跳深 跳箱训练=等动训练

引言: 等动训练这个术语是从希腊语“Pletngein”派生而来,意思是增加与等长的。它是训练学的一个概念。等动训练用超量负荷和极限快的肌肉离心或向心收缩来更好地获得爆发力与力量之间的爆发式作用或反应的关系。等动训练也称为跳深,跳箱、跳跃训练法和许多其它名字,这些命名引起极大的混乱。不管怎样命名,进行这种训练使身体产生的生理作用和反应,对今天运动员的身体素质来说似乎是有益的。原理: 等动训练的基础是牵张反射(或称肌     

一间高夹·反夹·下跳

基本图：黑7一间高夹后，白10反夹，黑11下跳是我们本期研究的变化。图一：黑1上跳是普通定式，以下至7粘，两分。图二：黑1下跳时，白2如单靠，被黑3、5冲出转换，黑满意。图三：白4如先冲再粘，黑7尖顶好手。以下至13双挂，明显黑好。图四：上图白8如下立，被黑9顶、11扳。17     

高台跳雪新秀霍斯特·布劳

霍斯特·布劳,年方二十,足德国血统的加拿大高台跳雪运动员。今年,在西德的奥伯斯特多夫,他以114.5米的成绩创造了新的高台跳雪世界纪录。布劳生于加拿大的渥太华,他的父亲是德国商人,后来举家迁居加拿大,并加入了加拿大国籍。布劳利用加拿大得天独厚的漫长冬季,练就了一身滑雪、跳雪的本领。1979年,年方十六岁的布劳一举夺得青少年组离台跳雪的世界冠军,隔年,在西德举行的世界锦标赛中,他又勇挫各国强手,首次夺得成年组高台     

最前线——细解：狼魂精神 灌注狼魂的羊·224手大追击·半目运的偿还

翻盘术,乃高手之必备秘技,李昌镐的等待,古力的猝杀,曹燕铉的缠斗,罗洗河的兵诈各具色彩,周睿羊的三星杯之局则展现了一种独特的翻盘艺术——追赶。本局从一个定式战罢,睿羊便落入“黑盘面都不足”的窘局,但其后狼一般的追赶令基本功扎实的李映九始终无法摆脱,直到本局收完最后1目棋,李映九才确信自己要以半目获胜。然而,鬼魅般的结局在最后的白280手出现了……     

不灭烈火,不息战魂——灰烬之灵6.80火热攻略

灰烬之灵自从正式进军DotA2后,经过了一段短暂的战术开发后就成为了比赛中最为炙手可热的英雄。可能有不少玩家在DotA中已经把灰烬之灵玩的滚瓜烂熟,但DotA2中的灰烬之灵在操作手感和战术打法上还是有少许区别的。在这篇攻略中我们来畅谈一下他的使用心得吧。     

《水·灵·寻》,表达环保主题的新作

正新版剧目《水秀》之《水?灵?寻》一经推出,游客接踵而至,尤其2018年上半年,慕名而来的外地游客日益增多,实现了引客入濮,带动了旅游经济。总结新剧目成功的原因,笔者认为是团队在创作思想上不断突破创新,从而赋予了剧目新的生命,使之绽放出更绚丽的光彩。主题彰显社会责任《水秀》素有"一座城一场秀"的     

魂

也许此刻, 他正双手卡腰, 得意地斜睨着两边站脚助威的——扎蝴蝶结的“姑娘家”, 穿开裆裤的“男子汉”. 也许此刻, 他正吻紧嘴巴, 强忍失分的羞赧, 双手捂紧耳朵, 拒绝收听——对方高分贝的喧嚣……终于, 他大吼一声: 开球! 脚下龟裂的足球, 便带着鸽哨般的啸音, 带着他全部的希望与失望, 飞向头顶的兰天, 飞向那书包垒就的大门. 谁敢说, 这巴掌大的绿地, 不能诞生中国的贝利、罗西、马拉多纳? 谁敢说,     

戚家拳·动功八式

动功八式是戚家拳的第二层功夫,主练腰身,并以腰身带动四肢,实现"主宰于腰"。虽以练功为主,亦隐技击之用。今一并介绍如下。预备式:双脚并拢,自然站立,虚灵顶劲。待呼吸自然均匀,闭目凝神(图1)。意念:自上而下放松全身,默念:松--;待全身放松,意守虚无,默念:空--。第一式:混沌初开。俗称定神式。动作1:由预备式起,双掌自体侧下垂,向两侧上方提起至肩平,掌心向下,同时吸气(图2)。意念:双掌劳宫穴采吸大地之     

世界上跳得最高的女人——斯塔希·德拉吉拉

斯塔希·德拉吉拉Ｓｔａｃｙ　Ｄｒａｇｉｌａ身高：１．７１米出生日期：１９７１年３月２５日出生地：加利福尼亚中学：加利福尼亚中学大学：尤巴学院爱德华州立大学签约品牌：锐步 ２０００年悉尼奥运会,女子撑杆跳高第一次成为正式比赛项目。而这枚金牌的最有力争夺者便是刚刚打破女子撑杆跳世界纪录的斯塔希·德拉吉拉。 这位加利福尼亚小姑娘从小爱蹦爱跳。高中时,开始练习跨栏,在加利福尼亚州运动会上连续两年获得跨栏的冠军。１９９０年,在西部邀请赛中,获得４００米栏的银牌。她是个杰出的跨栏运动员,但是技术粗糙,在特别注…     

