对青少年短跑运动员快速力量训练手段的研究

短跑是田径运动中历史上最悠久,影响最大的项目之一,其隶属于体能类项群,从动作结构看是周期性运动,其突出特征是创造短距离运动的最高速度。随着时代的进步,人们在短跑训练中,不断运用先进科学技术和科学理论,使短跑运动训练的测评方法、监督手段、反馈控制技术、恢复措施等更加科学和精细,从而不断完善了短跑技术,推动了短跑运动水平的不断提高。     

青少年短跑运动员快速力量训练手段的实验研究

运用文献资料法、实验法和数理统计法等方法,结合青少年的生理特,分析了青少年短跑运动员快速力量训练的方法与手段.研究表明:通过缩短跳障碍物的时间,增加障碍物的远度、规定时间内增加障碍物的数量、高度和一定的负重练习等手段,结合与之相对应的训练方法,对提高青少年短跑运动员快速力量具有显著性功效.     

青少年男子短跑运动员力量与速度的有效训练

文章阐述了短跑力量训练的内容与方法,并阐述了短跑速度训练的内容与方法,最后指出,只有从系统训练的整体高度出发,才能提高运动员的专项成绩。     

论教师在短跑训练中要注重运动员专项力量训练

短跑是周期性速度力量项目,跑的过程中各有关工作肌群要快速有力地收缩几十次甚至上百次,肌肉所表现的最大收缩力量、最快收缩速度和快速力量耐力的工作能力是短跑运动肌肉工作的突出特点,短跑的力量训练必须处理好肌肉负荷、动作速度、重复次数与休息间隔之间的训练学关系。而在学校教育中体育教师在对运动员训练时更要重视对学生的专项训练,来提高学生的运动成绩,在比赛中为学校争得荣誉。     

影响短跑运动员快速力量的因素及其训练

运用文献资料法对短跑运动员专项力量的概念、影响因素及训练进行分析探讨认为：短跑运动员的专项力量．是通过“反射”的方式，将肌肉三种不同方式的工作紧密衔接，爆发性地完成收缩；而弹性能量利用率是影响起跳力量大小的重要因素，退让收缩时，肌肉被拉长的速度、长度及肌肉由离心收缩向向心收缩的转换速度是影响弹性能量利用率的关键．在此基础上，对短跑运动员的专项力量的训练提出合理建议．     

浅析短跑运动员专项力量训练

全面提高田径项目的运动水平已经成为我国体育运动发展的当务之急.力量训练既是我国短跑训练较薄弱的环节,又是大有潜力可挖的训练环节.所以对短跑力量训练应深入研究,并在实践中寻求突破.     

对短跑运动员快速爆发力训练的思考

力量是田径运动的基础,而在全面力量的发展基础上提高速度力量和爆发力是短跑运动提高速度的关键因素之一.对于运动员来说,设计和选择各种力量训练方法必须有利于力量向短跑运动的转移、发挥和利用,这其中重点有针对性的快速力量和爆发是持续提高短跑运动成绩的有效途径.     

短跑运动员力量训练手段的剖析

力量是运动的基础，也是短跑运动员提高速度的关键所在，力量训练如果忽视了力量素质向专项运动的转移、发挥和利用，那么，这种力量训练不但难以持续有效地提高成绩，甚至有可能使之下降。文章在此思路 上，对当今力量训练手段存在的一些误区进行剖析，并提出进行力量训练手段的选择与设计应注意的问题。     

高中体育田径项目中短跑的力量训练

田径运动在高中体育课程中占有很重要的比例,短跑作为田径运动的必修内容,可以说是各项运动的基础.力量是决定短跑成绩的重要体能要素,是评定身体训练水平的最重要指标.它与其他身体素质有着密切的关系,是掌握短跑运动技术、提高短跑运动成绩的基础.本文通过对短跑以及力量训练的内涵进行阐述,分析力量训练在短跑中的重要性、应注意的问题等,提出了力量训练的方法和手段,以期为广大体育教育工作者提供理论借鉴.     

对如何培养少年高大篮球运动员的探讨

高度与速度是影响现代篮球运动发展的两个极为重要的因素 .目前 ,我国球队高大队员与世界强队高大队员从技术上比较还处于劣势 .因此 ,对如何培养承担重任的高大篮球运动员 ,弥补空中劣势 ,提出选拔运动员与训练方法 .     

