浅谈游戏在准备活动中的应用——游戏与专项准备活动

主要探讨以游戏作为准备活动,与专项准备活动相比,在体育课中的可操作性。以及在体育课中实施和应该注 意的地方。     

游戏在体育课准备活动中的应用

<正>相对于枯燥乏味的慢跑、行进操、定位操等一般准备活动,运用游戏做准备活动效果会更好些。因为体育游戏不仅有活动肢体、提高兴奋性、集中注意力的效果,而且有利于活跃课堂气氛,让学生在欢乐的气氛中进入运动状态,便于组织教学。实践中发现,对准备活动中体育游戏的选择,应考虑以下问题:     

准备活动和游戏在运动中的作用

准备活动和游戏在运动中的作用洪湖市一中徐元太武汉船舶工业学校崔为秀一、运动前做好充分准备活动的积极作用１．充分的准备活动能充分调动身体的各个部分参加剧烈运动的积极性，加快克服生理用性．随着运动水平的提高，神经系统对各个器官机能调节的能力就会得到改善和...     

韵律健身操在准备活动中的运用

<正> 韵律健身操(健美操)以其欢快的旋律、富有动感的节奏,激发着参与者的朝气、活力,深受青少年学生的喜爱。我们建议各级学校的体育教师,不妨作一次尝试,在准备活动中运用韵律健身操。这种尝试对教学设备要求简单,易教易学,并且音乐的感染力能迅速调动学生学习积极性,有效地锻炼学生协调性和节奏感。     

伸展运动在准备活动中的运用

<正> 近年来,伸展运动在体育教学,训练和比赛后做为整理放松活动,已被人们广泛采用和重视,收到了较好的效果。伸展运动源于英语单词“Stretching”是“伸展”或“舒展”的意思。美国学者鲍布·安逊多年来对伸展运动进行了研究与实践表明,该运动对     

健美操在体操课准备活动中的运用

把具有鲜明时代感的健美操运用于体操课准备活动中,有助于提高学生学习的兴趣和兴奋性,为倦操课基本动作的教学做更充分的准备。通过对体操课准备活动的意义及健美操的特点进行分析,认为只有在创编动作时根据学生的实际情况,科学合理地设计好健美操的动作内容,并掌握好运动的量和强度,选配好既符合学生兴趣又与所编动作内容相符的音乐,才能让整套健美操代替其他形式的练习,达到体操课最佳准备活动效果。     

橡皮带在准备活动中的有效运用

"橡皮带"具有耐用、轻便的特性,用途广泛、效果良好,经常被用作体育教学的辅助工具,深受体育教师的青睐.橡皮带可以有效地运用到准备活动中,能够丰富准备活动的内容,激发兴趣,锻炼素质,提高效果. 一、橡皮带在准备活动中的有效运用 案例1:障碍慢跑 如图1落地式慢跑,将橡皮带设置在地上,进行横竖间循环慢跑或贪吃蛇(头吃尾巴,被吃掉的话就被淘汰),视野直观,易于操作.     

准备活动中的运控球游戏十则

<正>为增强足球教学的趣味性,激发学生参与练习的积极性,笔者将足球球性练习与游戏相融合,创新球性练习内容和活动方式,以此提升学生体质健康水平和运控球能力,彰显发展智力和陶冶情操的体育游戏特点。     

浅谈准备活动在体育专业教学中的运用

本文针对准备活动在许多体育专业教学中的不合理安排现象,从时间、强度、内容等几个方面进行了分析与探讨。     

专项力量在散打比赛准备活动中的运用

准备活动是运动员在比赛中的重要环节，目的是让运动员在比赛中提高机能状态，进入兴奋期，争取获得优异成绩。内容主要包括：有氧性慢跑，各关节及韧带柔韧性的牵拉，互相对打及结合专项技战术练习。但是，在散打运动进程中，我们也发现和试验了散打运动员把专项力量训练运用到准备活动中，取得了一定的效果。     

准备活动选择游戏的要点

<正> 实践证明,在小学体育教学中运用游戏做准备活动,效果较好,既可使学生很快对体育课发生兴趣,又能活跃课堂气氛,有利于提高学生练习的积极性,让学生在欢乐的气氛中进入运动状态。 对准备活动中体育游戏的选择,可以从以下几个角度考虑。     

