谈老年人身心健康的钥匙

健康,不只是青壮年人的专利,同样是离退休人员的自我追求。我们无论是从什么岗位上退下来,近期也是一样,国家给予了较好的待遇与照顾,使我们在精神上得到了很大的安慰与快乐,这既是健康的物质基础,也是精神榆悦的基本保证。观察离退休人员中,身体健康状况的差异非常大,有的刚退休下来不久就离开了人世l有的年龄不是很大就惠上了疑难病症;有的健康状况不佳;也有的八九十岁仍神采奥奕;有的甚至在世超过了百岁。我们所指的老年人（离退体人员）健康状况差异如此之大,恰恰是注重身心健康．坚持高质量的生活,追求积极健康向上的身心愉悦的幸福生活。科学研究表明,人的健康遗传约占15％,气候条件约占7％,医疗卫生条件约占8％,地理生存环境约占5％;其余约占65％,则取决于人自身。换言之,健康的的确确掌握在自己手上。     

小耳朵里有大学问

耳朵是人体重要的听觉器官。有关数据显示,我国目前有近3000万人存在不同程度的听力障碍,其中7岁以下的患儿就占了很大一部分。如何保护孩子的听力,使之免受损伤?这里面可有很大的学问。儿童听力损伤6原因⒈掏耳损伤。当孩子诉说耳朵痒时,有的父母会随手取来发卡、钥匙、毛线针等物,甚     

摇醒孩子的梦想——记英山县杨柳镇笕冲湾小学校长胡俭

当一个人所做的一切只为一种信念时,他的内心一定豁达而坦然。一次进城机会、三次改行机会,胡俭都放弃了。有人说他傻,面对亲友的质问,他只是一笑了之。山村学校,静寂平和,阳光融暖。走进英山县杨柳镇笕冲湾小学,胡俭那份沉稳与宁静透露着师者之风。只需要一眼,就知道这是个有故事的人。我们只能将这悠长的故事,抽出梗概。"我只是朴实地做,把艰辛当做岁月的磨刀石"胡俭是"英山名师",2014年英山     

农村外出务工者家庭留守学生情况分析及管理对策

随着我国改革开放的不断深化和扩大，农村劳动力外出务工现象日益普遍。以笔所在镇为例：全镇在校中小学生3196人，父母外出务工的有1821人，占全镇在校中小学生总数的56．9％。其中父母双方均外出务工的有434人，占在校中小学生总数的13．6％；父母一方外出务工的有1387人，占在校中小学生总数的43．4％。外出务工的学生家长，有的在国内打工，有的在国外打工；有的打日工，早出晚归；有的打常年工，开春出行，腊月回归。家长外出打工后，留守在家乡的中小学生绝大多数跟随祖父母生活，无祖父母的则寄宿在亲戚朋友家。有的学生家长联合在就读学校周边租用民房，让学生自理生活，也有的学生家长将入学的孩子直接托付给学校，寄宿在校。经调查统计，笔所在镇外出务工留守学生，跟随祖父母生活的占69．4％，寄宿在亲朋好友家的占14．3％，父母租用民房让其生活自理的占2．4％，食宿在校的占14％。     

下岗,人生创新的机遇

调整结构,减员增效,形成了有中国特色的下岗族。面对下岗,有的人将其等同于厄运,由此悲观失望。其实,机遇和权利对每个人都是公平的。只要你把下岗看成是找回自我的起点,希望之舟终将驶上那宽广、崭新的航程,便能寻求回自己在社会的位置。 战胜自我的机遇,竞争怎能输在心理上 近年来,由于产业结构的调整,下岗、失业的问题已是我国当前经济生活中的一个很突出的问题。国务院研究室和劳动部门曾分别搞过一个调查,结合起来有3组数字。第一组数字,全国国有、集体、三资企业累计下岗职工已达2000万人,大约占职工总数的20％。第二组数字,2000万人中的70％已实现     

卓玛信箱

人的性格,的确会在很大程度上受到环境的影响,但环境绝不是性格形成的唯一因素。当一个人意识到自身性格缺陷之后,后天进行有目的的训练和调整,是可以逐渐修正性格不完美之处的。安静的天性的确容易让未来的你从容面对生活,     

差生心理活动探索

上学年,我校有21名差生,经过一个学期的教育和考核,他们都有不同程度的转化和提高。期末经同学们评议、班主任审定,这21人中有7人确已表现良好(占33.3％);有11人表现较好(占52.4％);仍有3人变化较慢(占14.3％)。这21人当中,干部子女9人,工人子女6人,个体户子女2人,农民子女4人。他们的平均年龄为17岁,最大的18岁,最小的14岁。他们的主要错误是,不遵守校规校纪,学习不用心,任意旷缺课,不听劝导,与老师顶撞,有的结伙斗殴,有的偷窃,有的早恋等。通过调查,对他们犯错误的原因,以及各种心理活动过程作了如下探索:     

情感教学法提高思想品德教学实效

有位心理学家曾说过:"智商与生活成功之间没有什么关系,智商的天赋不能预示着一个人受赏识。"现实生活中,一些在学校成绩优异的学生,工作后不一定有与之成绩相对应的杰出成就。面对学习、生活、工作中的问题时,我们发现:有的学生游刃有余,有的学生则穷于应对;有的学生     

