组合模式训练对男子排球运动员不同肌群力量的影响

目的:观察不同强度的超等长跳跃和负重组合模式训练对男子排球运动员不同肌肉群力量发展情况。方法:16名男子排球运动员随机分为实验组和对照组,分别进行六周的组合模式训练和基础训练,最后测定两组力量指标,并统计比较分析。结论:此组合模式训练优于传统基础训练模式,尤其对小腿力量发展更显著。     

负重超等长训练对篮球运动员下肢力量的影响

运用文献资料法、实验法、数理统计法等,研究负重超等长训练对篮球运动员下肢力量的影响,包括下肢最大肌力(MVC)、起跳速度、下肢爆发力、发力率(RFD)、纵跳高度等.结果显示:负重超等长训练能有效发展篮球运动员的下肢爆发力,提高起跳速度及腾空高度,改善运动员的力量素质,提升运动表现.     

少年排球运动员的力量训练

现代排球运动经过多年的发展,欧洲的力量型和亚洲的快速变化型已经逐渐融合,虽然在比赛的战术变化中仍然各有不同,但是人们已经很难在实战中看到绝然相反的两种风格的较量,因此走全面发展的道路是中国排球跻身世界强队的努力方向。在与世界强队的较量中,我国排球运动员身体素质的差距是明显的,特别是力量素质的差距最大,这是制约我国排球运动取得进一步前进的障碍。为使我国排球运动尽快赶上世界先进水平,应该从青少年运动员开始重视力量素质的训练,为高水平训练打好坚实的基础。     

悬吊力量训练对排球运动员挥臂能力的影响

运用悬吊训练仪器对排球运动员进行实验性研究。通过悬吊力量训练组与传统力量训练组的比较分析,结果证明经过十四周的训练,悬吊力量训练组的挥臂能力有了显著性提高,说明悬吊力量训练对提高排球运动员的挥臂能力是有作用的,为利用悬吊训练仪器来提高排球运动员的挥臂能力提供了一定的理论依据。     

排球运动员小肌群、薄弱肌群的功能训练

研究了排球运动员薄弱部位的损伤机制，以及对薄弱伤部位进行功能训练的方法，对防止运动损伤的产生、提高竞技能力、延长排球运动员的运动寿命有积极意义。     

排球运动员力量训练方法的探究

力量训练作为排球体能训练的重要组成部分,其训练质量,直接影响着运动员技战水平的发展。加强对排球运动员力量训练的研究,不但关系到运动员竞技能力的发展,更关系到运动员运动寿命的延续,减少伤病的发生,起到非常积极的作用。     

对排球运动员力量训练的探讨

本交通过对国内外大量力量训练文献的研究,归纳出各国对排球运动员不同力量训练的观．点和方法,对当前指导力量训练有积极的现实意义。     

高水平田径运动员的力量训练

在查阅大量国内外相关资料的基础上，系统总结了高水平运动员力量训练的方法，概括为：混合方法、反应式训练方法、发展力量耐力方法。并指出了力量训练应注意的问题。     

排球运动员的爆发力及其训练

力量和速度是爆发力的主要基础，而爆发力是力量与速度的组合效应的表现形式，爆发力又是弹跳力的基础。阐述了通过加强对绝对力量和运作速度的训练来提高排球运动员的弹跳力水平及扣球挥臂速度，为广大教练员和运动员在训练中提供参考。     

远度跳跃项目运动员的力量训练

力量是骨骼肌在一定速度下产生最大紧张或作用力的能力。力量在跳跃项目中是一个决定性因素。对于远度跳跃运动员来说，最重要的力量是专项力量，超等长练习是一种较好的发展远度跳跃项目运动员专项能力的方法。同时，力量耐力和最大力量也应该发展到适宜的水平，这是确保专项力量的提高和预防受伤的坚实基础。     

