散打专修课放松整理活动的重要性及活动方法

散打专修课教学中,放松整理活动是一个不可缺少的重要环节，教师在教学中运用的好坏直接影响学生的学习效果与教学质量。本文根据自己多年的训练实际，运用文献资料法并结合散打项目的特点分析论述了散打专修课中及后放松整理活动的重要意义，散打专修课放松整理活动的生理效应，并提出放松整理活动的方法和内容，说明其作用以及应注意的问题。     

放松、饮食调整——高三体育特长生成功的法宝

为了提高学生的持续运动能力和身体机能,尽快提高运动成绩,每次训练后进行充分的整理放松活动是十分必要的。     

运动之后要“放松”

同学们都知道,在学校上体育课之前,老师都会让大家做准备活动,那么,运动后的整理放松活动,你认真做了吗?其实,这些放松活动不仅对训练效果起到积极的作用,而且对于尽快消除运动中产生的疲劳也很有帮助呢!     

生命放松学建构概论

生命是放松与紧张的矛盾统一体,生命在于放松,放松是生命的极限追求,拥有假声就拥有放松,拥有放松就拥有一切。大脑是最需要放松的器官,一切放松归根结底就是大脑的放松,放松的本质是调节大脑基于无意识的忘我保护意境下,使生命处于最省力的最佳机能状态。文章着重对生命放松学的建构进行了阐述。     

放松学构建纲要

放松的本质是调节大脑基于无意识的忘我保护意境下使生命处于最省力的最佳机能状态。声音是生命放松的第一手段,假声是最有效的放松法。我们把放松训练的方法分为无声放松法和有声放松法。生命是放松与紧张的矛盾统一体,大脑是最需要放松的器官,一切放松归根结底就是大脑的放松。我们把研究如何以最少的能耗使生命获得最佳机能状态的科学称为放松学。让我们为建立放松学而努力。     

浅析体育实践课教学中的放松

本文通过对体育实践课中的放松练习的阶段,放松方法,影响放松效果的因素和放松活动的注意事项等问题进行了认真分析,探讨了体育课堂中放松方法的有关内容,对如何正确使用放松方法提高体育教学效果,促进学生全面身心发展提供了参考。     

浅谈体育教学中的放松

本文通过对课堂教学中的放松练习的阶段研究、放松方法介绍、影响放松效果的因素和进行放松活动的注意事项等的分析,探讨了体育课堂中放松方法的有关内容,对如何正确使用放松方法,提高体育课堂教学效果,达到素质教育提出的促进学生全面身心发展提供了参考。     

歌唱放松的训练方法

歌唱放松就是调节大脑在忘我意境下使歌唱器官以最省的力气获得最佳的声音效果。因此歌唱放松的问题就是如何用力的问题,歌唱放松的本质是使歌唱处于最合理的放松用力状态。放松训练就是要平衡生命的紧张性。依据这一思路,主要通过张大口、气泡音、哈气、哼鸣、喊嗓的训练,以求学会放松地歌唱。     

体育放松活动的重要性及作用

体育教学一般分为开始部分、准备部分、基本部分和结束部分（包括放松活动和小结部分）这四个部分。然而,教师往往精心安排每一次课的准备部分和基本部分,而忽视了最后一个环节的放松小结部分,导致很多学生不知为什么要放松、该如何做放松运动。现笔者就体育教学中的放松活动谈几点看法。一、放松活动的重要性体育运动后的放松活动是为了让机体得到恢复,这个过程是循序渐进的。所以在体育运动后,     

浅谈短跑训练中协调放松能力的培养

主要阐述了协调放松的生理基础和训练中遇到的一些情况,说明进行协调放松能力培养的科学依据及必要性,学习并掌握协调放松技术的途径和训练的方法,验证了协调放松能力培养的正确性。     

对短跑放松技术的探究

放松技术是当今短跑训练的重要手段。本文就放松技术的作用，从生理上进行了分析，并针对性地介绍了一些放松技术的训练方法。     

浅析放松技术对短跑运动成绩的影响

采用文献法及分析法对短跑的放松能力进行分析研究,阐述了放松技术在短跑中的作用和原理,并提出短跑放松技术训练的方法。     

基于虚拟现实技术的放松眼镜的创新设计

大众对自主性、私密性和个性化放松器材的需求日趋显著,针对传统的放松器材存在的问题,笔者提出了基于虚拟现实技术的放松眼睛的创新设计。虚拟放松眼镜集音乐治疗、色彩体验、视觉感应于一体,通过使用者的自主操作达到放松身心的目的。它由音乐集成芯片、多彩微型图片、虚拟现实功能相关传感器等部件组成,通过多感觉通道的整合实现心理或躯体的放松。     

浅谈高中短跑教学的放松技术教学

放松技术在短跑教学中占用重要的地位,在中学生短跑教学中要加大放松练习的内容,采用多种的放松教学方法,对提高学生的短跑水平有重要的作用。     

肌肉放松能力在速度滑冰中的作用及提高途径探讨

速度滑冰技术是高度协调的周期性运动项目,需要运动员在滑跑过程动作高度自动化、肌肉协调放松以达到高度节能效果。因此,肌肉的协调放松能力对于提高青少年运动员的滑跑成绩具有重要作用。试图从肌内放松的生理机制;运动员滑跑肌肉放松能力训练的主要途径等,运用人体科学理论及速度滑专项训练等理论,来探讨肌肉放松能力对提高青少年速度滑冰运动员成绩的影响。以期为速度滑冰青少年训练提供理论与实践的参考。     

短跑放松技术的作用及其训练方法

短跑放松是当代短跑的先进技术,本文从理论上阐述了短跑放松技术的作用和原理,并提出了放松训练的手段与方法.     

浅谈运动后的放松训练

在查阅了大量文献资料的基础上,通过综合分析,从放松训练的概念、作用等方面阐述了放松训练的意义。并总结出八项恢复放松训练中常用的方法及四项注意事项。     

影响短跑放松的因素及对策研究

本研究对肌肉放松能力与放松技术的内在联系进行了辩证分析,提出了影响肌肉放松的因素,运用运动训练学、生理学、心理学以及社会学几个方面的综台知识对短跑运动员的放松机制问题进行了系统和多角度的研究,提出了相应训练方法和手段.     

规制与放松规制的度——从对电信业的规制来看

规制与放松规制历来是众多经济学家讨论的问题。规制太多则导致行业无效率,完全放松则对社会福利造成影响。讨论了规制与放松规制是否存在度的问题,并把这一问题放在电信业来讨论。     

想放松?先且慢!

请注意,让别人放松的方法,对你可能适得其反。美国研究人员发现,现实生活中很多通过调整生活方式来让人放松的方法,其实效果差异很大,按照有的方法去放松,其实是在做无用功。