浅谈排球正面上手传球教学手段的应用

在排球习惯的传球教学中,往往把重点放在传球的手型上,而教师在做示范时,经常出现手腕后仰过大的情况;而初学者肌肉感觉能力差,当做传球手型时,不能体会手指,手腕的弹力及击球时间以至引起动作不协调,这样的恶性循环,连锁反应出现错误动作。通过观察篮球教学中双手胸前传球给我们很大启迪。它不仅强调传球动作,而且很注意接球姿势,如果用篮球的双手胸前持球的手型和姿势去接球,然后再传出,接球缓冲的状况起着重要的作用。但是,在排球正面上手传球教学中,容易忽略了这一点,所以说传球前的手型,应引起人们的重视。为此传球的预备手型应当是:两臂自然下垂,手指、手腕放松,将双手提起至头前上方一个半     

篮球运动中传球技能与腕关节灵活性关系的探讨

传球技术是篮球比赛中运用最多的技术。据有人计算,一场比赛一个队进攻80—90次,假如以每次进攻传球5次计算,一场比赛传球可达400—500次之多。因此,传球技术水平高低,失误多少,能反映出一个队的技术水平。现代篮球技术中传球方式很多,如双手胸前、单手肩上、反弹、体侧、背后、勾手传球等。各种传球方式都是由前臂肌群及手腕关节来完成的。从运动解剖特征来看,手     

排球常见错误动作及纠正办法

<正> 传球一、手型不正确,造成挫手指,形成拍打球(见图1)。原因: 1.双手指平行,食指不成八字形。 2.大拇指朝前(朝来球方向)。 3.两手不是半圆形。纠正办法: 1.原地自传低球改正手型。 2.对墙连续轻轻传球,边传边看手型。 3.用拇、食、中三个手指自传球。     

跟我学排球(四)传球

传球是排球比赛中防守和反攻的衔接技术 ,多数情况下是将同伴送来的球传出 ,并改变方向 ,改变弧度 ,改变速度。传球的质量 ,既取决于自己的手上功夫 ,又依赖于同伴创造的条件。而传球质量的高低直接关系到扣球效果。传球技术动作细腻 ,需要手指手腕的力量、控球能力和高度的协调性。１．双手正面传球基本动作方法分析双手正面传球是传球中最基本的方法 ,它控制球面积大 ,手和全身动作容易协调配合 ,传球的准确性和稳定性也高 ,是掌握和运用其他各种传球方法的基础。准备姿势 :两脚左右开立比肩宽 ,一脚在前 ,两脚尖适当内收 ,脚跟稍提起 ,膝…     

篮球传球动作要领口诀

一、双手胸前传球持球置于胸腹间,两臂前伸腕上翻,二、双手头上传球持球屈肘头上方,两臂前摆快扣腕,三、单手肩上传球左肩对着传球方,蹬地转体快收腹,四、单手胸前传球双手持球于胸前,右臂短促向前伸,五、单手体侧传球左脚左跨球右拉,蹬地收腹臂弧摆,六、双手低手传球两脚开立同肩宽,前臂上摆腕上翻,七、反弹传球反弹传球较隐蔽,手臂用力向地下,两脚蹬地体前移,抖腕快速指拨弹。蹬地腰腹用力量,扣翻拨指控方向。(以右手传球为例)右手持球右肩上,甩臂扣腕定方向。(以右手为例)将球右引低于肩,抖腕拨指球直传。(以右手为例)拉至体侧右肩下,收…     

排球正面双手传球教学五步曲

排球正面双手传球是学生难以掌握的动作。在教学过程中，如何让学生陕速准确地掌握该动作的技术要领。并尽快学会动作，笔者通过多年的教学实践，总结出正面双手传球教学五步曲，旨在为学生正确掌握正面双手传球技术提供理论依据。     

运动技术教学的“度”的思考

<正>一、亮点本课是高二女生《排球—正面双手传球》的教学,正面双手传球技术是排球运动最基本的技术之一,其动作结构主要由传球手型、击球点、手指手腕缓冲弹球和身体的蹬地伸臂构成。本教学内容教师安排了8次课,本课为第2次课。1.授课教师根据其动作结构的主要部分,安排设计教学过程,从徒手手型到持球练习、从个人练习到相互练习、从单个技术动作的学习到完整技术的学习掌握,遵循了循序渐进、由简到繁的原则,实现了     

青少年棒球训练中双手接传球目的与意义的重要性分析

棒球是一项以棒打球的球类运动,有显著的集体性、对抗性特点,同时也是集智慧、勇敢、趣味性为一体的集体性运动.接球手是棒球运动中的重要成员,在棒球活动中,接球与传球是防守技术的统一体,接球是进行局部配合或全场配合中不可缺少的技术.棒球发展到今天已经形成了接近完美的战术和技术,但是在青少年棒球训练中,双手接球往往不被重视,经常看到单手接球和随意传球的动作,忽视了基本功技术的重要性.本文对青少年棒球训练中双手接球传球目的与意义的重要性进行了分析.     

