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最大摄氧量被视为有氧能力生理指标和耐力成绩指标.运动员的最大摄氧量与耐力成绩高度相关.然而,同项目运动员,如经过专业化训练的跑步运动员,其最大摄氧量与运动成绩的相关性则不是很高.为什么在最大摄氧量相近的个体中,耐力成绩却各不相同? 相似文献
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我们的女子短跑训练是以解决好下面几个问题为主要出发点的。一、青少年女子短跑运动员如何安排训练才能逐年稳步提高,并表现出较好的发展前途。二、建立什么样的技术风格和适合我们自己的技术特点、训练方法? 三、能否在达到百米12″左右的水平后,再有大的进步? 四、女运动员例假期间的训练,控制 相似文献
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根据国内外女运动员经期能否坚持训练和参加比赛的理论研究和实践经验来看,现在已不需要再来讨论经期能否参加训练和比赛,而是如何使女运动员在正常经期提高其适应训练比赛的能力的问题了。经期能否参加训练比赛,主要在于机体是 相似文献
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在青少年排球运动员训练和比赛中如何预防运动员损伤的发生,不仅是教练员需要重视的问题,也是运动员本身应该注意的问题。 相似文献
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众所周知,一个优异运动成绩的取得,除了努力创造良好的训练条件和科学地进行训练外,还必须有优秀的训练对象——好的运动员“苗子”。广大教练员都说:“选材是训练工作的良好开端”,“选到一个好的苗子,训练工作便成功了一半”。所以,选材问题受到国内外的普遍重视。究竟应该如何进行选材呢?在选拔不同组别的运动员时,是按照专项,或者是按照生长发育规律和身体素质增长情况?是按统一的内容与要求,或者应有不同的内容与要求?为此,本文着重对业余体校田径运动员的选材问题作了初步探讨。 相似文献
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掌握合理的游泳技术是培养少年运动员在初期训练和开始专项化阶段的重要而最困难的任务之一。很明显,少年运动员出现的技术错误不仅是由于缺少运动经验,更主要的是由于基本身体素质(力量、耐力、关节灵活性)水平不高的缘故。因此,对少年运动员进行教学和完善技术的同时,应该发展身体素质,其中特别是对力量能力的培养。目前在体育教学的文章中有关这方面的材料十分缺少。实践尚未能解决下列问题:1.力量训练应该从几岁开始?2.力量训练采取什么形式?3.不同年龄组应采取哪些不同的练习?运动负荷如何掌握? 相似文献
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如何根据女运动员的月经周期规律安排中周期训练 总被引:1,自引:0,他引:1
作者根据多年从事女运动员训练的经验,并结合女运动员的生理规律和特点,较全面地论述了如何根据女运动员月经周期规律安排中周期训练。并根据几种不同的月经周期类型阐述了相应的训练方法和措施,对女运动员的训练有重要的参考价值。 相似文献
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如何能够很好的预测训练型运动员和比赛型运动员,是现今人们非常关注的问题。训练型的运动员和比赛型运动员是八十年代以来我国乃至世界从事竞技体育行业的专业人士对运动员在比赛中的表现的分类。训练型运动员不能有效地适应情境,永远发挥不出训练水平,每次比赛都是以失败告终。比赛型运动员能有效地适应情境,以至稳定甚至超常的发挥训练水平,每次比赛都是以胜利而结束。怎样界定训练型运动员和比赛型运动员?怎样引导运动员由训练型转化为比赛型?则是本文要论述的内容。 相似文献
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跑步运动员的基本功应天天练习,只有经过艰苦长期的训练,才能在自己的技术上有所创新、有所发展。运动员一旦接受了正规化的训练,基本功便成了每日的必修课。无论是从耐力训练到身体素质、灵活性的训练,都应在强化基本功的基础后进行各种专门技巧的训练。作为运动员也应了解这些基本功的意义何在,只有知己知彼,才能克服每日基本功训练的枯燥性。 相似文献
