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下午4:30 我们接到教练组成员的电话,通知我们去餐厅吃一点快餐,菜单上有麦片、烤肉、布丁和蔬菜,我吃了一些烤肉和一个香蕉,而其余大多数的球员喝了一壶茶,我从不喝茶,而是一直坚持喝矿泉水。吃完快餐后,我们返回房间去换比赛服装。 下午5:45 主教练杰德拉·霍利尔召集全体队员开准备会。教练组在比赛前一天确定了上场的主力阵容,安排好了战术打法和球员各自的分工。这样,霍利尔无需花太多的时间来做具体的安排,他强调了这场比赛的重要性,指出这场德比大战不仅仅对球迷 相似文献
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下午7:15 我们开始进行热身运动,首先是慢跑,接着是一系列的跳跃和牵拉运动,然后我们以75%的跑速进行了中速跑.最后做了几组短距离冲刺跑.这之后我们花了大约10- 相似文献
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球员是一个习惯性行为很突出的群体,我们有着不同于常人的日常行为规范,必须严格遵守俱乐部的各项规章制度,在比赛日尤为如此。 在现代足球比赛中,球员们自准备期到重大比赛间必须做好一切准备,并确保准备工作详细准确。只有这样,我们在比赛开始后才能在心理和身体上显示出自己的优势。通常情况下,我会有自己的作息时间,只是因为开赛时间的不同会有些许的变化。 相似文献
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依照传统生物节律理论方法,分别以23天、28天、33天为体力、情绪、智力周期来确定我省四名跳高健将比赛日各生物节律所处相位,我们看到:他们三节律相位组合与比赛成绩间的关系具有一定的规律性,而这规律性带有明显的个人特点。我们有必要也有可能据此调整训练方案、调节运动员心理状态,使之在生物三节律相位处于非最佳组合状况时,也能发挥自己的竞技水平。 相似文献