挺举上挺失败原因及对策研究

举重的挺举项目原是我国的强项,但后来在诸多大赛中我国运动员上挺成功率仅为52%,直接影响了我国选手总成绩名次,许多优秀运动员均因挺举的失误而与金牌失之交臂。该文通过上挺动作的结构和用力分析,找出上挺失败的主要原因,并对其进行针对性的训练改进,效果明显,具有广泛性,为广大教练员在今后的训练中提供借鉴和参考。     

对青少年女子举重比赛成功率的探讨

一、提出问题 1．在举重比赛中,都不乏正确运用战术,达到很高成功率的事例,但也常见战术失误,成功率很低。作者带六名女队员到汉中参加省青少年举重比赛,在比赛中抓举和挺举都各为18次,抓举成功率为50％,挺举成功率为67％,其中抓举和挺举头一次和最后一次失败居多,这说明成功率成为赢得比赛胜利的重要问题。     

浅谈举重运动员的训练策略

如何全面提高少年举重运动员抓举、挺举成绩是摆在各级业余体校举重教练员面前一个十分迫切的重要课题.本文着重介绍举重运动员的训练策略并与同行商讨.     

举重运动员文撑技术、支撑力对上挺能力影响之研究

针对我国举重运动员普遍表现出的上挺能力较差现象,采用定性分析的方法分析了原因,提出了解决上挺能力不足的办法。     

举重中借力推训练对上挺动作的影响和作用

针对部分福建省举重运动员上挺比较偏差的原因,通过分析,提出加强借力推训练有助于提高上挺成绩和改进上挺技术.     

浅谈青少年举重运动员的赛前状态

在培养青少年举重运动员的过程中,心理素质与身体素质具有同等重要的地位,结合举重项目特点对青少年举重运动员心理因素的简要分析,旨在引起举重运动项目的教练员、运动员等相关人员对心理训练的重视.     

浅析举重运动训练上挺动作的教学

优秀的运动员是经过多年系统化、科学化的训练造就的,培养一个运动员需要经过一系列的启蒙、基础发展、提高创造和保持等训练阶段,每个阶段都互相衔接、互相制约,执行总的训练功能,帮助运动员成长.业余举重训练的教学同样要遵循普遍的教学规律,本文以挺举的教学方法为例,谈谈举重运动训练的教学方法.     

浅论举重运动中跑步训练的作用和方法

举重运动不局限于通过科学的训练方法让运动员举起重物,对于青少年举重运动员而言,以跑步训练作为基础,将跑步训练作为举重的体能训练重要内容,能促使青少年举重运动员更好地提升自身运动素质。本文结合教学训练中的实际情况,分析青少年举重运动员的训练要点,对跑步训练在举重训练中的重要作用进行了阐述,并对跑步训练的方法及措施进行了探讨。     

举起的梦想,托起的辉煌——记2008北京奥运会中国军团首枚金牌得主陈燮霞

【陈燮霞主要成绩】2004年全国女子举重锦标赛48公斤级季军;2005年全国女子举重冠军赛48公斤级总成绩、挺举冠军,抓举亚军;2006年全国女子举重冠军赛冠军;2007年亚洲女子举重锦标赛冠军,打破挺举世界纪录;2007年世界女子举重锦标赛抓举、挺举和总成绩三项世界冠军;2008年4月全国举重锦标赛冠军;2008年北京奥运会女子举重48公斤级冠军,中国代表团第一枚金牌获得者。     

浅析举重训练中的力量训练

举重运动是一项常规的体育竞技项目,主要比拼的是力量。力量素质是身体素质的一项重要指标,而举重运动员对力量的追求是无止境的。举重运动员在进行力量训练时,除应注意训练方法的正确性、训练顺序的合理性、训练负荷与恢复的关系外,还应当尽量让日常训练与专项技术相结合,把力量运用到抓、挺举等比赛动作上,以便更有成效地提高专项运动的成绩。本文就如何在日常训练中如何在安全合理的前提下,通过科学的训练方法,有效地提高运动员的力量素质、专项运动成绩进行了分析。     

