拳击体能训练特点与方法

针对拳击运动员的体能特点,一些教练员和科研人员提出了拳击体能训练的策略与方法。拳击运动体能训练的主要特点是解剖学特点、心理学特点、生理学特点、运动负荷特点等等。拳击运动的体能训练方法包括上肢力量训练、下肢力量训练、腰部力量训练、肌肉训练等等。通过体能训练,拳击运动员和爱好者可以更好地进行拳击运动。     

冰球运动员体能训练的新型方法

冰球运动是世界上对抗最激烈的运动之一.良好的体能水平是冰球运动员合理发挥技术,巧妙运用战术,取得比赛胜利的关键,良好的体能训练方法对训练效果的影响是十分明显的.采用文献资料法、专家访谈法、归纳总结法、数理统计法等方法,通过对冰球运动员体能要求进行分析,提出冰球运动体能训练采用功能性训练这一新型体能训练方法.阐述了冰球运动员功能性体能训练的内容和具体训练方法.在当前的冰球运动员体能训练过程中,功能性训练是一种新型的体能训练方法,希望能尽快应用于冰球运动体能训练之中.为我国冰球运动的体能训练提供建设性参考意见.     

田径体能训练的方法研究

体能训练是一种很重要的训练方式,经常被应用在各项体育运动项目当中。田径运动训练是所有运动训练的基础,在其中适当地应用专项体能训练具有积极意义。这需要教练员在实际的田径运动训练过程当中,结合田径运动的特点以及运动员的情况来选择恰当的体能训练方法,才能从整体上提高运动员的力量、速度、耐力等特质,全面提升训练效果。为此,文章采用文献资料法等研究方法,以田径运动与体能训练的特点为研究的切入点,探讨了田径运动训练中体能训练开展的作用,提出了田径运动训练当中体能训练开展的方法,旨在为今后田径运动员的体能训练提供一些参考性的借鉴。     

功能性力量训练对女子摔跤运动员体能训练的影响

女子摔跤运动员的体能训练是较为重要的一个内容,从体能训练的角度出发,对功能性力量训练在摔跤体能训练中的作用以及方法展开相应论述,主要是为了能让训练方法得到不断优化,最大限度地避免运动员在运动过程中出现损伤等情况.     

对散打运动员体能训练的探索

文章采用文献资料法,比较分析的研究方法,根据散打运动员体能训练的特点,结合从事散打专项训练的实践,探讨散打运动员体能训练中最重要的力量、速度、耐力运动的训练方法,结合当前散打运动员体能训练的实际,安排体能训练的必要性;体育院校和各省散打队安排体能教练员的必要性,这对提高散打运动员的训练水平具有很大的意义。     

对足球运动员体能训练的思考

体能训练是足球运动员训练的重要内容,对运动员比赛能力的提高具有重要的支撑作用。文章采用文献资料法、访谈法、逻辑分析法等研究方法,对足球专项体能训练进行了较为深入的理论研究。研究结果表明,足球运动员的体能训练应符合足球运动的专项特征及比赛特征,并结合足球比赛的技战术训练、心理训练以及智力训练来同步发展。     

足球运动训练中的体能训练探究

对于足球运动员来说,体能训练是十分必要的。有效的体育运动素质能够提升足球运动员的运动素质,是足球运动员运动训练的核心目标。足球运动员应努力做好体能训练,发挥出足球运动训练中体能训练的最大价值。该文先概括了足球运动训练的作用以及足球运动训练中体能训练的重要性,并从多方面阐述了相关的应用策略,从而提高足球运动员的足球训练水平。     

体能训练在网球运动中的作用

网球运动员的体能训练一直是网球项目中的热门话题,应把运动员的体能训练放在第一位,良好的体能训练是网球运动的保证,缺乏充沛的体能训练一直是阻碍我国网球运动的保证．缺乏充沛的体能训练一直是阻碍我国网球运动员在重大比赛中不胜的主要因素。采用文献资料法。从队员的体能要求和训练实践,从体能训练的重要性,体能与网球技术、战术、心理之间的关系以及体能训练的要求等方面进行探讨。     

铅球项目教学中体能训练方法的实践研究

铅球项目对运动员的体能有着较大的需求,体能训练成为投掷项目教学中的一项重要环节。为提高铅球项目运动水平,在教学中要制定更为符合运动员训练和自身特点的体能训练方法,铅球运动员在训练中注意统筹兼顾,加强体能训练强度,丰富体能训练内容。     

浅析业余青少年中长跑运动员体能的评定和模型构建

本文通过大量文献资料的调研和训练专家的调查和访谈并对资料进行整理分析,以及本人从事多年业余训练的积累的经验,并结合业余体校运动员选材、训练评估以及运动员体能训练的实际情况相结合,逐步建立并形成一套较为适合业余中长跑运动受体能评价的方法和手段,以期为今后的运动训练和运动员体能评定提高帮助和指导。     

