10星迹

1 5月15日，北京西单图书大厦，前中国女排队员赵蕊蕊签售新书《末世唤醒》。     

10品全运会

奥运会是丰盛的大餐，金牌榜上中国的最终排名就是一道吊人胃口的主菜；亚运会是一顿充满异域风情的小吃，卡巴迪、健美、保龄球、台球等大大小小，入流不入流的运动汇集在一起也别有滋味；而全运会，却像一杯清茶，大口大口喝下去，只是略带苦涩的水，惟有细细品味，才能感受其中妙处。     

10大PK

当那些在上世纪90年代叱咤风云的巨星逐渐走向衰退的时候，我们也看到了一些充满自信的年代人正在沿着前辈的足迹继续迈进。不仅如此，NBA联盟内外还普遍掀起一股复古怀旧思潮，人人都想从年轻的一代身上看到曾经那些超级偶像的身影。这也成为联盟近几年来的一种惯例。而“谁将成为谁的接班人”，似乎也已经在某种场合成为新生代球员自身实力的最好评价。其实自从有了这个联盟，现役球员的新老交替就从没有停止过。我们可以大胆地想像一下，当上一代的巨星们慢慢退出联盟巅峰之后，谁会成为下一个站在那里的人呢？[编者按]     

黄金10年，10个不得不提的瞬间

1996年选秀大会结束至今，弹指一挥间，已经有10年时光匆匆流逝了。当年那些年轻气盛的毛头小伙子们，如今已经成了各球队当仁不让的中流砥柱，并且在整个NBA联盟内联手呼风唤雨。每当回顾起1996年那届影响深远的选秀盛会，人们总是不由得感慨万千。同一届新秀中的某几人打出名堂早已司空见惯，但像1996级新秀这样集体开创大场面的情景却几乎史无前例。让我们看看这10年里哪些事情影响了这一代天之骄子。     

10强风采展示

忙碌人群中，你是—道清新亮丽的风景；网络世界里，你是一阵温暖如春的清香。世人皆晓游戏，皆爱佳人，却不知每一款游戏背后，都蕴含着许许多多游戏圈佳丽们无私的风险和辛勤的汗水。     

总决赛10大横扫

喜欢篮球，喜欢看NBA，更喜欢看总决赛，为了总冠军奖杯。每支球队的总冠军路程都充满了艰辛，当捧起奖杯的那一刻，一切的付出都是值得的。[编者按]     

网络10段

围棋天地杯弈城网络10段赛，是由弈城围棋网站和本刊共同主办的网络围棋赛。由于参赛资格限定于“弈城9段(9D)”，故该赛亦可戏称为“网上最高级别”。     

世界纪录(3月10日至4月10日)

3月15日 瑞典游泳名将埃玛·伊格尔斯特伦在瑞典游泳锦标赛女子100米蛙泳半决赛中，以1分05秒29的成绩打破了该项目的世界纪录。第二天，她又在决赛中以1分5秒11的成绩，再次打破世界纪录。 3月16日 俄罗斯选手斯·费奥法诺娃在英国伯明翰举行的世界室内田径锦标赛中，越过了4.80米高的横杆，刷新了女子撑杆跳高的室内世界纪录。 4月6日 年仅17岁的美国新秀迈·菲尔普斯在美国印地安纳波利斯进行的美国与澳大利亚游泳对抗赛上，以1分46秒64的成绩打破了自己保持的男子400米个人混合泳世界纪录。世界纪录(3月10日至4月10日)…     

世界纪录（2月10日至3月10日）

2月23日至3月1日，青少年花样滑冰世锦赛在捷克俄斯特拉发市举行，来自近50个国家和地区的约190名优秀青少年选手参赛。     

欧洲10大快车

欧洲区预选赛10月11日赛完九个小组最后一轮，九个小组头名和一个最好的第二名产生。这十列快车已率先铺就通往法兰西的轨道。总体而言，其结果令人感到意外颇多，象捷克、葡萄牙、瑞典等有特色的强队提前被淘汰，而意大利、俄罗斯、克罗地亚、南斯拉夫这样的传统劲旅还要打附加赛；在出线的各队中，如挪威、苏格兰等队过去的印象一般。不过，所谓“欧洲无弱旅”之说，在这里倒是又一次得到了验证。第一组／丹麦队：劳氏兄弟加一个门神丹麦队与克罗地亚、希腊、波黑、斯洛文尼亚同组，原先被普遍看好的克罗地亚队表现不稳，而丹麦队凭劳德鲁…     