青少年举重运动员的力量训练初探

举重运动是一项以力量发展为核心的竞技体育运动项目,青少年阶段是举重运动员培养的奠基阶段,因此科学地开展青少年举重运动员的力量训练对于其竞技水平的提高有着非常重要的意义。     

抓举发力技术动作的分析

抓举是运动员以快速连续不断的动作,将杠铃从举重台举起,它是举重比赛中的第一项动作,又是一项技术性较强的动作,稳定性较差.如果抓举技术掌握不好,将影响挺举的发挥,而抓举技术动作的好坏又与第二步发力技术有着直接的关系.     

论举重运动上挺技术成败的因素

挺举在我国相对薄弱,上挺的成败直接影响挺举水平的提高和比赛的总成绩.本文试从解部学、生物力学原理论证预蹲、发力、支撑各阶段技术,以使上挺技术进一步合理化.     

淄川学校体育誉满大江南北

淄川学校体育誉满大江南北孙兆谦，候发银最近，在刚刚结束的３６届世界举重锦标赛上，来自山东淄川区的许强获得了７９公斤级抓举、挺举和总成绩两金一银的好成绩。至此，由淄川输送的运动员在省级以上体育赛事上获得的奖牌总数己增加到１２４枚。近年来，该区把学校体育...     

青少年举重运动员气质类型的分析与训练研究

本文采用运动员气质评定的方法,对青少年举重运动员的气质类型进行研究,结果表明:举重运动员的气质类型大多为混合型,尤以亚粘液质和粘液质结合其他气质类型呈现优势,占总人数的86%。该论文可为举重教练员的心理选材与训练提供科学依据。     

谈挺举预蹲角度及预蹲速度的控制

挺举预蹲的顺序、节奏、以及预蹲的方式直接影响着上挺的动作效果，是上挺过程的关环节之一。其中预蹲角度和预蹲速度的控制决定挺举动作的成败。     

青少年举重运动员赛前训练探讨

青少年举重运动员的赛前训练是否合理、是否科学,将直接影响到运动员的训练能力、竞技状态和比赛成绩。赛前一段时间的训练主要目的是提高体力,保持技术的稳定。赛前训练应当根据参赛的目的和任务有不同的训练安排。     

举重运动员赛前心理状态研究

影响举重运动员比赛成绩发挥的原因除了技术、体力、准备活动、伤病、体重等因素之外,运动员的心理状态不佳是直接影响试举成功率的重要因素之一.如何做好研究分析,降低举重运动员的赛前心理波动,使运动员在比赛中水平得到发挥,是目前许多举重教练员最为迫切想解决的问题.本文通过文献资料法、问卷调查法法、数据统计法,对举重运动员赛前训练进行分析.研究结果表明:举重运动员通过赛前科学的心理训练,能使运动员形成良好的心理状态.让运动员在精神上放下负担更好的发挥最高竞技水平.     

浅谈青少年举重运动员的训练培养

随着举重运动的日益发展,运动员初始接受训练的年龄不断提前,运动员启蒙训练要求也更加严格.青少年举重运动员早期的专项训练,着重于技术、力量、爆发力、柔韧性、耐力等几个方面的训练,为进入成年后承受更大的运动负荷、大强度训练打下牢固的基础.     

浅析青少年举重运动员的选材

举重没有身体接触也没有实质的对抗,但其仍旧是一项竞技性很强的项目,中国运动员之所以能在国际大赛上屡获佳绩,我国体育工作者对于青少年举重运动员选材工作的良好开展可谓功不可没.任何运动项目,运动员先天素质的高低都决定着其未来能否取得优异的成绩,其影响性至关重要,因此我们说科学的选材是一项具有战略意义的措施.本文对举重运动员的选材概念、标准依据以及方法等做简单论述,旨在为从事在一线的教练员提供一些参考和建议.