核心力量在高校女子排球运动员训练中的应用研究

排球运动是一项对抗性较强的体育运动,排球专业技术多需要在不稳定的身体状态下运用,核心力量训练的应用将有助于提高运动员的综合运动能力,对于推动排球事业发展有着积极意义。为此,对核心力量的含义与特征进行阐述,在科学分析排球运动中核心力量作用的基础之上,对核心力量的合理应用做出研究。     

谈女子排球运动员的弹跳力训练

从女性生理特点的角度出发，探讨女子排球运动员的弹跳力训练，为女子排球运动员的专项素质训练提供参考。     

表象训练法在普通高校女子排球课教学中的应用

排球作为普通高校一项必设选修课程,由于其技术比较细腻复杂,往往让很多学生望而却步,尤其对身体素质处于弱势群体的女生来说,如何能在最短的时间里让学生掌握排球基本技术,就成为了一个重要的议题.作者将表象训练法运用于女子排球课教学中,取得了良好的效果.     

普通高等学校野外生存生活训练课程的创新研究

文章就如何创新学校体育教学课程,以在高校开设野外生存生活训练课程（以上简称《野外课程》）的研究为突破,改变以往传统的课堂教学模式,开发新的教学资源和途径,真正落实贯彻＂健康第一＂的思想,培养学生＂终身体育＂的意识,落实《纲要》精神,为西部地区高校体育教学提供新的教学模式,也为进一步深化普通高等学校体育课程教学的改革提供参考。     

浅谈高校排球训练中的身体训练

现代排球发展更需要具有全面和良好的身体素质做保证。这种素质必须是全面的。合理的，有针对性的，并且是因人而异的，只有全面的发展了身体素质，才有可能在排球训练中达到技战术所要求的标准。才有可能实现更为全面的技战术意识。     

对高校体育实行大学体育俱乐部体制的探讨

由于主观与客观的原因,目前我们的体育教育观念、教育体制、教学形式、教学内容和方法都相对滞后,影响了大学生身心的全面发展,不能适应提高国民素质的需要,为此,我们根据《决定》的精神和要求,总结了改革开放以来我校体育教育改革的经验和教训,努力转变观念,进一步明确了指导思想,吸取了国内外高校体育改革的有益成果,从我校实际出发,经过广泛的探讨、研究、论证,初步形成了我校体育教育《大学体育俱乐部》体制的构想并进行了尝试。     

案例教学法在体育学院经济法教学中的应用

在体育学院经济法教学中开展案例教学法,能够使学生拓展思维,加深对经济法原理及其相关知识的理解和掌握,形成比较完整的知识结构。通过参与经济法案例的分析和讨论,可以不断培养和提高学生理论联系实际的能力和求真务实的学习态度,成为知法、讲法、守法的体育经营管理人才。     

高校体育课堂教学中的学法指导探究

高校阶段是学生生长发育和个性形成的重要时期,高校体育是学生在校学习的最后一站,也是学校体育教育的最高层次,因此必须抓住体育课堂教学这个主阵地;在教学中加强对学生学习方法的指导,是培养学生终身体育能力的需要。本文总结了高校体育教学中常用的8种学法,重点论述了学法指导的意义、特点,并提出了教学中运用学法指导的要求与原则。     

关于体育学硕士研究生培养质量的若干思考

通过广泛阅读文献资料,针对当前体育学硕士研究生的培养现状,对生源质量、导师队伍以及硕士研究生的学习、生活等方面的影响因素进行了分析,并提出了相应的对策,旨在为我国体育学硕士研究生的培养提供理论素材,为我国体育事业培养优秀人才服务。     

"讨论研究性"学习法在大学体育教学中的应用研究

为探求培养时代要求的创新人才,提出了大学生学习体育课程的"讨论研究性"学习法,并对该方法的内涵、特点和原理等方面进行了分析.创新后的学习方法突出了学习主体在教师的引导下,积极思维、敢于质疑、勤于实践、勇于创新特点,充分表现出学生在学习上的选择性、自主性、能动性和创造性.