过度训练综合症的发生机制及防治方法

论述了过度训练综合症(OTS)的表现症状、发生机制，提出预防与消除过度训练综合症的几种方法。     

过度训练及其生化诊断探讨

大运动负荷的训练是提高运动成绩的前提条件,但如果运动负荷超过了运动员的承受能力,就可能引发过度训练综合症。过度训练综合症直接影响运动员的身体健康和运动能力。因此,过度训练的研究已受到国内外体育界的密切关注。通过对近几年的文献查询,对过度训练的症状、生化诊断及其预防做了系统综述。     

定向运动中长跑运动员过度训练的问题分析及对策

竞技体育要求运动员能够发挥最大其潜能,在定向运动中长跑是耐力项目,还存在很大的潜能开发．而为了尽可能地挖掘潜力,某些教练员和运动员采取过度训练的方式,这就造成了长跑运动员长期处于一种病理状态．本文通过论述过度训练的含义、症状,从运动生理学、运动训练学等角度分析定向运动中长跑运动员过度训练产生的原因,并提出了解决过度训练的一系列有效对策．     

过度训练的特征和原因及预防

本文就运动训练中运动员出现的过度训练的特征和造成过度训练的原因以及防治措施进行了阐述,提醒教练员要认识到过度训练的危害性,避免运动员过度训练状态的形成。     

声乐教师嗓音保护的方法

在长期的声乐训练和教学中,由于过度用嗓,声乐教师都会或多或少地出现一些咽喉疾病,影响教学和表演。本文从嗓子的生理结构、声乐教师常见的咽喉疾病及症状、保护嗓子的方法等方面结合笔者从事声乐训练和教学近三十年的理论和实践,探索了一些嗓音保护的方法。     

补充黄柳菇总黄酮对过度训练大鼠血清抗氧化酶活性的影响

通过对过度训练大鼠补充黄柳菇总黄酮,观察大鼠血清中抗氧化酶活性的变化,探讨过度训练后机体的氧化损伤状况及黄柳菇总黄酮对氧自由基的清除效果。结果表明,过度训练后的大鼠血清抗氧化酶系受到严重破坏,而补充黄柳菇总黄酮的大鼠在不同程度上改变了血清抗氧化酶的活性,表明黄柳菇总黄酮可有效降低过度训练造成的机体氧化损伤。     

黄柳菇总黄酮对过度训练大鼠心肌抗氧化酶及肌酸激酶活性的影响

探讨黄柳菇总黄酮对过度训练大鼠心肌抗氧化酶及肌酸激酶的影响,为延缓或消除运动性疲劳探索新的方法。采用递增负荷跑台训练建立大鼠过度训练模型,大鼠在适应性喂养1周及运动训练8周后,进行实验指标测试。结果显示过度训练使大鼠心肌组织严重受损,而服用黄柳菇总黄酮可以不同程度地增强心肌组织抗氧化酶SOD、CAT、GSH-Px及CK的活性,降低心肌组织MDA的含量。表明黄柳菇总黄酮可以改善过度训练大鼠自由基代谢水平,延缓或消除运动性疲劳,对大鼠心肌组织具有保护作用,可作为运动营养补剂进一步研究与开发。     

大学生篮球运动员过度疲劳的预防和恢复治疗

本文对引起大学生篮球运动员过度疲劳的原因及预防、治疗措施进行了研究和探讨,不仅对过度疲劳的研究有一定的理论意义,而且对指导训练、改善运动能力和提高运动成绩都有重要的实际应用价值。     

心理素质课程改善医学生强迫症状的实证研究

强迫性症状涉及过度的信息收集(例如检查、寻求保证)和对未来可能发生的或者灾难性的事件的不确定性。本研究通过开展一学期共12次的"大学生心理健康与素质培养"课程,使用SCL-90症状自评量表对119名医学生(男生33人,女生86人)进行训练课程前测和后侧。研究结果发现该课程对于降低医学生的强迫症状有显著作用。其中,对增进男生的记忆力,克服犹豫不决,以及减少对自身外貌的过度担心有强而有力的推动作用;对降低女生的担心焦虑,提高女生大脑的清晰程度和集中注意力有积极的影响。     

黄柳菇总黄酮对过度训练大鼠抗氧化防御体系的影响

研究通过建立大鼠过度训练模型,观察黄柳菇总黄酮对过度训练大鼠运动能力及抗氧化防御体系的影响．研究结果表明,黄柳菇总黄酮千预下大鼠运动时间明显长于过度训练组,且各组织中丙二醛（MDA）含量显著低于过度训练组（P〈0．05）,而超氧化物岐化酶（SOD）、谷胱甘肽过氧化物酶（GSH—Px）及一氧化氮合酶（NOS）的活性则显著高于过度训练组（P〈0．05）．研究认为,黄柳菇总黄酮具有提高大鼠运动能力的作用,其机制可能与黄柳菇总黄酮通过提高大鼠抗氧化能力,改善运动大鼠抗氧化防御体系有关．     

