新课程下初中体育“耐久跑”教法探究

耐久跑是指中、长距离的跑,它是初中体育教学大纲中的主要田径教材之一,具有很高的锻炼价值。练习耐久跑能够提高学生的内脏器官功能,发展耐力素质,提高健康水平,锻炼顽强的意志,培养吃苦耐劳和勇于克服困难的优良品质。但学生对耐久跑项目缺乏兴趣,不愿参加耐久跑练习。针对这种状况,在耐久跑教学中,改变组织形式、评价方法,增强耐久跑的趣味性,激发学生学习兴趣,让学生能主动、积极地参加耐久跑练习是每个教师都应不断探讨的问题。     

耐久跑教学八法

根据学生的生理特点,通过耐久跑,发展学生有氧耐力,促进学生身心发展,培养学生坚强的意志、顽强的毅力和坚持到底、勇于克服困难的精神。但在以往的耐久跑教学中,由于教法手段单一、枯燥,学生的学习兴趣和积极性不高。提高学生耐力素质的有效手段则是耐久跑的锻炼,而学习耐久跑技术是学生最为被动、最不愿学习的运动技能。为了激发学生耐久跑的兴趣,使学生积极参与到耐久跑练习中来,体育教师必须针对学生心理特点和项目特点,改进教育教学方法和手段。     

新课程下耐火跑教法浅谈

耐久跑是周期性大的强度项目。能培养学生持久奔跑的能力和速度耐力，具有较大的身体锻炼价值。但学生对耐久跑项目缺乏兴趣，不愿参加耐久跑练习，针对这种状况。在耐久跑教学中，改变组织形式，评价方法、提高耐久跑的趣味性，激发学生学习兴趣，让学生能主动、积极的参加耐久跑练习是每个教师都在不断探索的问题。对此，笔者根据自己的教学实践，谈一谈自己的体会。     

如何培养中学生耐久跑能力

耐久跑是周期性的大强度运动项目,能培养持久奔跑能力和速度耐力,它要求运动者的中枢神经系统具备较高的机能稳定性,心血管机能与运动机能相适应。耐久跑练习中还能培养学生勇敢、顽强拼搏、吃苦耐劳的意志品质。培养学生耐久跑能力首先教师应对学生讲清耐久跑的意义;其次,耐久跑教学应以途中跑为主,发展学生一般耐力;最后,充分利用课余时间练习。     

耐久跑教学方法初探

耐久跑由于内容枯燥、练习形式单一,多数学生兴趣不高,教学目标难以达到要求,由此学生的耐力素质不断下降.为了能让学生对耐久跑产生兴趣,由被动练习变为主动参与,在多年的教学实践中,我总结了以下几种练习方法:……     

合作学习在耐久跑教学中的运用

耐久跑是中学体育教学中的重要内容,耐久跑练习能改善呼吸系统和心血管系统的功能,发展耐力素质,培养吃苦耐劳、勇于克服困难的顽强意志和品德.它对发展和提高青少年身体素质起着重要的作用.但由于它是一项长时间的单循环运动,在教学练习过程中往往会使学生产生枯燥、单调,甚至使有些耐力素质较差的学生产生恐惧的心理,导致学生逐渐对体育课失去了兴趣.合作学习就是积极探索耐久跑教学方法的创新,总结出切实可行的教学范例,真正提高教学质量.     

初中学生耐久跑兴趣的激发

耐久跑是初中体育中的一项重要教学内容,也是各地、市体育中考的必考项目之一。耐久跑具有较高的锻炼价值,可以增强学生的耐力素质,改善和提高学生的心肺机能,磨炼学生顽强的毅力和坚强的意志。然而,现在的初中学生大多数是独生子女,缺乏吃苦耐劳的精神,大部分学生因为怕苦、怕累而怕上耐久跑的课,所以,在耐久跑教学中,学生很难积极参与到练习中。因为耐久跑教学往往练习内容单一、教学方法单调、形式枯燥无味、持续练习时间长、运动强度大,学生的兴趣不高,甚至产生抵触情绪,很难达到教学目标的要求。     

体育课堂耐久跑的趣味教学

耐久跑是体育达标中的一项重要指标,也是学生体育达标的难点与重点,怎么充分利用体育课堂短短的四十分钟,提高学生的耐久跑成绩,既让学生练得兴趣盎然,又能让学生通过一段时间的练习,看到耐久跑的成绩提高的成效,是体育教师研究与探讨的重点.本文从三个不同的侧面,提出在体育教学中怎样消除耐久跑的枯燥,提高学生的学习兴趣.通过不断地改变练习方法、练习环境与练习的有效性,以提高学生的练习兴趣,培养学生的拼搏意识,激发学生的运动潜能,提升学生的耐久跑成绩.     

