高中生如何才能掌握好推铅球技术

铅球的投掷不仅仅靠力量,还应该靠技术。要提高铅球教学的质量,应让学生正确理解推铅球技术,掌握好原地推铅球技术、滑步推铅球技术以及推铅球的速度节奏。     

背向滑步推铅球和旋转推铅球技术的对比研究

作者采用文献资料调研法、录像分析法、比较分析等方法,对背向滑步推铅球技术和旋转推铅球技术进行对比研究。得出结论:两种推铅球技术的动作外形有一定差异,滑步推铅球技术铅球的运行路线是一条接近直线的折线,旋转推铅球技术铅球的运行路线是一条曲线;与背向滑步推铅球技术相比,旋转推铅球技术可以获得更长的器械加速距离和更大的转动动量,达到更理想的肌肉用力条件,对于运动员的身材要求不高,身材相对矮小的运动员采用旋转推铅球技术也可以取得优异成绩;旋转推铅球技术相比原地推铅球可以增加的距离大于滑步推铅球技术。     

探索影响原地推铅球成绩的内因及其训练

一、引言上虞市2005届、2007届高考体育考生在体育术科考试中,铅球成绩的整体水平相对低下,这跟学生的理论知识、身体素质、心理素质存在着一定的内在联系。铅球技术比较复杂,要想把铅球推得远,就必须要有完善的技术和一般身体素质,力量、速度素质显得更为重要。必须从影响原地推铅球成绩的内因切入,在理论指导下进行科学、系统的训练,提高原地推铅球成绩。     

我国女子铅球运动员推铅球滑步技术速度节奏的研究

本文以我国优秀女子铅球运动员推铅球滑步技术的速度节奏为着重点,分析、研究滑步阶段蹬摆动作身体重心和铅球的速度变化对滑步技术速度节奏的影响。表明我国优秀女子铅球运动员滑步阶段的蹬摆技术不够完善,铅球最高速度和重心最高速度差值大,从而影响到滑步过程中人体的移动及过渡步和最佳投前姿势的形成。认为我国优秀女子运动员的滑步技术需加以改进。     

对男子旋转推铅球技术优点的研究

通过对1996年第26届、2000年第27届奥运会男子铅球比赛的现场录像带进行技术动作分析，研究旋转推铅球运动员的技术动作共性模式，从而探讨旋转推铅球的技术优点，证明了男子旋转推铅球技术已成为当今男子铅球运动的技术发展方向。     

铅球教学中的力量训练研究

通过文献资料法,根据体育技术形成过程,结合推铅球的技术原理、动作结构,发展学生专项力量素质,提高铅球成绩,如何在铅球课中力量的教学或训练作了分析研究.     

论铅球技术特性与复合方法

论铅球技术特性与复合方法马光永铅球，是发展学生躯干和上肢，下肢力量的投掷运动。推铅球是学校体育课程教学的基本教材内容之一；又是《国家体育锻炼标准》规定的发展人体力量素质的运动项目。但是，如何提高推铅球的运动成绩，却普遍受到教师的关注与思考。一、课题的...     

用解剖学知识分析推铅球的最后用力技术

身体最长的肌肉如股直肌、股内侧肌、肌外侧肌都起于或止于髋关节,髋关节还是上、下肢配合推掷动作的桥梁。 推铅球最后用力时,由于右侧髋积极向投掷方向转动,形成超越器械。此时,股四头肌、臀大肌、卡腰肌、背胳肌被扭紧拉长,加大了工作距离,加快了最后用力推铅球动作。从唐山市中学生参加中考体育推铅球加试看,几乎大部分学生是臀部后坐髋关节留在后边,造成重心下降。使蹬腿、转髋、送髋消极和挺胸及手推拨铅球无力。笔者认为,最后用力阶段是推铅球技术的关键环节,而衡量最后用力是否合理要由用力顺序(蹬腿、转送髋、挺胸、推拨铅球)、出手     

国内推铅球技术科研论文的概况及特征的实证分析

运用文献资料法,对1979~2007年间国内推铅球技术科研论文的基本状况做了系统的分析.研究结果表明：国内推铅球技术科研论文的基本状况反映了我国铅球技术的发展,论文研究内容主要集中在铅球教学、技术动作分析、铅球运动训练、借助于运动生物力学、运动生理学和运动心理学研究有关铅球方面的问题等.研究还表明,国内对铅球技术研究的深度和层次都很不够.     

