速度滑冰运动员赛前心理状态探讨

速度滑冰运动员在赛前会发生很多心理问题,如运动员在赛前会产生紧张情绪等,影响比赛成绩.研究发现,可以通过自我调节和心理训练进行控制,以适宜的心理状态面对比赛.     

如何消除运动员赛前的紧张情绪

运动员参加比赛,往往会产生不同程度的心理压力。比赛的规模愈大,给运动员带来的心理压力也会愈重,甚至产生紧张情绪。情绪的过度紧张,可使运动员在生理和心理上产生一定的反应,诸如:心率过速、呼吸困难、尿频、血压升高、思维受阻、记忆力下降、注意力不集中、动作不灵活等。在这种紧张情绪的影响下,运动员比赛时动作僵硬、不协调、多余动作多,不能发挥正常的训练水平,有时还会出现意想不到的伤病事故。特别是田径项目     

漫议汉城奥运乒乓赛场上的心理学

乒乓巨人终于被“狼”咬了。男团、男单、男双在多特蒙德统统铩羽而归,国人坐在电视机前“失重”了。在这次失利的诸因素中,这里就运动员赛场上的心理控制进一言,和同行们商榷。一、运动员心态变化的调整是比赛胜负的重要原因。运动员的训练是艰苦的,生活是紧张的,比赛是激烈的,情绪体验也是丰富多彩的。而比赛中过度紧张或过分波动的情绪往往造成运动员动作失调、思维混乱,以致造成比赛的失利。如;许增才在男单四分之一决赛中,首战南朝鲜的金绮泽,前两局顺风顺水,可第三局许增才在12∶6领先之后,过于顺利的     

篮球运动员临场情绪的自我评定

对篮球运动参与比赛的运动员的情绪状态所表现的差异及所占比例进行初步探讨分析，认为随着艰苦的训练与比赛经验的逐步丰富以及适应能力的增强，最佳情绪状态会在更大的比赛场合下表现出来。为篮球运动员临场比赛时如何有效地控制自己的情绪，提供一定的心理学依据。     

相聚五环桥 徜徉在京城

夏末秋初,艳阳高悬。《新体育》的幸运读者汇聚京城,参加了为期3天的“读者与体坛明星联谊活动”。看训练,会明星;览古都新貌,登八达夏末秋初,艳阳高悬。《新体育》的幸运读者摘 汇聚京城,参加了为期3天的“读者与体坛明星三 联谊活动”;。看训练,会明星;览古都新貌,登八达经 成负一 而旧的读去朋刻门。留下的是。需 依惜别的深情和来年再相会的鹰憬。札。③佯在京城相聚五环桥 徜徉在京城     

情绪三因素学说在竞技体育中的应用初探

一、问题的提出一九六二年美国心理学家沙赫特(S.Schachter)和辛格(J.singer)提出了情绪三因素学说。他们通过实验证明了环境条件、生理状态和认知过程三种因素在人的情绪产生中的作用。运动员无论在训练或是比赛过程中都会随时产生各种各样的情绪体验。而情绪的变化也往往影响着训练效果和比赛时的技术发挥。尤其运动员比赛时的紧张情绪是造成比赛失利的重要原因。例如:在第23届奥运会上,我国优秀跳高选手朱建华、跳水名将陈肖霞、李艺花等都是实力强、夺标呼声高的     

平衡木赛前心理活动及调节方法

1、平衡木赛前的一般心理活动及其特点 平衡木赛前一般心理活动，可分为赛前准备活动和30秒专项准备活动的心理状况。运动员在这段时间内心理状态的表现往往复杂多变的。因为，优异动作的取得在很大程度上要取决于运动员动作的稳定性，而这种稳定性又往往依赖于运动员心理因素和情绪的体验，运动员经过多年的艰苦训练和对比赛的认真准备后，希望在重大比赛中取得优异成绩，这是很正常的，但是如果光是想赢，而害怕失败，这就会给自己施加压力，背上一个沉重的包袱，白白消耗心理能量，因为越是想赢怕输，越会被紧张情绪所包围，即使自己的身体训练水平、技术水平强于对方，也会产生紧张感。     

罗德狄克逊的训练日记

再版《南非洲的田径运动》1984年6月第七期11卷。这是新西兰中长跑明星罗德狄克逊在1979年5月一周的训练日记,他在1979年5月的一周内获胜两次一万米跑。但是那一周的训练他仍感到安排的不恰当。他检查他的日记得出如下结论: 1.正好在一周前他参加了一次艰苦的比赛(时间是28分56秒)。2.比赛之后的第一天星期日跑的距离     

热身奥运

随着英国伦敦奥运会的临近．各个体坛的明星大腕都坐不稳当了．各种热身比赛．各种体育盛会都应接不暇。这不．代表中国民歌艺术的著名歌唱家宋祖英6月5日晚将携手世界顶级男高音歌唱家,共同在伦敦皇家阿尔伯特音乐厅举办”跨越巅峰三大巨星伦敦音乐会“。音乐会将热爱体育运动的中国人对伦敦奥运的祝福传递到伦敦。     

谈少年跳远运动员的心理训练

竞赛是对运动员长期艰苦训练的检阅,所以教练员,运动员对竞赛都是十分重视的。由于竞赛有特定的形式和环境,所以给于运动员的感觉是不同于平常训练的,特别是重大的比赛,其紧张的气氛会使运动员产生很大的心理压力,是对运动员心理素质的一个严峻考验。     

