浅谈短跑道速滑运动员的心理训练

心理训练对每个运动员来说都是非常重要的.在比赛之前,运动员一定要积极考虑自己应该做什么,不要让别人督促.对赛前计划,队员要做到心中有数,应搞清思想和行动上应做哪些准备,比如在比赛之前何时做准备活动,做哪些内容才能保持更好的感觉,休息时间怎样安排,比赛过程中采用何种战术等.这些都同心理训练有密切关系.根据以往经验,我们认为心理训练可以采用以下几种方法:     

短跑道速滑运动员心理战术探索

短跑道速度滑冰比赛,是我国新开展的冰上运动项目。短跑道速度滑冰的特点有三个:一是弯道滑跑次数多(1000米=9圈、5000米=45圈),一是一条跑道(直道宽6.75米),一是每一组比赛的人数多(1500米每组不能多于6人,3000米每组不能多于8人)。短跑道速滑运动员,在内弯道半径为8.25米、弯道弧长为27.49米、直道长为12.07米、直道宽6.75米的椭圆形冰场上滑跑。     

关于短跑道速滑运动员比赛心理状态的初步研究

前言心理训练是现代运动训练的重要组成部分,也是高水平运动员现代化训练的重要内容。在比赛中,运动员的心理因素对竞赛的成功与失败有着重要作用。目前,对于短跑道速滑运动员比赛心理状态研究的文献,在国内外尚不多见。本文从短跑道速滑运动员比赛前心理、赛中心理及其相应的比赛结果心理等方面进行研究,揭示目前我国短跑道     

对短跑道速滑运动员开展心理咨询工作初探

本文根据新兴的短跑道速滑项目及比赛的特点,指出了对运动员进行心理咨询工作的重要性和迫切性。作者深入运动队,采用一般咨询与重点跟踪相结合的方法,在心理咨询的实践中,对运动心理咨询的内容、方法等进行探讨,并有计划地为运动员解决心理上的问题,有针对性地进行心理训练,取得了较好效果。     

浅谈速滑运动员心理技能训练

论述心理技能训练在速滑运动训练中的积极作用,介绍了速滑运动员经常采用的心理技能训练方法.     

短跑道速滑弯道技术训练的关键

近几年来随着短跑道速度滑冰运动水平的不断提高,技术训练越来越引起广大教练员的重视。技术训练不仅仅是青少年选手的基础训练,而且对优秀选手来说,技术水平的不断改善和提高,也会直接促进运动成绩的提高。     

浅谈速滑中长距离运动员心理训练

论述速滑中长距离运动员在平时训练和比赛中如何运用心理钢练的方法，达到事半功倍的训练效果和良好成绩。     

浅谈加拿大短跑道速滑训练的特点

应黑龙江省滑冰协会和省体委的邀请,两名加拿大短跑道速滑教练员于1987年9月初来黑龙江省进行了为期两个月的训练和讲学。女教练卡期·特布尔是加拿大七十年末的优秀运动员,1979年在北美短跑道国际速滑赛中获全能冠军,八十年代初退役后担任护士工作。工作之余仍从事短跑道和大跑道的教学训练。男教练罗伯·格海姆是大跑道优秀速滑运动员,现在的职业是石油工程师。来华前,除担任短跑道、大跑道教练工作外,仍参加大跑道、短跑道、越野跑和自行车的训练和比赛。他们的实践经验丰富,对速滑训练的理论知识掌握得扎实,并亲自进行示范。     

浅谈短跑道速滑的心理比赛能力

现代短跑道速滑，除体能、技能外，心理比赛能力也是取胜的重要因素。通过对短跑道速滑竞赛心理特点的分析，提出在早期专门化训练中，提高运动员心理比赛能力的建议。从而，使短跑道速滑的训练，与时俱进，进入立体训练的时代。     

短跑道速度滑冰科学训练纵横谈——介绍世界各国短跑道速滑训练概况

根据世界短跑道速滑强国的经验,结合我国的训练实际,文章提出在训练实践中要注意追求基础理论的应用能力,变革旧的思维方式,提高综合平衡能力,寻求符合自身特点的滑行风格等方面的问题,并强调短跑道速滑教练员努力掌握有关学科,以应付面临的挑战。文中的观点对提高我国短跑道速滑的训练水平,具有参考价值。     

短道速滑运动员心理能力及其训练

根据短道速滑运动项目的特点,加强运动员心理能力的培养,对培养短道速滑运动员良好的心理素质及在比赛中技术、战术的发挥将起到积极作用,同时提出几种有效的心理训练方法.     