高校游泳训练的监控手段及研究“运动后6分30秒动态脉搏的研究”

作者在实践中摸索出以心血管功能的恢复为基础,测量每节训练课主要内容结束后脉搏的方法,来监控训练的过程及负荷,了解不同训练性质的生理反应程度,掌握学生疲劳状况及身体反应,有效地解决了高校游泳训练中的训练过度或训练不足的矛盾。近10年来作者执教的游泳队在全国、全市的大学生游泳比赛中,曾连续多年获得团体总分冠军,并保持了多项全市大学生最高纪录。     

体育运动与人体免疫系统关系的探索

采用文献综述的研究方法,从体育运动与感染、白细胞、免疫球蛋白、细胞因子等几方面论述了体育运动对免疫系统的影响及过度训练时免疫功能变化。     

过度训练生物标志物的Meta分析的筛选与诊断的实践应用

对氧化损伤与免疫反应相关联的8类指标进行文献整理计量与Meta的效应量分析,结果表明:谷氨酰胺、谷氨酸、血浆Ig A、皮质醇和IL-6等5项指标的具有显著效应一致性.得到结论:过度训练的监测与诊断以血液、唾液为样本,选取具有高度关联的皮质醇和分泌型蛋白A(SIg A),作为过度训练综合症的敏感生物学标志.筛选过度训练的敏感生物标志物和探索临床简单易测的诊断方法,可为预防过度训练综合症对运动员运动技能和技战术水平的发挥提供前期的预警.     

过度训练生物标志物的Meta分析的筛选与诊断的实践应用

对氧化损伤与免疫反应相关联的8类指标进行文献整理计量与Meta的效应量分析,结果表明:谷氨酰胺、谷氨酸、血浆Ig A、皮质醇和IL-6等5项指标的具有显著效应一致性.得到结论:过度训练的监测与诊断以血液、唾液为样本,选取具有高度关联的皮质醇和分泌型蛋白A(SIg A),作为过度训练综合症的敏感生物学标志.筛选过度训练的敏感生物标志物和探索临床简单易测的诊断方法,可为预防过度训练综合症对运动员运动技能和技战术水平的发挥提供前期的预警.     

浅析柔道运动员的过度训练

随着现代竞技体育的高速发展,为了取得优异成绩,运动员的训练负荷越来越大,不断挑战着人体的生理极限,但由于训练方法的不正确,导致过度训练发生率逐渐升高,因此深入了解过度训练的发生机制,运用合理有效的防治方法,促进运动员身体机能的恢复、提高运动成绩是很有必要的.本文采用文献资料法等对柔道项目过度训练的发生机制和防治方法等做简单综述,旨在为一线的柔道教练员提供建议和支持.     

上海中学生网络过度使用的现状及心理特征分析

本研究抽取上海市有代表性的12所学校8944名中学生,进行网络使用过度者及其影响因素调查.调查发现:青少年为网络过度使用的高危人群,职校类学生网络过度使用情况更为严重;网络过度使用学生与网络正常使用学生在情绪症状、行为问题、过度活动、同伴问题及总的困难五方面均有极其显著的差异(P<0.001)等.研究报告对采用干预措施提出了相应的建议.     

类固醇激素与过度训练

近年来国内外学者对运动员过度训练的研究越来越重视。随着竞技运动的发展,对运动员监控的手段和方法也要求越来越高。要求及时快速地对运动员的过度训练作出正确的判断,给运动员和教练员正确的反馈,及时调整训练计划。 早在80年代中期,芬兰的科学家们以运动和训练时期激素的变化做为监护优秀运动     

谈运动性疲劳的机理及消除(综述)

运动性疲劳的机理及消除日益受到人们的关注。综合性运动疲劳的理论对揭示疲劳的秘密较之前已是大大前进了一步。训练中,疲劳是必须的,但疲劳也是一种报警信号,它与过度疲劳的差别,二者咫尺天涯,迥然不同,正确区别疲劳、疾病和过度疲劳,尽快消除疲劳是一名教练员科学训练水平高低的标志。疲劳消除的方法有整理活动、充足睡眠、积极性休息、注意补充营养、物理疗法和其他手段等。     

浅谈中长跑训练后的疲劳恢复

中长跑是一个较多枯燥的项目,体力消耗很大.增加了负荷,大运动量训练中及训练后,运动运机体会出现不同程度的疲劳,若身体经常承受过大的负荷而得不到恢复,必将导致运动器官的过度疲劳而引起伤病现象的发生因此必须具有科学而有续的恢复手段予以保证.     

什么是用脑过度

现在脑力劳动者压力越来越大,许多人开始出现用脑过度症状,如记忆力下降、思维迟钝等症状。那么,到底怎样才是用脑过度呢？