每天四个“三分钟” 健康长寿有保证

4个3分钟运动,是医学理论指导下的一种有效的健身锻炼方法。【腹式呼吸3分钟】仰卧,解开腰带,放松全身,吸足一口气,有意识地使肚子鼓足,憋     

“三栖能手”张云平

人到中年的张云平，苦尽甘来，今年可谓双喜临门，以他连续三年荣获山西省最高新闻奖一等奖的新闻业绩，顺利通过晋升主任记者技术职务的评定；又以他具备一个优秀新闻工作者的整体素质，而荣获山西省百佳记者、忻州市劳动竞赛委员会一等功，是忻州日报社有名的编、采、研“三栖能手”。     

注重“三个结合” 突出“三个重点”

遵义,因1935年中国工农红军长征中,在此召开了中国革命史上生死攸关的遵义会议而闻名于世。有关庆祝建党80周年的报道对于《遵义日报》而言,有特别重要的意义。 在这次宣传报道策划中,我们注重“三个结合”:一是将庆祝活动同当前正在开展的“三个代表”重要思想学习教育活动结合起来。重点报道广大党员、干部如何利用这次学习教育活动提高认识,密切联系群众,为群众解决实际困难,从     

坚持“三个突破” 实现“三个提升”

面对当前数字化、智能化融合发展的大趋势,推动媒体深度融合发展,探索一条县域特色的媒体融合之路,必须打破机制体制束缚,坚持一体化发展,提升工作效率和传播效果;打破信息边界壁垒,实施内容立媒战略,提升融媒体影响力;打破经营发展瓶颈,实施多元化发展模式,提升自身"造血"能力。     

实现“三个全面加强” 做好“三个优质服务”

鞍山市档案局紧紧围绕档案工作服务中心、服务大局、服务民生这条主线,确立了全面加强建设项目和企业档案管理,服务经济社会发展主战场;全面加强城区和农村档案管理,服务社会管理创新和构建和谐幸福鞍山;全面加强档案资源建设,服务全市中心工作和广大人民群众的工作思     

三个“抓手”

三个“抓手”丁锡满现在的总编辑比５０年代、６０年代难当。那时报纸只有一大张４个版，发稿量少，发行有红头文件，纸张有计划供应，无需总编辑操心。所以那时的总编辑可以专心致志抓典型、改评论。报纸宣传内容也不是很广，党报又是“独养儿子”，无人可与竞争，也无需...     

三个“应是”

上海《新民晚报》5月3日28版《六安茶及其他》中，作说他在1940年“从战时陪都重庆以记身份溯江东下”，笔认为这里用错了“溯”字。     

着力“三个坚持” 实现干部人事档案“三个提升”

一、坚持问题导向,有的放矢,提升档案审核质量在档案审核的复核过程中,我们发现依然有组工干部和管档人员对政策认识不足、掌握不清,把握标准尺度不统一的情况,致使审核存在遗留问题。同时由于管档人员不固定,经验欠缺,导致进步缓慢,标准不高。油田公司党委针对以上问题,成立专门的领导小组,有针对性地采取相应措施,提高审核质量。1.实行“政策+”培训法,解决“不太懂”的问题。     

落实“三贴近” 服务“三个确保”

＂必须始终坚持把思想政治建设摆在军队各项建设的首位,从思想上、政治上、组织上确保我军始终成为党绝对领导下的人民军队,确保国防和军队建设科学发展,确保有效履行新世纪新阶段我军历史使命。＂这是胡锦涛主席在十一届全国人大二次会议解放军代表团全体会议上做出的重要指示。     

“三贴近”要避免“三个误区”

媒体在践行“三贴近”的过程中，要把握好度，既要注意解决“不够贴近”的问题．又要避免走人“盲目贴近”的误区。一些都市类报纸为了吸引读者的眼球，为了追求轰动效应占领市场，就走人了“盲目贴近”的误区．犯了导向性错误。这些报纸虽然不是主流报纸，但由于发行量较大．所以在读者中产生的不良影响不可忽视。更有甚者，在受到有关部门批评时。居然振振有辞地用“三贴近”为自己辩护，说他们在努力“贴近实际、贴近生活、贴近群众”。而且这种不良倾向在一些地方有向党报蔓延的趋势。其不良倾向表现在三个方面：把盲目地照搬实际当作贴近实际，即把盲目地复制生活当作贴近生活．把盲目地迎合群众当作贴近群众。此所谓“三个误区”。     

