运动对机体抗氧化影响浅谈

本文综述运动、自由基与健康有关的研究成果,表明许多抗氧化剂都与死亡率呈负相关.适宜运动可增加抗氧化酶和辅酶的活性,规律性的身体活动可增强机体抗氧化系统,急性剧烈运动会降低机体抗氧化能力.抗氧化剂在运动与机体健康之间起一种媒介作用.运动可使自由基的产生增多,运动训练和营养补充能提高机体清除自由基的能力,减少脂质过氧化,增强抗氧化酶的活力,促进人体健康,延长寿命.     

运动对机体抗氧化影响浅谈

本文综述运动、自由基与健康有关的研究成果，表明许多抗氧化剂都与死亡率呈负相关。适宜运动可增加抗氧化酶和辅酶的活性，规律性的身体活动可增强机体抗氧化系统，急性剧烈运动会降低机体抗氧化能力。抗氧化剂在运动与机体健康之间起一种媒介作用。运动可使自由基的产生增多，运动训练和营养补充能提高机体清除自由基的能力，减少脂质过氧化，增强抗氧化酶的活力，促进人体健康，延长寿命。     

西红柿新功效：降低血压

西红柿富含抗氧化物,对人体健康十分有益。最近,以色列研究人员又发现,西红柿的色素物质有降低血压的功效。据报道,负责该项研究的血压问题专家埃     

浅谈肠道微生物与人体健康的研究进展

微生物在人类的肠道中普遍存在,这些微生物包括细菌、真菌、病毒等等。很多人对微生物产生了错误的观念,认为微生物对人体有害。事实上,肠道微生物和人体健康密切相关,可以促进人体的新陈代谢,提高人们的免疫力。从某个角度来说,肠道微生物直接影响着人体健康,本文将具体探讨二者之间的关系,希望能为相关人士提供一些参考。     

为什么"地中海式"饮食被推崇

正今年5月21日,美国纽约大学的研究人员在美国胸腔学会(ATS)年会上公布了一项研究成果:坚持"地中海式"饮食模式的人群死于大气污染引发的疾病的概率是普通人群的50%,因为该饮食模式中的水果、蔬菜和全谷类食物中所含的抗氧化物能缓解大气污染对人体的损伤。研究数据显示,对于不具备"地中海式"饮食习惯的成人,空气中的氧氮化物每增加亿     

分层子维空间运动规划的人体上肢运动链建模

人体上肢运动链模型的准确构建和仿真设计是进行虚拟人体运动和控制的关键技术,是实现虚拟人体运动控制和模式识别的理论前提。传统方法采用几何法、解析法等模拟人体上肢运动链模型,无法有效实现人体上肢运动链的高自由度控制模拟,产生后期搜索迟钝效应。提出一种基于分层子维空间运动规划的人体上肢运动链六自由度模型构建方法,构建人体上肢运动的各关节单元,得到上肢结构及运动学模型D-H表示方法,设计上肢运动链位姿变换,基于分层子维空间运动规划方案,得到人体上肢运动链动力学模型方程,采用六自由度全关节分析方法分析上肢运动链各关节单元,实验得出该模型构建能更好模拟人体上肢运动链模型,控制误差较传统方法减小,能有效实现人体上肢运动链的高自由度控制模拟。     

浅析太极拳运动对健康的促进作用

随着社会的不断进步,人们工作、生活的节奏加快,环境压力的增大,导致人体身心健康的疾病相对增加,各种工作症、职业病相应产生,心理疾病的比率增高.本文从太极拳运动机理出发,从太极举运动对人体呼吸系统、消化系统、神经系统、心血管系统的影响四个方面论述了太极拳运动对于促进人体身心健康的作用.     

生活小常识

<正>隔夜菜能吃吗?吃不完的饭菜如果全部倒掉的话,这样也太铺张浪费了,但是如果不处理剩下的饭菜,第二天也就成了隔夜菜,隔夜菜能吃吗?会对人体产生哪些危害呢?根据专业营养专家介绍,隔夜菜的营养价值其实不高,由于在空气中时间过长,会产生致病的亚硝盐酸,即使在冰箱冷藏的环境之下,亚硝盐酸的含量一样会增加,给人体健康带来隐患。再而,隔夜菜会产生各种细菌,造成肠胃炎,甚至是食物中毒的现象,所以,不建议人们食用隔夜菜。当然,也并非说隔夜菜就不能吃,如果尽早放入冰箱冷藏,少数食用隔夜菜的做法是可取的。     

阶段运动负荷下调节纤维激酶与BP相关性分析

目的:探讨阶段运动负荷下调节纤维激酶,RPE与BP间的相关性。方法:以40名运动员为研究对象,采用自身对照法,动态调节纤维激酶,RPE与BP测量,观察运动员休息状态下到运动比赛后48h内的动态调节纤维激酶,RPE和BP变化。测定运动员运动结束后0 h,24 h,48 h的血液血清中总胆固醇(TC)与高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)的动态变化结果。结果:与散打运动前相比,一次运动后,运动员的BP都呈下降趋势,其中舒张压下降的程度更加明显。这种血压下降结果可持续10 h以上,24 h后恢复到运动前水平,运动后TC浓度下降(P0.05),HDL-C浓度上升(P0.05),BP与调节纤维激酶,RPE均无关,运动后24 h,HDL-C浓度持续升高(P0.01),BP受调节纤维激酶影响较大,48 h后,TC浓度恢复正常,HDL-C浓度保持较高,BP受RPE影响较大。结论:阶段运动负荷使人体血脂产生变化,运动对血脂的良好作用可持续48h,推荐3天进行一次运动,调节人体机能。     

