运动性疲劳与恢复研究的进展

运动性疲劳是生理学、运动医学领域的重要研究课题。本借鉴国内外经验，对运动性疲劳产生机制、生化特点及恢复过程的生物学因素进行分析。并提出了运动性疲劳的恢复措施。     

积极性休息与运动性疲劳的体力恢复

体育运动是提高身体素质,增强身体各器官的机能和增进健康的有效手段。长时间从事激烈的大运动量训练和体育运动会产生运动性疲劳。运动性疲劳是一种机体自我保护的生理现象,但疲劳的长期积累又必然影响训练和竞赛效果。机体疲劳后及时有效地清除能使体力很快得到恢复,消耗的能量物质得到及时的补充甚至达到超量恢复,有助于训练水平的不断提高。在诸多的疲劳恢复手段中,积极性休息是一种简单便捷有效的恢复手段,越来越受到人们的关注。本文针对运动疲劳的发生机制及其积极性恢复手段进行阐述,以更好地指导运动员在短时间内得到有效的疲劳消除。     

浅论运动性疲劳及其恢复

运用文献资料法，对运动性疲劳的产生机制进行了阐述，从不同角度，不同层次对运动性疲劳运动的恢复进行了介绍。     

运动性疲劳与恢复研究的进展

运动性疲劳是生理学、运动医学领域的重要研究课题.本文借鉴国内外经验,对运动性疲劳产生机制、生化特点及恢复过程的生物学因素进行了分析.并提出了运动性疲劳的恢复措施.     

运动性疲劳的诊断与恢复

运动性疲劳是运动生理学和运动医学的核心问题之一，运动性疲劳的研究对指导运动训练、运动员改善运动能力以及提高运动成绩，都有实际应用价值．同时，正确地认识和诊断疲劳对于科学地指导全民健身，提高锻炼效果和健身水平也具有重要的实践意义．     

运动性疲劳及其恢复

运动性疲劳和合理的恢复手段,可促进运动员机能水平的提高。因此,了解运动性疲劳产生的机制,对加速和消除运动性疲劳是有积极意义的。通过查阅近几年的文献资料,总结并概括了运动性疲劳产生的生物学机制及其恢复手段。     

运动性疲劳的诊断与恢复

运动性疲劳是运动生理学和运动医学的核心问题之一,运动性疲劳的研究对指导运动训练、运动员改善运动能力以及提高运动成绩,都有实际应用价值.同时,正确地认识和诊断疲劳对于科学地指导全民健身,提高锻炼效果和健身水平也具有重要的实践意义.     

浅谈运动性疲劳恢复措施

竞技体育要求运动员必须能承受大运动量，大强度的训练和比赛，疲劳的恢复能力和运动员的训练能力同等重要，没有恢复就没有训练，掌握综合实用的恢复手段，是值得每个运动员，教练员重视的问题。     

运动性疲劳与恢复的研究进展之管窥

运动性疲劳是运动中常见的一种现象,是由多种原因引起的,分为不同类别的疲劳.运动性疲劳后的恢复方法同样是种类繁多,文中所涉及到的恢复方法,是结合生物学、心理学、生物化学等知识进行的阐述.     

赛艇运动员训练的疲劳与恢复

根据赛艇运动员训练的疲劳产生的机制,疲劳对机体的生理影响。如何恰到好处判断训练中的运动员是否疲劳,如何尽快恢复体能进行下一次的再训练,为了更好的提高训练效率和持续训练效益,不断提高运动竞技水平,掌握科学的训练——疲劳——恢复——再训练——再疲劳——再恢复的一个逐渐提高的过程。     

飞行疲劳和恢复的探讨

近十年是民航大发展的黄金期,机队数量、航线分布、飞行员人数都得到了快速的提高。与之相对应的是超过十小时的洲际长航线与机组飞行疲劳的矛盾、机组休息时间与疲劳恢复的矛盾愈加突出,占航空事故的比例越来越高。最近两年来,航空事故、事故征候、不安全事件数量增加较快,因此研究飞行疲劳和飞行安全事故的关联更加重要。本文依据航空总公司实际、航班飞行实例,探讨和分析与人为因素相关的飞行不安全因素,提出消除飞行疲劳的方法。     

试析运动训练过程中的疲劳与恢复

现代运动训练水平日益提高,运动训练和竞赛的负荷越来越大,因此运动性疲劳及恢复手段越来越受到人们的重视,从基础理论角度了解运动训练后疲劳产生的机制并有效地消除疲劳对提高运动训练水平,增进健康有着十分重要的理论价值和实践意义.     

浅析篮球运动员疲劳产生的原因与恢复

篮球运动属于技能类同场竞技对抗项目,对运动员身体素质的要求较高.运动员在训练、竞赛中容易产生严重的运动性疲劳.本文通过运用生理学和运动医学等理论,结合篮球运动的特点,对篮球运动员运动性疲劳产生的机制、诊断及其恢复方法进行初步探讨,从而提高运动员的训练水平和比赛成绩.     

普通高校足球运动员的疲劳与恢复

在足球运动的训练和比赛过程中容易产生疲劳.机体产生的疲劳,如果不能很快恢复,就不能连续完成训练任务,并影响下一次的训练,导致训练水平的下降.因此,运动员的疲劳恢复直接影响足球运动水平的提高.结合资料,分析了疲劳产生的原因,归纳出针对普通高校足球运动员疲劳恢复的简易可行的方法.     

运动性疲劳的诊断及其恢复手段

疲劳与恢复是运动实践中对立统一的整体 ,运动能力的提高是在恢复中得以体现。本文综述了国内外运动性疲劳诊断与恢复的研究成果 ,为普及运动训练科学化知识 ,提供重要的理论与方法     

健身性健美操的运动疲劳恢复方法

采用文献资料法和逻辑分析法,以运动疲劳产生机制为依据,结合健身性健美操的项目特点,分析国内外关于运动疲劳的恢复方法的研究,探讨适合健身性健美操产生的运动疲劳的恢复方法,对教学和训练的实际情况提出可行性的建议.     

马拉松训练疲劳与恢复的探讨

马拉松训练的一大特点就是大运动量、大负荷强度。马拉松运动要进行卓有成效的科学大负荷训练．必须确保运动员大负荷运动量后的加速恢复。文章查阅大量文献资料,阐明了马拉松运动中疲劳产生的机制及疲劳的判断,提出了预防和消除疲劳的一些途径和方法。     

试析Foreigners Fatigue现象

在广大学生热烈欢迎外教进入课堂的同时 ,有一部分学生开始对外教的教学产生厌倦 ,这就是所谓的“外教厌倦症”。正如在调查中发现的一样 ,这种现象主要是因为学生认为“学不到东西”和“真正一对一的交谈时间短而且机会少” ,归根到底 ,是外教在学生学习过程中所起的角色作用从一开始就被曲解     

机动车驾驶员疲劳检测系统的研究现状及发展趋势

文章首先介绍了国内外对机动车驾驶员疲劳检测系统的研究现状，阐述了驾驶员疲劳检测的关键技术在于驾驶员疲劳机理和数学模型、驾驶员疲劳检测方法和评价体系、驾驶员疲劳检测系统的商品化等，最后总结了驾驶员疲劳检测系统良好的应用前景和展望了其研究发展趋势。