运动导致延迟性肌肉酸痛探微

人体从事大强度或不习惯运动后产和的延迟性肌肉酸痛，长期以来困扰着运动训练和大众体育健身活动的顺利进行，本文从运动生理学的视角，对产和延迟性肌肉酸痛的原因进行了探讨；提出了预防与消除延迟性肌肉酸痛手段，旨在为运动训练和全民体育健身活动提供一点借鉴。     

运动对人体免疫功能的影响研究

本文采用文献资料法,综述了近年来运动与免疫的部分研究进展,着重论述了运动对免疫系统的影响及其可能发生的机制,运动对机体免疫细胞的影响以及神经内分泌对机体免疫系统功能的调节机理,提出了运动免疫学今后的研究重点,及运动与免疫的研究前景。     

热应激与运动

在炎热的环境下,机体将通过一系列的生理、生化变化来维持热平衡。热环境下的运动会对人体的循环功能、体温调节功能以及代谢产生深刻的影响。运动会加剧机体的产热过程,且深部温度随着运动强度的增加而成正比例升高。热应激和运动应激联合作用导致体温、脑和肌肉局部温度升高,全面影响运动员的生理机能、心理过程及运动能力。     

体育运动对人体免疫功能的影响

运动对免疫功能的影响受许多因素的制约。人体的非特异性免疫、细胞、体液免疫及神经内分泌的调节，运动的强度、频率及项目的选择对免疫反应也有十分重要的作用。适度、有计划的体育锻炼对人体免疫会产生良好的影响。     

黄芪对训练大鼠免疫及运动能力的研究

目的：探讨黄芪对大鼠运动能力和免疫功能的影响,为开发一种能够延缓运动性疲劳产生、提高运动能力、增强免疫功能的新型制剂及为全民健身和运动训练提供科学依据。方法：选取100只Wister雌性大鼠,药物为蒙古黄芪。所有数据经spss16．0统计软件包处理。结论：黄芪能够并能协同运动训练延长大鼠力竭游泳时间,促进大鼠的运动能力的提高;能够延长大鼠耐缺氧时间,提高机体抗缺氧的能力;黄芪能够提高血清中SOD活性,降低血清中MDA含量,提高机体抗氧化能力;黄芪能够增强大鼠的免疫功能。     

中小负荷运动对心理应激大鼠血清皮质酮IL-2的影响

目的：本文试图利用免疫学手段，通过对皮质酮和IL-2的检测，从免疫学和神经内分泌学角度探讨有益身心作用的可能机制。方法：健康雄性大鼠56只(购于中科院上海动物研究中心)，随机分成7组，即对照组、电击组、心理应激组、30min运动组、60min运动组、应激 30min运动组、应激 60min运动组。进行8周游泳运动，并在后2个星期施加心理应激。实验结束后，从大鼠腹腔动脉处取血，用于测定血清皮质酮和IL-2的含量。结果：①与对照组相比应激大鼠血清IL-2的平显著低于对照组，血清皮质酮含量显著高于对照组；②与对照组相比，30min和60min运动组血清IL-2水平显著高于对照组，而血清皮质酮显著低于对照组；③与应激组相比应激 60min运动组IL-2的平显著高于应激组，皮质酮含量显著低于对照组。结论：反复的心理应激引起大鼠较强的心理反应并使大鼠免疫功能产生抑制，中小负荷运动对在心理应激下的大鼠免疫功能有较好的保护作用。     

心脏功能的监评在运动健身中的重要意义

心脏功能对于维持人体正常的新陈代谢有着十分重要的意义,良好的心脏功能可以给健康的体质提供重要的保证,同时,运动健身往往以提高心脏功能为目标,而且心脏功能的好坏直接决定了运动健身的方式、运动强度和运动持续时间,影响着运动健身的效果。因此,我们在运动健身时必须对心脏功能进行科学的评定和监督。     

译员的生理应激与应对策略

译员的生理应激和心理压力不但关系到现场口译的质量和效果,同时影响身心健康。许多专家学者从心理专业领域提出压力管理与引导的方法策略,该文着重从生理视角分析译员生理应激产生与反应过程,探讨译员处理生理应激的管理策略。     

