背越式跳高过杆动作教学探讨

<正>随着背越式跳高技术的兴起和发展,背越式跳高已逐渐在我国普及,并成为跳高教学和训练的主要姿势之一。它以优美的过杆姿势和易提高运动成绩等优点,而受到人们的青睐。     

背越式跳高起跳动作的解剖学分析

背越式跳高是人体经过弧线助跑起跳后,仰卧在横杆上并依次旋转过杆的一种跳跃技术。完整的背越式跳高技术包括助跑、起跳、过杆和落地四个部分。其中起跳动作是最为重要的技术环节。所以,深入细致地了解起跳动作中身体各部位的运动形式和工作情况,对掌握技术提高认识是非常必要的。     

背越式跳高错误动作探析及其改进

背越式跳高是一项技术动作较为复杂的跳跃项目,在高校体育课教学训练中,由于跳高技术动作的复杂性和对身体素质要求较高,学生经常出现错误动作,文章试图通过分析学生学习和训练背跃式跳高技术过程中产生错误动作的原因,提出纠正方法,充分发挥教师的主导作用和学生主动学习的积极性,及时有效改进技术,提高学生跳高成绩。     

浅谈中学生背越式跳高训练

本文对泸州高中田径队跳高运动员进行研究分析得出：在中学开展跳高训练一定要抓住跳高的项目本质,结合中学生生理特点,采取相应的训练手段,才能培养出高水平的中学生运动员。     

浅谈背越式跳高身体素质训练

背越式跳高是一项复杂的田径运动项目,技术难度较大,对身体素质要求较高.因此,在背越式跳高兰动员的训练当中,应加强身体素质训练比重,发展运动员所必须的身体素质和专项能力,为不断提高运动成绩打下牢固的基础.     

浅谈背越式跳高身体素质训练

背越式跳高是一项复杂的田径运动项目,技术难度较大,对身体素质要求较高。因此,在背越式跳高运动员的训练当中,应加强身体素质训练比重,发展运动员所必须的身体素质和专项能力,为不断提高运动成绩打下牢固的基础。     

浅谈背越式跳高的助跑技术

背越式跳高的助跑技术主要体现在路径及距离、速度及节奏上.在要求运动员能控制自身身体的条件下,结合自己的实际情况,根据正确的助跑路线,进一步提高助跑速度,把快速的水平速度更好的、更快的转化为积极向上的垂直速度,使助跑和起跳能很好地结合起来.     

浅谈背越式跳高教学的方法

背越式跳高自1968年运动会出现后就风靡一时,之后更是成为跳高技术领域最炙手可热的跳高技术,它可以更加合理地利用人体构造,发挥自身优势。但在实际的教学过程中,要想贯彻落实背越式跳高技术,还存在一些困难。本文立足教学实际,结合学生的心理特点,从多方面对背越式跳高教学方法进行探讨分析。     

背越式跳高常见错误动作及原因分析

在背越式跳高教学中,现阶段有关"错误及原因"的研究水平整体有待提高:助跑阶段内倾不够是最主要的错误,同时也是引起后续错误的主要原因:起跳阶段最主要的常见错误是"倒杆",而"倒杆"动作又是由助跑、起跳的其他的一系列错误动作导致的;杆上没有形成很好的挺髋动作是过杆阶段的常见错误,而对于初学者来说采用积极放腿"挺髋"技术较好.落地阶段错误较少是由其整体技术特点决定的.     

