在射箭训练中信息反馈的应用

1、射箭训练中信息反馈的基本特点 人的随意运动是从感觉开始,以心理活动为中继,以肌肉的效应活动而告终的一种反射。谢切诺夫曾提出＂一切随意运动,严格地讲,都是反射。脑的活动的一切外部表现,确实都归结为肌肉运动。＂就射箭的技术动作而言,     

篮球运动中的“条件限制法”训练

1、“条件限制法”训练的运动生理学基础 切诺夫曾提出“一切随意运动,严格地讲,都是反射”并指出脑的活动的一切外部表现,确实都归结为肌肉运动。随意运动的生理机理是以大脑皮质为活动基础的暂时性神经联系。因此,学习和掌握运动技能,其生理本质就是建立运动条件反射的过程。条件反射的兴奋过程与抑制过程为大脑皮质的两个基本神经过程。它们相互对立,相互转化,相互制约,而又相互平衡,因而抑制过程的合理运用对人较快获得正确的运动技能具有重要的意义。     

高水平射箭运动员动觉感受性的实验研究

目的:探讨高水平射箭运动员的腕关节、肘关节和肩关节的动觉感受性特征。研究假设,射箭运动员的训练程度影响动觉感受性,运动员的持弓臂与拉弓臂的动觉感受性存在差异。方法:以北京大学仪器厂生产的动觉方位辨别仪为实验仪器,以32名射箭运动员为实验对象,考察不同水平射箭运动员的腕关节、肘关节和肩关节的肌肉紧张感与运动幅度感。结果:与一般运动员相比,优秀运动员腕关节、肘关节和肩关节的肌肉紧张感和运动幅度感误差得分低。运动员拉弓臂的腕关节、肘关节和肩关节的肌肉紧张感和运动幅度感误差得分明显低于持弓臂的腕关节、肘关节和肩关节的肌肉紧张感和运动幅度感误差得分。结论:优秀射箭运动员腕关节、肘关节及肩关节的动觉感受性明显优于一般运动员。运动员持弓臂的腕关节和肘关节动觉感受性明显比拉弓臂的动觉感受性差,而运动员持弓臂的肩关节动觉感受性要优于拉弓臂的动觉感受性。     

射箭运动损伤的特点和处理

射箭运动是一项协调性很强的肌肉耐力性竞技体育项目。因运动员运动姿态的单一性、颈肩肌肉的相对静态性以及动作的反复性等特点,决定了射箭运动员的颈、肩、腰部易容发生运动疲劳性损伤。本文分析探讨了射箭运动员损伤的特点和规律,提出康复训练手段与防治措施,以期为教练员制定科学高效的训练方法提供借鉴和参考。     

神奇的快肌与慢肌

你注意到了吗?在我们忙碌的一天里,从坐、立、走、呼吸、说话、喜怒哀乐各种表情,直到各式各样的劳动和运动,没有一样不是肌肉活动的结果;同时,我们对环境产生的反应,以及把一切愿望变成现实,也都是通过肌肉活动完成的。没有肌肉就没有运动骨与关节本身都没有运动     

射箭运动员永富军专项技术动作sEMG特征

运用芬兰Mega6000-T16表面肌电遥测系统对优秀射箭运动员永富军射箭专项技术动作进行测试分析,结果表明：永富军的射箭技术动作肌肉用力中,其持弓臂的三角肌和拉弓臂的三角肌,拉弓臂的背阔肌和斜方肌是射箭的主要用力肌群;其肌肉激活顺序都是持弓臂三角肌前部率先被激活,其次是三角肌中部、三角肌后部等肌肉,肌肉激活一致性相对合理;肌肉激活程度的一致性与动作技术与射箭成绩密切相关。     

浅谈发展柔韧性练习中的几个问题

人的一切运动,都是在大脑皮质支配和调节下的肌肉活动。人体肌肉活动的基本能力可以表现在很多方面,通常我们把人体在运动活动过程中所表现出来的力量、速度、耐力、灵敏及柔韧性等机能能力称之为身体素质。教练员,除了重视技术训练外,同时也要注重身体素质的提高。由于项目不同,对于身体素质训练有着不同的侧重。一般的,     

核心稳定力量训练对射箭运动员固势—撒放阶段稳定性影响的研究

以12名运动等级为一级的射箭运动员为实验对象,将核心力量训练理论引入射箭项目力量训练实践中,结合射箭项目专项技术特点时其进行为期8周的核心稳定力量训练,对其训练前后积分肌电(IEMG)、12支箭固势-撒放时间以及黄心命中率等指标进行对比研究.结果表明,核心稳定力量训练对射箭运动员肌肉协调用力的能力,及其在固势-撒放阶段对弓的平衡控制的能力方面,均在一定程度上优于传统力量训练,是今后射箭项目力量训练的发展趋势.     

