开脉太极常见慢性疾病运动处方 与肝、胆有关的疾病处方

身体自然站立，两手松垂于体侧。嘴唇微合，舌抵上腭，面带微笑。周身放松，缓缓地调整呼吸，眼平视前方(图1)     

浅析上海男子中长跑运动员大运动量后的放松整理存在的不足

第一节 功法。二、预备式。身体自然站立，两手松垂于体侧。嘴唇微合，舌抵上腭，面带微笑。周身放松，缓缓调整呼吸。眼平视前方(图1)。