饮食健康测试

饮食习惯对人体健康有很大影响,良好的饮食习惯,是人体健康的基本保证.你是否对饮食很重视?如果重视的话,你可曾考虑过自己对饮食的安排是否科学合理?请回答下面15个小测试,对照一下,看看你自己的饮食安排如何,相信会有收获.     

测测你的营养学知识

饮食担负着为人体输送营养的重任，了解你的营养知识、饮食类型、饮食习惯、维生素等诸方面的常识，改善你的营养结构，对你的健康有不可忽视的作用。     

你的饮食习惯健康吗？

一个人饮食习惯的好坏．直接影响脾胃功能的消化及营养的吸收。看看我们日常的饮食习惯．很多都是损害健康或致命的,比如食物过甜,糖是家庭必备食品,但在糖的甜蜜之中却隐藏着对人体健康潜在的威胁。日常饮食中,偏爱甜食者,常常会因过量食糖而导致多种疾病。中国人还有一个特点就是爱吃咸．很多人做饭时习惯在饮食当中大量放盐．但医学研究发现．日常进食盐量过多,容易引起心血管疾病,因而提倡低盐饮食。现在就来测试一下自己的饮食习惯是否健康吧。     

饮食误区知多少

人人都希望健康饮食,但你一贯坚持的饮食原则和方法是否都正确？英国《每日邮报》介绍了一系列人们日常饮食中的认知误区和错误的饮食方法。     

利用食育课程培养幼儿健康饮食行为的策略分析

在幼儿的相关生活习惯和饮食习惯培养的黄金阶段对幼儿进行教育促进,能够使幼儿的健康饮食行为的重要性让教师和家长思想上真正开始进行重视起来,这对幼儿进行幼儿健康饮食行为的培养具有十分重要的意义,能够培养幼儿养成正确的饮食习惯以及饮食礼仪。本文以相关研究为参考,对食育课程的基本内涵进行了解读,就食育课程为培养幼儿健康饮食行为的重要性做出了相关解析。在现实的教学实践上,提出了一些培养幼儿健康饮食习惯的具体策略,期望能够提供一些参考。     

必须做到的8个饮食改变

生活细节决定健康水平。尤其在饮食上，有时候只需要做出一点点改变，就能获得几倍的健康。以下8个饮食习惯可以帮你握住长寿的钥匙。。     

金枪鱼——健康美食首选

Cindy自己的工作繁忙，晚上还要为全家的饮食操心，如何能简单快捷地让全家人享受美味，同时又吃出健康？聪明的主妇自然有聪明的方法，看看Cindy的健康美食法则，相信你会拥有和她一样的健康生活。     

你会学习吗

下面有１２个问题，是帮助你检查自己对学习的重视程度的，你可以自测一下。请按自己的实际情况在每道题后作出“是”、“基本是”、“基本不是”或“否”的回答。１．你经常按照预习、听课、复习、作业和总结这几个环节进行学习吗？２．你能有计划地安排自己的学习时间吗？３．你经常读一些介绍学习方法的书吗？４．你经常琢磨老师讲课的思路吗？５．你学习时重视对概念、原理的理解和掌握吗？６．你经常将学过的知识应用于实际吗？７．你喜欢讨论或辩论问题吗？８．你是否经常主动发现问题并努力去寻求答案？９．你经常积累学习资料（如写…     

你注意饮食健康吗?

有人说:健康是“1”,其余是“0”,有了健康的1,后面加0,就能成十、成百、成千、成万,健康失去了,一切归零。由此可见健康的重要性。可怎样能拥有健康?首先,你需要从健康的饮食开始! 谈到饮食健康,也许很多学生不会在意。殊不知,现在很多中老年疾病如高血压、脂肪肝、动脉硬化等已缠上年轻人,而这些都是不好的饮食习惯导致的结果。一旦你养成了良好的饮食习惯,就会受益终生。我们推出这期专题的目的,并不只是为你讲述什么是饮食健康,最重要的是,让你建立起健康的饮食习惯,形成一种健康生活新观念。     

“吃”出来的“世界大战”

