论艺术体操运动员音乐素质的培养方法

艺术体操是在音乐伴奏下所进行的一项运动,音乐是艺术体操的灵魂.本文分别从音乐素质培养的目的、培养的途径、目标的制定、阶段的划分、监控的方法等方面论述如何对艺术体操运动员进行音乐素质训练的问题.     

艺术体操运动员的柔韧性训练

通过对国内外有关发展运动员柔韧性素质献的研究，并结合实践经验，归纳出发展艺术体操运动员柔韧性素质的一些观点和方法，对指导艺术体操运动员柔韧性训练有积极的现实意义。     

谈音乐与艺术体操的关系

艺术体操作为一项女子特有的体育项目，在很大程度上表现在她的艺术性上，同时在音乐的选择上具有民族性。本论述了音乐与艺术体操的关系，以使它们有机的结合，达到完美的境界。     

运用游戏法培养学生健美操音乐节奏感

游戏法是近些年体育课堂教学倡导的一种教学方法与手段。针对健美操课堂教学中,学生"不会听音乐"这一现象,提出运用"游戏法"训练学生的音乐节奏感,提高学生的健美操音乐听力能力。     

试论艺术体操运动员的初级选材

重视运动员的科学选材是发展现代竞技体育运动水平的重要特征。通过长期带训艺术体操队以来所积累的经验和借鉴其它运动项目的选材模式，对少年儿童艺术体育运动员的选材问题作简要概述，使从事艺术体操运动的有关人员对选材在艺术体操运动中的重要性有更深的了解。     

艺术体操成套音乐的选择

音乐作为一门独立的艺术,通过有组织的乐音在时间上流动的音响来创造艺术形象,以表现人们的思想感情,反映社会的现实生活,在人们精神世界中焕发出特有的魅力。音乐在艺术体操中起着不可忽视的作用,是艺术体操的灵魂。本文论述了音乐在艺术体操训练中的作用及如何对艺术体操成套音乐进行选编,同时还涉及了音乐素质的培养和部分音乐训练的方法。     

艺术体操运动员的舞蹈训练

舞蹈训练是艺术体操运动员表现力的灵魂,是成套动作中表现力的载体和基础.从训练的任务、特点、内容、教法建议等方面对艺术体操运动员舞蹈训练进行了研究与探讨.结果表明,合理运用不同舞种的训练手段不仅能提高艺术体操运动员的身体技术,而且还可以增加运动员动作的美感,理解、表达音乐的含义,增强艺术的感染力.     

浅析艺术体操的音乐与美

音乐与艺术体操的和谐统一,可调节运动的力度和协调性,激发练习者的情绪,使艺术体操的美更加完善、丰富;美则给予艺术体操永恒的生命力,它以和谐与美作用于艺术体操,表现出素质的活力和美,使人们充分感受到艺术体操的魅力。     

浅析艺术体操运动员赛前心理训练

当前教练员非常注重运动员的选材和身体素质的训练,却忽视了运动员的心理训练,而运动员往往因心理训练不够,导致在比赛中发挥失常,影响了成绩。     

艺术体操运动员自信心的培养

自信心是艺术体操运动员，在比赛中获得最佳成绩的重要保证。而自信心的建立又要靠平时训练中的艰苦磨练。因此，在艺术体操训练中要经常采用各种方法和手段培养运动员的自信心，使其在比赛中能稳定发挥技能，正常的发挥水平。     

健身健美操音乐的特点及作用

健身健美操音乐具有以下特点:音乐节奏强劲有力,节拍清晰;音乐旋律优美,具有激发、振奋人们情绪的效应;音乐节奏具有跳跃性,更富有感染力。健身健美操音乐的主要作用为:能激发锻炼者的情绪;具有号召力、感染力和娱乐功能;能加强对动作的记忆,对动作美的欣赏;具有健身作用;对创编、设计健身健美操动作具有诱导作用。     

健美操的动作节奏与音乐节奏的内在效应

通过对健美操动作节奏与音乐节奏的理论探讨，从体育美学、音乐美学的审美角度，分析了其内在效应，认为节奏是健美操与音乐内在联系的纽带，音乐的节奏严格控制着动作的节奏，健美操的动作节奏与音乐节奏的内在效应主要有：节奏与律动的同步效应，情感与运动的共鸣效应，风格与结构的统一效应。     

培养和激发自我效能感与体操教学

采用文献资料法、问卷调查法、实验对比法和数理统计法,运用自我效能感的原理,在高师体育教育专业体操教学中进行培养和激发学生及教师自我效能感的实验研究.结果表明,实验班成绩优于对照班,且有非常显著性的差异;在体操教学中培养和激发学生及教师的自我效能感,可以有效地提高体操教学的效果和学生的成绩.     

健美操专项柔韧素质训练方法实验比较研究

为了探索高校健美操专修学生柔韧素质发展的有效训练方法,结合健美操项目柔韧素质的特点,采用4种柔韧素质练习方法进行小组对比实验,得出PNF牵拉法是高校健美操运动4种训练方法中发展柔韧素质的最佳方法,其次是动静结合拉伸法,而单纯静力性拉伸法和单纯动力性拉伸法的效果相对较差。     

竞技健美操表现力的培养

对培养竞技健美操的表现力进行多方面探讨的基础上，调查分析认为，成套动作的编排是表现力的载体，音乐是整套操表现力的灵魂；心理素质训练是表现力的总体体现。     

健美操运动中造型美、节奏美、气质美的艺术特征

阐述了健美操运动中优美动作之造型美，节拍鲜明之节奏美，内外合一之气质美的艺术特征。健美操运动中造型美的艺术特征是主体创造性、生动可视性和形象具体性；节奏美的艺术特征是主体的创造性、创造的动态性、时间的片断性、动作的对称性、节拍的变化性；气质美的艺术特征是主体的自然性和社会性。     

优秀艺术体操运动员技术风格特征及形成的主导因素

通过对国内外优秀艺术体操运动员技术风格的比较分析，探讨了优秀运动员技术风格中独创性、稳定性和多样性等3个技术风格特征。运动员技术风格的形成既受时代、民族文化等客观因素的影响，也受科学选材、因材施教、创新思维等主观因素的影响。     

竞技健美操难度动作训练方法

难度动作在竞技健美操比赛中是影响运动成绩的重要因素之一。结合健美操训练实践就难度动作的训练方法进行了探讨。合理运用难度动作的训练方法，是竞技健美操训练科学进行的重要保障。     

高校女生选修艺术体操的情况调查与分析

采用问卷调查法对高校女生选修艺术体操的情况进行了调查与分析。选修艺术体操不仅具有健身健美价值与终身体育价值，而且还有其独特的德育教育功效和美学意义。     

竞技健美操成套动作的创编

健美操成套动作内容的创编必须符合规则要求的同时突出个性，音乐、动作(操化、难度、连接与过渡等)风格必须统一，主题突出，多样性和主题完美结合，具有明显的健美操项目特征，并紧密地结合成为一个整体。