丹道与人体科学工程

道运武当周寰宇 德济天下众生安 水翻火覆乾坤和 龙吟虎啸人欲仙     

丹道武学拾级上 九转还阳枯逢春——随李康先生习武修道小记

二00九年5月,我第一次见到了李康先生,我觉得自己和李先生很投缘,因为他在我没有要求的情况下主动教了我《九转还阳功》的前五转。     

武术医疗访华团武当习武

8月12日上午,由来自西班牙巴伦西亚地区的30余名外国友人组成的武术医疗访华团来到武当山南岩宫习练武当武术。武术医疗访华团团长菲利克斯表示,他们每次到武当山都能深切感受武当文化的博大精深。自2005年起,     

解析《丹道真诀》——上座法

“初打坐,学参禅,这个消息在玄关。”这是三丰祖师《打坐歌》中的名句,不知道震撼了多少学道人的心扉。然而,在实际的修行中,这个玄关在哪里？怎样才能达到或者进入呢？在此之前应该做哪些工作呢？所有这些问题都是建立在打坐基础之上的,打坐最初下手功夫应当是三调——调身调心调息。武当太乙门的《丹道真诀》（下文中黑体字为该诀原文）,就是从打坐最初的基础讲起的。     

试论习武的八荣八耻

中华武术博大精深,源源流长,经过前人数百年至数千年的精心钻研深得了武术的精髓。在现代武术的发展过程中,我们必须了解习武“八荣八耻”的内涵及它们之间的关系,并明确它对现代武术发展的作用,从而使作为中华民族文化重要组成部分的武术,向和谐的方向发展,最终走向奥运。     

能源·浮躁·习武人口

人类社会的进步正是以不断获取能源的程度来保证前进的步伐。我国当前处于化石能源社会阶段,社会成员会感到自身的能力与能源同质,为了弥补尚不充足的能源和能力,自我功利便成为人们的行为动力,功利性的驱使浮躁似乎成为一种难以回避的必然。当今社会受到浮躁的影响,人们似乎习惯了快节奏,认为快节奏就能成就事业。浮躁对社会的影响,使人们不求甚解,认识事物大而化之,使人们不能务实、负责地从事一项需要毅力和耐心完成的事业,导致社会责任丧失;浮躁对社会的影响主要集中在青少年群体性忘本方面。武术积极入世的途径应该集中在健身、鉴美、娱乐、修心方面。如今武术工作者的任务非常繁重和紧迫,不仅要努力通过各种方式和方法克服阶段性的浮躁等社会心理的消极影响,还要迎合能源社会的变化趋势,对武术进行改造、创新,使武术进行全方位的发展,努力更新和提高自身的能量。     

习武八戒

在中国传统文化背景中诞生、发展起来的中华武术,有着浓厚的文化特色,其共有的显著特点是内外合一、形神兼备。但因其门派众多,讲究各异,故皆非适合于所有人习练。喜好武术者,应根据自身情况,慎重选择,以免走上弯路,浪费自己宝贵的时光。根据我几十年来的习武、教拳经验,认为初学武术者,应有八戒。     

赣南客家武术拳法与习武风尚研究

通过对客家武术拳法种类的研究,以及客家文化的传承内涵的联系,探究赣南客家人习武风尚的现象和原因。客家文化源远流长,它的影响方方面面,包括客家特色之一——客家武术,然而,赣南的客家武术又有其独特之处,即赣南客家人内外兼修,所以民阀多练习“不用猛力,弱人文士,皆可学习”的武术拳法。赣南客家武术的闪光点是：练武习俗一直传承至今,在青少年中产生重大影响。     

挪威习武者对武术认知情况及习武动机研究

由于中西方文化差异,导致中国武术在西方武术教学与推广中遇到一些阻碍。以挪威武术习练者为例:从生理结构来讲,挪威人体型较为高大健壮,力量较大,身体协调性较差,较为僵硬,由于小腿与踝关节处生理结构与中国人不一样,深蹲动作较难完成。从宗教与文化方面来讲,中国人受佛教文化以及八卦等传统文化的影响,对丹田有一定的认识,而挪威人主...     

