考试焦虑的产生、作用机制及干预研究综述

随着高风险考试对教育系统和个人决策的影响不断增加,理解考试焦虑与个体的关系变得更加重要。考试焦虑的产生受个体多方面因素的影响和调节,家庭、课堂及考试环境等社会因素也会诱发考试焦虑,进而通过消耗认知资源,结合动机、认知评价等因素共同影响学业成绩。目前已开发出多种考试焦虑的干预措施,但仍存在局限性,未来可继续探讨考试焦虑与成绩关系的方向性、在学习-考试周期的不同阶段对个体影响的差异及干预疗法的本土化。     

论如何减轻学生的考试焦虑情绪

近年来,关于减轻学生考试焦虑的问题已引起人们越来越多的关注,因为许多学生惠有考试焦虑症而与成功失之交臂.我们要认识学生考试焦虑的表现、影响及成因,采取有针对性的方法减轻学生的考试焦虑,使其能发挥出自己的真实水平,获得成功.     

论如何减轻学生的考试焦虑情绪

近年来,关于减轻学生考试焦虑的问题已引起人们越来越多的关注,因为许多学生患有考试焦虑症而与成功失之交臂。我们要认识学生考试焦虑的表现、影响及成因,采取有针对性的方法减轻学生的考试焦虑,使其能发挥出自己的真实水平,获得成功。     

学生考试焦虑的咨询个案报告

考试焦虑是一种常见的心理现象.大学生由于担心考试而出现了紧张、焦虑、烦躁、失眠、注意力不集中、学习效率下降等问题,内心痛苦前来咨询.运用认知疗法对问题进行分析和诊治,消除不合理的认知及行为模式,使焦虑症状得到缓解.     

考试焦虑的小姜

<正>一、焦虑的小姜小姜（化名）,高一学生,因为几次考试成绩不理想,现在一想到考试就害怕,甚至吃不下饭,睡不好觉,做作业时不能进入状态。她觉得这样下去自己就完了,渴望能心态平和地参加考试,所以前来心理辅导室寻求帮助。二、焦虑的原因考试焦虑指个体在考试情境或其他受评价情境中,由于担心失败结果而产生的一系列现象学、生理学和行为学反应,可能出现在考前、考中、考后三个阶段。考试前出现失眠、食欲下降,     

考试焦虑心理咨询案例报告

本文是一篇心理咨询的案例报告,这是一个心理咨询者在咨询过程中遇到的一例由于因担心考试成绩不好导致的心理困惑,主要通过认知疗法、行为放松、系统脱敏等方法,帮助一个由于因担心考试成绩不好引发的焦虑问题的刘某减轻心理困惑。     

采用认知行为疗法缓解学生考试焦虑心理

文章介绍了咨询师用认知行为疗法对一名初三女生考试焦虑心理进行辅导的案例。咨询师采用认知行为疗法,引导来访者探索焦虑情绪产生的心理原因,发现自己的扭曲认知和信念,对其真实性进行验证,从而建立新的信念,产生新的行为结果,效果良好。     

试论中学生的考试焦虑及其疏导策略

考试焦虑是指考生在考试前预感到威胁或在考试情境中产生的一种紧张、忧虑甚至恐惧的情绪。产生考试焦虑的原因是多元的,既有个体方面的因素,也有社会方面的因素。中学生考试焦虑的疏导策略主要包括认知疗法、系统脱敏训练、培养良好的人格和提高心理素质等。     

大学生考试焦虑的成因及对策分析

考试焦虑作为制约学生发展的一种负面情绪严重影响着某些学生的考试成绩,为削弱这种消极影响的程度,下面就考试焦虑的含义、表现、成因和对策作一简要分析。     

考试焦虑成因及其对策

本文通过对考试焦虑成因及其对策的分析,指出家庭影响因素、学校影响因素、社会影响因素和个体影响因素是产生考试焦虑的成因,在此分析基础上,提出家庭、学校和社会要营造减轻考试焦虑客观外界环境和个体通过主观努力是减缓、消除考试焦虑的有效措施。     

