太极拳流弊——“慢”

太极拳全在“自然”二字,不得“自然”之理之法,穷终生难有所成,而今世人所学所练。与“自然”之道背道而驰,根本不知“自然”为何物,行拳走架、推手、实战,全凭心中横气用事,哪里得半点“自然”之妙用?“自然”者,去后天返先天也。一个“去”字道尽天机,“去”心中三横气,“去”后天之拙力,通过一定之规矩将后天作为统统抛弃,越多越近乎先天。拳谚有云:打拳如走路。走路之时,无任何强求,迈腿便走,无丝毫牵     

武术运动与自然美

武术运动之美是东方古老文明之美的缩影，强调顺应自然，按自然规律去发展。武术运动的技术原理、招式或动作演练的命名及运动员的形体都充分地展示着自然之美。     

走向自然

"太乙近天都,连山到海隅。白云回望合,清蔼入看无。分野中峰变,阴晴众壑殊。欲投人宿处,隔水问樵夫。"巍峨博大、峰峦多变的自然山水,在王维笔下满是审美的意趣,使人深味不已。画家何不走向自然,绘山川之风采,传自然之神韵?走向自然,就是要观之于目,触之于心,以手运心,以心入画,要达到物我交融之妙境。     

陈式太极拳小架一路6特点

开合顺其自然,阴阳互为其根,螺旋缠绕,自始至终。该拳架依据阴阳消长之理,遵循自然运动之规律,采用螺旋缠绕之心法,取八卦变化之数,名曰六十四势。顺其一开一合、一屈一伸之自然,一阴一阳,一虚一实,互为其根,“惟有五阴并五阳,阴阳无偏称妙手”。     

道门九转功

一、静功l、太极混圆式：晨时择空气清新之地面东而立,双脚自然分开与肩同宽,双手手心向体内抱合在气海穴处,意注丹田,想像身处鸟语花香自然之境,周身内气混圆鼓荡。练功时间在15分钟以上为宜。2、收功：练完以上桩式后,双手分别从两侧划弧,似抱一圆球般至丹田处下按,掌心向下。如此往复八次以上为宜（练时意想天地自然之灵气渐渐归收于下丹）。     

以武侠精神矫正萎靡之意志 以武术技能起此委顿之体格 万籁声迁葬祭典

2005年8月8日,在湖北省鄂州市西山风景区名人陵园举行了隆重的“万籁声先生骨灰迁葬祭典仪式”。福建海峡自然门研究院、广东潮汕自然门武友会、山东枣庄自然门研究会分别派来了代表。澳门万籁声武术健身会会长、湖南自然门弟子及厦门的万师早年弟子施载煌先生(武术七段)也参加了祭奠。为弘扬中华民族的自强不息精神,鄂州市委、市政府决定在西山风景区内兴建“鄂州名人陵园”。万籁声老师成为第一个进入“名人陵园”的名人。陵园绿树环绕,万老陵墓坐落其中,犹显幽静自然。墓碑上刻着“武林泰斗一代宗师万籁声大师之墓”,左右两侧刻有万师所书“以武侠精神矫正萎靡之意志以武术技能起此委顿之体格”,正是万师一生所努力的以武报国、强种强国之信念。墓碑两侧雕刻着腾龙,以示不朽之精神,鞭策着众门人,继续努力,发扬武术     

自然门功法之应用

自然门盛名远播,其技法以“自然”为宗旨,并无固定拳套,《自然门功法之应用》更是具有独到之处。     

浅谈太极拳的“高度统一”

总天地万物之理,便是太极。太极之理,至大、至博、至精、至微。《易·系辞》曰：“天下同归而殊途,一致而百虑。”这就是说,自然万物不管怎样多彩纷呈,也不管它们怎样各司其职,遵循各自的节律运动,最终都归于“高度统一自然场”之中,法于自然之道。“易有太极”之理,“天下之动,贞夫一者也”中心所在也。练拳要领要练好太极拳,必须把握太极“高度统一”的思想。目光平视前方,把两眼意念收回到百会,调身（就是身体直立端正,唇闭,轻合上下齿,     

自然门武学练功程序

自然门最早由徐师祖(操川音,不明其身世籍贯,故以川人称之)传艺于湖南杜心五先生,杜至晚年传教于当代武术奇人万籁声先生。万老艺成后,将自然门武学与其它各派武功去伪存真, 取长补短,使之充实精进,形成了技法独特的自然门武学训练体系,又广传弟子,使之继续向前,并有突破性的发展。     

“战国红”绝俏“三字经”

