武当浣纱剑(上)

浣纱剑是武当剑法的一种,目前在国内很少有人习练。武当浣纱剑,是武当壬九门中的秘传奇技。今有武当壬九门二十三代传人郭华老师献出此技,以飨广大武术爱好者。     

武当玄门丹派剑术秘笈之三 剑拂合璧(二)

第十三式凤凰展翅转身刺紧接上式,①以左脚跟为轴,向外撇转,身向左后转180度。右脚尖跷起以脚跟为轴,随之也向左后转的同时,左拂尘随转身向左后甩。右手剑随身转,剑尖在前,剑身平直向左后旋转。头向左转,目视剑锋(图25～26)。②紧接上动,上身继续向左转95度,左脚向外撇脚尖,身体重心向左腿转移踏实的同时,右手剑遂向左转,臂微曲呈圆形置于胸前,剑柄在右,剑尖在左,上身向前下俯,剑向后穿刺。左拂尘由左向右顺剑臂下     

戚门十三剑(上)

戚门十三剑,据说为戚继光所传。因剑法有刺、崩、劈、挂、抹、云、架、缠、穿、撩、斩、截、点十三种,故名十三剑。此剑在山东十分流行,鲁西一带主要为武术家魏金章先生所传。第一段预备式:面向南,两脚并步站立。左手反握剑柄,使剑垂于左臂后面,剑尖朝上,右手五指并拢贴靠右腿外侧,两肘微屈。目视正前方。(图1)1、仙人指路:右手变剑指,由下向上举,剑指向上,目视左方(图2)。然后,右剑指下落至肩部后向右     

梅花剑谱图解

各式名称:1、预备2、起式伸剑3、仙人指路4、金鸡独立5、左弓平分6、盘根交剑7、横劈独立8、提步捧剑9、右弓步平刺10、回马剑11、立劈华山12、举火烧天13、左弓后劈14、盘根回扫15、箭步平刺16、左点剑17、右崩剑18、甩袍封眼19、下劈20、白猿献桃21、轮劈三剑22、揽腰横扫23、盘根备剑24、白蛇吐吞25、拔草寻蛇26、反身盘劈27、王小补鱼2 8、并步平刺29、左劈30、飞腿举剑31、童子拜观音32、盘根举鼎33、顶天立地34、跳跃双叉35、弓步前刺36、蛟龙翻海37、倒插提腿38、朝天蹬39、交剑收式     

武当丹派剑法(下)

(接上期)24、左取项。左足朝左前摆上步,脚尖外撇,左转体扭东北呈拗步的同时,右手向左摆腕,朝左上方横击,随即外旋,使剑翻转向左前上方错斩,剑尖同头高。(图39)25、骗步诳势。左足向左横跨于中线,右足横于左足呈右高虚步的同时,右手使剑向下朝左往上朝右(东)反腕点剑,左足向西摆步,脚尖朝西,扭身向西北,右手剑垂于身后,左足蹬地向西跃起,在空中往后转半周,右足在西落步再转半周,左足落于右足西高立,右足摆于左足前呈高右虚步,身向西北,剑随绕一周后朝东反点剑,目视东方。(图40、41)     

武当玄门丹派剑术秘笈之三 剑拂合璧(三)

(接上期)第二十二式金鸡上架独立式紧接上式,身体向后下沉落,微向左摆动,身体重心落在左腿(伸直),右腿屈膝向左上提起,脚尖下垂呈左独立式的同时,右剑柄先向左上旋转,手心向内,臂微曲上举,置     

武当玄门丹派剑术秘笈之三 剑拂合璧(一)

前言此套"剑拂合璧"传统剑术,来源于武当山遇真宫玄丹道长1933年云游天津天后宫时,传给弟子燚炅子马杰。现经87岁高龄马杰老人整理、演示,将此套剑术还于武当,贡献武林,留于后世。一、谱诀:鸡鸣起舞神焕然,仙人指路莫等闲;胸前挂印双合掌,青龙出水冲向前;     

武当白云掌(下)

(接上期) 25、乾坤转移身体重心后移,右腿屈膝半蹲,左脚回收,脚掌着地呈左虚步的同时,上体微向左转,右拳变掌逆时针从前向右后撤回拉牵于右腰侧,手心向下,左掌内旋随右掌回拉,举于左胸前。臂肘微曲,掌心向内,高与口齐,目视前方(图58)。接着,左脚外摆,身体微向左拧转,左掌翻转臂腕向前抓捋并     

武当白云掌(中)

(接上期)12、白虹映空紧接上式,身体向右拧转180度,面向西,左掌转至体前顺势掩肘,屈臂于胸前,掌心向内。右掌翻转臂腕内旋,按于体后右腰侧前。屈肘,手心斜向下。左脚随转体之势上前一步,脚尖点地,右腿屈膝半蹲,呈左虚步,目视前方(图23)。接着,右脚向前一步,右腿微曲,脚尖点地,重心移于左腿,左腿屈膝半蹲呈右虚步的同时,左掌随     