正国际部五年级英语教材中有一个章节是关于饮食的。在引导学生认识各国不同的饮食习惯之后,我说:"今天我们要学习各国的饮食,我们要学习怎样才能吃得健康,快乐成长。"没想到,我这一句话竟然在瞬间引发了一场"世界大战"。各国学生都说自己国家的饮食健康,同时还抨击别的国家饮食不健康。     

3原则,从“心”培养宝宝饮食好习惯

正研究显示,偏食、暴饮暴食不知节制等问题在中国儿童中很突出。如何让孩子从内心深处接受健康的饮食习惯,增加对食物的控制感,让进食成为一件健康美好的事情,父母的引导很重要。0~6岁是孩子养成健康饮食习惯的关键时期。如何帮宝宝守住底线,让他学会自己选择健康食物,拒绝不健康食物,愉悦享受美好的食物。父母不妨检查一下,这3个饮食原则是否知晓,有没有做到。     

妈妈好，大家会更好——Mothers健康关注度大调查

对自己的健康,你关注多少？又做了些什么？什么是最让你头疼的健康问题？     

中学生的营养与健康琐议

中学生的健康一直是社会关注的焦点，许多家长及学生都不清楚如何才能远离疾病,更加健康。人类重要的财产是健康,如何让自己更健康呢？应该自觉地改善饮食习惯和生活方式。     

幼儿园饮食健康教育研究——以哈尔滨市新太阳幼儿园为例

幼儿的教育也离不开良好的饮食为其提供健康保障。因此,对幼儿园饮食健康教育予以积极关注,并积极探索适应幼儿发展的饮食健康教育方法,对于幼儿的健康、茁壮成长具有至关重要的作用,本文则以哈尔滨新太阳幼儿园为例,在结合造成幼儿不良饮食习惯影响因素的基础上,对加强幼儿饮食健康教育的对策展开了深入研究。     

测测父母的情商

您公开谈论自己的失误吗？您认为自己乐观吗？您限制孩子观看电视或录像中的暴力内容吗？遇到重要问题，您乐意让孩子知道吗？您帮助孩子交友吗？您有明确一贯的办法来管教孩子吗？您教过孩子如何身体放松，以对付压力、病痛和忧虑吗？您定期开家庭会议吗？您坚持要求孩子对他人彬彬有礼吗？您是否花时间教会孩子从日常生活中看到幽默？孩子抱怨某事太难或已经失败后，你仍让他坚持试下去吗？您坚持要孩子每天锻炼，养成健康的饮食习惯吗？您相信无论遇到什么问题，总有解决办法吗？如果怀疑孩子正在伤害自己或他人，您也会尊重孩子的“隐私…     

鞋不合脚胃口差

你是否突然变得没有食欲,“吃嘛嘛不香”？目前,日本医学界的一份健康报告指出,食欲好坏与鞋子的大小、舒适度有很大关系。如果胃口不太好,最好先检查一下自己的鞋子。研究者发现,鞋子的舒适程度会对健康造成诸多影响,其中对消化系统的影响最常被人们忽略。研究者指出,     

如果能独立，旅行不是问题

Q：毕业后暂时不工作,先去全国旅行,现实吗？——洛可青川职业中学 旅行可以让人成长没错,但关键在于你是否安排好了自己的未来。如果旅行对你来说只是烧钱的事,那还是等你有了实力再说     

值得推广的中小学饮食教育

食育,即饮食行为教育,每个人通过愉快、简单的教育,把健康科学的饮食习惯,变成自己的饮食习惯。     

开始一次美食之旅

Choose What’s Good for You选择对自己有好处的 先不谈大家对自己的身体健康有多么普遍的关心，大多数人还是没有足够时间去为自己准备健康的食谱。你是他们其中一个吗？你已经杜绝烘烤甜点和快餐食品了口马，拥有恰当的饮食．能够帮助伥保持健康、舒展身心、提高记忆力和改善精神状态。     

让我们吃得健康

10月13日是世界保健日，饮食保健和我们日常生活关系最为密切．挑食、偏食、摄入过多的垃圾食品。会使孩子们正常成长所需的营养素不足，而且还可能导致儿童肥胖、糖尿病等。下面就让同学们自己来谈谈他们的饮食习惯和对健康饮食的认识吧。[第一段]