考试焦虑及防治对策

考试焦虑是考生在考试过程中经常出现的一种心理状态。考试焦虑的产生既有自身的心理因素,也有外界的环境因素。考试焦虑危险很大,可通过减轻考生的心理压力,提高应试技能,培养考生良好的个性品质,掌握有关减轻考试焦虑的方法等手段矫治。     

考试焦虑症及其预防

考试焦虑是中学生常见的一种心理障碍。考试焦虑的成因有其内部因素的影响,也有外部环境的影响。本文论述了预防考试焦虑的对策及考试焦虑的测试。     

中学生考试焦虑的心理分析

考试是一种竞赛,也是一种竞争。面对考试,有些中学生总会产生一些心理压力,出现情绪紧张、心慌意乱、记忆卡壳等现象,考不出应有的水平,这是学生在考试情境中出现的考试焦虑。它不仅影响学生的学习活动,也影响学生的心理健康。     

试论考试焦虑的积极应对策略

考试焦虑是学生在复习迎考过程中,围绕考试相关内容,产生紧张、担心、恐惧的一种复杂情绪状态。它是以人脑为生物性基础,在一定考试事件与情境中激发,从生物、情绪、行为、认知等维度表现出以考试相关内容为认知关注的,以不确定为核心的,以企图逃避为行为倾向,个体自身与外部环境共同发生作用的,以担心、紧张、忧虑为主的复合型消极情绪反应。通过对考试焦虑的形成机制进行分析,探索其形成的多元可能性,探讨考试焦虑的评估与应对策略。     

考试焦虑的认知行为干预研究

高中三年级是学生考试焦虑最明显的时期。通过前测发现,高中三年级学生具有较明显的考试焦虑倾向;通过对实验组和对照组的分析对比发现,认知行为干预对缓解学生考试焦虑具有明显效果,尤其是对女生的干预要优于男生,但不显著。     

浅析竞赛焦虑

运用文献资料法,研究竞赛焦虑的概念与分类,分析引起不同焦虑程度的相关因素,以及竞赛焦虑研究中存在的不足。结果表明:竞赛焦虑的概念有待完善;分类有待补充;性别、运动类型、文化程度、运动水平、训练年限对运动员的竞赛焦虑都有很大影响。     

信息焦虑及其调适

随着知识时代的到来,信息焦虑成为一个广受关注的话题。文章对信息焦虑的概念与测量进行总结,分析信息焦虑的成因和消极影响,探讨信息焦虑的调适策略。     

高中生考试焦虑的团体心理咨询实验研究

本实验研究了团体心理辅导在治疗高中三年级学生考试焦虑方面的效果。实验中,我们通过安排系列团体心理辅导活动,综合使用认知疗法和行为疗法,对检出的12名有中度以上考试焦虑的高三学生进行辅导,实验结果表明,团体心理咨询可以有效地降低高中三年级学生的焦虑水平。     

外语考试焦虑及其测量模式

考试焦虑，尤其是外语考试焦虑对学生学业成绩及学习行为会产生负影响。英语教学应考虑诱发考试焦虑的相关变量，尽量消除考试焦虑对学生的负面影响，以提高学生的学习成绩。     

大学生社交焦虑的团体认知行为干预方案设计

探讨了认知行为疗法对社交焦虑的干预,并根据美国心理学家Stefan G.Hofmann提出的社交焦虑的认知行为治疗模型,采用演讲暴露、心理教育、认知重建以及现实暴露等认知行为的干预技术,设计出符合我国大学生的社交焦虑的团体干预方案。该团体治疗方案共八次,以切实可行的不断增加难度的演讲暴露为主要暴露方式。实践证明,对于大学生社交焦虑的症状改善具有显著效果,易于推广。