女子800米运动员柳玉美的训练

柳玉美,一九五四年七月一日生,身高1.63米,体重50公斤,一九七一年五月十一日从烟台调入体工大队。入队时100米14″5,400米1′2″8,800米2′24″。两年来在毛主席的革命路线指引下,在党的培养和关怀下,思想觉悟有了较大提高,训练刻苦,意志顽强,身体素质和专项成绩都有了较大提高(见表1)。400米由入队前1′2″8提高到59″7,800米由2′24″1提高到2′17″8。遵照毛主席“要认真总结经验”的教导,我们把柳玉美两年来的训练情况小结如下。     

女子400米跑运动员参加800米跑比赛的训练

400米跑改跑800米的主要问题是切实地提高运动员的有氧能力,同时继续进一步发展无氧耐力。而战术上的考虑和意志力则是成功地转变所需要进一步要求的素养。     

我国部分优秀女子铅球运动员身体素质指标的分析

采用关联分析方法,对我国8名优秀女子铅球运动员的7项身体素质指标进行综合分析,找出各项身体素质指标对运动成绩影响的主次关系。在此基础上,与国外优秀女子铅球运动员进行比较,从中发现中国女子铅球运动员身体训练中的不足,并对今后的训练提出了建议。     

对青少年女子800米跑运动员课余训练的探讨

文章通过对青少年女子800米运动员杜丽（1993年出生）课余训练工作的实践及总结,研究性地探讨了青少年女子800米跑的课余训练的方法、手段、措施以及青少年课余训练这一特殊环境下,怎样合理安排运动负荷、训练的恢复措施等,谈了点自己的执教体会,与大家共同探讨,以求提高我们青少年课余训练的水平。     

800米运动员的训练

以下是我们在宾夕法尼亚州训练800米运动员时的做法。 A.抓住薄弱环节进行训练 由于800米运动员具有象长跑运动员那样的高水平的腿部速度和无氧代谢能     

女子800米跑的史话

1928年8月2日。在荷兰阿姆斯特丹奥林匹克运动会的体育场,九名女运动员神情紧张地站在煤碴跑道上。十名身着黑衣白裤,头顶英式草帽的计时员,正在起跑线上准备计时——六名站在计时台上,其余四名在草坪上。女运动员互相紧紧拥抱,亲吻,然后各自走到起跑位置。她们知道,她们正在进行奥林匹克运动会有史以来第一次的女子800米赛跑,但不知道这一项比赛再回到奥林匹克运动会     

我国部分优秀女子掷链球运动员身体素质指标的分析

采用关联分析方法，对我国8名优秀女子掷链球运动员的7项身体素质指标进行综合分析，找出各项身体素质指标对运动成绩影响的主次关系。在此基础上，与国外优秀女子掷链球运动员进行比较，从中发现我国女子掷链球运动员身体训练中的不足，并对今后的训练提出了建议。     

中招体育考试女子800米跑常见问题分析

2014年修订的《国家学生体质健康标准》中规定女子800米为必测项目。自2017年开始,河南省对中招体育考试项目进行了一系列改革,其中最重要的一项是把体育中招考试分值从50分增至70分。其中800米跑作为中招体育考试中女子必考项目,分值也由之前的14分增至20分,占总分的28.6%。由于800米跑项目自身的特殊性,它不仅考查学生速度与耐力的综合体能素质,也锻炼学生的意志品质,更是培养学生顽强拼搏的体育精神的重要途径。     

浅谈我国女子800米训练

近年来,世界女子800米赛跑成绩的增长是惊人的,特别是21届奥运会以来,这个项目的成绩已达到1′54″9(相当于第9届奥运会男子800米决赛的第六名的成绩)的高水平。那么我国女子800米赛跑的现况如何呢?我们认为是:后继有人,     

800米跑运动员力量训练方法研究

在800米跑训练过程中,有针对性地对800米跑运动员的力量训练进行了研究,从高三组和高水平组执行不同的训练计划证明,最大力量和力量耐力水平都是影响800米跑成绩的主要因素,800米跑运动员所需要的力量主要是以提高800米跑的次数为主的力量耐力影响最大。但实践证明,最大力量对提高100米跑成绩影响较大,100米跑水平的提高对800米跑的耐力影响也很大,所以在安排800米跑运动员力量训练时,应该每周安排两次力量训练课,一次以提高最大力量为主,一次以力量耐力为主。     

浅谈800米运动员的选材

田径800米跑是一种需要大量消耗体能的项目。对运动员要求不仅要有很好的天赋能力。良好心血管系统功能,健壮的上体力量,良好的腰腹力量保证强有力的后程冲剌,坚强的意志品质都会发挥作用。作为一名优秀的教练员要善于挑选有潜力、有前途、适合该项目运动特点的少年运动员从事专门的800米跑训练。     

