武术散手道对抗运动员心理过度紧张原因及解决办法

文章对阜阳大学体育学院武术系20名散手道运动员,在对抗比赛中产生心理过度紧张的原因进行了调查,结果发现不同级别的运动员在考虑比赛胜负、承受力、对待困难的心理准备等方面都存在着明显差异。克服紧张心理需要转化动机、做好赛前准备、收集信息、模拟比赛、兴奋转移和暗示自我调节等。     

摔跤运动员赛前心理分析

摔跤运动员赛前心理状态在某种程度上决定着一场摔跤比赛的胜与败。有的队员赛前出现过度紧张、焦虑、害怕等状况,比赛场上脑子乱轰轰,一片空白,身体僵直,手、腿不听指挥,腿好象踩在棉花上,导致这场比赛败于对手。我对4名摔跤运动员的心理状态进行了调查了解,就赛前不同心理状态所引起紧张原因、赛前心理状态表现类型和克服不利比赛的心理状态进行了分析,提出初浅的见解:     

广东省优秀运动员赛前心理紧张调查分析

本对28名广东省优秀运动员赛前出现紧张心理状况进行了调查分析。结果表明，运动员在第一次参加比赛(未经历过比赛、选拔赛、预赛、关键比赛)出现心理紧张过度的机会增加。导致赛前紧张心理的主要原因是能完成预定比赛任务但无取胜把握。部分队员会将过度紧张情况告之教练或队友，部分队员谁也不告之，自行调节，约有三分之一的运动员能够正常或超常发挥。在舒解赛前紧张心理方面，神经类型好、在家庭中处老大位置的队员自我调节能力较强，能正常发挥的比例高。     

浅析柔道运动员赛中心理焦虑的调控方法

柔道比赛紧张激烈,强度较大,比赛时间相对较长(男子5分钟,女子4分钟)。所以,运动员在比赛中通常会出现过度紧张、过度淡漠、盲目自信等不良心理状态。不良心理状态的产生,直接影响比赛成绩。本文简要阐述了运动员在比赛中心理焦虑的调控方法,以使运动员达到适宜的比赛竞技心理状态。     

森林浴训练法在高校田径运动员赛前状态调控应用中的个案研究

运动员比赛前适度的紧张是正常的心理状态,但是对高校业余的田径运动员来讲,由于参加比赛的经验不足,往往在比赛前几天就高度紧张,影响比赛时水平的发挥。从如何运用森林浴训练和积极的心理暗示进行赛前状态调控以提高运动员自信等方法进行论述,旨在帮助运动员在比赛中提高运动竞技水平,取得好成绩。     

飞碟射击运动员比赛过程中心理表现及自我调控的研究

尝试运用摄像资料编码的研究方法，对飞碟射击运动员比赛过程中的心理表现与自我调控进行研究，并比较新手与优秀运动员间的差异。以8名运动员为研究对象，新手和优秀运动员各半。研究结果表明，优秀运动员和新手在比赛间隙时段内的心理表现和自我调控行为呈现出某些明显差异，涉及信息回避、注意集中、情绪表现、紧张反应和准备程序一致性等方面。此种研究方法可在实际比赛情境中对运动员比赛心理进行研究，获得大量有价值的信息，是运动心理学未来可供选择的研究方法。     

浅谈速滑运动员心理优势与竞赛的关系

前言 全国第八届冬季运动会共有76名(男38名、女38名)速滑运动员参赛,由于受伤、紧张、情绪等原因,有人就因之直接影响了比赛成绩。为了更好地迎接未来的各种比赛,应当努力设法发挥运动员的心理优势。     

对体育运动中紧张状态的再认识

众所周知,紧张状态是运动员比赛中普遍存在的现象,许多运动员因紧张而影响运动技术的正常发挥。据古梅纽克·台森和安东内利等人的统计,参加国内外比赛的运动员中,50％的人因情绪失调症影响了他们取得优异的运动成绩。我国欧阳孝等同志对第四届全运会单项运动员进行赛前心理调查发现,11名运动员由于情绪紧张而出现怯场现象,其结果是导致运动成绩下降和比赛失败。更有趣的是,著名中长跑运动员塞巴斯蒂安·科在1980年莫斯科奥运     

速度滑冰运动员赛前心理状态探讨

速度滑冰运动员在赛前会发生很多心理问题,如运动员在赛前会产生紧张情绪等,影响比赛成绩.研究发现,可以通过自我调节和心理训练进行控制,以适宜的心理状态面对比赛.     