对背越式跳高迈步踏跳技术教学的研究

本文结合自己近几年来背越式跳高教学的实践,对迈步踏跳技术从三个方面进行了分析研究,并针对练习中出现的一些错误动作,采取了有效的纠正措施,取得了较好的效果。     

背越式跳高的训练方法

提出背越式跳高的影响因素和步骤,在背越式跳高的过程中身体素质有很大的影响,因此,应该从身体素质方面考虑。要以身体素质为中心的训练思路,用什么样的方法提高身体素质,针对背越式跳高中出现的问题进行分析。     

背越式跳高教学方法之我见

背越式跳高是以助跑、起跳、过杆、落地等动作组成,以越过横杆上缘的高度来计算成绩的田径运动项目。是技术、速度、力量综合于一体的展现学生勇敢、自信、沉着、灵敏品质的运动项目。背越式跳高技术教学,重点应放在助跑、起跳、过杆和落地技术环节上,利用教学中采用分段合理的教学方法,让学生能够熟练掌握整套动作。     

背越式跳高教学方法探讨

通过对背越式跳高技术分析,根据体育教育专业学生的身体素质、心理素质等条件,提出背越式跳高的几种教学方法。     

背越式跳高教学方法研究

背越式跳高是一种以有节奏的助跑、单脚起跳、越过横杆落地等动作组成,以越过横杆上缘的高度来计算成绩的田径运动比赛项目。经常参加跳高运动,不仅能增强人的腿部力量,增强弹跳能力,发展协调性,还能培养勇敢、坚定、沉着、果断的意志品质,是一种很好的体育锻炼项目。作为集技术、速度、力量于一体的项目,技术虽然先进,但不容易掌握,而现行的跳高教材中的教法,又相对比较简单,不够详细和明确,由于背越式跳高技术比较复杂,因此,如果在教学中没有合理地运用恰当的教学方法与教学手段,是无法上好背越式跳高这一门课的,另外,由于各个学生在身体素质和心理素质上存在的差异较大,更增加了教学的难度,笔者在多年的体育教学中采用了一些方法和手段,并取得了较好的教学效果。     

背越式跳高教学方法研究

背越式跳高是一种以有节奏的助跑、单脚起跳、越过横杆落地等动作组成,以越过横杆上缘的高度来计算成绩的田径运动比赛项目。经常参加跳高运动,不仅能增强人的腿部力量,增强弹跳能力,发展协调性,还能培养勇敢、坚定、沉着、果断的意志品质,是一种很好的体育锻炼项目。作为集技术、速度、力量于一体的项目,技术虽然先进,但不容易掌握,而现行的跳高教材中的教法,又相对比较简单,不够详细和明确,由于背越式跳高技术比较复杂,因此,如果在教学中没有合理地运用恰当的教学方法与教学手段,是无法上好背越式跳高这一门课的,另外,由于各个学生在身体…     

背越式跳高技术教学研究

本文通过文献资料法、逻辑分析法、数理统计法等研究方法,对新疆师范大学2006级学生背越式跳高学习进行调查分析。结果发现,掌握教学法适合于体育专业的技术教学,有利于发挥学生的能动性和创造性,有利于学生能力的培养和教学质量的提高。     

背越式跳高技巧详解

跳高经历了从剪式-跨越式-俯卧式-背越式的变革。经过多年对体育专业的教学,笔者对跳高项目中背越式跳高杆上动作的技巧和训练方法有了进一步的认识和见解。     

浅谈背越式跳高的心理暗示训练

心理暗示训练是利用语言等刺激物对学生的心理施加影响，并进而控制行为过程，跳高运动员(学生)能通过语言接受暗示和进行暗示训练，从而提高运动技术水平，达到训练目的。     

背越式跳高越竿动力商权

<正> 目前,对于到底是什么因素使重心在踏跳过程中偏离支点垂直面,向横竿方向运动,即向槽杆方向倒体的动量产生问题,一直存在着不同说法。美国隆波克、瓦利训练中心的教练员莫本斯、赛里斯认为:“弧线助跑能产生离心力,运用离心力把自己抛入越竿轨迹。”上海体院学报84年2期刊登的陶笑天同志的文章:“最佳跳高姿势是什么”一文中也提到:背越式跳高起跳时,身体由内倾转为垂直的动作、获得了由离心惯性力和上下肢转动惯量差所