国内外女子100米优秀运动员八项指标的主成份分析

一、研究对象本文研究对象为当代国外女子百米跑优秀运动员,共35名,百米平均成绩11″39±0.22,全距为11″01—11″82;国内共17人,百米平均成绩为12″13±0.16,全距为11″84—12″34。她们的总体情况见表1。每人的各项数据见文后附表。     

女子武术套路运动员赛前训练部分生化指标的监测分析

对辽宁省参加2013年全国女子武术套路冠军赛的12名运动员赛前训练期间的血常规(HB、RBC、HCT)、血尿素(BU)、肌酸肌酶(CK)、睾酮(T)、皮质醇(C)等生化指标进行监测分析,结果表明:赛前运动员的部分生化指标随不同的训练阶段呈现不同的变化趋势,赛前1周基本调整至较好状态,表明赛前训练安排基本达到了较好的效果,生化指标的测试能够很好地反映运动员对赛前运动负荷的适应情况以及身体机能变化情况。     

我国优秀女子铁饼运动员部分身体素质指标的检测与分析

通过问卷调查、实验检测、统计处理、对比分析得出：我国健将以上女子铁饼运动员速度力量素质指标发展不够均衡；速度力量素质指标的总体水平低于大纲标准；立定三级跳远、卧推、深蹲素质指标普遍偏低；使速度力量素质指标均衡发展、重点提高弱项素质指标应成为女子铁饼训练的重要环节。     

浅谈少年800米运动员的训练

我是一名退休教师,今年七十三周岁,已是古稀之年。但身体状况良好,身板正直,面色红润,行动灵活,思维敏捷,没有任何疾病。吃得香、睡得沉、便得通,没有一点老态,人们都说我像六十多岁。出去旅游,上山下海,去年还爬了华山,徒步攀登到北峰、西峰,人们都称羡不已。为什么我能有这样良好的身体状况与精神状态呢?主要得益     

浅谈普通高校800米运动员的训练

随着科学技术的发展,运动训练方法和手段的不断变革,800米运动员的速度训练一直是教练员研究和探索的问题。800米跑是一种次最大强度的竞速项目,既需要速度能力又需要速度耐力,运动员在800米跑过程中就需要维持速度能力和速度耐力之间的平衡,以达到能在800米内始终保持高速度跑。在一些普通高校中,对800米项目训练的指导思想还主要突出在“量”上,没有对800米的性质特征进行深入的理解。本文从科学训练上提出几点见解,期望与同行一起探讨。     

女子武术套路运动员赛前训练部分生化指标变化规律

测定26名女子武术套路运动员赛前不同强度训练期的部分生化指标,结果表明:血红蛋白值(Hb)、红细胞压积(HCT)、血乳酸(BLA)浓度、血尿素氮(BUN)、血肌酸肌酶(CK)的变化规律是不同的,可以反映运动员的身体机能状况和对训练强度的适应情况;血清睾酮(T)、血清皮质醇(C)、血清睾酮/皮质醇比值(T/C)的综合使用,也可作为女子武术套路运动员大强度训练期机能评定的有效指标,并要防止单一指标的片面性.     

800米运动员训练的点滴体会

800米跑属于耐乳酸能力的项目,因此800米的训练就应该重点围绕着耐乳酸能力的提高来设计,才能取得好的训练效果,笔者的一名学生通过一年的系统训练,800米从2分3秒提高了6秒,可以说训练的指导思想是正确的,训练方法手段是合理的,管理方法是得体的,现将对800米训练体会总结如下。一、成功的基本条件(一)学生目标要明确,思想认识要到位大家知道800米二级标准是2分3秒,只有破了这道门槛才能达二级,为了实现达二级的梦想,要     

800米跑运动员的速度训练

800米比赛项目有其较大的特殊性。从距离上看,它介于短跑与长跑之间,属于中跑项目;从跑的技术上看,它摆脱了原有的快频率型技术跑法,逐渐向短跑的技术跑法发展;从成绩上看,成绩越来越高,比赛的时间越来越短,从生理学的角度来看,无氧供能系统所占的比例越来越大。     

800米跑运动员的速度训练

800米比赛项目有其较大的特殊性。从距离上看,它介于短跑与长跑之间,属于中跑项目;从跑的技术上看,它摆脱了原有的快频率型技术跑法,逐渐向短跑的技术跑法发展;从成绩上看,成绩越来越高,比赛的时间越来越短,从生理学的角度来看,无氧供能系统所占的比例越来越大。所以