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一些从事业余田径训练的教练员或体育教师往住对中小学生业余运动员不规范的摆臂而深感头痛。应该说随着青少年儿童心理的发展、智力的提高,运动员的动作应该越来越趋于“标准”。但问题是随着年龄的增长问题却越来越大,问题以女孩子居多。一些女孩子本来途中跑摆臂技术还不错,到了青春期发育变快,她们左右摇摆就变得更严重。还有就是在运动员跑得很累时也会出现类似动作。 相似文献
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采用文献资料法和逻辑分析法对国内外跑步功率相关文献进行分析,对跑步功率的基本概念、影响因素、测量方法等进行论述.研究表明,跑步功率能够应用于耐力训练,可评定运动员的跑步能力及训练强度,在运动员耐力训练中发挥着重要的作用. 相似文献
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《体育健康知识画刊》2008,(11)
2008年9月27日,教育部、国家体育总局、共青团中央联合发出通知,号召在全国各级各类学校学生中开展"阳光体育与祖国同行"为主题的冬季长跑活动。冬季长跑训练也就随着气候的寒冷一步步走进我们同学们的生活了。那么冬季跑步中我们应该注意些什么呢?怎么样才能既提高运动水平又避免运动伤害?下雪天如何保证跑步安全?相信下面的这些建议可以让你的冬天跑步生活进行得更加顺利! 相似文献
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在体育运动中,每一位运动员都想通过各种锻炼使身体变得瘦一些,但其效果如何呢?由于比赛项目不同,其水平也存在着千差万别。最近,国外对人们观注的“胖瘦与运动成绩的好坏”之间的关系进行了研究。研究分性别、运动项目成绩的优劣和其相关的肥胖程度的关系。受试者有男运动员814名(平均年龄为21.5岁),女运动员100名(平均年龄为19.6岁)。他们都居住在意大利的北部山区,男运动员平均每天训练1.5小时,女运动员平均每天训练1.3 相似文献
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大运动量训练,特别是月经期大运动量训练,常常会引起女运动员月经周期、经期及经血量等方面的变化,究竟这些变化的远期后果如何?是否会导致妇科疾病或者会不会影响生育功能呢? 大家都知道,1965年日本大松博文对我国优秀女排运动员进行了一个月非常突出的大运动量训练,她们在训练期间有的出现面 相似文献
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为了迅速提高我国游泳水平,如何解决好女游泳运动员在月经期下水训练和比赛,是促进女游泳运动员系统训练,提高运动水平,完成比赛任务的重要问题。女游泳运动员月经期进行水上训练,容易引起感染,患盆腔炎,腰疼,或流血不止等疾病,所以过去在月经期间完全停止水上训练。如果遇上大的比赛,也只好带着月经下水比赛,有些队员还产生严重痛经等后遗症。在国外,女游泳运动员早已使用卫生棉塞解决经期下水训练和比赛问题,但在我国尚未普遍使用,过去在林彪“四人帮”极左路线影响下,使用棉塞阻力很大。国 相似文献
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严章群 《体育科技文献通报》2005,13(1)
在举重运动训练中,如何合理地安排好女运动负荷是训练工作中一个极其重要的问题。女运动员在来月经时,激素分泌的周期变化会使机体其它器官系统的机能状况发生变化,进而影响运动能力。本文根据女子月经周期(28天为一月经周期)生理变化的特点对女运动员在周与周之间的运动负荷节奏进行如 相似文献
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一、冰球运动员在比赛中的活动特点在我们讨论全年训练周期和计划之前,必须首先了解冰球运动员在场上的活动特点。这里主要讨论身体素质方面的特点和要求。一场比赛中运动员在冰上的时间多长、间歇时间多少?滑行距离和速度如何?出球次数有多少?多少次传球和射门?一个负责身体训练的教练必须能够回答这些问题。 相似文献