通背奇手

“奇手”是五行通背拳套路的一种。其动作精练,技击性较强。需两人合练,配合要默契;攻防、速度、劲力,根据两人熟练程度而定,不可用僵劲、蛮劲,更不可练成木偶式的对打。若有通背拳功法的基础练习效果更佳。 一、预备势 甲(左)面向前站立,乙(右)前向前站立,两人左右间距约一米,两臂自然垂于体侧;目视前方(图1)。 要点:头要端正,舌顶上颚,含胸、沉肩;精神贯注,气沉丹田,呼吸自然。     

五行通背一发六手

"一发六手"在五行通背门里,又称"六手操功法",是非常著名的操功法之一,也是五行通背门学者最常练、最常用、效果最显著的实用操法.整套组合操法动作由摔掌、掸掌、拍掌、穿掌、中拳、劈山掌六个单操动作组合而成.其特点是组合动作紧凑、连贯、冷弹,劲力顺达,节奏感强烈,实战风格突出.     

八卦走转之于手

八卦掌,是游身八卦连环掌的简称。八卦掌与太极拳、形意拳同为三大内家名拳。其拳理深奥,练法独特,技击巧妙。在技击中用掌不用拳,在器械使用中“以掌为母悟刀枪”,充分体现了八卦掌的武功特点。     

退休老人找准生活定位 莫拖拉

刚放寒假,7岁的乐乐就被送到奶奶家,想到可以和刚退休的爷爷一起下棋,乐乐可高兴了。可只过了一个星期,乐乐就吵着要回家。他向爸爸抱怨道：爷爷整天和别人争个不停,每次下棋都要生气,还跟奶奶斤斤计较,不依不饶。在乐乐眼里,退休后的爷爷变成了“小孩子”,固执、暴躁,脾气坏,与乐乐心目中的“爷爷标准”差得很远。其实乐乐爷爷的问题就出在没有及时在退休之初重新调整自己的生活定位。对于他来说,若想成为乐乐眼中的“好爷爷”,关键是尽快找到新的生活“支点”,这件事是千万拖延不得的。     

手竿走钓黑鱼

垂钓黑鱼的方法有许多，用手竿走钓是我地钓友们最常用的一种方法。在此写出来供钓友们参考。     

五行通背小七手习练法

五行通背拳小七手是由七个单操动作,即甩掌、拍掌、穿掌、劈掌、钻掌和双掸手组合而成,又称七合手、一发七手、母子拳,是入登五行通背门学者的必修之课。在五行通背门里有"先有七手,后有伸肩"之说,由此可见其重要性。小七手组合操法整体动作顺势、顺步、顺劲,内涵(三折九扣,五护八断)丰富,练用合一,无论是在习练     

刘玉春秘传 合一通背24式单操手

合一通背拳为静海县独流镇著名武术技击家刘玉春(清末民初人)所传,因其散手技击攻击性强、杀伤力大和传授之秘而在武林独树一帜。合一通背拳由功法、24式单操手、打手、通背长拳和鞭杆、长短棍、左把枪、苗刀等独门器械组成,缺一不可。据嫡系传人讲,功法突出练人的力量和抗击能力,是合一通背筑基的内容,包括静功和动功。24式单操手主要训练散手技击的手法和步     

通背三手制敌法在散打中的实用

通背连手三打，称一手、二手、连三手，是通背明、暗、奇（绝）三法之称，也是通背拳最快、最凶、最狠、最有效制敌取胜的技击方法。此拳专击头打脸，在散打比赛（训练）中针对其直拳、摆拳、直进、直退等方法，可用通背三手制敌法，击在前、变在先、抢中门、发急腿、快进步，迅雷不及掩耳。     

刘玉春秘传合一通背24式单操手

(接上期)24式之捋肘 演练方法：以左格斗式预备，左脚向前活步，左拳变掌外捋，右拳自然下垂于身后(图38)；右脚向前上步，左掌变拳后盘肘于左胸前，同时右掌里捋变拳盘肘于胸前(图39)；右脚外撇，左脚上步，同时右拳变掌外捋(图40)；左脚落实，右掌变拳盘肘于右胸前，左掌里捋变拳后也盘肘于胸前(图41)。     

刘玉春秘传合——通背24式单操手

合一通背拳为静海县独流镇著名武术技击家刘玉春(清末民初人)所传，因其散手技击攻击性强、杀伤力大和传授之秘而在武林独树一帜。合一通背拳由功法、24式单操手、打手、通背长拳和鞭杆、长短棍、左把枪、苗刀等独门器械组成．缺一不可。据嫡系传人讲，功法突出练人的力量和抗击能力，是合一通背筑基的内容，包括静功和动功。     

莫兰迪,孤独走在时代前沿的边缘人

正20世纪架上绘画中最无可争议、独领风骚的主角是意大利画家莫兰迪。莫兰迪的贡献在于:虽然远离当时的前卫,努力回避重大艺术命题,却选择了最朴素、最单纯、最简洁的家用物品和熟悉的景观,努力寻找、探究、肢解现代绘画中结构与秩序等核心问题;凭借其独特的色调关系和可触知的光与空间感,延伸并扩大了绘画的传统,同时创造了一种在抽象面前仍然具有当代性的极简美学。     

时尚“背”着走 流行“包”卷凝聚力

在注重展现自我的时代,一款令人心动的背包除了必须保持实用主义的基本要素外,新锐、创新、个性的因素也不可或缺,此外,还要兼备时尚的流行元素和积极向上的内涵。下面我们以李宁最新推出的“凝聚力2”系列学生背     

游戏“背背夹”

<正>一、游戏目的1.发展学生的协调性、灵敏性和速度素质。2.培养学生的团队意识,互相理解、互相鼓励的团结协作精神。3.增强学生公平竞争、爱团队、爱集体的荣誉感。二、场地与器材1.场地:篮球场一块,如图所示,起跑线     

搓背

8月4日,巴塞罗那在一场足球友谊赛中5：2大胜主场作战的韩国全明星队,多名球迷闯入赛场,得到了如此“待遇”。     

背飞

“背飞”是排球比赛中一种杀伤力很大的进攻战术。这幅作品由于作者爬上了比赛馆的顶棚,从空中俯视拍摄的,因而把“背飞”战术表现得淋漓尽致,也把《背飞》作品的主体人物刻画得栩栩如生。画面上的主体人物跃起在空中,抬头、收腹、挺     

莫回头

如果去年能成功加盟切尔西,莫得里奇在今夏很可能获得其职业生涯最重要的冠军奖杯——欧冠。然而世事总是这样难料,如今莫得里奇加盟了同样做着欧冠梦的皇马。     

莫相忘

退役,对于我们来说是一种痛苦．但对于莫莫来说何尝不是一种解脱,听到莫伦特斯退役的消息后我这样想。