体育课准备活动游戏的选择

游戏,由于其趣味性、竞争性和情趣性等众多特点而深受广大学生喜爱和广大教师青睐。在体育课的教学中,为提高准备活动的质量,许多教师都运用游戏作为准备活动的主要内容。然而就目前各级各类学校体育课准备活动流行的游戏而言,似有许多值得商讨之处,本文旨在抛砖引玉,与体育界同仁共同讨论如何更好地运用游戏,提高准备     

递进练习法在健美操教学准备活动中的运用研究

准备活动在体育课有有着重要作用,做好准备活动是上好每节课的重要环节。本文通过组合递进练习准备活动实验,证明采用的练习比传统习惯的准备活动更具有优越性,它可以使学生进入教学所需的状态,成为基本部分教学的有机体。根据课的任务和学生的特点,合理地变化内容与方法,从而提高学生的学习兴趣和终身体育锻练能力。     

静力性拉伸运动在足球准备活动中的运用

足球运动中发生运动损伤相对较高,其中肌肉、肌腱、韧带拉伤分别占20．8％、17．4％、15．2％,机械性肌肉拉伤总体竟然占各种损伤的53．4％。据分析,其中很重要的一个原因是在教学和训练中没有进行有效的准备活动等预防措施。因此,在足球教学过程中,实施和加强准备活动的充分性、实效性和多样性是非常必要和重要的。     

伸展运动在短跑准备活动和整理活动中的作用及运用

短跑是在人体大量缺氧状态下持续高速度跑的极限强度运动,它对运动员的神经和肌肉刺激很大。激烈运动前,若运动员身体各部分的肌肉、肌腱和韧带未得到良好的伸展,易造成运动损伤,影响运动成绩;而运动后,若肌肉未得到有效的放松,那么过多的乳酸堆积,会使局部肌肉酸痛和僵硬,并且疲劳持续时间长,恢复慢,不利于下次课的训练。为了有效地解决     

“痕迹效应”在准备活动中的意义及运用

<正>在运动生理学中,一般将大脑受到不同性质和强度的刺激后残留的兴奋性,称之为"痕迹"。在接受相同刺激时,此痕迹可起到惯性作用,亦即可产生与前面的大脑发放的神经指令程序或序列相同的神经指令,在此称之为"痕迹效应"。一、"痕迹效应"在准备活动中的生理意义     

游戏在体育课中的运用

游戏是中小学体育的一项基本手段。它有助于增强学生身体素质,促进身体协调发展,有目的地进行思想政治教育,培养勇敢、机智、顽强、果断和团结互助、遵守纪律、爱护集体等优良品德和作风。游戏的形式生动活泼,内容丰富多彩,组织方法简便,在体育教学与训练中都可以广泛采用。可作一般身体发展的准备活动;可结合基本教材作为作业练习;也可以用作教学手段解决某些教学任务。游戏不仅能充分调动学生学习的积极性,使教学训练更加     

游戏在体育课中的运用

游戏作为一种活动形式,内容丰富,方式多样,趣味性强。它包含有走、跑、跳投、攀、爬等基本动作。可以全面发展人的身体,也能通过视觉、听觉、语言促进人的各种能力的培养。因此,游戏应成为体育课中一种重要的辅助性教学方式。     

准备活动在体育课中的作用

在一堂体育课中,准备活动虽然不是课的主要部分,但它直接关系到一堂课的质量和效果。因此,体育教师必须高度重视体育课的准备活动,注意培养学生养成在激烈运动前做准备活动的良好习惯。 准备活动从教学的角度来说,可以激发学生努力学习体育知识、熟练掌握体育技能的愿望。准备活动的鲜明节奏、优美动作,教师的讲解示范和学生自身肌肉活动的体验,都能引起学生学习的兴趣和产生正确的学习动机,调动学生学习的积极性和自觉性,使学生迅速进入运动状态。 准备活动从生理角度来说,通过身体练习可以提高中枢神经系统的兴奋性,使一般神经     

集体搭肩操在体育课准备活动中的运用

<正>徒手操是体育课准备部分中活动各关节的常用方法,是为基本部分的学习做好身体准备的,也是防止学生运动损伤的主要手段。常用的徒手操有单人操和双人操,本文尝试在体育课准备部分中采用集体搭肩做徒手操(简称为"搭肩操"),不仅能达到准备活动