短跑道速滑运动员弯道后半程跌倒原因的分析

本文以两次全国性短跑道速滑比赛中弯道后半程跌倒的运动员为研究对象。在比赛条件下,用NV8950型细微动作录像机拍摄了中短距离跌倒运动员的动作。通过对五名运动员典型的跌倒动作进行技术动作和心理因素的分析,指出运动员在弯道后半程跌倒的主要原因是:1、左腿蹬冰不利,蹬冰时机偏晚,蹬冰角度偏小,蹬冰力减弱,使重心落后,破坏了收浮腿的动作结构。2、在竞技中,由于心理因素和体力状况的影响,诱导了错误的技术动作。本文对克服跌倒的有关问题提出了建议。     

少年短道速滑运动员心理训练的重要性

由于短道速滑项目的特点,心理训练应成为少年短道速滑运动员日常训练中的重要组成部分。“注意力集中”和“回忆”训练是少年短道速滑运动员心理训练的重要内容。在日常训练中培养少年运动员全神贯注于一个确定的目标,排除各种干扰因素,并注意把心理训练贯彻到学习基本技术的整个过程中,注重少年运动员的“回忆”训练,对于培养优秀短道速滑选手至关重要。     

青少年速滑运动员心理训练的方法研究

速滑训练是一个系统工程,青少年运动员心理训练也成为日常训练的一部分,合适的心理训练方法可以对青少年的运动生涯产生积极影响,运动员不良的心理状态将会影响比赛成绩,甚至终止其运动生涯.采用数理统计法、专家访谈法、阶梯访谈法对青少年速滑运动员的心理训练方法进行研究,为青少年速滑训练提供相关依据.基于前人对心理训练方法的研究,根据青少年训练体系将训练分为基础训练阶段、准备比赛阶段、进行比赛阶段、赛后调整阶段四个方面,采用SPSS23.0以数据统计、T检验和单因素方差分析等方法对数据进行筛选、整理及描述性分析,以期得出在四个不同阶段,青少年心理训练中不同训练方法对成绩的影响,促进我国速滑项目后备力量的发展.     

速滑运动员的训练

本文通过对长、短距离运动员的陆地训练方法和手段的分析,评定现行陆地训练的效果。其方法是,把25名优秀运动员按长、短项目分组。把15名擅长长距离和10名擅长短距离的运动员各分为一组,然后将不同的陆地训练对运动员身体素质的影响进行比     

速滑运动员心理训练的意义和方法

阐述了速滑运动员进行心理训练的意义和方法,指出了我国速滑运动员参加世界高水平竞赛在心理素质方面表现出来的差距,为了达到较好的心理训练效果,提出了一些训练要求,尤其强调了要将心理训练与技术技能训练有机结合起来。     

简析短道速滑运动员心理能力及其训练

根据短道速滑运动项目的特点,加强运动员心理能力的培养,对短道速滑运动员形成良好的心理品质并在比赛中使技术、战术的发挥将起到积极作用。就此提出几种有效的心理训练方法。     

速滑运动员心理训练中的几个问题

依据速度滑冰项目规律和多年的实践经验,认为培养运动员准确把握空间定向和时间判定、节奏感,提高注意力、情绪控制能力等几个方面是速滑心理训练的主要目标.只有将项目特点与心理训练内容有机结合起来,才能充分发挥心理训练的重要作用.     

谈少年短道速滑运动员赛前心理训练

在短道速滑比赛中，心理训练是影响运动成绩不容忽视的重要因素。为使运动员在比赛中取得优异成绩，针对少年短道运动员的心理训练方法进行深入的研究探讨，得知少年短道运动员赛前心理训练的方法有：日常的心理训练；训练中的说服诱导；自我的心理调节；赛前的强化刺激等。     

浅析短道速滑运动员心理能力及其训练

根据短道速滑运动项目的特点及其规律,分析了短道速滑运动员应具备的心理能力,并提出几种有效的心理训练方法.