技巧运动员的舞蹈训练

技巧是一项富有艺术性的体育运动项目,除男女单人跳跃和男子四人的第一套动作外,其余五个项目的十三套动作都必须有舞蹈动作和音乐伴奏。舞蹈不仅起着连接各个难度动作,使之成为完整套路的作用,更重要的是它为技巧运动增添了艺术成分,美化了技巧的成套动作。运动员有了显示才华的更多机会,观众     

少年技巧运动员的业余训练

(一) 业余训练的目的和特点: 少年技巧运动员的训练目的有二: 1.为提高我国技巧运动水平,不断向专业队输送合格人才。2.推广和普及技巧运动,吸引更多的少年儿童参加训练。概括起来说,就是为专业队提供“半成品”为技巧运动“打基础”。少年运动员的业余训练有以下特点: 1.它是从零开始训练,“好的开始是成功的一半”因此这是非常重要的训练阶段,其措施是否科学合理,将在某种程度上决定一个孩子未来的前途。     

女子少年体操运动员舞蹈训练初探

从舞蹈基本训练教材的系统化、良性的心理暗示、教学中的语言功能、自信心的树立等几个方面探讨女予少年体操运动员舞蹈训练的方法。     

少年运动员早期训练

本文通过对少儿体校调查和训练,认为对少儿早期的基础训练坚持“全面身体训练的原则”,应做到五个方面:即启蒙训练的年龄,身体素质的训练,技术能力的训练,基础技术的训练,心理训练。     

少年蛙泳运动员的训练

广东省游泳队以姿式分组,蛙泳组八人中少年占七人,其中女子四人。今年(即一九七三年,下同)我队到海南岛三亚镇冬训。经过近三个月的努力,全组八人成绩比去年最高水平均有不同程度的提高,其中卢焕开提高较快。     

少年运动员的心理训练

我们经常接触到“心理素质”这一概念,从运动心理学角度可将其定义为“运动个体为完成项目技术所需要的心理因素的稳定与提高的能力”。在一定技术水平的基础上,这一能力的培养相对于身体训练更应引起重视,尤其是少年运动员,应把它放在训练的首位。少年运动员正值青春发育期,由于其独特的心理、生理特征,常表现为注意力容易分散,情绪的波动性较大,意志力与自信心不够稳定,这些因素都会抑制机体潜力的发挥。心理训练旨在集中精神,稳定情绪,树立信心,达到提高成绩的目的。心理训练通常应注意以下几点：一、确立正确训练比赛动机培…     

少年运动员的力量训练

力量素质是指完成动作时身体某部分克服阻力的能力。力量素质是主要的身体素质,是掌握各项运动技术、提高运动成绩的基础。1 力量训练的手段1.1 负重练习。是运用一定的     

少年全能运动员的训练

在苏联,根据“关于少体校和奥运会后备力量少体校的规定”,全能运动员多年训练的初级阶段始于9～11岁,而不是以前的11～13岁。9～11岁儿童的特点是神经系统的高度可塑性以及与此有关的兴奋性和反应性,有利于迅速提高协调能力。根据专家们的见解,协调能力是身体训练和技术训练的重要基础,创造动作的“育苗场”。在初级阶段发展协调能力,必须既注意完成左侧的动作,又注意完成右侧的动作。儿童最好既用左腿又用右腿蹬地完成跳跃,既用左腿又用右腿跨栏,既用左手又用右手投掷等     

少年棒球运动员的训练

1、传接球训练 传接球不仅仅是整个棒球运动的基础．也是棒球技术中不可分割的一个统一体。 在传接球练习中．应该先教会青少年运动员如何使用手套．然后再锻炼他们面对高空．地滚．反弹等各种来球的接球方法。     

少年运动员的冬季训练

一、安排训练时要考虑少年时期的发育特点人体的发育虽然存在个体的差异,可一般说来在二十五岁就基本结束。在此之前是人体的发育期,尤其在中学的少年运动员正处于发育的旺盛时期。在这个时期激素分泌旺盛,新陈代谢也极为旺盛,是全部身体机能迅速发展的时期。     

