“考试心理”专栏约稿函

当今,我国一年一度的高考给广大考生带来了应试前后巨大的心理压力,考生心理日益成为社会关注的焦点。因此,关注和研究考生心理,培养考生健康的心理状态、优良的心理品质,帮助考生调控应试心理,缓解考试中的心理压力,这是全社会刻不容缓、责无旁贷的头等大事。     

“考试心理”专栏约稿函

当今,我国一年一度的高考给广大考生带来了应试前后巨大的心理压力,考生心理日益成为社会关注的焦点。因此,关注和研究考生心理,培养考生健康的心理状态、优良的心理品质,帮助考生调控应试心理,缓解考试中的心理压力,这是全社会刻不容缓、责无旁贷的头等大事。     

考试心理调控

中考临近，考前的适度紧张是完全正常的，但若过分紧张就会影响考生临场发挥，甚至关系到中考的成败．为了帮助考生调控心态，降低心理压力，以饱满的精神和最佳的竞技状态投入中考，并在考试中取胜．笔根据多年指导学生参加中考的体验，谈谈考试心理调控问题．     

高中学生心理压力的来源与有效调控

<正>心理压力是一种主观的感觉,即个人面对困难时的一种被压迫的感觉。对于现代高中生来说,压力是一个很普遍的现象,他们的心理压力来自哪里?如何帮助他们有效调控心理压力,促使他们更健康、快乐地成长呢?一、高中生心理压力的来源与分析通过开展问卷调查和与个别学生交流、访谈,我们发现,困扰高中学生的心理压力主要来源于学业压力,导致这一压力的因素主要有以下方面:1.考试成绩排名的压力。成绩是学生学习效果的反映,每次大考后(月考、期中、期     

考试心理调解指导

考试对学生来讲是高强度的用脑时期,是一种紧张的刺激,所以引起适度的焦虑,产生一定的心理压力是正常的,但是考试前后,学生过度疲劳不堪,精神紧张,心理压力过大,也会对心理健康产生不良的影响,常出现各种心理障碍或消极心理,如考试焦虑     

考试

这是一个多“试”之秋。我念了几个月的高三,天天与考试纠缠不清。日子已不能用星期来计算了,我们有固定的考试周期,那才是我们的日历。人生前二十年被小学毕业考、中考、高考划为三部分。我们已经习惯拿考试纪年。譬如,你随便拎个高三学生来问“你中考前两个月干过什么事？”     

唐老鸭信箱

蚌埠市禹会区秦集乡西朱小学韩银雪同学:我最怕考试,生怕没复习到,心理压力大。唐老鸭叔叔:你以为就你怕考试,别人都不在乎?其实别人比你还要怕。面对考试,有些心理压力,这不是坏事,说明你     

西方学习理论对当代考试模式及规范的影响

考试对教学内容的组织、教学过程的调控以及对教法的影响是无可置疑的，但是考试作为教学评价的核心方式，却与学科教学相互脱离，孤芳自赏已是世界范围内教育改革面临的重大问题。综观考试变革的历史轨迹可以发现，影响考试模式及规范的有两个     

缓解学生心理压力 克服考试焦虑情绪

随着高考的日益临近,考生、家长和教师都难免感受到越来越重的心理压力。每年都有考生无法有效缓解因考试压力产生的焦虑情绪,不仅影响了考前的复习状态、复习效率,也直接影响到考试的发挥和成绩的提升。此外,个别考生由于心理压力过大,致使在考场上出现应激状态,无法顺利完成考试。更有心理素质较弱的考生,不堪过重的心理负荷,最终导致悲剧发生。     

解除孩子的心理压力

有研究表明,中小学生普遍存在厌学、考试焦虑以及青春期烦恼的问题,心理压力很大。如何解除孩子的这些心理压力呢?这里给大家介绍几种办法,不妨试试。一、倾听孩子的心声。要帮助孩     

高中生小C异常行为的心理分析及反思

一、问题的提出 小C是高一学生,性格内向,沉默寡言.刚入学不久,她与同学产生了一些误会和矛盾,一直不能释怀.随着学业的加重,心理压力增大,她开始害怕做错作业和考试,尤其是不能正确对待学习和生活上的一些小小的挫折,自卑和自闭倾向加重,不到半个月就害怕上学,请假在家,最终主动退学.这是笔者最近遇到的一个案例.就此,笔者对小C的异常行为进行了剖析,以期能对促进学生的心理健康、构建和谐校园起到一定的积极作用.     

