试析武术运动的柔韧性训练

就柔韧性作为武术运动的重要素质，从柔韧 性练习在武术运动中的重要作用，影响其发展因素，练习方法，原则和要求，以及柔韧与力量速度协同发展等方面作了说明，供教学探讨。     

谈大学生武术套路中柔韧性的训练方法

由于武术套路动作过于复杂且多变,需要较好的柔韧性和身体的协调性来作为其基础,因此就需要注重对身体协调性和柔韧性的练习。柔韧性对武术动作的成败来说至关重要,良好的协调性可以帮助大学生的武术套路技术动作得到相应的提升,只有科学合理的针对自身柔韧性进行训练,才可以更加准确、优美的完成武术动作。由于大学生正处在成年阶段,所以在对其进行柔韧性训练时可以与运动生理学和运动解剖学的知识相结合,制定科学合理的训练计划。此篇文章主要针对大学生武术套路中柔韧性的训练方法进行了分析和探讨。     

对少年武术套路运动员柔韧性训练的研究

柔韧性训练对少年武术套路运动员是必不可少的,同时也非常重要,它决定着少年武术套路运动员的成绩的好坏,以及以后发展的方向。如果没有好的柔韧性就会妨碍技术水平的提高。本文就少年武术运动员柔韧性的训练特点,训练手段及方法进行研究。     

浅析竞技武术套路运动中柔韧性训练的重要性

本文从竞技武术套路的动作幅度、动作难度的影响因素、运动损伤的预防及其对运动员意志品质的培养四个方面加以论述,突出柔韧性训练的重要性,旨在为提高竞技武术套路训练质量提供一些理论参考。     

武术套路运动的创新

随着武术套路运动竞技水平和人们观赏水平的不断提高以及人们日益增长的健身娱乐要求,给武术套路的发展也带来了很大的压力。就人们的要求和武术套路自身的建设来看,对武术套路运动的创新是非常必要的。针对武术套路运动创新的基本原则、方法以及创新的必要性,进行论述。     

浅谈舞蹈柔韧性之影响因素

柔韧性即软开度,是对舞者的一种特殊的要求,在舞蹈中是非常重要的。而影响柔韧性的因素却有很多,真正了解并掌握它们,才能让舞者有针对性的通过科学训练得以提高和突破。     

浅谈练好武术套路运动的标准

从套路运动的动作、方法、劲力、节奏、精神等5个方面论述练好武术套路运动的标准。     

武术套路发展的动因及其启示

人的生理和心理需要使武术套路得以产生，而社会发展以及套路的功能日趋完备则是其发展的根本原因。同时，武术运动必须与现代体育相配合，才能得到普及和发展，才能走向世界。     

武术套路运动员应具有的智能条件—多元智能理论对武术套路运动的指导作用

参考多元智能理论对优秀武术套路运动员应该具有的智能条件进行了较为详尽的分析,以期能为武术套路这个项目的运动选材、教学训练等方面起到积极参考作用.通过分析发现,优秀武术套路运动员应具备空间智能、自我认知智能、身体运动智能以及音乐旋律智能.     

武术套路新规则实施对湖北省高校武术竞赛套路训练的影响

武术套路新规则的出台、实施,提高了比赛难度、竞争性、动作难度,增加了武术套路的观赏性,改变了已往的传统套路模式,与此同时它也势必影响到武术套路的训练。该文运用文献资料、调查访问等方法,通过对竞技武术套路1996年竞赛规则与2003年新规则进行对比,分析探讨新规则的实施对武术套路训练的影响,提出了一些应对新规则所采取的方法和策略。     

试论高校体育课武术训练套路意识的培养

为了克服高校武术队员套路意识不足现象，本文采用专家访问，问卷调查法以及文献研究法对高校武术训练套路意识的重要性和培养方法进行了分析与总结，结果表明，83．9％的专家认为高校武术急需增强武术套路意识的培养和训练，大多数专家认为套路意识的好坏与精神，表情，眼神，身法，节奏及表现力相关，提出套路意识的培养应从动作含义，套路演练规律，武术专业知识及文化修养等方面进行。     

竞技武术套路赛场上艺术表现力的研究

随著竞技武术套路项目的日益发展,要求运动员在表现高超的技术水平的同时,对运动员的艺术表现力提出了更高要求.艺术表现力是竞技武术套路项目参赛制胜的一个重要因素,在高水平竞争中尤为重要.它包括运动员气质、动作风格、表情、动作编排以及音乐风格等几个方面的内容.由此为竞技武术套路项目美的训练及指导竞技武术套路项目比赛提供更丰富的理论借鉴.     

论竞技武术套路运动技术发展趋向

运用文献资料研究法、数理统计法和对比法等研究方法,对1991、1996和2002年的三个不同年代的武术套路运动竞赛规则(修订本、试行本)的规则特点及其对套路运动技术发展的影响问题进行了较为系统的分析与研究,阐述了竞赛规则的演变对武术套路运动技术发展的前导性和制约性,以及现阶段中华武术套路运动的发展趋向·     

新周期竞技武术套路运动技术特征研究

福通过对竞技武术套路概念的认识以及对新时期竞技武术套路现状的分析,总结竞技武术套路运动技术的发展特征;指出现代竞技武术套路运动在总结现实的基础上,确立一个符合我国竞技武术套路运动技术发展客观实际的战略目标。并从项目本身的技术要求与创新;规则的科学化与定量化;规则的严格性与公平性等方面论述竞技武术套路运动技术发展的特征表现。     

武术套路速成教法

“武术套路速成教法”是指:先教基本功,再灭拦路虎,重复若干遍,分开又合拢。运用该种教学方式,能在武术教学中收到事半功倍的效果。     

试论武术套路的节奏

武术套路节奏相辅相成,相互融合,共同构建武术套路节奏理论的各个要素。从理论角度对武术套路的节奏进行了研究,以达到对武术教学过程中理论知识进行补充的目的。     

武术套路转武术散打运动技能迁移浅论

武术套路是武术动作有规律、有系统的整编创新,作为韵律性审美运动项目,对速度、力量、耐力、柔韧性、灵敏性等综合性身体素质有较高的要求.作为提高运动员素质的有效训练手段,武术散打因其技术全面、形式灵活、富于变化、受众广泛,展现出蓬勃的生命力.本文初步研究了武术套路转武术散打运动技能的迁移.     

提高武术套路比赛观众上座率的对策研究

武术套路比赛具有很强的观赏性,武术在我国也有着广泛的群众基础,但是武术套路比赛却经常缺少观众,为了探究其原因,改变其现状,文章运用文献资料研究方法,对如何提高武术套路比赛的观众上座率进行了分析研究,并提出了一些相应的具体对策。     

试析中华武术套路的美学因素

随着武术逐步走向国际化,武术套路也随之出现变革.武术无论从节奏和神韵等方面都具有一定的美学和艺术化特征.特别是运动美、身体美和精神美在武术中有完美的表现.