习武八戒

武术乃中华民族优秀文化之瑰宝,千百年来,她伴随着民族进步与发展的步伐．见证着民族的兴衰与沉浮。今逢盛世,同泰民安,世界瞩目,民族扬眉,恰是武术大发展之良机,我辈当尽微薄之力,积极推动普及。特借《精武》一隅,向初学武术之友提几点建议,谨表寸心。     

习武选定大成拳

武术,乃修养身心之道。健康的身体是学习、工作与生活之根本。健康的心理,能使你很好地与周围的人或生存环境融合在一起;能使你感知生活的乐趣;能使你英姿焕发,蓬勃向上,更具成功之动力。     

香港学子武当山访道习武

近日,由香港青年协会组织的九所香港高校学子代表登武当,品道教文化,习武当武术,赏武当美景,纳仙山灵气,豪言:"迎挑战,上武当"。他们在武当山进行了为期两周的交流学习与参     

青城武术与医学丹道

在徒手或持械训练及格斗中，若遇比己功力强者，易受伤害。在这种情况下，青城派既产生了增强抗打击力的铁汉背、六合内功、混元功和百水神劲，又产生了增强打击力的铁砂掌、朱砂掌和剑指功，甚至出现了聚毒伤人的毒砂掌、毒药掌，以及各种喂毒的兵器。     

习武唱歌练好身体

年过七旬,习武10余年,在辽宁省丹东市举办的武术大赛上屡获佳绩,四五年前“胆儿大”的他甚至和年轻后辈学会了翻筋斗。医生曾诊断他患有小脑萎缩,他随即自创“学歌记歌词”的方法锻炼自己,不但武术长进了,还捎带学会了100首歌,歌词更记得牢牢的。这“老小孩儿”可真能耐!     

武术教学中影响学生习武兴趣的因素及改进措施

兴趣是最好的老师。在武术教学过程中,注重学生习武兴趣的培养,能够促进学生武术技能的形成,提高武术教学效果。通过文献法、逻辑分析法,总结出在教学过程中影响学生习武兴趣的若干因素,并针对这些因素提出相关改进措施。     

兴趣是习武至尊

根据学校的要求我带的是学校的武术训练队,每天早操和课外活动进行30—40分钟的训练。武术训练离不开基本功,每天我从练习跑圈、压腿、蹲马步、下蹲……一直练习到步型、步法及基本的套路。刚开始学生学习武术的兴趣比较浓厚,积极性也很高。但是时间长了,慢慢多数学生开始不认真练了,开始厌倦,并且显得无精打采;还有一部分学生迟到、早退、请假;甚至有的学生托关系不想参加武术队。     

我的习武历程和感悟

一、习武历程我出生在山西省怀仁县吴家窑镇,也许是受家乡那种浓厚的武术氛围所影响,我从小就喜欢舞枪弄棒。20世纪五十年代初,我有幸结识本村老拳师李有德师傅,跟随他学习传统长拳,从此与武术结下了不解之缘。学武术不是一件容易的事,一招一式都是用泪水和汗水泡出来的。小时候的我,个性虽然顽皮,     

习武动机的研究与探讨

动机是心理学研究领域的重要概念,与个体的实际行为联系密切。文章综合多学科有关人类动机行为研究的理论成果,结合武术练习人群的实际情况,提出了习武动机的概念。并以此为基础,建构了习武动机模式,对习武动机的内在起因、外在诱因和自我调节关系进行了阐述,并就如何激发与培养习武动机展开了探讨。     

少儿习武会影响长高吗？

本人自幼习武,至今仍在从事武术教学工作。每当招收新学员时,很多家长几乎都在问同一个问题,“听说习武影响孩子长高,是否为真？”面对家长的种种困惑。使我们习武多年的人感到“啼笑皆非”,我只能不厌其烦地给予解答,“放心吧,习武不会影响孩子的身高,我习武四十余年,也没有影响长高嘛!”尤其与武术界一些前辈和同仁们谈及此事,大家都有同感,并认为有必要对此错误认识给予“澄清事实”,其目的是用科学的观点．消除初学者和儿童家长对此问题的偏见。