原地背向推铅球在训练中的运用及效果

原地背向推铅球技术加长了铅球在投掷者出手前的运行矩离，提高了预先速度，从而大幅度提高推铅球的运动成绩。此种技术优于原地侧向推铅球技术。     

铅球投掷的逆程序教学法

在铅球教学的巩固提高阶段时采用“逆程序”方法进行教学 ,能使学生较快地巩固技术 ,提高运动成绩 ,此方法对其他投掷项目的教学和训练也有借鉴作用     

我院高职生思想政治教育途径研究

加强高职学生思想政治教育,全面提高高职学生综合素质,是高等职业技术教育亟待解决的问题,也是培养社会需要的高级职业技术人才的现实需要。本文在对高职生思想政治教育途径调查的基础上,客观地分析了高职院校学生思想政治工作的现状、面临的问题,提出了加强高职学生思想政治教育的对策。     

我国中南地区体育专业招生考试内容的比较研究

采用文献资料、访问等研究方法,对我国中南地区河南、湖北、湖南、广东、广西、海南6省2011—2013年体育专业招生考试项目进行对比分析,旨在进一步完善体育专业招生考试内容,使测试项目设置更趋科学、合理．结果显示：我国中南地区体育专业招生考试项目设置可分为身体素质测试项目和专项技术测试项目两大类．在身体素质测试内容中,100m成为各省考查速度素质的首选项目;考查力量素质的测试项目较多（立定跳远、二级蛙跳、原地推铅球、原地双手后抛铅球等）;而灵敏类项目设置相对较少;柔韧类项目基本没有设置．从专项技术测试项目设置的情况来看,除了湖北和广西两省没有设置专项技术测试外。其它4省都设置了专项技术测试项目,湖南、河南两省设置的可供考生选择的专项技术测试项目比较多;广东、海南两省设置专项技术测试项目相对较少;专项考试可选项目设置越充分,越有利于考生特长的发挥．对存在的问题,提出改革方面的建议．     

不同技术等级铅球运动员最佳投掷角度的理论分析

通过数理分析,探讨铅球最佳投掷角度与最佳成绩的关系。对影响铅球成绩的因素、常态研究中易忽略的问题以及新旧最佳投掷角度公式进行理论分析。认为传统的最佳投掷角度公式计算的角度普遍偏大,运动员水平越低,偏差越大。根据新公式和铅球运动员技术等级的不同,划分了相对应的投掷角度区间,从而更好地指导体育教学、运动训练与比赛。     

重视铅球教学 完善铅球教法

揭示铅球教学在中学体育中的重要性,并提出通过改进和完善铅球教法来提高学生的素质,提高学生的铅球成绩     

铅球滑步技术对男大学生推铅球距离影响的研究

运用实验法，对三组男大学生进行推铅球技术教学，教学方法分别为原地推铅球、分解教学推铅球、完整教学推铅球。通过10个学时的教学，结果显示：采用完整教学法推铅球的一组成绩最高，而采用原地推铅球与分解教学推铅球的两组男大学生不存在差异（P＞0.05）。说明在较短的时间内，采用完整教学法对提高男大学生推铅球成绩更有效。     

高职教育不能忽视人文素质的培养

适应社会发展的高职教育已成为一种趋势,一种潮流。但许多高职院校重在培养学生的技能操作,忽视人文素质的培养。笔者认为应该培养全面发展的人才,只有这样,才能保证高职院校的不断发展。并在本文中就人文素质的培养提几点想法。     

推进大学生课外科技创新活动的实践与思考

大学生课外科技创新活动是加强素质教育的重要途径和有效手段,对大学生成长成才发挥着重要作用,文章针对大学生课外科技创新活动存在的主要问题,提出相应的对策与思考,从而构建大学生科技创新教育与实践体系,深化推进大学生课外科技创新活动。     

提高女生铅球成绩的教学方法初探

铅球是高校体育课考试内容之一,但对大学女生而言,又是一个比较困难的体育项目。本文根据女大学生的实际,对提高女生铅球成绩的两种教学方法进行了比较研究。