正心态是教师压力的缓释剂

正从心理学角度看,压力是心理压力源和心理压力反应共同构成的一种认知和行为体验过程。教师的心理压力源于社会、学校、个体等多方面。我们不能改变社会大环境,但改变自己、为学校提出建设性意见则是完全可以办到的。作为普通教师,与其被繁杂的"备课、上课、作业批改、学困生辅导、考试、试卷分析、教研活动、论文、会议、培训、家访、计划、总结、被心得、被检查"等工作累得"死去活来",倒     

中学生考试焦虑心理探析

考试是一种竞争,也是一种竞赛。面对考试,学生总会有一定的心理压力,出现焦急、忧虑,这种状况被称为“考试焦虑”。过度的考试焦虑会严重影响学生的学习和生活。如何帮助考生摆脱考试焦虑的困扰,找出防治焦虑的有效途径,是本文所要达到的基本目的。     

中小学生学习心理压力浅析

心理压力是个体面对他不能处理而又破坏其生活和谐的刺激事件所表现出来的行为模式.心理压力的大小取决于个体对刺激事件的认知评估,刺激事件的威胁性愈大,给个体带来的心理压力就越大,他一般来源于日常生活中的重要事件、小困扰、灾难事件等生活方面或是来源于工作负荷过重.角色混淆冲突,能力无法发挥等工作方面.而学生的心理压力一般有两大类:一是因人际关系(父母、老师、同学等)不协调而产生的各种心理压力,另一类是学生在学习过程中产生的各种心理压力.笔者仅对学生学习中的心理压力作简单分析.     

考试焦虑矫正案例

<正>考试对学生是一种紧张刺激,适度的紧张会产生一定的心理压力,属于正常现象,但过度的焦虑不仅会危害认知过程,使学生不能发挥出应有的水平,而且还会损害身心健康。作为一名心理辅导老师,在此与大家分享两则成功矫治的案例。案例一:扎西(化名),男,16岁,高一年级学生,单亲,父母在其两岁时离婚。后随祖父祖母一起生活,至初中毕业。上高     

考试不可怕

菁灵姐姐:以前,我一直是爸妈引以为荣,老师为之自豪的对象,可是,上初中后,我的成绩开始下滑,爸妈天天对我唠叨,我感觉心理压力非常大。所以一到考试,我便两手不停冒汗,全身发抖,心里非常紧张。现在,我觉得好友们都赶上来了,我越来越自卑,您可否帮帮我呢?心烦的人有不少同学都和你一样,存在着一到考试就紧张的情况,从而导致了考试的失败,这种挫败的体验进一步强化了考试焦虑,形成恶性循环,造成对整个考试情境变得敏感和恐惧。对你这种情况,首先要分析原因才好对症下药,除了你心理压力过大和信心不足外,是否存在学习过度,身体疲劳加上紧张,以…     

考试焦虑及防治对策

考试焦虑是考生在考试过程中经常出现的一种心理状态。考试焦虑的产生既有自身的心理因素，也有外界的环境因素。考试焦虑危险很大，可通过减轻考生的心理压力，提高应试技能，培养考生良好的个性品质，掌握有关减轻考试焦虑的方法等手段矫治。     

如何进行中考心理减压

从历年的情况看,总有许多水平很好的考生因心理压力过大、心理不稳定、考前学习状态不佳而导致中考失败或成绩不理想。所以说考生在中考前以及考试中,积极调试、减轻心理压力是非常必要的。一、饮食减压法饮食疗法包括两个方面。一方面是指科学合理的饮食可以保证考生生理健康,为考生超强度的脑力劳动提供足够的物质与营     

高考考场多激烈,稳中取胜有秘诀——如何帮助学生克服高考考场上的恐惧心态

高考是一个＂战场＂,考生在这个＂战场＂上很容易产生心理压力,以致影响到考试的发挥,本文从一个高中教师多年的经验出发,探讨了一下让高考考生如何应对这种心理压力,发挥出正常考试水平的方法。     

“考试怯场”及其矫正

“考试怯场”的原因有许多,但可归结为三种情况:①心理因素——由于考试导向的偏差,一些学生往往习惯于考试的一成一败,当某次考试失利则把它看成是对该学科学习的失败,承受的心理压力过重,这种心理上的焦虑多见于性格内向的人。②生理因素——不少学生不在钻研学习方法,片面地认为只