10大小前锋逐个数

篮球比赛阵容中的个固定位置，通常小前锋的身高和体型都低于中锋和大前锋，但是又高于得分后卫与组织后卫。通常，小前锋身高在6英尺5到6英尺11之间（1米96到2米13），尽管很多小前锋在身高上不输于大前锋，但往往力量上略逊一筹。     

太极拳10种书点评

在武侠小说中，把真功绝技都藏在武术秘籍里。人们常常为了争夺一本武术秘籍，撕破脸、丢了命。武术，是一门实践性很强的技艺，离开了实践，再好的秘籍绝技都只是纸上谈兵、不过，习武者只知流汗，不知到书谱中去领略前人留下的经验，也是不可取的。我们应该一边实践体悟，一边借助书本增加自己的理论知识，加深自己对拳技的理解，指导我们更好地去实践。太极拳专著很多，这里介绍10本既容易找到，又值得一阅的书。     

0：10的较量

当地掷球比赛（红方——蓝方）比分打到10：0，再有一分可获全胜时，人们都认为红方获胜已成定局，岂料，蓝方反败为胜，原因何在？     

帕金森病康复锻炼10法

帕金森病，又称震颤麻痹，震颤和强直是本病的主要特征，它可使患者逐渐丧失生活自理能力而致残。其致残率与病程长短有关，病程1～5年者致残率约为25％，5～9年者致残率约为60％，而10～14年者致残率可在80％以上。帕金森病患者心理上要乐观，切忌自暴自弃，悲观厌世。作息要规律，要保证睡眠的时间和质量。尽量独立完成各种日常活动，如站立．行走．穿衣、进餐、洗漱、写字和大小便等。积极参加体育锻炼，     

全国冠军赵鑫鑫经典中局TOP10④简

2009年首届茅山宝华山杯全国冠军邀请赛中，赵鑫鑫执黑时阵黑龙江特级大师陶汉明，中局抓住对手细小的失误后，一举取胜。如图1形势，现轮黑方走棋：1．…………车8进1。这样的思路在赵鑫鑫的对局谱中并不少见，说明他对这样的局面有着深刻的理解和判断。看似亏了一步棋，实则更好地支援右翼进行攻击。     

柳海龙脱胎换骨10个月

我忽然间想起了去年12月一举夺得中国第一个散打王的那个柳海龙，那个不知愁滋味的柳海龙．那个晚上的他激动不已，有一些张扬、有一些跋扈、有一些骄傲。再一次面对他，朴实依旧、真诚依旧，却少了些年少的洒脱和轻狂。短短10个月已是恍如隔世。面前的柳海龙真的成熟了，这成熟是汗水和泪水换来的．是挫折的感悟，是人生的经历。无论如何，成熟。毕竟是一件好事。     

第10期蹦床通讯

国际体操联合会代表大会结束之后，年末将至，比赛也全部结束。尽管蹦床所有的信息都可以在国际体联的官方网站上找到，但我们还是希望能及时的更新几个已经变化了的条款。蹦床技术委员会希望你们在新的一年都有一个好的开始，在生活中取得最大的成功，当然也希望你们能为本国的蹦床运动员工作。     

10大控球后卫逐个数

控球后卫，又叫组织后卫，是得比赛阵容中的个固定位置。一般控球后卫都是各队阵容中身材最小巧的球员，往往也比其他位置具有更多特殊性。控球后卫往往是全队进攻的组织者，并通过对球的控制来决定在恰当的时间传球给适合的球员。控球后卫典型的进攻模式就是在对手得分之后，由控球后卫在底线拿球，开始一轮新的进攻。     

10大三人组合

用大嘴韩老师的话讲：“忽如一夜春风来，意甲流行三后卫”，如今，新赛季的NBA突然扬起三人组合的进攻大旗，让我不禁想起当年有意甲捎带椰揄韩老师的岁月。     

10大足坛高龄处子秀

2010年3月3日与喀麦隆的友谊赛，里皮一口气招入三名新人，其中来自卡利亚里的攻击型中场科苏年龄最大。恰好到了而立之年。在0比0战平“非洲雄狮”的友谊赛中，科苏上半场表现光彩照人，下半场因体能原因打了折扣，但赛后意大利媒体《慢镜头》还是给这位大龄新秀打了6分。