对初中业余中跑运动员成绩障碍的探索

中长跑是一项极限强度之争的竞技运动项目,它不仅是单纯的速度或耐力的较量,更是运动员体力、技术、战术、心理素质、训练手段等诸多综合因素的抗衡。对于初中业余训练这一层次的中跑运动员来说,当运动成绩接近国家二级运动员标准时,总有一段时间成绩相对稳定,再提高较难,甚至成绩还有下降的趋势,因而运动员也会失去奋斗的信心,半途荒废自己的拼搏。所以,对于“成绩障碍”进行深入细致地研究和探索,具有一定的现实意义。     

论气质类型对健美操运动员的选材及训练

气质类型作为影响健美操运动员成才的一个重要心理因素，对于健美操运动员的选材、训练具有重要意义。对两次全国竞技健美操比赛的117名运动员进行气质类型问卷调查表明：优秀健美操运动员的气质是粘多混合气质类型；同一气质类型的运动员无性别差异。通过分析优秀健美操运动员的气质类型与运动成绩的关系，为优秀健美操运动员的选材、训练提供有益参考     

对提高青少年举重比赛中成功率的一些看法

竞技运动员训练的主要目的是最大限度的挖掘和提高人的体力和智力,以获得更高运动成绩参加比赛。举重比赛规则规定,抓举和挺举丽种方式各有三次试举（破纪录有第四次试举）。如果平时训练成绩好的运动员到赛场却因试举失败而没有取得好成绩,是很令人痛心和遗憾的,所以正确而成功地利用这六次试举,对于运动员发挥最大潜力,取得优秀的成绩以及合理运用战术战胜对手,赢得胜利,都具有重大意义。     

论少儿业余体校田径教学与训练

运动训练是田径少儿运动员掌握田径运动知识,形成运动技能的一种有目的、有指导、有组织的训练过程,对于他们正确掌握田径训练,发展自身运动素质,培养运动兴致和能力,有效提高运动员身心健康、运动成绩,为运动员从事田径专项训练奠定坚实基础,具有十分重要的意义。     

浅谈速度滑冰青少年运动员长距离耐力训练方法

在速度滑冰训练中，为使青少年运动员的运动成绩迅速提高，迫切要求教练员坚持不懈地寻找富有成效的训练手段和方法。速度滑冰长距离耐力训练，必须结合青少年运动员的年龄、身体的机能及骨骼的发育，综合性地制定训练计划，使运动员的成绩得到提高，训练强度、训练指标达到良好的效果，同时锻炼运动员的意志品质，避免枯燥情绪，使之对速度滑冰产生浓厚的兴趣。     

放松训练对短跑运动员成绩的影响

训练中放松技术使神经灵活、肌肉群协调、用力准确,是速度与耐力的源泉。提高肌肉的放松能力有利于短跑运动员提高运动成绩,通过对放松技术、放松能力的生理机制、放松能力对运动速度的影响等几个方面的分析,论述了提高肌肉的放松能力对短跑运动员掌握和运用合理的运动技术、提高运动成绩的重要作用。本文运用文献法、分析法,阐述了肌肉运动的放松机制和机理,分析了放松能力对提高运动员短跑成绩的影响。     

浅谈少年运动员的心理训练

运动员的心理训练,就是有目的、有计划地对其心理活动施加影响的教育过程,不同的心理训练阶段,都应有各个阶段的目标、要求、评定方法及控制手段。心理训练与身体训练、技术训练和战术训练相结合,构成了现代运动训练的完整体系。少年运动员的心理训练对于帮助运动员提高训练水平,提高运动成绩有积极的意义与作用。     

浅谈少年运动员的心理训练

运动员的心理训练,就是有目的、有计划地对其心理活动施加影响的教育过程,不同的心理训练阶段,都应有各个阶段的目标、要求、评定方法及控制手段。心理训练与身体训练、技术训练和战术训练相结合,构成了现代运动训练的完整体系。少年运动员的心理训练对于帮助运动员提高训练水平,提高运动成绩有积极的意义与作用。     

对我国短跑项目应用一元训练理论的初探

把体能与技术作为2个因素，先体能后技术，在此基础上构建起来的训练理论，称之为二元训练理论．而我国短跑属于技术性较强项目，在二元训练理论错误的指导下，造成运动员技术落后运动成绩停滞不前．专家认为，国家级水平的运动员提高100m成绩应以改进完整技术为主．应用一元训练理论的目的就是先技术后体能，对改进完善短跑运动员完整技术及提高运动成绩等具有重要的现实意义．     