“三分之一”个记者

每当公共或正式场合,我和我的同行们掏出“记者”名片交换的时候,我郑重或自得的神色背后都藏着虚弱或羞赧。我常常反问,我,还有我的这帮同事,是真正的、完全的记者吗?我们的工作方式是真正意义的记者吗?冷静思忖,我觉得,我们的“记者”,充其量不过是1/3。抛开“自由职业”的概念不说。我们遇到的第一     

追求“三个境界”

联系自己十几年做通讯报道工作的经历,感觉有三种境界,这就是:“有我境界,无我境界,独我境界。”追求“独我境界”“独我境界”,就是在观察问题,把握新闻素材,探索新闻表现形式等方面,有自己的见解。1986年初春,我发现,新闻媒介对改革者的报道逐渐冷落下来,我探其原因。觉得各级领导应该大胆支持和保护改革者。当时,肥城矿务局党委一直是站在改革的高度保护改革者,使企业改革步步深化。于是,我采写了《为改革者撑腰壮胆》的长篇通讯。大众日报在头版发表,并配发了评论员文章。工人日报     

“三个关注”“三方支持”托起“实话”

《实话》是湖北日报《论丛》专刊上的一个栏目,于2005年8月16日开栏,主要选发县以上主要领导干部的讲话精要。2005年12月16日,湖北日报编辑部召开“党报理论专栏暨《实话》特色研讨会”,探讨党报理论专栏打造品牌的路径、《实话》专栏的特色及努力方向。现将会议发言予以摘登。     

完成三个“转型”

辽宁日报进报亭进家庭,是党报改革的创新性实践。其重要意义和历史作用可以归结为十个方面：一、进报亭进家庭是党报改革发展的正确方向。作为传达执政党声音的舆论工具,党报必须要有阵地意识。但没有市场,何谈阵地。     

“三分之一”个记者

每当公共或正式场合,我和我的同行们掏出“记者”名片交换的时候,我郑重或自得的神色背后都藏着虚弱或羞赧。我常常反问,我,还有我的这帮同事,是真正的,完全的记者吗?我们的工作方式是真正意义的记者吗? 冷静思忖,我觉得,我们的“记者”,充其量不过是1/3。抛开“自由职业”的概念不说。我们遇到的第一大问题,是不得写我认为很有意义,对社会也有意义的东西。我曾捧着“请参加工作”的会议通知来到神圣的会场,但会议规定记者只许开会而不得发出新闻(新闻是由一家单位以通稿发出的)。当一个记者参加会议,有所思、有所得而不能写的时候,无疑是痛苦的。还有,我曾被客气地邀请参加某机关新任主要负责人同记者的见面会。这场合对于记者了解该负责人     

抗击“非典”三个“大力”

从4月14日报上公布北京启动一级疫情控制措施以来,北京市抗击“非典”的宣传报道作为当前重中之重的头等大事来抓,大大加强了这方面的力度。占用版面之多,持续时间之长,声势之大都是空前的。北京日报除头版外,每天几乎用五六块整版报道全市抗击“非典”的种种措施以及一线医护人员的战斗事迹和奉献精神。北京晚报每天用七八块版作为“阻击非典”的专版。北京晨报每天也辟六七个版作为“抗击非典”     

实现“三贴近”要抓好“三个结合”

贴近实际、贴近生活、贴近群众是党报和党报记者的优良传统，也是新的历史条件下我们党密切干群关系的重要形式。党的十六大开过不久，以胡锦涛同志为总书记的党中央再一次殷切期望党的新闻工作者努力做到“三贴近”。“三贴近”是一个统一体的三个方面，“三贴近”中最核心的就是贴近群众，服务群众，关注群众。作为党的舆论工具的各级党报和党报记者在贴近群众的采访实践中，常常会遇到怎样让读者和上级都满意的问题。全面认