正绝俏,是对玉料自然属性与特性充分理解、感悟后,利用玉料自然规律与特性,使用逻辑设计将自然属性、特性与最适当题材、工艺结合,创造出不可复制的俏雕艺术作品。此种创作方式,称之为绝俏。俏之玄,首悟道,感自然,通心窍。俏之妙,二美融,奇正生,器载道。俏之韵,三律调,驭主次,控开合,虚实巧。俏之鉴,四品照,能上妙,神上逸,扩于心,眼自高。俏之谋,五合法,合于色,合于型。合于纹,合于质,合于韵,无量合,逻辑校。俏之技,六艺扬,微挤扫,镂弧薄,匠运金,尽展道。     

象棋哲思录(4)

局里天地藏春秋,棋中乾坤蕴万象。正如老子《道德经》所讲“人法地,地法天,天法道,道法自然”,愚以为,这就是中国象棋之最高境界。放眼古今棋坛大匠宗师无一不将道法自然、天象轮转、五行相称、阴阳平衡之诸多华夏传统文化内涵融入棋局之中。     

“耍拳”与“无为”修炼

武当赵堡太极拳在一定程度上要求“不要用意”,“不用意”正是自然松弛的绝妙之法。赵堡先师走架时既轻松又自然,仿佛三尺罗衣挂在无影树上,和风之轻扬,柔顺之松净,这正是不用意之“耍拳”公式的效果。“耍拳”到一定层次,其任督二脉自然打通,此即道门所称之周天法。畅经通络,丹田随势而运转,这是太极拳内劲产生和发动的基础。     

“自然养生大家”陶渊明

【推崇自然养生法】在钢筋水泥的都市里居住久了,许多人都不免会萌生回归自然之心,并对闲云野鹤般的生活充满向往。在很多人看来,飘然世外的生活方式也非常符合养生之道,这其中,又尤以陶渊明最为后人所推崇,甚至被奉为“隐逸诗人之宗”。陶渊明的诗句描写的大多是自然景色,以及乡村生活的情景。而在日常生活中,他也崇尚自然,沉醉自然,向往自然,他的“自然养生法”也受到了很多人的推崇。     

欧阳修的“自然”法则

欧阳修(1007-1073)字永叔,号醉翁,又号六一居士,谥号文忠,世称欧阳文忠公,北宋卓越的文学家、史学家,为"唐宋八大家"之一。欧阳修文学造诣通达精深,这是众所周知的,但其于养生方面,亦有不少远见卓识,却鲜为人知。在《欧阳文忠集》和《删正黄庭经序》中,我们可以汲取良言妙策,获得深远启迪:这就是他提倡的"以自然之道,养自然之生",以为顺乎"自然"法则,便是养生之大道。     

青青麦田,潺潺逝水

青者,自然生机之象。水者,万物勃勃之征。青水者,自然万物生机勃勃之象征。所谓青青麦田,潺潺逝水。青水生于10年,适时南非杯赛战火未燃。为扬我国威,顺我国民,13员战将齐聚宋辽分立对峙之地,借天为旗,以地为场,自成一队,谓之青水。青水之锋,无坚不摧,所向披靡。青水之盾,坚不可摧,战无不胜。——青水前传     

则

奥运会、残奥会如自然之火,轰轰烈烈地燎原而过。从自然辩证法的角度讲,森林之火是自然进化的必然渠道,利弊评骘,短时间内不用去结论。但,"过火林"的生存则是我们短时间内需要面对的直观问题。近来流行一则"网上之言",关于奖牌榜的排序之议。有按经济力排的,按人均国土面积排的,按人均     

自然门子母球

自然门武功在近代武林中独树一帜,以理论精纯、技法独特享誉武坛。本人经过多年研究修炼,不断探索发现其中的妙处。外人都知自然门修炼, 以内圈手炼气为根,以各种基本功为制胜手段,如天行健,如地之轴;随方就圆,随屈就伸;东来西应,直来横接, 利用“填空不应响”之诀,乘其旧力已过、新力未生之倾,因势乘便、随手自     

职业学校“仁”文化教育的内容探析

职业学校“仁”文化教育的内容很丰富,笔者根据仁爱的指向对象不同,将职业学校“仁”文化教育内容分为三个方面：自我之爱、他人之爱和自然之爱。     

非典溯源

非典之疫,始于自然、源于社会;我们,作为自然和社会的一分子,既是灾难的不幸承受者,又是疫情的潜在推动者。因此,从我做起,善待自然,文明处世,责无旁贷;以身为本,顺时作息,强健体魄,刻不容缓!     

论刘广山水画创作与自然环境的关系

刘广深受祖国大好河山"雄强博大,浑厚质朴"精神的陶冶,把全部精力投入山、水、林、泉绘画中,使自然精神与人的精神融为一体,把自然之理与画理相通融,因此他的山水画创作"理通神会"。作品呈现出山峦浑厚,势状雄强之感,这与层层皴擦,突出整体