浅析协调能力对短跑运动成绩的影响

短跑放松技术能使运动员在跑的过程中保持放松的运动姿势,从而能合理有效的分配和运用体力,最大程度地发挥自身的运动能力,为取得最好的运动成绩奠定基础;协调能力是短跑运动员的一种综合性运动素质,协调能力的提高可以促进运动员体能、机能和心理能力的训练效果;通过对影响运动员协调能力的因素的分析,提出培养运动员协调能力的训练途径。     

铅球运动员力量训练周计划初探

铅球运动是速度力量项目，铅球出手速度是决定铅球成绩的直接因素。力量是手段，是影响运动成绩的间接相关因素。所以说，力量训练是铅球运动员身体素质训练的重要内容。从训练学作用来划分，力量分为最大力量、快速力量和力量耐力。铅球运动员力量要着重提高最大力量和快速力量。     

中学篮球运动员心理素质培养

经过一段时间对篮球队的训练,笔者发现无论是失败还是成功,学生和运动员心理素质的优劣表现往往是篮球运动中的一个突出的问题。因为在体育竞技运动的过程中,许多有潜力的青少年运动员往往由于心理上的紧张、情绪上的变化,直接影响了技术水平发挥和运动成绩的提高。因此,学校对运动员进行长期和必要的心理训练,直接影响着他们的运动成绩的提高,对体育人才的培养有着积极深远的意义。     

论中学跳高运动员赛前的心理训练

赛前训练的宗旨在于使运动员在比赛中达到竞技状态。心理训练属赛前训练的一部分。在跳高这个项目中,心理训练对运动成绩影响很大。一些专家认为,跳高运动员获胜起码百分之三十要归功于心理训练,心理训练的安排占全部训练的四分之一,     

浅谈篮球运动员踝关节损伤的原因及预防

篮球运动员在训练和比赛中,踝关节损伤是很常见的,伤病虽小。但对教学训练的长期性和运动成绩的提高影响不小,甚至留下后遗症。因此。有效地预防损伤的发生,对保护运动员健康、提高运动成绩具有一定的意义。     

试论中长跑运动员的速度素质

随着中长跑训练水平和运动成绩的不断提高,无氧代谢供能比例相应增加,其训练特征也逐渐发生着变化.无氧能力和速度训练受到高度重视,且速度耐力训练已成为中长跑训练中的重要组成部分.良好的有氧能力是中长跑运动员的基础,而速度素质和速度耐力水平是决定中长跑运动员专项运动成绩的重要因素之一.     

运动员的心理训练

运动员的运动水平取决于本身的心理机能水平,而这种水平受思维、推断、调节和运动能力等的支配。运动员的心理训练方法主要包括自我暗示法、语言诱导法、训练强化法。合理的心理训练对于提高运动成绩,增强心理功能的稳定性具有重要作用。     

试论足球运动力量训练及我国存在的问题

<正>力量素质是各项素质的基础,也是足球运动员掌握运动技能、提高运动成绩的基础.在快速、激烈的现代足球比赛中,运动员要克服自身体重、球以及冲撞的阻力去完成各种技术动作, 如果运动员没有足够的力量素质,就不可能达到完成技术动作所需的质量要求.目前,身体训练     

残疾人田径运动员训练中常见的心理问题研究

通过对残疾人田径运动员、教练员及生活指导员进行访谈和实地调查发现,残疾人田径运动员训练中存在依赖性强、注意力分散、意志薄弱及自信心不足等问题,运动员自身因素及运动队伍管理体制不完善是造成问题的主要原因,提出重视残疾人田径运动员的心理训练、加强教练员心理训练培训、加大运动员心理训练力度、提升运动员待遇等对策,以提升残疾人田径运动员的运动成绩。     

短跑运动员赛前心理训练的实验研究

运用了文献资料法、实验法等科研方法,对短跑运动员赛前心理训练进行实验研究．结果显示：赛前加强运动员心理训练能消除或降低运动员的紧张心理、稳定运动员的思想情绪,对提高运动成绩起到关键性的作用;系统的心理训练可以培养运动员坚忍不拔的品质,可有效地提高运动员机体适应能力,为提高短跑运动成绩提供理论基础．     

浅谈心理训练对提高射击运动员竞技水平的重要性

心理训练是射击运动员科学训练的重要组成部分。随着射击运动技术水平的不断提高,运动员之间的技术水平和身体素质方面的差距逐步缩小,比赛的最后胜负,往往不单决定于技术和身体素质方面的差距,而在很大程度上是决定于运动员的心理素质。所以我们运用多元化的心理训练方式提高运动员的训练竞技水平和运动成绩。