中国射箭研究综述--以部分期刊和书籍为主

中国是世界上产生弓箭最早的国家.作为最重要的军事技能以及生存手段,射箭同时也是重要的教育手段和传播最广、参与者最多的体育活动.围绕着射箭,古代产生众多形式不同的射箭活动,从中还衍生出了诸如"投壶"、"弹弓"等各种形式的竞技游艺活动,从而形成了一个以"射"为中心的古代弓箭文化系列.于是,射箭在中国成为一门重要的学问,称之为"射艺"或"射学".它不但是中国古代武艺体系中最重要的组成部分,也是中国民族传统体育的领头项目.本文对建国以来有关中国式射箭的研究,从多个方面做了一次简约的综述,大致总结出建国以来中国式射箭研究的现状.     

射箭项目专项体能训练设计

对射箭专项准备活动、核心力量区抗阻训练、专项素质训练、心血管训练进行设计研究,以期为中国射箭专项体能训练提供借鉴,推动中国射箭运动的发展进程.     

开弓射箭 有的放矢

射箭是一项古老的运动项目,借助弓的弹力,有控制地瞄准一定的方向或目标,在一定距离内比赛准确或远度。射箭不仅能增强臂、腰、腿部的力量,而且可以健美胸、背肌肉,锻炼目力,增强体质,是一项静心、开心而有益健康的运动。射箭运动的最基本原理:两点一线,卽把箭尖和靶心瞄好就行了。不过,这可是一个练技术、练心理的细活儿。日前,北京射箭协会俱乐部的首家场馆——东方巨龙射箭馆正式开馆。馆内数十把专业弓依次整齐地摆放在不锈钢专用架上,白色精美的专业箭袋和金光闪亮的金属箭光彩夺目,高品位的弓把、精美的弓片、豪华修长的前侧配重杆以及精制的瞄准器,令人不由得想亲身试一把开弓射箭的滋味。前世界冠军宋淑贤任俱乐部总教练。射箭馆总经理王冀中说,我们在开办射     

借助EMG反馈提高射箭运动员动作一致性的研究

动作一致性被认为是射箭运动员获取优异成绩的一个主要因素。以往的研究表明:优秀射箭运动员箭与箭之间某些肌群的肌电活动表现出较高的一致性。本研究试图通过操作现场的EMG即时反馈,帮助射箭运动员提高从开弓到撒放这一期间几块主要工作肌肉用力的一致性,从而提高动作的一致性。     

射箭运动员力量训练探讨

射箭运动在人类的发展过程中起着非常重要作用的技能,但是随着人类的进步,社会的发展,射箭不再是人类的必要技能,从而演变成了一个休闲的体育运动项目。在射箭运动中,力量训练作为射箭运动中必备的训练之一,其在射箭运动中具有非常大的作用。基于此,为了提升我国青少年射箭运动比赛成绩,本文分析了青少年射箭运动员的力量训练概念,与此同时,探讨了如何帮助青少年射箭运动员更高效的力量训练方法。     

浅谈射箭技术训练的方法步骤

当今世界竞技射箭水平,无论是单项还是全能成绩都已发展到了“神奇”而“登峰造极”的地步。每次“资格赛”(淘汰制)的总成绩最高均达到288支箭2700余环。30米射早已近满环(358环),50米射也已达345环。男子90米、70米、女子70米、60米射也达到让人望尘莫及的程度。可以说,如今的射箭比赛已不是简单的运动员之间的体力、技术和战术的比赛,而是运动的聪明才智和教练员的训练方法和教学艺术的竞争。训练方法问题已成为各国射箭运动员和教练员面临的十分重要的问题。因为射箭的技术要领就那么多,技术动作也日趋“模式化”。今后的发展就要看谁的训练方法好、教艺水平高了。训练方法好、教艺水平高,就可能收到事半功倍的效果,一名新队员就有可能在较短时间内迅速成长为优秀运动员。反之,欲速则不达,欲望而不成。这正好像过河必须解决“桥”或“船”一样,先进的训练方法就是提高技术水平的“桥”或“船”。因而目前世界上几乎所有的运动员、教练员或射箭专家都对此十分重视并挖空心思、绞尽脑汁去总结和研究这方面的经验与教训。为此,本人也以“浅谈射箭技术训练的方法步骤”为题。谈谈自己的认识,错误之处请同行们指正。     

