NBA必杀技

NBA必杀技之科比跳投跳投是篮球运动的基本技术,无论何种水平的比赛,中距离的投篮是得分的最主要方式,任何一场正常的篮球比赛,跳投得分总是占据最大的比例。一个球员不可能总靠成功的突破和扣篮去结束他的进攻。投手从来就不是科比在联盟的标签,不是因为科比的跳投不出色,而是因为他太全面的缘故。现在联盟中没有任何人的跳投比科比的杀伤力更大,威力更猛,科比可以在任何地点,任何防守的压迫下跳投命中,无论是运球时的急停跳投,还是转身的后仰,或者是假动作之后的干拔,科比的各种跳投技术都达到了炉火纯青的水准。     

后转身,接前转身后仰跳投

笔者经过多年的教学实践,认为后转身,接前转身后仰跳投,是一项行之有效的实用技术。 动作要领(以右手运球为例) 1.右手运球欲向防守者的左侧突破,若防守者欲防守左侧时,则以左脚为中枢脚,右手按拍球的右侧前方,随着后转身,把球拉向身体的右侧方,换左手运球,从防守者的右侧突破。 2.若防守者迅速调整位置,堵防右侧,则又以左脚为中枢脚,左手再运一次球后,双手持球,右脚向左前方跨步,快速前转身,后仰跳投。     

技术教室 转身右切跳投

进攻区域:禁区右侧距篮3米至4米处①标准的中锋背向篮要球姿势:用背部靠住对方;右肘轻靠防守者,伸出左手要球;接球后以左脚为轴作后转身,右脚作图中箭头跨动。②③面对防守者后,(左脚不动)身体向右佯动,然后右脚作交叉步移向左侧,向内切入。防守者再移防右脚时,已慢了半拍。④只见他右肩前探,左手运球,向篮下切入,防守者赶快向侧方堵住。⑤虽然防守者及时右移堵住路线,但是进攻者已经起步——左手拍球落地时跨右脚。⑥迅速上左脚蹬地起跳,以一个抬右腿屈膝的合法姿势,在防守者面前拔起跳投,好不威风！！！     

金币篮球教室

背对篮接球后撤步转身跳投见图A。①背对篮接②的球后,右脚突然向篮下做后撤步,然后以右脚为轴,向底线转身跳投。①背对篮接球后,右脚向篮下做后撤步的同时,右手运球,将球运在两脚之间,然后以右脚为轴,转身跳投。熟练后,加上防守队员进行练习。右脚做后撤步时,应将脚插在防守队员两脚中间,或者将脚放     

葵花宝典

1.面对联盟中最出色的防守者之一普林斯,科比在突破前不敢马虎大意,身体稍稍向左侧转身,右臂抬起,利用自己并不熟悉的左手运球。2.右脚大踏步上前试探。此时,科比的双膝是微曲的,而整个上身也些许向前倾,就是为了给对手造成一种要突破的假象。     

怎样打前锋(3)

(4)由突破变投篮或分球练习 　　方法：如图 15所示,④队员运球突破 4防守后,看到 5上前补防,立即分传球给插至篮下的⑤,若防者 5未能及时补防则左手运球急停跳投或切入上篮。 　　6 前锋无球进攻中的假动作 　　方法：切向内线位置,再转身切向篮下摆脱防守,如图 16所示,④由左场角上切至罚球线附近时,左脚突然用力蹬地 (背向防守人 )以右脚为中枢脚,做前转身动作斜切至篮下,接⑤的传球。注意在转身过程中,身体应贴近防守人,右肩和头部向球转动眼看球,做好接球准备动作。 　　7 提高前锋攻击能力的练习方法 　　(1)“ 3分”线…     

科比绝学之完全解剖

一、急停跳投作为当今NBA无敌之一哥,科比的武功已进入炉火纯青会当凌绝顶一览众山小的高度。与那个几年前嗜好突破得分的科比不同,如今的科比更喜欢更擅长用最直接也是最简洁的方式——跳投——来得分（近两个赛季以来,科比用跳投的方式得分占其得分方式72%左右）。     