游泳运动体能训练特点分析

在开展游泳运动体能训练时,只有对训练活动中的训练特征进行全面考察,结合游泳运动员的实际情况,合理调整体能训练的相关内容,才能够有效确保游泳运动体能训练工作有效开展。游泳运动身为竞技运动的重要组成部分,体能训练活动始终贯穿在运动员的竞技生涯当中,只有不断提高运动员的体能,才能够为取得理想的运动成绩提供保障。本文主要内容研究了游泳运动体能训练的相关特点,希望能对我国游泳运动体能训练工作有所启示。     

体能康复训练的价值和功能

体能康复训练是以体能训练方法为手段去解决和康复运动功能障碍的一门综合学科。体能康复的价值及功能在于如何让＂问题＂运动员从一般体能训练街接专项运动训练,如何在教练员和医生之间工作上的一个空白区上发挥作用,这往往是我们运动员没有得到应有的保障和衔接的地方。体能康复训练是结合体能训练和康复训练二者的一门新兴的应用性学科,它的特点是以体能训练方法为介入手段,结合康复医学的基础知识为支撑点,再根据运动专项的需要而帮助运动员恢复身体的运动机能水平,协调发展运动素质。体能康复训练的关键是必须介入运动训练的过程,同时,亦参与运动员的恢复治疗中,从中了解运动员伤病对训练的反映,及时调整训练计划。     

小议中小学业余运动队体能训练注意事项

中小学田径队学生运动员的体能训练内容是由身体形态、运动机能以及身体素质三部分组成的。根据学生运动员学习、训练均要兼顾的特点,体能训练应该服从短时高效的原则,以专项运动素质为核心,同时还需注意以下几点：     

三级跳远项目体能训练方法与手段研究

以三级跳远运动员体能训练方法与手段为研究对象,对三级跳远项目体能特征进行分析,从运动员的身体形态、生理机能、运动素质进行研究,发现三级跳远运动项目的本质特征。最后,针对性地选择符合三级跳远运动专项技术动作特点的体能训练方法与手段,将以力量训练、速度训练(爆发力)为主,柔韧训练、耐力训练为辅,在通过合理化、科学化的体能训练的同时,结合规范的技术动作,循序渐进地提高运动员的运动成绩及身体素质,为三级跳远体能训练提供科学化的理论基础,为该项目进一步发展提供研究参考。     

青少年篮球运动员的体能训练

一、青少年篮球运动员体能训练的生理特点 青少年时期是有机体生长发育的重要时期,要提高他们的运动水平,就要首先遵循有机体的自然生长发育规律。对青少年运动员进行基本的体能训练时,训练的有效性取决于教练员对青少年形态和生理机能,以及在不同年龄阶段发育特点的理解程度和把握。只有掌握这些特点,     

足球运动员体能训练内容和方法探索

足球运动员体能训练的内容包括身体形态、机能、专项技能、心理以及运动素质等方面的训练。训练方法一般包含有氧耐力训练和无氧耐力训练两个方面,通常情况下足球运动员在进行有氧耐力训练时常用的方法有重复训练法、交替跑法、高原训练法以及持续负荷法。无氧耐力训练下对运动员的耐力要求较高。     

乒乓球训练中体能训练方法分析

在我国,乒乓球运动得到了广大民众的认可和喜爱。因为此项运动在实际开展过程中有着速度快以及变化快等特点,所以对运动员的体能有着相对较高的要求。为提高体能训练成效,本文对体能训练及其意义做了简要介绍,并分别从力量、耐力以及速度等方面针对乒乓球训练中的体能训练方法做出了深入分析,希望以此助推乒乓球运动员的身体素质不断发展。     

现阶段篮球运动员核心体能训练研究

研究目的:提升我国篮球运动员的体能需求,为今后篮球运动员体能训练研究提供理论依据。研究方法:文献资料整理法、专家访谈总结法、逻辑推理分析法等。研究结果和结论:我国篮球运动员在体能训练中忽视了核心体能的训练,把核心体能训练与核心力量训练相混淆,导致运动员整体运动素质偏低。     

柔道运动员体能训练若干理论问题探析

柔道运动员的体能训练是柔道训练中重要的部分。文章在已有实践研究的基础上运用文献资料法、专家访谈法、逻辑分析法等研究方法从运动训练学的角度对柔道运动员体能训练的概念、训练内容、训练原则和训练要求等相关问题进行全面探析,旨在为我国柔道运动"更高,更快,更强"的发展添砖加瓦。     

高水平短距离速滑运动员陆上体能训练探析

陆上训练是速滑运动的重要训练内容,体能训练是速滑陆上训练的主要内容。短距离高水平速滑运动员陆上体能训练的主要内容包括力量素质、速度素质和耐力素质三个方面,陆上体能训练方法手段主要有力量、弯道皮筋、自行车、滑板训练、跑跳及灵活性训练,全年的负荷量、强度变化曲线呈现倒＂U＂字型的走势,并指出陆上体能训练应具备专项化训练的特点。探讨短距离高水平速滑运动员陆上体能训练,对提高教练员重视体能训练的意识和项目体能训练的科学化程度具有重要意义。