绩的最直接、最有效的方法还是重复跑练习。 相似文献
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<正>篮球运动是学校体育教学中不可或缺的组成部分,但传统的教学方式、方法已经不能满足学生的需求。对此,笔者设计了下述两则小游戏,有效地激发了学生的练习兴趣,提高了教学效率。一、"种菜"游戏在运球练习中,由于学生的兴趣不高,常常带有懒散的心态,尤其是在高、低运球练习 相似文献
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对于已有相当程度的选手们,在此提供一个练习换手运球的小技巧。 在球场内可能行经的各种运球路线上放置多张椅子充当防守者,进行换手运球练习。当你接近椅子时就快速换手绕过它,同时必须准确地控制球的动向。注意!不论左、右手都必须精通这项技巧,否则只会换单一方向,极容易为防守者识破。 另外请记住:尽量降低球反弹的高度,球反弹得越低则换手的速度会越快。五、一对一单打练习 学员们分成3~4组,按组别各自站在球场任一瑞的底线,每组的第一位学员就防守位置,次一位则持球准备进攻。持球学员运球突破防守者向前场推进(注意… 相似文献
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墙在体育教学与训练中 ,是一种很好的辅助体育设施。例如在篮球训练中就有很多种用法 ,总结起来有以下几点 :1 拍球练习在开始训练运动员时 ,由于他们对球性不熟 ,所以运球时手指弹拨球的动作掌握不准。可以让运动员离墙一臂距离站立 ,手举球于肩部位置 ,用手指的弹性 ,拨动球与墙发生碰撞 ,借墙的反弹作用运动员连续拍击球。速度由慢至快 ,循序渐进。如果让运动员在黑暗中练习 ,则更能快速的把握球性。2 运球急停练习 ,或防守急停练习。具体做法是 ,离墙5—8米站立运球或不运球 ,快速跑到离墙只有10厘米的距离下急停 ,此练习借助于墙… 相似文献
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<正>根据单元计划的安排,本次课水平二(三年级)《篮球——行进间直线运球》是单元计划中的第2课时,是在掌握直线运球动作方法的基础上开展的直线运球练习方法1的一堂课,以练习促进技术的掌握与提高,是“学、练、评”一致性的有效贯彻。通过本教案,能体会到本课执教教师不论是在教学设计上,还是在教学组织、重难点的突破上,都考虑得细致、用心。这节课的设计看似简单,但突出了勤练,通过多种形式的练习手段,合理的组织,达到了教学的目的。 相似文献
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设计思路:呼号运球通过传统“呼号”游戏改编而成。本课准备部分以行进间(慢跑)运球熟悉球性和热身,报数为叫号做铺垫,基本部分以叫号举手、叫号往返跑、叫号运球为主要练习方式激发学生练习兴趣,层层深入,通过分组练习加大练习密度。 相似文献
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<正>一、行进间运球互动观察练习1.练习方法让学生分别站在内外圆的弧线上,外圆的学生沿弧线逆时针方向做行进间运球,内圆的学生沿弧线顺时针方向做行进间运球。教师站在圆心位置,统一指挥学生进行练习,学生在练习过程中相互问候和观察同伴 相似文献
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