关于发展特种教育的建议

凡是公民，都有享受教育的权利。公民触犯刑律，在接受刑罚的过程中，有的重刑犯被剥夺了政治权利，当然就没有再享受教育的权利，对多数没有被剥夺政治权利的服刑犯，从法律上讲，其受教育的权利并没有被剥夺，但实际上在高墙里服刑，这种权利已经不存在了。 从犯罪学的角度看，犯罪多发的人群与接受教育的程度是有直接关系的，特别是刑事案件，绝大多数罪犯不是文盲，就是接受正视教育很少，文化素质很低。从福建省监狱收押的人犯看，文盲占１１％；小学文化程度的占４８％；初中文化程度的占３３％；高中文化程度的占５％，这些人中，有…     

论性格因素与学习效果

近来,常与人论及学习成败与性格的关系。笔者认为:性格在很大程度上影响个体学习的成败,极端者可因之学有成就或完全失败。有的人学习数年如一日地脚踏实地,有的人却时起时落。古时候就有这类的例子。弈秋教二人下棋,一个专心致志,一个随时以为天上有鸿雁要来了,想拿弓箭去射。     

人生态度

在漫漫人生路上,有太多挫折要我们去战胜,人生如一台戏,我们每个人都只是剧情中的一个角色,有时是主角,有时是配角,但每个角色都有深刻的意义。芸芸众生,有的人成功了,有的人失败了,有的声望很大,有的却是默默无闻。面对人生道路上的种种障碍,     

你想当班干部吗?

你想当班干部吗?当每个人面对这个问题的时候,回答肯定是不尽相同的。有的人也许对当班干部向往已久,有的人也许根本就不愿意当班干部,还有的人本身就是班干部。无论哪种人,面对"你想不想当班干部?"这个问题时,必然有一番话要说。那么,就让我们看看下面这些同学是如何看待这个问题的。先让我们听听广东省珠     

班主任与家长之间如何进行有效沟通

在这里工作了23年,一直当班主任,对于深圳这个外来工占大多数的城市里,暂住借读学生的比例同样是占80％。这部分学生的家长有的素质比老师还高,有的却目不识丁,有的财大气粗,有的蛮横无理。在我们作为教师所接触的人中间,除学生之外。最多的莫过于家长了。那么,如何与学生家长交往,建立良好关系,进行有效、和谐的合作,共同教育好学生呢？     

学会自我心理调节

我们曾经做过一个调查：当你有抑郁情绪时，你会怎么办?将近50％的人选择了“自己可以主动调节情绪”，与之相对的是有14％的人“只有茫然等待心情好起来”。由此看来，为数不算少的人不知道该如何面对恶劣的心境。     

农村＂留守学生＂的心理问题与对策

我从教的学校是一所乡村中学,在全校453名学生中,父母双方都外出的学生就有128人,占全校学生数的28％。寄居生活在三年以上的占69．4％,有的甚至长达10年以上。     

唱响心中的梦想

每一个人都有自己的梦想。有的人梦想不止一个,有的人花费其毕生的精力只是去追求一个目标;有的人梦想大些,有的人梦想只是吃饱一顿饭。梦想尽管千差万别,但一定要有梦想,才成其为有生命的个体。两千年前的哲学家庄子是说“至人无梦”的,“至人”是极端纯粹的人,就像蒸馏水一样,没有杂质,才可以“无梦”,至于生活在喧嚣尘世中的人,可能只有理想、梦想,虽然有些杂质,也不十分透明,甚至在很大程度上经过了搅拌、修整,使人看不分明,但也只有这一股具有无穷意志力的灼热的力量,才是维持他们一往无前的动力。     

自信是熏陶出来的

自信对一个人的重要性是不言而喻的：自信是金,是一个人一生幸福、快乐的源泉,唯有自信的人,才能勇敢地面对生活、面对未来。然而,我们不得不面对这样一个现实：相对而言,西方的学生比中国的学生自信。这种现象的产生,显然与中西方文化和教育的差异有关,因为一个人是否自信,很大程度上与其所处的后天环境和所接受的教育有关。既然如此,我们就有必要通过对中西方文化和教育的比较研究,寻求提高中国学生自信心的途径和方法。     

自信是熏陶出来的

自信对一个人的重要性是不言而喻的：自信是金,是一个人一生幸福、快乐的源泉,唯有自信的人,才能勇敢地面对生活、面对未来。然而,我们不得不面对这样一个现实：相对而言,西方的儿童比中国的儿童自信。这种现象的产生,显然与中西方文化和教育的差异有关,因为一个人是否自信,很大程度上与其所处的后天环境和所接受的教育有关。既然如此,我们就有必要通过对中西方文化和教育的比较研究,寻求提高中国儿童自信心的途径和方法。     

生活，作文教学的源头活水

作文者,乃生活之反映,为生活而作,因生活之需而作,内容为生活,形式为生活,终极目的为生活。离开生活,作文教学便成了无源之水,无本之木。要开启学生的作文思路,我认为:必须积极地引导学生留心自己身边的事物,通过观察生活、体味生活、研究生活等实践活动,使学生捕捉人无我有的新材料,对此,我做了如下尝试:一、感悟生活,表达个性化生活处处有作文。对此,叶老曾打过比方:“生活犹如泉源,文章犹如溪流,泉源丰盈,溪流自然活泼泼的,昼夜不息。”这就是说,当学生对生活的感受和情绪的储备达到了比较丰厚的程度,习作的内容就能充分展现其个性。只要…     

小学教育的新课题

近几年,离异子女的入学率不断提高,这些儿童的心理特征、生活习惯往往跟一般儿童有很大差异:有的沉默寡言、有的放荡不羁。大多数学习成绩极差,有的甚至违法乱纪。以湖北省黄石市地质里小学为例,该校在校生共有310人,初步统计离异子女的在校生占5％以上,这里面只有一个是品学兼优的好学生,余者学习成绩不是极差,就是平平。有一个三