“快速巧划弯道”的另一种方法

<正>在《中国学校体育》2009年第11期中的"快速巧划弯道"一文(以下简称"原文")中,作者介绍了一种简单地、快速地在煤渣跑道上划线的方法,该方法具有简单、易操作、误差小等特点,但需要的操作人数较多(需6人配合完成)。     

如何解决田径场的积水问题

<正> 一般学校修建的大都是煤渣道田径场。这种场地几乎都存在两个问题:一个是由于场地面积大,完工之后出现局部高低不平,大雨之后,低处积水。另一个是暴雨之后径赛场地表层煤渣被冲,出现沟洼。若采用如下方法,可以较好地解决以上两个问题。一、内场采用方格定量填土法所谓方格定量填土法,就是在内场地基平整压实、用水平仪测量     

煤渣跑道的面层混合料的设计配比

经多年实践和总结对照,提出了适合教学、训练、竞赛和向群众开放使用的煤渣跑道的面层混合料的设计配比,使跑道的弹性、软硬度、渗水能力、工程造价等方面更为科学和合理。     

体育场地的画线技巧举隅

<正>画线是体育教师的基本功之一,虽然现在很多学校都已经是塑胶操场,省去了画线的麻烦,但仍然有很多农村学校还是煤渣场地或者是泥土地,平时的教学和比赛活动都需要画线。笔者在农村中学工作多年,对体育场地画     

从辉煌到传奇——江苏铜山区学校体育工作的成功之路

铜山区学校体育工作历经几十年的风风雨雨,创造出了大大小小的辉煌,终于感动了"上帝",缔造了传奇.2011-2012年区委、区政府出资近2个亿将全区中小学143片田径场地全部塑胶化,这就意味着不管其他的教育教学资源有什么样的差别,最偏远地区的中小学生们也能享受到和城里的孩子一样的活动场地了!他们再也不用在烂泥地或煤渣地上奔跑了!这种对学校体育的重视、支持和投入,恐怕在全国也是为数不多的.     

让场地保留久一些的巧招

<正>农村中小学的田径场大多是土场地或煤渣场地,由于场地干燥、学生的踩踏和风刮等因素,画好的场地往往瞬间就变得模糊不清,但由于下节课要使用,只能重描,导致耗时、费力。为了避免上述问题,笔者经过多年摸索     

短跑技术理论研究热点综述

短跑技术理论的更新和短跑技术的发展是提高短跑运动成绩的重要因素.半个多世纪以来,我国的短跑技术理论发生了重大变化.对那些曾经是大家争论的焦点问题进行回顾与总结,为推动我国短跑技术理论发展进而促进短跑运动水平的提高提供参考. "后扒式"着地技术和"屈蹬式"短跑技术已成为现代短跑技术的重要特征; "髋动力"学说的观点及放松技术对竞赛成绩的重要性已得到大家普遍的认可.而"后扒式"着地技术对整个支撑阶段动作技术有何影响;如何衔接不同场地上的短跑技术、如何在煤渣跑道和泥土场地上提高"屈蹬式"短跑技术的适用性,以及如何根据运动员的技术特点、形态条件及同等水平运动员的共同技术特征,对不同等级运动员做技术诊断和指导等问题有待于进一步研究.此外,加强放松训练方法手段的研究刻不容缓.     

快捷方便的跑道划法

目前,还有很多学校使用煤渣跑道,每当校运会和重大检查时都要划跑道,要是一道一道去量再拉线划石灰,则非常费时费力。在这里,本人把多年来经过多次改进自认为是最经济、最快捷的方法介绍给大家。可以一个人完成跑道的划线工作,而且画出的跑道误差很小。     

跑道上的"五线谱"

随着各地办学条件的改善,现在已有不少学校铺设了塑胶跑道。塑胶场地相对于过去的煤渣跑道来说,平坦、干净、安全,可以进行更加丰富多彩的体育运动。下面就是本人在塑胶跑道上,利用现有的跑道线条所设计出的一些跑、跳练习,简便、实用、趣味性操作性强,在实际教学中收到了良好的效果。     

塑胶跑道施工质量如何达到国际田联标准

我国自1979年在北京工人体育场铺设了合成材料面层的田径场以后，经过20年的普及与应用，运动场使用合成材料面层已愈来愈广泛。合成材料面层的合用，提高了运动成绩和运动安全度，不仅维护容易，也改善了过去煤渣运动场对环境的影响。     

学校田径场地的养护

学校的田径场地因集教学、训练、比赛为一体,使用率极高。如何及时有效地养护,从而提高运动成绩,延长场地使用寿命,是摆在我们面前的一个重要课题。目前,我国学校的田径场地主要有：聚胺脂塑胶（即“塔当”）、火山岩或煤渣、草坪以及土质场地几种形式,这几种场地由...     