中学耐久跑教学问题的探究

耐久跑是一项身体锻炼价值高,能增强个体耐力素质的典型运动。经常进行耐久跑,可以改善和提高学生心肺机能,磨炼顽强的毅力、坚强的意志,有利于心理气质的培养以及生理发育和身体的均衡发展。但耐久跑练习单调,枯燥无味,且持续时间长,运动强度大,十分艰苦,学生普遍存在畏惧、厌烦的心理,练习很难达到教师制定的教学目标。因此,教师在进行耐久跑教学设计时,不仅要遵循训练内容和手段的科学性,还必须充分考虑到学生的心理、生理的特点及个人差异。如何把握学生的心理、生理特点充分激发学生课堂练习的兴趣;采用科学有效的教学手段,提高学生的耐久跑能力,成为当前耐久跑教学的一个重要问题。     

初中体育耐久跑教学心得

耐久跑是指中、长距离的跑,它是初中体育教学大纲中的主要田径教材之一,具有很高的锻炼价值。练习耐久跑能够提高学生的内脏器官功能,发展耐力素质,提高健康水平,锻炼顽强的意志,培养吃苦耐劳和勇于克服困难的优良品质。但是．由于耐久跑练习时间长．体能消耗大,如果再加上教师教法简单,练习方式单一。学生就容易产生害怕与厌倦相互交织的复杂心理,严重影响耐久跑的教学效果。     

合作学习在耐久跑教学中的运用

耐久跑是中学体育教学中的重要内容,耐久跑练习能改善呼吸系统和心血管系统的功能,发展耐力素质,培养吃苦耐劳、勇于克服困难的顽强意志和品德。它对发展和提高青少年身体素质起着重要的作用。但由于它是一项长时间的单循环运动,在教学练习过程中往往会使学生产生枯燥、单调,甚至使有些耐力素质较差的学生产生恐惧的心理,导致学生逐渐对体育课失去了兴趣。     

初中学生耐久跑兴趣的激发

正耐久跑是初中体育中的一项重要教学内容,也是各地、市体育中考的必考项目之一。耐久跑具有较高的锻炼价值,可以增强学生的耐力素质,改善和提高学生的心肺机能,磨炼学生顽强的毅力和坚强的意志。然而,现在的初中学生大多数是独生子女,缺乏吃苦耐劳的精神,大部分学生因为怕苦、怕累而怕上耐久跑的课,所以,在耐久跑教学中,学生很难积极参与到练习中。因为耐久跑教学往往练习内容单一、教学方法单调、形式枯燥无味、持续练习时间长、运动强度大,学生的兴趣不高,甚至产生抵触情绪,很难达到教学目标的要求。那么,如何激发学生对耐     

小学体育课堂"学练赛"一体化教学策略 ——以小学五年级《耐久跑练习方法》单元教学为例

小学高年级段学生耐力成绩是影响体质健康检测水平的重要因素之一,也是学生健康发展的重要体能表征之一.本文提出"乐学·悦练·趣赛"一体化提升小学高年级段学生耐力素质的教学策略,设计显现化教学目标引领结构化教学内容的实践路径,旨在激发小学高年级段学生耐久跑练习兴趣,准确掌握耐久跑技术要领,有效发展耐力素质,强化学生团队合作意...     

如何提高中学生耐久跑能力

耐久跑既是一项身体锻炼价值很高的运动,又是提高学生耐力素质的典型练习。经常进行耐久跑练习,不仅可以改善和提高学生的心肺机能,而且可以磨炼学生顽强的毅力、坚强的意志,有利于心理气质的培养及生理发育和身体的均衡发展。本文就如何提高中学生耐久跑的能力进行了探讨。     

在新课改中如何培养学生耐久跑的兴趣

耐久跑是一项发展耐力的典型项目,经常进行耐久跑练习,对培养学生呼吸系统,心血管系统的机能,增强学生的体质有积极作用,而且对培养学生勇敢顽强、坚毅果断、刻苦耐劳、勇往直前等意志品质也有一定的意义。但是。一提到耐久跑,学生们几乎都有一定程度的恐惧心理。为了帮助他们克服这种错误倾向,就要培养对耐久跑的兴趣,那么,     

如何运用体育游戏提高学生耐久跑的能力

提高学生耐久跑能力是中学体育教学的重要目标之一,但是耐久跑自身枯燥等特点,学生们练习的兴趣并不高,而引入体育游戏则可以有效的提高学生耐久跑练习的积极性。本文就如何运用体育游戏提高学生耐久跑的能力提出了自己的几点认识。     

如何运用体育游戏提高学生耐久跑的能力

提高学生耐久跑能力是中学体育教学的重要目标之一,但是耐久跑自身枯燥等特点。学生们练习的兴趣并不高,而引入体育游戏则可以有效的提高学生耐久跑练习的积极性。本文就如何运用体育游戏提高学生耐久跑的能力提出了自己的几点认识。     

提高普通高校一年级男生耐久跑成绩的实验研究

为了探索提高大学男生耐久跑成绩的有效方法,在昆明5所高校2009级男生的耐久跑教学中随机确立了3个实验组,分别采取侧重于耐力练习、力量练习、速度练习的方法进行实验,探索3种教学方法对提高男生耐久跑成绩的影响,研究结果显示,耐力、力量、速度对提高男生耐久跑成绩都有较大作用,且三者作用差异无统计学意义.     

提高职校生耐久跑兴趣的简单有效途径

根据近年来学生耐力素质下降的普遍现象,作者利用耐久跑的教学特点提出了提高职校生耐久跑兴趣的几种简单有效途径。     

提高高中生耐久跑教学效果的有效策略

耐久跑教学是高中体育教学的重要内容之一,它不受器材、场地等条件的限制,练习方便,效果明显。经常进行耐久跑练习,可以提高心肺功能,培养学生吃苦耐劳、战胜困难的决心与意志。实践告诉我们：在采用传统耐久跑教学方法的同时,进行耐久跑教改尝试,着重点应该放在丰富耐久跑教学内容,激发学生耐久跑学习兴趣上。一、明确目的,克服障碍,树立信心通过观察了解到,许多高中学生对耐久跑没有兴趣。不仅因为该项目练起来枯燥、乏味,