译员的生理应激与应对策略

译员的生理应激和心理压力不但关系到现场口译的质量和效果,同时影响身心健康。许多专家学者从心理专业领域提出压力管理与引导的方法策略,该文着重从生理视角分析译员生理应激产生与反应过程,探讨译员处理生理应激的管理策略。     

运动处方与科学健身

随着人们健身意识的不断增强．越来越多的群众积极参加健身活动。但当前人们在体育健身中还存在着较大的盲目性，如运动项目及运动类型选择不适当、运动强度不合理、运动时间不科学、运动频度不适当等。如何科学地进行体育锻炼并合理评价运动后的效果，是科学健身的关键所在。运动处方使上述问题得到了合理、有效的解决。     

如何培养普通高校公体学生的体育兴趣及体育能力

学校是进行体育教育的最有利场所。学生走向社会,能否继续经常地从事体育锻炼并达到很好的锻炼目的,最根本取决于自身的体育能力和体育兴趣,而学生的体育能力和体育兴趣的培养取决于高校公共体育教育的方法和手段。大学体育作为学校体育的最后一站,作为学校体育和社会体育的衔接点,它对培养学生的体育能力和体育兴趣具有特别的意义。而使学生得到充分发展和养成终身体育锻炼的良好习惯和运动能力,在学生的一生中会起到至关重要的作用。     

重视并加强对体育运动视觉的认识

运动视觉（spoa vision）领域的研究包括评价和提高视觉表现力,对视觉问题进行诊断,并提供必要的视觉训练帮助。然而,国内在对运动视觉的研究与训练问题上尚缺乏了解,加强对运动视觉领域的重视,解决如何在传统运动训练基础上科学地加入相关运动视觉训练内容,可以更有效地提高专业运动水平。     

浅析田径运动训练中的及时评价

针对运动训练进行了主观评价和客观评价，以达到增强运动员的信心和决心，更好地运用评价来提高运动训练效果。     

从系统的角度谈篮球运动员竞技能力训练

主要运用系统论的原理与方法对篮球运动员的竞技能力进行深入地分析和研究,并在此基础上,提出篮球运动员竞技能力训练必须注重全面发展与超前发展相结合,竞技能力训练目标与训练计划的建立和制定应当具有系统性与可操作性等,目的是为了提高我国篮球运动训练的系统性、科学性和实效性.     

洛阳体育经济发展现状初探

本文对洛阳体育经济现状及其影响因素进行了分析研究。结果表明,市区的学校体育、群众体育以及竞技体育发展势头良好,但市属县域体育严重滞后,这个问题制约了洛阳体育经济的发展。作者认为,应以市区为龙头,统揽洛阳全区,充分发挥洛阳的人才、地理、交通和文化优势,才能拓展洛阳体育经济的发展空间,使其上一个新台阶。     

浅谈体育舞蹈的健身作用

体育舞蹈在我国是一项新兴体育运动，丰富了人们的化生活，增强人们的体制，倍受人们欢迎。体育舞蹈在体育中的作用已被国家教育部重视。本分析了体育舞蹈的健身作用，旨在宣传推广这一新兴项目。     

论体育教学与学生创新意识的培养

本文阐述了社会需要有创新能力和创新意识的人才,教育是知识创新、传播和应用的基地.体育教育是教育的重要组成部分,体育教学充满了创新元素和机会,在素质教育中,要更新观念,改革教学内容和方法,创造良好的软硬环境,以利于培养学生勇于创新的精神和意识.     

运动训练的仿真特点

在当前众多《运动训练学》专著的“运动训练特点”章节中没有“运动训练的仿真特点”这一内容，这殊为不当。“运动训练的仿真特点”是“运动理论”和“运动实践”相结合的桥梁，应把它作为“运动训练”的基本特点并予以重视。     

竞技健美操运动的核心力量训练

核心力量是竞技健美操基本姿势和动作的控制因素,对稳定脊柱、骨盆、保持正确的身体姿势,协调平衡,提高竞技健美操运动员的速度、力度、难度和表现力都具有很重要的意义。因此核心力量的训练对竞技健美操运动至关重要。其方法主要是针对躯干深层小肌肉,在不平衡的状态下进行各种负荷的训练。