计算理想体重的新公式

世界上公认的最早提出人的标准体重公式的人,是19世纪的法国医生保尔·布罗克。他的计算公式是:身高(公分)-100=标准体重(公斤)。如一个人身高1米75,则其标准体重即为75公斤。东德科学院中央营养研究所的专家们在实践中发现:用布氏公式得出的标准体重还不够精确,需要加以修正。于是产生了新的最理想的计算人的体重的公式,即:     

最佳体重新概念

哈佛大学医学院朱安·曼松博士在对30至55岁妇女连续16年进行追踪观察后指出:身高相同时,越苗条的,死亡率越低。但人只有在超重时才会增加发生疾病的危险。应防止短期内(1年)体重大幅度增长9千克以上。根据曼松博士研究,美国政府制定出“健康体重”的新概念:不把注意力放在标准体重上,即只要体重是在健康的范围内就不必减肥。 此范围可以根据一个简单的公式计算。用现实体重(千克)除以身高(米)的平方,所得的值称为体质指数。体重健康的人这一指数应在18-26之间,超过26就说明该人确实是肥胖了。 如果您的体质指数真的超出了上述范围,并有下列危险因素的任一项,那您就只得去减肥了。     

你是标准型体重吗?——和乒乓球运动员谈身高与体重

一、前言推测一般人的体重有各种计算公式和评价方法。例如:标准体重(公斤)=身高(厘米)-100=身高(厘米)-105=(身高[厘米]-100)×0.9其实,运动员的标准体重与其所从事的运动项目有密切关系,不同的运动项目对运动员的体重有不同要求。每个优秀运动员都非常关心个人体重变化,多是担心     

优秀摔跤运动员理想体重的诊断

对参加第10届全运会部分省(市)的95名摔跤项目重点运动员(男72人,女23人)和国家队29名女运动员减体重过程进行跟踪测量和系统研究,旨在建立优秀摔跤运动员的理想体重诊断体系。结果显示:1)理想体重与运动员的级别设定、身体形态以及身体成分等因素有密切关系;2)女子48 kg、55 kg和63 kg级理想体重分别在52.43 kg、59.12 kg和67.20 kg以内;男子55 kg、60 kg、66 kg、74 kg和84 kg级理想体重分别在58.71 kg、64.18kg、71.41 kg、78.81 kg和89.89 kg以内;3)大部分平时体重保持在理想体重范围内的摔跤运动员更容易在比赛中取得良好成绩,也有部分平时体重超出理想体重的运动员通过科学合理的保障,在重大比赛中取得优异成绩。     

女子重竞技运动员体脂率与BMI、标准体重指数的相关分析

研究目的:通过测定女子重竞技运动员的体脂率fat%、BMI和标准体重指数(实际体重/标准体重),并对三种测定结果进行相关分析,寻求反映女子重竞技运动员体成分的可靠指标。研究方法:对34名重竞技运动员分别测定其体脂率、BMI和标准体重指数,比较各指标的影响因素,并对测定进行评价。研究结果:①fat%、BMI和标准体重指数分别为(19.3±3.81)%,(23.3±3.0)%和(106.4±16.2)%;②体脂率与BMI、标准体重指数呈低度相关,相关系数分别为r=0.431,r=0.355,P<0.01。结论:三个指标中,皮褶厚度推算脂肪含量是比较客观反映女子重竞技运动员身体成分的方法。     

优秀网球运动员身高、体重和克托莱指数特征的研究

本文对ATP、WTA年终排名前50名的优秀网球运动员的身高、体重和克莱指数特征进行了统计分析,结果发现:(1)优秀网球运动员身高、体重及克托莱指数总的区间值:男子优秀网球运动员的身高为183.68±6.26cm,体重为77.76±7.45kg,克托莱指数为442.7±30.0;女子优秀运动员的身高为173.10±6.93cm,体重为62.15±6.02kg,克托莱指数为358.8±28.5。从以上分析可以看出,作为隔网对抗项目,网球优秀运动员具有身材匀称、修长的特点。男子优秀网球运动员身高的全值信区间为164.90～202.46cm左右,其体重为56.38～99.14kg,而克托莱指数为352.7～532.7;女…     

第18届世界杯足球赛运动员身高、体重、年龄与运动成绩相关性研究

采用文献资料法、数理统计法,对参加2006年德国世界杯足球比赛运动员的身高、体重、年龄等指标与运动成绩相关性进行比较分析。结果表明:运动成绩最好的欧洲各队是平均身材最高、体重最重的队伍,而运动成绩最差的亚洲各队运动员则平均体重最轻、克托莱指数较低;不同位置运动员在平均身高、体重、年龄和克托莱指数方面存在显著性差异,其中守门员的各项指数最高;参赛运动员平均年龄差异不明显,都维持在较高的年龄水平上;前8名球队和亚洲日、韩球队的运动员在平均身高、体重和克托莱指数方面存在显著性差异。此结果可为中国足球运动的科学选材和训练提供借鉴与参考。     

