压力篇：论压力

要谈论压力,我们可以从以下几个方面入手,即了解压力,认识压力,看清压力,分析压力,正确对待压力,学会应对压力,学会减轻压力,学会享受压力等。只要把以上问题分析比较透彻了,我们对压力就会存有一个基本的认识,我们或许就会更为从容地应对种种压力。下列选文大体从以上几个角度分析了压力这个话题,或长于分析说理,或长于叙事寓理,各有千秋。     

大学生运动员的压力源及其应激水平研究

运用访谈调查和问卷调查法在高校运动队考察了96名大学生运动员不同压力源的特点及其应激水平.结果发现:大学生运动员的压力主要来自就业/前途压力,其次是比赛压力,训练压力,生活压力,学业压力,身心压力和人际压力;不同项目大学生运动员在学业压力,生活压力、人际压力和身心压力上存在显著差异.此外,研究还探讨了大学生运动员压力源应激水平的内部差异性,如年龄差异、性别差异、年级差异等,并讨论了降低运动员应激水平,调节运动员心理状态的建议.     

思想政治教育中大学生压力管理的对策研究

为探讨思想政治教育中进行大学生压力管理对策的有效途径,本文采用分层随机抽样法抽取274名大学生进行压力状况调查,分析学习压力、就业压力和经济压力等维度压力源对不同性别、年级学生压力的影响。结果显示：就业压力和学习压力是目前大学生感到的最大压力来源;不同性别、年级的学生对压力源的感受存在一定的差异,大三年级是四个年级中承受压力最大的年级。因此,高校思想教育应有针对性地结合心理健康教育实施有效的压力管理对策化解压力。     

藏汉大学生压力对比研究

本研究采用问卷法和访谈法研究了藏、汉大学生个人自身压力和社会环境压力的特点。个人自身压力,包括家庭压力、适应压力、健康压力、恋爱压力、自卑压力和挫折压力。社会环境压力,包括人际压力、择业压力、情绪压力、学校环境压力和学业压力。并在性别、年级、家庭来源方面进行对比研究。     

论大学生压力源调查及压力管理对策

采用问卷法对芜湖市三所全日制本科高校大学生进行了压力源调查,采用相关分析与差异分析法对数据进行分析。结果发现不同性别及是否学生干部在总压力水平上有显著差异,学习压力、环境压力、身心压力、经济压力在不同性别上差异显著,学习压力是大学生面临的首要压力,家庭压力、自我认知压力、专业发展压力是大学生面临压力的重要组成部分。并提出了压力管理的相关对策。     

中小学生学习压力的测度及归因模型构建

采用问卷法对中小学生学习压力进行调查并构建归因模型进行分析,结果发现:小学生在总体上学习压力未显过大,初中生、高中生学习压力过大现象比较普遍;学生的学习压力和学习压力过大的学生比例随年级升高而显著增大;农村学校学生的学习压力高于城市学校学生;学习压力在学习时间和学习成绩上对学生存在双重消极作用;学习内容压力、考试压力和社会压力是学习压力的三大来源,家长压力和教师压力对学习压力也有显著影响,其中考试压力在学习压力的形成中扮演着重要的中介角色,而"工具性教育观"是造成学生学习压力的深层思想根源。     

高校辅导员压力现状调查与成因分析

采取专家评分法和文献分析法自编高校辅导员压力现状量表,对北京理工大学等9所高校辅导员进行了社会压力、工作压力、职业发展压力以及个人问题等压力现状调查,并以年龄、性别、工作时间、所带学生人数为自变量,研究了其与社会压力、工作压力、职业发展压力以及个人问题压力的相关性和显著性差异。研究表明,辅导员的社会压力总体情况良好,人际关系融洽度两极分化严重;辅导员的工作压力非常大,已经严重影响其身心健康;职业发展压力巨大,严重制约辅导员的积极性;个人问题中的财务压力明显,并导致辅导员心理困扰。在分析原因的基础上,提出了改善高校辅导员压力的对策与建议。     

理工科院校研究生压力源探析

压力是常见的社会心理现象,作为社会的高层次人才,大学中的硕士和博士研究生所面临的压力越来越大。调查结果表明：学业压力源和就业压力源是理工科院校研究生的主要压力源,人际关系压力源和经济压力源次之,研究生各年级压力源的构成有差异。     

考试焦虑及其影响

当前中国的学生存在七方面的压力：学习压力、教师压力、同学朋友压力、社会文化压力、家庭压力、父母压力及自我压力。这些压力都会让学生在考试当中产生考试焦虑。考试焦虑作为一种消极情绪,严重影响学生在考试时学习成绩的真实发挥。     

大学生就业压力的类型及分析

本研究有两个目的:第一,探讨大学生就业压力的类型;第二,分析大学生就业压力的特点。研究分三步:采用开放式问卷探讨大学生就业的主要压力源;通过对开放式问卷结果的分析,确定就业压力的类型;采用量表调查分析大学生就业压力的特点。主要测量工具为《大学生就业压力量表》。被试选取北京市四所高校的大学生,共741人。结果显示:大学生就业压力的主要类型为社会环境压力,个人环境压力,时间压力和个人条件压力。大学生就业压力的主要特点是:大学生的就业压力水平总体偏高,其中社会环境带来的压力最大,个人环境的压力较大,个人条件的压力一般,时间压力不大。     

论学校承受的变革压力

压力是学校变革过程的伴生物,有变革才会有压力.学校主要要承受来自资源短缺的行动压力、校际竞争带来的生存与发展压力、家庭教育缺失带来的教育压力、媒体过度宣传带来的舆论压力和过度承诺带来的社会压力等.变革要获得成功就需要承受压力和调节压力,把压力转化成变革的动力.因此,正确地把握压力的质、量、度,促进压力的积极转化是变革获得成功的关键.     