友情提示

天热时人脚上会出许多汗，天冷时脚又会受冻，尤其是汗脚的人经常为解决鞋垢问题而犯愁。我想发明一种能调温的鞋，根据气温的变化按人体的需求来进行自动调温，这样就解决了人们因脚而产生的烦恼。     

太极柔力球在高校体育教学中的价值效用研究

太极柔力球运动是一项新兴运动项目,它既蕴含了中华民族博大精深的"太极"文化,又不乏现代元素的融入,二者相结合共同促进着人体健康。本文在查阅大量文献资料基础上,结合自身认识和实践,对太极柔力球在高校体育教学中价值效用进行了研究。     

关于健康的种种谬误

正多吃水果就能不生病?瞎扯。长得胖就会提早终结生命?胡说八道。有机食品比普通食品更有营养?不见得。关于健康我们有许多认识可能并不科学。让我们拿着放大镜,仔细看看身边这些关于健康的观点到底对不对。多吃水果,就能保持健康?俗话说:"一天一苹果,医生远离我",水果中含有纤维素、维生素、矿物质、抗氧化物等物质,而这些营养物质对一个人保持身体健康     

能调温的鞋

天热时人脚上会出许多汗，天冷时脚又会受冻，尤其是汗脚的人经常为解决鞋垢问题而犯愁。我想发明一种能调温的鞋，根据气温的变化按人体的需求来进行自动调温，这样就解决了人们因脚而产生的烦恼。     

浅谈健美锻炼的作用

生命在于运动,健康在于运动,健美更需要运动,健美不仅能增强体质,提高心理健康水平,而且能有效地塑造人体,使人体形体接近理想的标准。文章从不同侧面阐述了健美锻炼的作用。     

下雨与健康

《论语·雍也》日:仁者乐山,智者乐水。古代养生学者也有乐水者康的观点。而雨水作为一种天降之水,对人体健康究竟是有益还是有害,则不是一两句话就能说清楚的,必须根据雨水(雨滴)是否遭受污染,具体分析对人体健康是否有害。     

体育教学中兴趣与强迫运动的辩证统一

<正>1体育兴趣与体育教学的相互关系(1)体育心理兴趣是指人对体育器材,在竞赛中人与人之间的关系、竞赛规则、内容等不是由于肌肉收缩产生的兴趣。体育生理兴趣包括主动体育生理兴趣和被动体育生理兴趣。①主动体育生理兴趣是人体经过运动时或运动后产生的,肌肉对运动时产生兴奋的依赖感。②被动体育生理兴趣是人体为达到某种目的参与体育锻炼,强迫肌肉进行有氧消耗或无氧消耗,肌纤维在大量代谢产物的不良刺激下进行收缩,以满足为某种目的需要而进行的体育锻炼。     

适量饮酒有七大惊人好处

医学已经证明,适量饮酒可以对人体产生真正的健康功效,比如降低胆固醇、强化智能、激发灵感等。如果你是一名达到法定喝酒年龄的成年人,每天晚上喜欢享受一杯葡萄酒,那你应该最能体会到适量饮酒的神奇效果。不过,如果你常常酗酒,那你可能跟酒的健康功效无缘了。下面我们来看看,适量饮酒对人体有哪些好处。     

运用健美操练习提高健康体能的方法

近年来,随着生活水平的不断提高,人们对文化生活有了更高的认识。健身是人文追求健康生活方式的一种需求,而健美操运动已成为一种时尚丰富着人们的生活。健美操运动从影响人体健康的角度来说,具有良好的作用。本文提出了运用科学有效的健美操锻炼的手段和方法来提高人体健康体能的观点,使练习者真正达到健身、健美、健心的目的,更好地为学习、工作和生活服务。     

运动与安全

生命在于运动,但发挥运动健身作用的前提是运动的安全性,"阈限内负荷"、"超量恢复"和"运动强度"是与运动安全密切相关的三大关键词。调查发现,在参加运动的人群中,发生猝死的比例约为0.05‰～0.1‰。由此可见,运动是一把双刃剑,有促进健康的一面,也有摧毁生命和健康的另一面。猝死的具体原因是运动过于紧张、激烈,超过了人体承受极限。另外,运动还会造成的其他伤害,主要为肌肉、筋骨等方面的外伤。     

体育活动对亚健康的干预研究综述

本文采用文献综述法,对体育活动给亚将康的干预作用进行综述研究,研究结果表明,体育活动能促进身心健康,体育活动对不同年龄人群均具有长期适应性,体育活动能够干预亚健康,同时体育活动能够促进健康;如果人体缺乏锻炼,人体会从健康状态向亚健康,甚至疾病状态转化。