六步大架第一路(下)

第五段30、提膝双钩:双拳变掌,掌心向上(图43)。身体直起,左转180度,右脚稍收的同时,两掌变钩,分别向下向上抬至与肩平(图44)。然后右脚抬起迅速落地震脚,左腿提膝,面向北,目视右手(图45)。31、大抢三步:身体右转,左脚向右前方落地(图46)。右     

心意六合拳之鹰形(下)

三、鹰蹬枝1、鹰蹬枝左势【盘练法】以轻步站开始。左手左脚在前;提左脚呈右独立式;左膝屈膝,左脚横脚,脚心向右,全脚向右前方横揣出的同时,左掌由左胯前变掌心朝上,五指揸开向后,置头部左上方;右掌由右胯前也翻掌心向上,五指揸开向右前方穿掌;头顶项竖,下颏里收,闭口扣齿,舌顶上腭;眼顺右掌上前视,为鹰蹬枝左式(图8)。     

武当拳术秘诀(一)

本文是1930年江苏省国术馆训育处主任金一明撰写,并由中华书局出版发行的历史文献。通过本文,我们可以清晰地看到过去武当拳法的技击旨要,并非今人"视技击为末技"的狭义理解。     

武当拳术秘诀(三)

练步之法练步之法,以马步为基础。马步,又名马裆,又名地盆,又名站桩。何以马步为练步第一要径?因其步稳气沉,不但可免血气上浮,呼吸短促之弊,且可得浮力逝天,沉力重生之效。拳术虽为手上工夫,然步法不固,基础不坚,一动即摇,上重下轻,络如风絮水萍,毫无根蒂。不须勾拨,尚有颠蹶之虞,一经交手,能无损己之虞?欲其取胜克敌,秋叶临风,冀其不落,岂不瞠乎其难哉。练步者何?练其举足轻如鸿毛,出     

武当拳术秘诀(二)

拳术打法歌曰:打法各家各不同,伏如处女傲如鸿。铁鞋踏破江湖上,不及张家妙术工。劲有蓄劲乘劲之别,打有等打赶打之分。未打之先,蓄劲为主;已打之后,乘劲为佳;开手之始,等打为优,发手之后,赶打为上。兹将打法之势名,分志于下:长拳滚砍,分心十字,摆肘逼门,迎风铁扇,异物投先,推肘捕阴,弯心杵肋,舜子投并,剪腕点节,红霞贯日,乌云掩月,猿猴献果,     

武当玄真拳连环手制敌术(下)

6、(扌汇)肘掰腕折臂手(1)承上式,若敌身体及时右闪,左手用力向下封按我右臂,右肘臂后挣欲解脱,我则左脚速撤步,右脚蹬地,身体迅速后移上起,促使左手五指扣抓敌右腕关节用力后拉之同时,右手屈肘回收上起,以右肘内侧猛力向上挎截敌右肘关节外侧的同时,左手用力外掰敌腕,致使敌右肘腕折伤,目视敌右肘臂     

岳家九牛耖栏耙(下)

第三段二十五、转身耖耙接上势,右脚收半步,左转体180°,呈左战马步的同时,耙由后向前抡一周,从下向上耖,左手握把于左腰侧,右臂伸直,耙略高于头,目视耙。(图25)二十六、右边拦右脚向前上一步,呈战马步的同时,耙由上向下经左侧朝右抡一周,耙略低于头,左手握把于左腰侧,右臂伸直,目视右边耙。(图26)     

吴式太极双剑(三)

吴式太极拳系列有拳、剑、刀、双剑、枪棍、杆、大杆子、推手等。现由李承祥老师编排,李迎、陈桂香、佟强、张淑先、李桂萍、王桂琴等六人演练。吴式太极双剑介绍如下:     

吴式太极双剑(九)

吴式太极拳系列有拳剑、刀、双、剑枪、棍杆、大、杆子推、手等。现由李承祥老师编排李,迎陈、桂香佟、强张、淑先李、桂萍王、桂琴等六人演练。吴式太极双剑介绍如下:     

公议拳中架子(四)

(接上期)90、上托下卸(图1 05)。束身抱意,双手拧转至极端背劲之时,右足弹跳在身体随动落地的同步,右手向上极力拧转上托,左掌朝下猛劲卸力,似双手被人擒拿掣肘,极端不适而突然卸力生变,束抱之身亦同时微动,展放死中返活。91、搂腿(图1 06)。紧接上托下卸动作,左足落地顺势下仆,左手顺势朝外搂敌腿。92、打掌(图107)。在左手搂腿的同时,右腿吃进半步跟置于左腿后侧,右手掌随身拧之势朝下猛力劈击,其势如同106图示搂     

公议拳中架子(五)

(接上期)122、左探海(图139)。提起右腿,左腿落地独立,右拳拧置于右胁,左拳朝前下方击打成左探海式。123、托钵(图140、141)。右足未落地,右手掌心向下搭在左手背上,右足落地独立,提起左腿,双掌于提起左腿的同时,拧翻成掌心