现代射箭运动竞技特征与我国射箭奥运夺金策略的研究

采用现场观察、文献资料和调查访问法，以参加2000年悉尼奥运会和2001年北京第41届世界射箭锦标赛的优秀运动员为研究对象，分析世界射箭运动的发展格局与我国射箭运动发展的现状，探讨现代射箭运动发展的特征，并提出我国射箭奥运夺金策略。结果表明：(1)现代射箭比赛规则的多次变化直接影响着射箭技术的发展方向及其竞技特征；(2)“快射、稳定、准确”是现代射箭运动的主要竞技特征；(3)目前，中国射箭已经具备了冲击奥运会金牌的实力；(4)为保证中国射箭奥运夺金计划的实现，应该把射箭作为我国奥运金牌增长点项目，加快射箭竞赛体制改革，完善射箭运动员培养体系和进行有效的人力资源整合，同时，还应建立优秀射箭运动员比赛保障系统。     

浅谈少儿游泳运动员训练的供能

人的一切活动来源于能量的消耗。少儿游泳运动员和成人游泳运动员无论在肌肉力量上,还是在供能利用上都存在着很大的差异性。随着国际游泳运动的迅速发展,对少儿游泳运动的训练要求越来越高,“少年儿童游泳训练研究”已成为我国迅速攀登世界游泳     

射箭技术评价指标的综合研究

方法:运用Qualisisy红外光点测试系统、Footscan足底压力测试系统、Noraxon肌电遥测系统等对国家队射箭队运动员进行测试,对运动员的射箭动作技术进行分析。结论:1)姿态角、肌肉用力激活程度、举弓阶段主要用力肌肉激活顺序、举弓、开弓时间等的一致性可作为射箭技术评价指标;2)各动作阶段所用时间的长短不能作为技术评价指标,但开举弓时间比与中国国家队射箭成绩正相关;3)基础平衡的足底压力中心指标可作为身体素质、选材及成绩预测的参考依据;4)射箭运动员实射时身体在前、后方向上的稳定性较差,主要与腹背肌力量的不均衡及没有专业运动鞋有关;5)运动学及肌电学都表明,中国射箭训练对举弓、开弓阶段的重视不够,背部肌肉用力特征不明显,撒放技术合理性不高。建议:1)快节奏只是个别运动员的特点,不能因为团体比赛时限缩短而过多强调快节奏。2)采用振动法或不稳定支撑面的力量训练方法进行力量训练。因为这两种训练方法不仅可增加肌肉力量,而且可使神经肌肉的协调性、本体感受器得到训练,从而增强对射箭动作的感觉能力;3)为射箭运动员定制或选择有防滑块鞋底、前后上翘程度符合运动员脚型特点的射箭专用鞋。     

憋气可发达肌肉增强力量提高运动成绩

憋气是人类从事体育运动,重体力劳动,排便和分娩等生理活动中不可缺少的一种反射性动作.同时也是发达肌肉,增强力量,提高运动成绩的良好手段和方法.憋气与屏息完全不同,屏息是关闭声门裂,既不吸气,也不呼气.屏息对提高射击和射箭的命中率起重要作用,而憋气     

运用表面肌电信号对山西省射箭运动员技术特征分析初探

表面肌电图是从肌肉表面通过电极引导、记录下来的神经肌肉系统活动时的生物电信号。文章测定了山西省12名射箭运动员在日常训练时6块肌肉的肌电信号,并与国家队队员肌电信号进行对比分析和探索山西省射箭运动员技术特征。     

射箭运动在辽代的发展研究

射箭运动是辽代一种重要的娱乐和休闲活动,“射猎”、“射木兔”、“射虎”、“射鬼箭”和“射柳”都是人们所喜爱的娱乐活动,对于辽时期的射箭运动的研究是一项比较有价值的研究。通过文献资料法和历史考证法,以及通过查阅其他专家的相关研究成果,阐述了辽代射箭运动的发展。