科比绝学之完全解剖

一、急停跳投作为当今NBA无敌之一哥,科比的武功已进入炉火纯青会当凌绝顶一览众山小的高度。与那个几年前嗜好突破得分的科比不同,如今的科比更喜欢更擅长用最直接也是最简洁的方式——跳投——来得分(近两个赛季以来,科比用跳投的方式得分占其得分方式72%左右)。     

应继续发展后撤步跳投技术

后撤步跳投,可以摆脱防守的封盖,保证了投篮者从容投篮。 一、动作特点: 在投篮方面小个队员往往受大个队员的制约,后撤步跳投技术可以使小个队员不易被大个队员盖帽。通过假突破使防守队员向后撤一步,同时进攻队员也向后撤一大步,这样便使攻防队员之间拉开了一定的距离,使其掌握投篮的主动权。 二、动作要领: 以右手投篮为例,投篮队员如 1.原地持球(以左脚为中枢脚),或2. 左手运球(一般在运球中做容易一些,效果也好一些)。先虚晃后,左手放球做交叉步突破。重心落在右腿上,左脚抬起时不是向前迈,而是随着——左手向前放球跟持球突破有别,不是推球的后上方,而是球的上方。且待拍完这一个球后,左手继续向前探一点,目的待球反弹起来后,左手正好在球的前     

篮球跳投技术与训练

跳投技术是篮球比赛中得分的重要手段,其动作方法是(以右手投篮为例)两手持球于胸前,两脚左右或前后开立,两膝微屈,重心落在两脚之间。起跳时,迅速屈膝,脚掌用力蹬地向上起跳,双手举球至肩上,右手持球,左手扶球左侧方,当身体接近最高点时,左手离球,右臂向前上方伸直,手腕屈,食、中指拨球,通过指端将球投出。落地时,屈膝缓冲,准备做下一个动作。它由起跳、原地投篮、跳起投篮三部分技术组成,大多数人往往不容易准确掌握,所以应该运用多种训练方法来提高跳投技术。     

NBA赛场终极武器超级解构 像他们一样跳投 像他们一样无敌

跳投是篮球比赛中最为常用的得分方式,不会跳投的人可谓不会打篮球;不会跳投的球员打不好篮球——除非你有2.16米的身高147公斤的体重灵活得仿佛一个小前锋——像奥尼尔那样。NBA本赛季得分榜的前几名,从韦德、詹姆斯、科比到诺维斯基无一不是跳投高手。怎样才能成为一个韦德、科比一样的超级投手? NBA的著名教练杰里·斯隆有过很好的解答。     

中锋原地向后投篮

本文介绍的中锋背向球篮原地向后投篮技术是作者在一次篮球比赛临场中,落位在禁区中央背向球篮接到外围同伴的传球时,被对方一高个队员盯人防守,欲转身跳投和贴身挤靠跨步投篮不成,试突破和传球给同伴不行,这时位于篮下进攻时间快达3秒,本人灵机一动,急中生智,从容地原地将球向后上方投篮出手,不出所料球入篮圈空心命中,2分有效。后来我在平常的课堂教学的实践中和正式比赛的临场中也曾运用多次,其效果还是不错的。一、运用时机：1．当中锋队员背向球篮双手接球时,在遇到对方紧逼防守情况下,可直接向后投篮出手;2．当中锋队员…     

忙碌的科比·布莱恩特

科比·布莱恩特在今年夏天以来忙得够呛,用他自己的话来说,他就是在训练馆里不停地起跳、出手,在离篮筐五六米处以跳投的方式把球投进筐内。他给自己定的任务指标是：每天跳投中篮２０００次。 有人认为今年恰逢美国总统大选,科比也许看到了太多的总统竞选宣言——口若悬河、夸夸其谈。不过,科比还是希望人们相信他的话,他在今年夏天确实每天跳投入筐２０００次,而且不是运球到篮下或者是站在罚球线上。 由于湖人外线已经没有一名可靠的投手,菲帅曾透露希望他能承担起湖人外围攻击重担的意思。既然恩师对自己寄予厚望,科比当然不敢…     