新形势下高职高专医学生就业压力的现状调查研究

通过问卷调查与深度访谈,当前医专生总体就业压力处于中等水平,男性就业压力略高于女性.大二学生的就业压力最大,大一新生的就业压力最轻,医专生的就业压力存在明显阶段性特点.护理专业的就业压力感受最小,家庭收入越低,就业压力感受越高.     

临夏回族已婚女教师工作压力、家务压力与婚姻满意度研究

目的：了解甘肃临夏回族已婚女教师的工作压力现状并对其影响因素进行了探讨。方法：采用教师工作压力源量表、家务压力及堪萨斯婚姻满意度量表对265名女教师进行了调查。结果：回族已婚女教师的工作压力、家务压力较大,婚姻满意度偏低。逐步回归分析结果表明,工作压力越大者,家务压力也越大;工作压力越大者,或者家务压力越大者,婚姻满意度越低。回归分析结果显示,回族已婚女教师的背景变量、工作压力、家务压力对婚姻满意度有预测力。     

高中生压力源、应对方式与心理健康关系研究——以沧州市为例

高中生面临学习、高考、人际关系、自我意识发展等种种挑战,他们的心理健康普遍被关注。通过调查发现高中生心理健康总体状况良好,心理问题的检出率低。学习压力、自身压力、教师压力和同学朋友压力是高中生4种最主要的压力源。心理健康良好的学生能承受更多压力,他们喜欢采用积极的应对方式应对压力。所以缓解高中生学习压力,提高学生应对压力的技能,是目前中学心理健康教育的核心内容。     

大学生压力管理的有效策略探讨

学校环境中的各种压力使大学生产生了严重的心理问题。要对大学生压力做出有效管理,应该从以下四个方面做出努力:压力认知训练是大学生压力有效管理的前奏;对压力源的直接面对和应对策略的训练能从本质上对压力进行有效管理;压力反应的生理、心理应对策略,可以使大学生缓解压力痛苦;压力的认知调整策略能促进大学生的压力反应和调动主动、积极的压力应对资源。     

小宝宝也有大“鸭梨”

这年头,你有压力,我有压力,从未解决！一向被我们视为毫无压力的小宝宝也表示：“很大压力！”宝宝的压力从何而来呢？父母又该如何帮宝宝舒缓压力呢？     

高职院校青年教师压力源探究

青年教师是高职院校的生力军,随着高等教育的迅猛发展,青年高职教师面临的压力倍增。高职院校青年教师的压力源包括显性压力源和隐性压力源。显性压力源是教学和生活环境不尽如人意,隐性压力源包括身兼多职,教学评价不恰当,教学科研任务繁重,缺乏被尊重感。认清压力源有利于采取措施缓解青年高职教师的压力,促进高职院校的长远发展。     

学校系统的压力管理

一、学校中各类不同角色的压力分析 学校作为一个社会单元,承受着来自社会各界如社会、家长的期望、要求。学校组织本身所承受的压力及其在教育教学活动过程中的内在生成压力,最终是要被分解到学校中的每一个成员身上的。由于工作性质的不同,不同角色所遇到的工作压力是不尽相同的。学校组织中的压力有许多是与学校特定的工作角色相关联的,主要对学校中某一类工作角色产生压力影响,这一些压力可以作为某种特定的角色压力。工作压力的调控管理首先必须对各类学校角色的压力源与压力状况有一个明确的认识与掌握。压力管理。目的在于提高压力对工作行为的积极影响,减少工作压力对工作行为的消极影响,将工作系统控制在一个具有最佳效能的水平上。学校中的压力管理首先要充分发挥学校中每个层次的功能,各级各层合理有序地分担压力。是有效调整学校中不合理压力结构系统的重要举措。     

学一点缓解压力的方法

人生总是面临各种压力,如果面对压力缺少适当的调整方式和手段,就可能造成压力的累积,从而造成压力过大,还可能因为对压力的焦虑而导致更大的压力。所以,有了压力和情绪不要去压抑自己,而是要通过合适的方式去疏导和宣泄。     

高职院校青年教师压力调查分析

为了解职业技术学院青年教师压力状况,作者采用自编问卷,对四川、重庆7所职业技术院校部分青年教师进行了问卷调查,发现青年教师的教学科研压力最大;男女教师的个人特质压力差异显著;不同年龄教师个人特质压力、教学科研、学校管理和社会期望压力差异显著;职称越高,压力越小,且讲师、副教授教学科研和个人特质压力与其他职称教师压力差异显著;课时越多,压力越大,且教学科研、学校管理和个人特质压力差异显著。由此得出结论：职业技术院校青年教师压力较大,不同性别、年龄、职称、教学任务的教师压力差异明显。