体重的调节

运动员体重的变化取决于营养,能量消耗和神经系统的状况。营养起补充能量和修补的作用。首先是为了肌肉的增长和修复从食物中摄取蛋白质的。运动时蛋白质的消耗很大,运动量越大,对蛋白质的的需要量就越大。非运动员一昼夜的蛋白质需要量为50—70克,运动员则高达350—370克。     

饮食消费习惯对大学生体质影响的调查研究

研究对象:河北理工大学2003级所有在校学生按《标准》进行测试,测得身高、体重、肺活量体重指数、台阶试验指数、立定跳远、握力体重指数或坐位体前屈等数据(男生测握力体重指数;女生测坐位体前屈)。实际取得和运用的有效数据为3365份,其中男生2170份,女生1195份。年龄分布为19～22岁,测试时间为2003年11月-2004年5月。这些学生来自全校不同文理专业,含全国多个省份学生。研究方法:计算公式:体重指数(BIM)=体重(kg)/眼身高(m)演2;肺活量体重指数=肺活量(m l)/体重(kg);台阶试验指数=踏台阶上、下运动的持续时间(秒)觹100/2觹(3次测定脉搏…     

逐渐和快速减轻体重对男运动员营养和运动能力的影响

在两种减轻体重的过程中,我们研究了七名男摔角运动员,三名男柔道运动员(体重为55—93公斤)。在逐渐减轻体重过程中,通过限制能量,三星期减轻了体重的5.0±0.4％(平均值±标准差)。在快速减轻体重过程中,通过限制饮食和强迫出汗,继而给予五小时的随意进饮食期,2.4天减轻了体重的6.0±0.6％。在逐渐减轻体重和随意进饮食期以后,净减轻了体重的2.7±0.5％。逐渐和快速减轻体重的过程中,蛋白质摄入量(四天的食物记录)分别为71±16克/日和56±17克/日。碳水化合物的摄入量为239±56克日(逐渐减轻体重法)和182±55克/日(快速减轻体重法)。在逐渐和快速减轻体重过程中,维生素B_1,镁和锌的平均摄入量相当于或低于各自的推荐量。两种减轻体重过程中,血液化学测出的维生素B_1,维生素B_2,钾,铁和锌的含量是稳定的。维生素B_6指示剂和还原镁的浓度变化在两种减轻体重过程之间有差异(P<0.01),提示在逐渐减轻体重过程中,血液维生素B_6指示剂和还原镁的含量有下降的趋势。在整个研究过程中,30米全速跑和无氧运动是相似时。逐渐减轻体重后,有负荷状态下,直立跳高高度增加了9—8％(P<0.01)。快速减轻体重不影响直立跳高的高度。因此,不论采用上述那种方法,小于或等于5％的体重减轻不会影响有经验运动员的运动水平。     

出生体重与3～6岁幼儿身体形态特征相关研究

运用比较分析法,对出生体重与3~6岁幼儿身体形态特征相关研究。结果表明:出生体重与3~6岁幼儿身体形态特征存在一定的关联度,不同出生体重幼儿身体形态特征的差异,主要体现在重与轻两组幼儿。出生体重重的幼儿身体形态发育处于领先,出生体重轻的幼儿身体形态发育低于其他幼儿;不同出生体重幼儿身体形态指标,随着年龄增长而增长,但增长速度不同,体重增长速度最快,其次是身高、坐高、克托莱指数、胸围,增长速度最慢。     

世界顶级110米栏运动员身高、体重及克托莱指数特征研究

采用文献资料法、数理统计法、录像观察法对世界顶级110米栏运动员身高、体重及克托莱指数进行了定量统计分析。结果表明：世界顶级110米栏运动员身高、体重及克托莱指数具有一定的区间范围，顶级运动员体型表现为身材高大、肥瘦匀称、肌肉健壮发达的特点；身高、体重及克托莱指数个体间均有不同程度差异，不同的体型表现出不同的运动员技术类型特征(速度型、技术型、力量型),技术类型不同其体型也有差别；顶级运动员身高与体重、体重与克托莱指数间呈显著正相关，克托莱指数更大程度上蕴涵了体重的信息量，身高和克托莱指数在运动员竞技能力的构成因素中更具有生理学、形态学和训练学意义；顶级110米栏运动员身高与体重的标准化回归方程为：Y=-81.989+0.588X,经检验具有显著性意义，可作为选材和检控110米栏运动员身高与体重指标合理匹配的依据。     