一转二探 科比·布莱恩特

在去年休赛期经历了大梦指点之后,本赛季科比低位单打的次数明显多了许多,有时候即便是在高位持球,他也会采取运球之后背身强吃对手的策略,这招一转二探便是他经常使用的招数。其实这一招就是由转身跳投演化而成,在转过身后以一个投篮假动作骗过防守者,之后再     

后撤步跳投

步法灵活,才能得到更多的进攻机会。下面向大家讲解中锋阵地进攻中常用的一招──后撤步跳投。 当你在篮筐的右侧得球后,左手运球至底线,对方内线队员必紧密贴防,向底线处先跨半步,防止你溜底线或直接扛投。这时你可以左手将球从身体外侧拉至腰间,伴随着这一动作身体（主要是左肩）向左转、左脚左跨一这一切都是要给防守者造成你想左转身从篮筐正面进攻或切入的假象。为使防守者上当得更加彻底,在你左脚落地的同时,头向左转,左肩再向左探。见图１、２、３。这时,如果防守者反应呆呆,仍掐住底线不动,你下面的动作就会因他的封挡…     

拜师科比 之科比斗牛必杀技

一、虚晃跳投持球向上的虚晃,是避开防守者赢得投篮空间的有力手段;湖人队的科比老师最擅此道。科比老师在突破前,两脚左右开立,略宽于肩,屈膝降低身体重心,重心落在两脚之间,两脚踵稍提起。双手持球于胸腹之间,注意保护球(见图一)。突破时,用虚晃或瞄篮等假动作吸引对手,用移动脚前掌内侧蹬地的同时,中枢脚力碾地,上体前倾并转体,重心前移,以带动移动脚迅速向突破方向跨出。跨出的第一步要稍大,以缩小后蹬腿与     

缴获科比

科比在波士顿的防守下几乎没有太多作为,在最后一节仅仅6投1中。而菲尔·杰克逊最后时刻的用人也遭到了多方指责,湖人队在季后赛第一次输掉了第一场比赛,也输掉了原本的心理优势。防守科比是凯尔特人本次系列赛第一课题,而里弗斯显然做了精心的准备,他在开场用雷·阿伦对科比进行贴身追踪式的跑动干扰防守,这让科比在多数情况下只能以跳投完成进攻。而在菲尔进行调整之后(用加索尔和科比进行挡拆配合),里     

坚若磐石

与勇士队的比赛还没有开始,德里克·费舍尔正在场上练习中距离投篮,他的左手跳投总是那么的与众不同——就好像篮球总是扛在他的左肩上,然后他用左手把球摘下来,再离离地甩出去。     

十大进攻技术(十) 跳投(1)

亲爱的读者朋友们,关于十大进攻技术我们已经讲了很多,从本节开始我们讲跳投。跳投往往是篮球比赛中的最后一击,也是最实用、最常用、最高效的进攻手段。怎样才能更多地投进这画龙点睛的一笔(更有甚者可能是扣人心弦的绝杀)呢,就要考验大家的勇气、经验和综合能力了。下面,我们就一起学习一下跳投技术的实战经验。自私辩证法我一直认为,善于跳投的球员其实都是有点自私的,从古至今,由国内到国外莫不如此。比如乔丹和科比,他们有时在场上几乎是接着球就投;如果接到球后机会不够好,不便出于,也不传球给别人,而是让别人给他们做掩护,他们再投;如果没有人掩护了,他们索性让其他人都闪开,自己一对二、一对三,甚至是一对四突破急停跳投……说好听的,这叫有信心,有胆识,有魄力,敢于承担责任,挑起重担;说不好听的,这不就是自私吗?这不就是个人英雄主     

绝杀饕餮 2009—10赛季绝杀全总结

接球转身后仰跳投绝杀 最致命方式 一般而言,在时间所剩无几的情况下,执行最后一投的球员往往会采取接球后不运球,直接转身后仰跳投的绝杀方式。然而,因为出手难度很高,这种投篮的命中概率极低,但只要在比赛中出现,就会成为经典范本——德里克·费舍尔那记让圣安东尼奥的球迷记恨一生的0.4秒以及布兰顿-罗伊那让火箭球迷醉生梦死的0.8秒。