短距离游泳运动员力量训练突破途径及方法分析

目前,短距离游泳运动员的力量训练架构存在一定问题,致使运动员肌肉刺激不足、力量难以突破.因此,分析短距离游泳运动员力量训练突破途径及方法,根据力-速曲线理论优化运动员负荷强度计算,建立运动员力量能力评价模型;根据运动员个人弱势改变训练结构,应用适应负荷与适时恢复原则建立金字塔式训练结构,具有重要意义.为验证研究的力量训练突破方法的有效性,对某体育高校的3名短距离游泳运动员进行了力量训练,取得了训练中的肌肉积分肌电值.实验结果显示,运用本研究方法的运动员肌肉积分肌电值高于其他方法,证明本研究方法可以有效刺激运动员肌肉,在短距离游泳运动员力量训练中具有可行性.     

流行文化对青少年思想品德教育的影响分析

由于当前青少年群体对于流行文化相对较为喜爱,因此流行文化对于思想品德教育必然产生一定的影响。在青少年的思想品德教育中,应该充分分析流行文化当中的各种元素,取其精华,去其糟粕,合理运用各种传播学手段,促进思想品德教育在青少年中的重要影响。而对于流行文化的负效应也应该积极应对,帮助青少年建立科学的价值选择和价值判断。     

在哲理与艺术的融合中呈示人生——论张爱玲小说《年青的时候》

张爱玲的小说《年青的时候》是现代文学史上一篇被忽略了的短篇佳作,其独具的特点显示出鲜明的不可替代性。小说通过一段年青人的情感经历,揭示了人的二重性,展示了人生固有的、普遍的、深层的"底子",以深刻的哲学内涵表现出对特定时代的超越,可谓寓哲理于凡俗,寓大悲于平静。创造性的对比和象征手法的运用是其艺术形式上的突出特征。     

高职院校办学中发展特色与扩大规模的关系

高职院校办学特色与规模扩大是一对既相辅相成又相互矛盾的两个方面,对于某些高职院校来说,办学特色与定位,同地方经济特点及岗位群的需求相一致,那么突出特色与扩大规模达成一致,学校发展就会快速高效.更多的学校虽然定位准确,特色与社会经济发展个性相对应,但是由于社会岗位群对专业人员需求量的限制使其无法扩大规模,更有一些单纯地为提高效益而进行专业增设和招生规模的扩张,由于很少考虑具体的岗位群的行业背景而使其不仅失去了特色,而且也消除了进行扩张的基础.因此,要使高职院校在当今激烈的生存竞争中立于不败之地,必须对特色的突出与规模的扩大结合起来,这是高职院校发展中必须树立的理念.     

民生问题与远程教育的价值取向

远程教育在改善民生中具有重要的责任和功能,从本质上说,远程教育是属于改善民生的教育.远程教育必须基于对民生的关注以及服务民生的改善,确立发展的宗旨和价值取向.     

谈速度和节奏对110米栏成绩的影响

通过多年教学和训练实践,深感高速度快节奏是合理跨栏技术的基本要求,是运动员取得优异成绩的决定性因素,也是当今跨栏跑技术结构发展的必然趋势。     

同辈群体对青少年思想政治教育的影响

对处于关键成长期的青少年来说,同辈群体环境的影响是他们成长发展过程中的一个重要因素,对青少年思想政治教育起着重要作用。文章总结了青少年同辈群体形成的原因和特点,在客观分析青少年同辈群体对青少年思想政治教育影响的基础上,提出了优化青少年同辈群体环境的几条途径,从而为引导青少年健康成长提供借鉴。     

青少年对思政课的逆反心理研究

思政课作为青少年学生的必修课,与其他课程相比,带有一定的历史色彩,承载着一个民族对国家未来的期望。然而对于处于青少年阶段的学生,教学内容与形式相对稳定的思政课则容易引起他们的逆反心理,从而使教师们的教学活动难以开展,教学目的难以实现。因此,针对青少年当前对思政课存在的逆反心理,需要结合学生心理、思政教育课程本身以及其他影响因素,寻找更深层次的原因和问题的解决方法。     

短跑技术理论若干问题的回顾与前瞻

通过对短跑技术理论几个热点问题的回顾与分析,使人们对近一时期以来,短跑技术的发展变化及其存在的问题产生一个较清晰的整体性认识,以便于其在实践中运用、改进和提高.