青少年运动员放松训练方式的调查研究——以淮安体育运动学校为例

通过对淮安体育运动学校青少年运动员的放松训练方式进行调查研究,结果表明:绝大部分青少年运动员在日常训练及比赛中都有紧张情况发生,进而影响到比赛表现;青少年运动员的放松训练主要集中在动态的放松训练;青少年运动员期望有专业的老师通过专业的手段帮助他们缓解训练及比赛中的紧张情绪。这证实了专业的心理放松训练指导是运动员整个训练中必不可少的组成部分,值得引起体育工作者的重视。     

足球运动员过度紧张情绪的原因、影响及对策

我国足球运动员在重大比赛中往往因过度紧张而表现失常,这一问题已引起普遍的关注。本文试对足球运动员情绪过度紧张的原因、影响及对策作一论述。一、过度紧张的原因有些报刊文章把过度紧张归因为“想赢怕输”,这似乎过于简单,要想克服过度紧张情绪,必须找出其原因,而首先则要搞清什么是紧张。苏联学者К.Л.扎洛夫在《运动员的意志训练》一文中的一段话似乎接触到了问题的实质,他说:“赛前心绪不安(战斗的兴奋感)按其内容来说是情绪矛盾。一方面     

运动员赛前不良状态及心理调节

所谓赛前不良情绪状态,是指比赛开始之前,运动员由于技能水平、机能状况、训练程度、机体所能承受的生理负荷和心理负荷的不同,加上比赛环境、规则、裁判等多种多样因素的影响和制约,必然会使运动员在赛前产生各种不良情绪状态,从而影响运动员技术水平的发挥和提高。 根据运动实践的研究,运动员的赛前不良情绪状态大致有: 一、情绪过分激动状态。这种状态的特点常表现为情绪体验强烈而紧张、呼吸短促、心跳加快、四肢颤抖、情绪状态不稳定,常常由一种情绪状态迅速被另一种情     

青少年摔跤运动员赛前心理状态及调整方法

1．摔跤比赛临场不良心理应激状态调查 通过对双鸭山市体校调查表明：对于双鸭山市体育运动学校这些少年运动员的心理素质,无论在比赛还是在训练中都有一些欠缺。从情绪紧张来分析,造成情绪紧张的原因是因为担心比赛失利和把比赛看得很重所引起的。而造成失眠的原因是自我专项把握性不强和对于比赛的信心缺乏。引起消化不良的原因是失眠和烦躁、易怒、烦闷、尿急造成的。从调查情况可以看出：     

浅谈赛前心理状态对少年举重比赛的影响

一、举重比赛运动员心理分析 举重比赛与平时训练不一样,平时训练没什么精神负担,而到了比赛期间,就会有心理紧张等因素。主要如下：     

浅析功能音乐与运动员情绪的变化

为了使运动员在比赛前后的各个时段较好地掌握情绪变化的节奏和合理控制情绪，根据美国心理学家阿诺德的情绪兴奋学说为理论依据，利用音乐的效能，即用功能音乐作为新异的情景刺激可带来的良好情绪与心态，来缓冲和减弱运动员可能在各个时段出现的过度紧张情绪以及紧张情绪的延续，以此来达到合理控制情绪的目的。     

“襁褓”里的世界冠军

当今体坛的许多运动天才,都是在很小的时候被父母发现具有某种天赋,甚至在孩子没出世之前,父母就发誓要培养出一位未来的世界冠军。从4、5岁开始,这些小花骨朵们在家庭的影响下练习体育,随后他们参加比赛、接受鲜花和喝彩、名利双收乃至走上体坛巅峰;探寻从幼年便注定走上体坛道路的各国名将,品味明星父母们的执著与疯狂。     

略论运动员的心理挫折及对策

运动员的心理挫折,指的是运动员在训练、比赛过程中,由于受主、客观原因的阻碍干扰,使预定的目的、需要无法满足时所产生的紧张情绪反应。这种紧张情绪反应是带有两重性的:可以作为推动力,促使运动员要坚定意志,更严格训练,从而更快地进步和成长;也可以成为运动员前进道路上的绊脚石,阻碍其进步,瓦解其斗志,丧失其信心,因而过早地离开体坛。     

少年运动员训练和比赛中的情绪调节

情绪是指人对认知内容的特殊态度,是以个体的愿望和需要为中介的一种心理活动。情绪包含情绪体验、情绪行为、情绪唤醒和对刺激物的认知等复杂成分。情绪是环境影响、人的生理状态认识过程等因素相互作用的产物。运动员在训练和比赛过程中,随着周围复杂多变的客观条件的变化,自身情绪也发生不断变化。情绪可以产生、转化和消失,也可以在较高水平上维持较长时间。良好的情绪可以对训练效果和比赛时运动水平的发挥起到积极的增力作用,不良的情绪则会削弱训练效果和降低比赛时的运动水平发挥。     

竞走运动员赛前心理训练初探

通过对竞走运动员赛前情感训练，运动员适应性训练、模拟训练几个方面进行了论述和探讨，认为加强赛前心理训练是运动紧张复杂的比赛中保持镇定情绪的关键，也是优秀的竞走运动员必备的良好心理素质。