跳乐和跳花鼓

跳乐和跳花鼓李兴祥跳乐：是玉溪、峨山彝族、哈尼族，汉族等人民，特别是青年男女酷爱的一项文娱体育活动。一些地方还流传着：四弦乐响，脚板就痒的谚语。逢年或喜庆节日，农闲工余，傍晚月夜常弹弦打呼，载歌载舞。人们不约而同的聚集在一块，兴高彩烈地跳起乐来。跳者...     

非洲人的武术想象——大灵·徳内·罗德里格的武术动机

Taling Tene Rodrigue（大灵·徳内·罗德里格）,来自非洲喀麦隆,在这篇访谈中他阐述了他对武术的独特看法：他认为其实在世界很多文化中都具有一种武术的文化,非洲有非洲的武技文化,中国也有自己独特的武术文化,因此在文化的传播中,首先在语言翻译中,用“Martial Art”来描述中国武术是不够准确表达中国武术的文化内涵的,他希望以后能找到一个更准确的词语来表述中国武术,同样“African Martial Arts”概念的中文翻译也有困难。另外,他有一个关于“中喀武术”传播梦想,即建立一个“综合文化机构”,通过中国武术传播本土化来进一步地推广中国武术以及以非洲的武技文化,从而加强中非文化交流。     

围棋赛的魂

北京科技大学第13届棋类赛于10月30日落幕了。本次比赛包括围棋、国际象棋、中国象棋和五子棋,我参与了比赛的组织,发现了不少问题。     

跳

G823.03.HL006 9905277对我国田径跳跃项目后备力量现状的训查研究[HL,中,A]/于秉臻,熊西北,陈珑,徐刚,罗冬梅∥第五届全国体育科学大会论文摘要汇编.-1997.-33(SML)跳跃项目∥后备力量∥现状∥调研∥青少年∥选材对我国田径跳跃项目后备力量现状的调查,首先对188名跳跃运动员按年龄分组进行测试。结果表叫:(1)我国青少年跳跃项目青少年选手身高已达到优秀运动员需要的标准,说明目前选材十分重视身高指标。(2)对青少年选手进行纵向比较,躯干增长时下肢长度与身高的比例发生变化,造成身体形态比例向不利于田径跳跃运动的     

跳

G823.019 9903597试论跳跃运动的助跑[刊,中,I]/王贵生//贵州体育科技.-1999(1).-24-25参3(TY)跳跃项目//助跑//力学分析//节奏//速度G823.02 9903598田径跳跃项目专项力量训练水平的诊断与评定=Diagnosis and assessment On training level ofspecial strength in jumping events[刊,中,A]/吕季东,龙跃玉//上海体育学院学报.-1999.-23(1).-43-46参13(MYL)     

跳

G823.02 9901718跳跃项目短期训练初探[刊,中,A]/毛兴海//体育学刊.-1998(1).-88-90表3(XH)跳跃//训练//负荷//爆发力学校运动队水平的高低代表着一个学校的形象和知名度。短期训练根据现代运动负荷安排的主要特征,科学合理地安排运动负荷,选择正确的训练手段,不过分强调动作细节,优先发展快速爆发性力量,是取胜之关键。     

跳

G823.12 9903184跳高比赛中“免跳”的使用技巧[刊,中,I]/程明言∥田径.-1999(4).-28-29表1(DW)跳高∥比赛∥免跳∥技巧∥时机G823.12 9903185背越式跳高常见措施错误动作及其纠正方法[刊,中.I]/曾吉∥田径.-1999(4).-40(DW)跳高∥背越式跳高∥错误∥动作∥助跑∥摆动     

跳

G823.1背越式跳高助跑倒二步技术在起跳中的作用=Therun-up in the back-over jump the important roleof the technique of“two-step back”in take off[刊,中,B]/朱志平//体育科学研究.-2001.-5(4).-35-36参6(LF)跳高//助跑//技术//起跳//作用//背越式跳高弧线助跑倒二步是背越式跳高技术中的重要环节。重点论述倒二步技术在整个背越式跳高中起跳起着重要作用,希望教练员、运动员要加以重视。     

跳

G823.12,G804.53 20035563背越式跳高训练易出现的事故及预防[刊.中,B]/程绍芳(吉林省长春税务学院)//中国学校体育.-2003(5).-40(LF)背越式跳高//训练//损伤G823.12 20033445背越式跳高弧线助跑技术理论和实践研究=Research on theory and practice of curving app-roach skill in back—style high jump[刊,中,A]/黄炜皓,郑戴娜(华南理工大学体育部)//北京体育大学学报.-2003,26(1).-120-121,123表3参5(SJ)背越式跳高//助跑//技术分析//速度//成绩