武术套路运动员赛前身体机能、心理及技术状态与比赛成绩的相关研究

通过生理、生化、心理测试和运动员自我监控研究了10名武术套路运动员赛前身体机能、心理状态和技术状态与比赛成绩的相关关系。研究结果显示,赛前训练中的血红蛋白、白细胞、血尿素等3项生化指标与比赛成绩的关系经统计学检验具有显著性意义;POMS量表中紧张、慌乱等2个心理因子与比赛成绩的关系经统计学检验具有显著性意义;运动员自我监控指标中"技术、难度、情绪"等3项指标与比赛成绩的关系经统计学检验具有显著性意义。     

辽宁省青少年散打运动员运动成就心理控制点类型的研究

运用文献资料法、心理测量法和数理统计法,对参加2005年辽宁省青少年散打比赛的73名男女运动员进行测试。结果表明:总体上看辽宁省青少年男子散打运动员心理控制点类型为偏外控制,女子散打运动员为内—外控适宜型;按年龄分组后,男子和女子散打运动员表现出随着年龄的增长,心理控制点类型由内—外控适宜型向偏外控型方向发展的趋势;从比赛结果来看,内—外控适宜型运动员的比赛成绩明显好于偏外控型运动员。     

青少年散打运动员心理控制点类型的调查与研究

文章运用文献资料法、心理测量法和数理统计法,对参加2005年辽宁省青少年散打比赛的73名男女运动员进行测试。结果表明:总体上看辽宁省青少年男子散打运动员心理控制点类型为偏外控型,女子散打运动员为内-外控适宜型;按年龄分组后,男子和女子散打运动员表现出随着年龄的增长,心理控制点类型由内——外控适宜型向偏外控型方向发展的趋势;从比赛结果来看,内-外控适宜型运动员的比赛成绩明显好于偏外控型运动员。     

武术散打比赛心理调节方法研究

运用文献资料法、观察法和逻辑分析法对全国散打锦标赛、散打王争霸赛、世界杯散打比赛中参赛运动员主要心理状态的产生和对应的赛场效果及其调节方法进行研究。结果表明：散打比赛紧张应激、淡漠消极、盲目自信、战斗准备等心理状态及对应的赛场效果明显的自我调节和良好心理状态养成训练,能有效地促进运动员综合实力的提高。     

男子散打优秀运动员智力特征与评价标准

采用瑞文标准推理测验方法,对我国现役男子散打优秀运动员的智力水平进行测试分析。结果表明：（1）男子散打优秀运动员的智力总体等级分布处于中等水平,有偏下趋势;（2）男子散打优秀运动员智力结构分布不同于其它男子运动项目优秀运动员,智力测验成绩主要取决于单元C、单元A和单元E的原始得分。依据全样本测验成绩与各个单元原始得分建立回归方程以及智力评价参考标准。     

全国U—17岁少年足球队现状及展望

通过全国U— 17岁少年足球队春训和比赛的调研 ,初步了解该年龄组球队的基本情况及运动水平 ,调查结果说明U— 17队伍多 ,人数多 ,具有较大的选拔面 ,并涌现出一批有发展前途的足球苗子 ,若能精心培养 ,将是我国冲击 2 0 0 8年奥运会的希望     

散打典型击法——寸腿动作的运动生物力学研究

以河北3名散打运动员为对象，对散打典型击法——寸腿动作进行了运动生物力学分析。结果发现：寸腿动作中，足踵水平动能的输出远大于以髋关节为轴心的转动性；在摆动腿向前摆动踢时的突然制动和足踵的骤然加速是完成动作的关键。     

中外优秀男子散打运动员进身技法的比较研究

散打比赛中运动员从对峙的无效距离调整到有效的接触进攻,需要一定的进身技术才能完成。本文运用文献资料、录像观察和数理统计等方法,从散打进身技法的类型、拳法进身技术、腿法进身技术以及组合进身技术的角度,对中外散打运动员进身技法在比赛中的运用进行比较分析,并提出了改进我国散打运动员进身技法的建议。旨在为提高我国散打运动员的技术水平提供理论与实践依据。     

大负荷专项训练对散打运动员铁代谢影响的研究

本研究采用生化测定方法检测受试者在一次大负荷散打专项训练前后血清铁含量的变化,分析探讨一次大负荷专项训练对不同运动水平男子散打运动员铁代谢的影响。结果表明:一次大负荷散打专项训练可引起运动员血清铁含量显著降低。     

大负荷专项训练对散打运动员氧化应激及红细胞影响研究

目的:分析探讨一次大负荷专项训练对不同运动水平男子散打运动员氧化应激的影响。方法:用生化测定方法检测受试者一次大负荷专项训练前后游离血红蛋白和丙二醛、超氧化物歧化酶含量的变化。结果:大负荷散打专项训练可引起血液氧化应激水平的提高,同时导致大量红细胞破裂、溶血,这可能是造成运动性红细胞损伤、运动性疲劳及溶血性贫血的重要机理。优秀散打运动员比一般散打运动员过氧化与抗氧化系统功能更强,认为运动性氧化应激可能是机体的一种适应性机制。     

浅析武术训练对视野的影响

文章运用文献资料分析法、生理测试法和数理统计法等研究方法,对集美大学体育学院武术套路、散打运动的男运动员的不同角度视野的测试,并将其结果与非运动员(普通男大学生)进行比较。结果表明:无论是运动员和非运动员的白色视野在任何方位上都大于绿色视野;武术套路运动员与散打运动员的视野在各方位上都无显著差异;武术套路运动员和散打运动员的白色视野在任何方位上都大于普通大学生,差异非常显著。文章旨在通过分析武术运动训练对视野可能产生的影响,为武术教学训练和运动员选材提供科学的理论依据。