如何正确测量体重

体重是反映人体骨骼、肌肉、脂肪及内脏重量综合变化的指标。它可在较大程度上说明营养状况和肌肉发育程度。体重大小受年龄、性别、身高、季节、生活条件、体育锻炼、疾病等因素的影响。有人提出一般人的标准体重是身高（ｃｍ）－１０５士５ｋｇ,体重过轻、过重都对身体不利,这点对体育爱好者和运动员来说则更重要。过重影响运动能力,过轻则可能影响机体正常功能。在生长发育阶段,体重应随年龄的增长而递增。为了减少误差,每次测量时应在同一时间并穿同样的服装。测量时,直立于秤的中央,身体勿与周围物体接触,然后移动砝码并进行读…     

对中国足球超级联赛运动员年龄、身高、体重及克托莱指数的动态分析

运用文献资料和数理统计等方法,分析中国足球超级联赛2004年开始以来5个赛季中参赛运动员年龄、身高、体重和克托莱指数发展特征,结果表明：中超联赛运动员身高、体重和克托莱指数的提高顺应了现代足球的发展潮流。而平均年龄有减小趋势但不明显,运动员年龄结构不理想,年轻球员比例偏大。     

摔跤运动员的饮食与体重

一些摔跤选手临赛前减轻体重,以使体重达到比赛规定的标准;结果,他们在比赛中因力量不足,而不能夺得理想的成绩;有人甚至被迫退出比赛.通常,减体重的方法有-饮用脱水或引起轻度腹泻的食品,采用灌肠剂、芬兰蒸气浴(萨乌纳),     

中外优秀网球选手年龄、身高、体重及克托莱指数的比较

对中外优秀男女网球选手年龄、身高、体重和克托莱指数进行了比较分析,结果表明：中外男女网球选手平均年龄均不存在显著的性别差异,且都处于黄金竞技年龄或最佳竞技年龄发展稳定阶段;我国与国外优秀男女选手平均年龄均存在显著的国别差异,我国男女选手比国外优秀选手年龄均明显偏小;中外选手在身高、体重及克托菜指数上均存在明显的性别差异,表现为男子大于女子;我国男女选手身高比国外优秀选手均明显偏低;在体重及克托莱指数上,我国男子均明显低于国外优秀选手,说明我国男子选手选手肌肉力量的发展程度与国外优秀选手存在一定的差距;而我国女子选手与国外优秀选手体重及克托莱指数无明显差异,这尚需作进一步考究。     

对日本女子马拉松选手增田明美的分析

一、身体条件增田身高150.2公分,体重39.5公斤。这比18岁的女子标准值(身高156.6公分,体重51.2公斤)要小得多,只相当于小学六年级到初中一年级学生的平均值。从马拉松来说,即使男运动员,除了像宗氏兄弟(身高178.7公分,体重60公斤)和今年在东京马拉松比赛中崭露头角的中村孝生     

中外优秀网球运动员体重、身高、克托莱指数对比

以2008年北京奥运会网球比赛中外男女运动员为研究对象,运用文献法和数理统计法探讨中外网球运动员年龄、体重、身高、克托莱指数的差异。结果表明：在体重、克托莱指数特别是身高方面,中国运动员整体素质低于国外优秀运动员。中国男女网球运动员与国外优秀男女网球运动员相比较,只有身高上存在显著性差异。中国教练员要根据我国网球运动员身体条件制定出适合的训练、选材、育才模式和标准,弥补不足。     

论当今世界优秀田径运动员身高、体重和克托莱指数的项群特征

采用文献法、数理统计法（单因素方差分析、相关分析）、归纳法,以1996亚特兰大奥运会田径决赛前8名运动员为研究对象,探讨当今世界优秀田径运动员身高、体重和克托莱指数的项群特征,以揭示田径运动不同亚类项群及其分组项目运动员在上述3指标上的量值模式及特点。结果表明;当今世界优秀田径运动员的身高、体重和克托莱指数具有鲜明的项群特征。不同亚类项群及其分组项目运动员在上述3指标上不仅差异显著,而且其量值排序具有一致性。说明上述3指标可作为基础形态指标应用于不同田径亚类项群及其分组项目的科学选材。建议尽快建立中国田径不同亚类项群及其分组项目优秀运动员身高、体重和克托莱指数的常模标准,以提高我国田径运动项目选材的科学性。     

优秀运动员的体重控制

优秀运动员的体重控制,包括在多年训练中保持理想体重及赛前快速减轻体重两方面的内容。从广义上说,前者涉及到几乎所有的运动项目,尤以体操、技巧等项目最为突出;后者主要涉及举重、摔跤等按体重级别进行比赛的项目。控制体重是提高运动技术水平,取得良好比赛成绩的重要因素和有效手段之一。如何科学、有效地控制体重,以便在不