排球正面双手传球教学五步曲

排球正面双手传球是学生较难掌握的动作。在教学过程中,如何让学生快速准确地掌握该动作的技术要领,并尽快学会完成动作,通过多年的教学实践,我总结出正面双手传球教学的五步曲,介绍给大家。一、发展手指、手腕力量正面双手传球特别需     

巧用墙面纠正传球动作

排球是一种技术细腻、技巧性较高的运动。传球在排球比赛中起着衔接一传和扣球的作用，是比赛胜负的关键。在排球教学中，传球既是重点也是难点。同学们在学习过程中很难掌握传球的技术要领，甚至还会出现一些错误的动作。巧用墙面不仅能帮助同学们尽快掌握传球技术，还能帮助同学们纠正经常出现的错误动作。具体的方法如下：现象１：传球时声音很大。原因是传球时手型不正确。纠正方法：对墙做摆手型练习。要求双手在额前持球，手掌不触球，拇指内侧、食指全部、中指的二、三指节触球。再做肘关节贴墙轻传球练习，体会传球的手型。现象２：…     

双手胸前投篮对排球正面传球动作学习的技能迁移

文章分别对20名实验组学生与20名对照组学生进行不同的实验控制,并于实验控制后对所有受试者的排球正面传球技能进行实验测量。主要采用独立样本t检验分析了双手胸前投篮对排球正面传球两项动作学习的技能迁移和干扰特征。结果发现：双手胸前投篮对排球正面传球技术有负迁移影响。     

对排球垫球、拦网技术动作的时效性研究

以大学生排球运动员为测试对象,采用光电测试计时装置,对其垫球、拦网动作所需时间进行测定。结果表明,原地拦网和移动拦网中,以两手臂置于耳旁跳起拦网和快跑移动拦网所需时间最少;原地正面垫球,以双手置于体侧的双臂垫球所需时间最少;侧前移动5m垫球以快跑接鱼跃的单手垫球所需时间最少。     

原地双手后抛实心球的技术分析与训练方法研究——关于体育高考术科考试项目分析

原地双手后抛实心球是广西体育高考术科考试中必考的一个项目,文章通过对原地双手后抛实心球技术进行详细分析,并针对它的动作结构进行系统的科学训练,以期为提高考生考试成绩和广大体育教师的业余训练提供可靠依据。     

浅析毽球运动中的正脚背传球技术

毽球是一项新颖的竞赛项目,传球是组织进攻的桥梁。传球技术的好坏直接影响着战术配合和进攻技术的效果,在比赛中一个队的进攻能力能否得到充分发挥与传球技术有直接的关系。正脚背传球技术是毽球运动中常见的一种技术,它的技术比较难掌握,在组织进攻中比脚内侧传球更具有个人攻击优势。文章通过正脚背传球技术动作进行分析并阐述此技术在比赛中的运用和练习方法,提出应加大对正脚背传球技术及相关战术的研究力度,并形成一套相关的理论及训练体系。     

南宁市第八届运动会气排球男子总决赛中垫球技术运用分析

通过查阅大量资料,现有的气排球教材和学术论文中,都没有解决这个问题：尽管目前比赛中使用的气排球垫球技术很多,如双手垫球、双手捧球、“捞”和“捧”技术、“阴阳手”、单手垫球、“插托”等技术以及与硬排相似的很多技术,但主要的科学的气排球垫球技术是什么？以至于在气排球的垫球教学和训练中难以对其主要内容准确把握。本文将通过对南宁市第八届运动会气排球比赛进行现场观看,并对比赛决赛进行录像,运用文献资料、录像解析、数理统计等方法,对南宁市高水平气排球比赛中垫球技术运用情况进行分析,得出：本次气排球垫球技术中采用以双手垫球为主,以双手捧球、单臂垫球为辅。     

排球正面双手上手传球动作技能的形成规律及教学方法

根据动作技能形成的教学规律 ,探讨了在三个不同的教学过程中 ,如何使用不同的教学方法 ,使学生正确地掌握排球正面双手上手传球的技术动作。     

目标设置在排球传球技术教学中的运用

目标设置已成为体育心理学的一个重要研究内容,它对提高学生学习的积极性和教学质量,具有十分重要的作用。本文实验证明：目标设置理论运用于排球传球技术教学中,能够使学生明确练习目的,促进学生在相对较短的时间内规范地掌握传球技术。     

太极推手技法的哲理诠释

太极推手是太极拳文化重要的组成部分。对太极拳的研究不能遗忘对太极推手的研究。也因此,对太极推手的文化技术研究显得弥足珍贵。通过文献资料的查阅,在研读太极拳古籍文本的基础上,运用哲学思辩的理论和方法,对太极推手技术理论进行归纳分析。研究认为,太极推手技理的哲学意义表现为：沾粘连随求得机得势;引化拿发达以柔克刚;刚柔并济显以巧斗力;舍己从人示和谐向善。文章最后指出,在太极推手技法体系中,各个环节是一个统一的有机体,沾粘连随是基础,引化拿发是表现,刚柔并济是手段,舍己从人是目标。     

普通小学女生合理运用投篮技术教学的实验研究

运用教学实验法,验证普通小学女生在学时较少的情况更适合采用双手胸前投篮技术教学,它比单手肩上投篮技术更能体现出技术上的优势,更符合小学女生的生理发育特点,学习效果明显优于单手肩上投篮技术,能有效地提高投篮的命中率,对培养小学女生篮球运动兴趣和终身体育意识具有重要的意义。     

普通高校优秀中锋篮球技术的培养

运用文献资料法、专家访谈法、录像观察法、逻辑分析法等,从中锋技术特性和技术要求出发,对普通高校中锋的主要技术动作进行研究,包括手上基本功、脚步动作、头部动作等,重点阐述脚步动作、传接球、投篮、突破、抢篮板球、掩护和防守。为高校培养一流中锋作一借鉴。