少年体操运动员的训练

文化大革命前,由于刘少奇一类骗子推行修正主义体育路线的干扰,我省体操项目一直处于落后状态,运动水平低,又缺乏广泛的群众基础。无产阶级文化大革命以来,在毛主席革命路线的指引下,省委、省革委和军区首长对体操项目的发展和队伍的建设极为关心,并做了多次指示,把贯彻执行毛主席革命体育路线作为队伍建设的根本方向来抓,坚持严格训练,严格要求。我队是从一九七○年十一月开始到一九七一年三月逐步组建的。分别由各市、县选送了一批少年儿童,男女共二十余人,     

少年投掷运动员的训练

投掷项目运动成绩的不断提高,迫使教练员对有潜力的少年运动员更加注重早期的技术和力量训练。他们已经提出了多样化的训练方法,用以提高少年选手的各项投掷水平。一般认为,在运动员的整个运动生涯中,投掷速度和节奏变化得相对较少,但力     

少年运动员的力量训练

少年运动员的重要任务之一就是尽快学习和掌握将来从事的专项运动基本技术或与专项技术有关的技能。而力量训练是为掌握和学习运动技术服务的。本文根据少年运动员力量训练的特点,简明扼要地阐述了发展少年运动员力量的方法和要求,     

少年标枪运动员的训练

近年来我校培养了一批少年标枪好手。如刘军辉同学于1981年9月在我校初一年级就读。于1985年至1986年连续二次获得省中学生标枪冠军,参加第三届全国中学生田径运动会以62.56米的成绩第六名,先后三次打破省中学生标枪的最高纪录。1987年9月推荐人广州体育学院体育系读书;缪汉雄同学1985年9月小学毕业人我校读书,1988年底获得省中学生田径通讯赛标枪和铁饼两项第一名。在1989年7月2日标枪测验中以66.54米取得优良成绩,又于7月13日至21日,分别参加省中学生和省少年两次田径比赛中,均获标枪第一名。先后五次打破广东省中学生标枪的最高纪录。     

艺术体操运动员的舞蹈训练

舞蹈训练是艺术体操运动员表现力的灵魂,是成套动作中表现力的载体和基础.从训练的任务、特点、内容、教法建议等方面对艺术体操运动员舞蹈训练进行了研究与探讨.结果表明,合理运用不同舞种的训练手段不仅能提高艺术体操运动员的身体技术,而且还可以增加运动员动作的美感,理解、表达音乐的含义,增强艺术的感染力.     

少年运动员力量训练注意事项

<正> 为了提高自身的身体素质,越来越多的少年运动员开始接受力量训练。力量训练的方法很多,但并不都适合少年运动员,指导少年运动员进行力量训练时应注意以下几点: 1.训练前首先要进行身体机能和医务检查; 2.可以把健美操作为初期力量训练的方法之一,以提高肌肉耐力和肌肉弹性; 3.要以较小的阻抗力量来培养     

少年游泳运动员训练特点

从6—8岁开始,儿童就能顺利地掌握游泳技术。而专门从事游泳训练应从9—10岁开始。在这年龄期允许他们参加比赛,不过至少要有三年系统性训练的基础。13—14岁女孩和15—16岁的男少年的运动成绩相当     

谈少年运动员力量训练

综观当今世界体坛运动成绩在不断提高,激烈的体育竞争要求我们培养运动员要从小抓起,特别是体操、跳水等项目,而力量素质训练又是各项运动的基础。本人就少年儿童力量训练的方法、效果及力量训练与少年儿童的生长发育等问题进行阐述。     

少年射击运动员训练重点

射击是以精确发射为目的的运动,对运动员的操作动作、技战术、心理素质提出了较高的要求,因此业余射击队训练少年运动员,要抓好几个重点。