田径场跑道构造与给水、排水设计

经研究本文认为:①田径场跑道可参照“公路设计规范”要求,基础厚度为20厘米。②路面混合材料用煤渣与黄土而不掺入石灰。③缩短场地洒水喷头之间距离,选用压力较小的喷头及配套的泵、电机、管道口径,可节约资金,且同样达到喷灌效益。④改暗排水沟为明沟,可全年综合利用。     

田径径赛场地快速测画法

目前，煤渣跑道或黄土跑道是我们各类学校和社会上所使用的主要田径场地，其存在形式也是多种多样的，有标准的，有非标准的，形态大小又各不相同。多少年来，这些场地为体育教学、训练、运动竞赛和群众性体育活动提供了物质基础。但是在这些场地上若举行基层田     

煤渣跑道田径场地修造拾遗

通过对兄弟单位的访问调查,结合本单位实践的体会,认为在修造煤渣跑道田径场地时有两个小问题特别值得重视:一是峻工后出现局部凸凹,雨后积水,达不到田赛规则所要求的标准;二是暴雨过后跑道被冲出沟洼。在施工过程中如能采取下列措施,上述两个缺点将     

田径场施工与使用的科学化管理

田径场是田径等体育运动教学、训练和竞赛的场所,由于场地面积大,施工难。使用周期长,在施工和实际使用中往往会碰到一些实际问题,因经费原因,或阶段田径场仍以使用煤渣场地为主,我们就田径场地建造过程中如何确保工程质量,使用中遇到的实际问题进行探讨。 修建一个标准400米田径场,约需投资三十万     

浅析大腿积极前摆和下压扒地对提高短跑速度的作用

在煤渣跑道时代,短跑技术主要强调后蹬技术。随着体育科学技术的发展和塑胶跑道的出现,短跑运动员逐渐改变了以往传统的跑法。由于塑胶跑道的高弹性,现代短跑技术已经不 再强调后蹬,而是注重于大腿前摆和下压扒地动作的积极性。本文从生物力学的角度,主要采取了文献资料法、实验对照法和统计分析法等研究方法,来分析大腿积极前摆和下压扒地对提高短跑运动员的速度的效果。     

孙老师讲课——人工合成材料面层运动场地建设常识⑨

合成材料面层 今天,在举行国际比赛的田径运动场上,现代化的合成材料面层取代了自然草皮和非合成材料(如煤渣)场地表面材料。用这样的合成材料设计高性能的场地,保养也更省事。 一、合成材料面层的优点 作为人工合成材料面层,使用最广的是田径场的跑道。塑胶跑道表层采用现代聚氨酯合成材料,具有良好的耐用性能指标,是一种能提供动力特征的最佳组合的运动场地设计。     

运动场地喷水设施的设置、安装与保养

我国大多数学校的运动场地都是土质的或用煤渣铺成的，在我国中北部地区，每到秋、冬、春季节，雨水较少且风较多，由于运动场地被学生不断的踩踏，表面形成浮土或灰面，每当大风来临，整个运动场沙尘漫天，学生老师满身尘土，甚至连眼睛都挣不开，学生东躲西藏找背风的地方，有的干脆躲在教室里不出来，给体育教学及体育活动造成很大影响。     

20m逐级往返跑评价心肺机能的场地适应性

通过四类场地上用20-MST预测最大吸氧量的重测信度,评估20-MST评价心肺功能的场地适应性。受试为韩山师范学院的大学生自愿者152人,其中男生88人,女生64人。每名受试分别在水泥路面、煤渣跑道、三合土地面和塑胶跑道上完成一次20-MST,隔天一次。结果表明,四类场地上用20-MST预测的最大吸氧量重测信度在0．889至0．943之间,预测值之间没有显著性差异。20-MST评价心肺机能具有较好的场地适应性。     

400米半园式田径场地的设计与施工

田径场地跑道表层的结构,从土层发展到煤渣、石灰、粘土混合层,六十年代初出现了塑料材料表层的跑道。本文通过文献资料,调查研究及多年来的实践总结,浅谈400米半园式田径场地的设计与施工,与同行们商榷。一、修建田径场的原则1.经济适用,能发挥场地的使用率,有利于群众性田径运动的开展。2.能适应和举办不同级别的比赛,有利于田径运动技术水平的提高。3.能适应田径教学的需要。