少儿乒乓球无规律训练浅议

乒乓球比赛千变万化,对运动正员的判断反应能力要求很高。在训练中,既要加强有规律的基础训练,又要能打破一定的规律,有意识的进行无规律训练,两者结合起来,对避免练“死球”,提高运动员的判断应变能力,不失为一种良好的训练方法。     

乒乓球多球训练的特点

少儿多球训练有利于建立正确的动作表象和运动知觉,形成正确的心理定向,有利于形成动力定型,提高反应速度和培养运动员的意志品质。     

论乒乓球训练安排的若干特点

最近几年,我国乒坛成绩上升,形势较好,但一些资深人士指出：青少年优秀选手中,冒尖的人才还不多,与欧洲队伍有一定差距。为何如此？徐寅生同志曾多次指出是“生产线出了问题”。下面选送的人才,不能“适销对路”,不太符合当今乒坛技术发展的潮流。这种情况是多方面...     

探讨乒乓球发球的规则与训练要求

发球在乒乓球竞赛中具有非常重要的作用。同时,它也具有隐蔽性、突然性和较大的威胁性。本文叙述了各个发展阶段为降低发球的"三性"而进行的规则修改,并对现阶段的发球训练提出了要求。     

少年乒乓球运动员的选材与训练探讨

科学合理地对少年乒乓球运动员进行选材与训练是当今高水平运动队注意抓好的重要环节。因此,搞好运动员的选材与训练是保证高水平运动员源源不断涌现的前提。     

乒乓球意识培养与技术训练的探讨

在我国乒乓球这项体育运动对于我们来说非常熟悉,而且也是我国在奥运会上引以为荣的体院项目,曾为我国带来了巨大的荣誉,一定程度上还促进促进了外交事生的发展,因此被称之为“网球”.本文从乒乓球的技术训练、培养意识两个方面进行探讨.     

乒乓球基础阶段训练的探讨

由于乒乓球运动技术性强,因此,一个乒乓球运动员各种技术运作的正确、合理与否,基础打得是否牢固,是关系到今后的成长及运动寿命长短的重要因素之一。实践证明,要培养出理想的优秀运动员,就要从小练起。因此,基础阶段的训练越来越显得重要。     

乒乓球多球训练的探讨

为提高少儿乒乓球运动员训练水平,对闸北区业余体校15名10～12岁乒乓球运动员进行了3组多球训练实验,结果表明,35球组的训练能明显改善少儿运动员有氧和无氧代谢能力,提高技术水平。     

少年儿童乒乓球训练工作的探讨

为使乒乓球运动技术水平能攀登世界高峰,一个很重要的方面是必须积极贯彻“从小培养,打好基础,系统训练,积极提高”这一方针,大力培养少年儿童后备力量。本文就自己担任教学工作十多年来,从运动训练实践中,对少年儿童训练工作中的问题谈一点个人的体会。 1 要根据省年儿童的生理、心理特点来安排训练考虑和注意到少年儿童的生理和心理特点并紧密结合乒乓球专项的特点和要求来安排训练是对少年儿童进行科学训练的重要途径之一。少年儿童神经系统具有兴奋性高,灵活     

少儿乒乓球启蒙训练的探讨

一、问题的提出过去业余体校乒乓球班选材多数是从会打球的小学生中挑选,但他们多是为了好玩才打乒乓球,既无人指导又无正规训练。所以他们到体校后都存在一个改手法、改步法的问题,而且由于错误动作有些已定型,改起来困难很大。怎么办?我想,如果儿童从小就有教练指导同时进行正规训练的话,定可减少错误动作,省去后来改手法的麻烦。我带着这个问题专门搞了一次启蒙训练的试验,结果相当令人满意,下面就是这次启蒙训练的总结。     

乒乓球多球训练的探讨

乒乓球多球训练是通过连续送不同落点、旋转和力量的球,可以加大训练的密度和强度,提高训练效果,很多优秀运动队采用此方法。上海市少儿乒乓球业余训练,也经常采用多球训 练,但如何合理地安排多球训练,科学掌握其运用时机,合适的负荷强度,是需要研究的课题。     

乒乓球新技术名称及动作结构剖析

从乒乓球新技术的原始词意、技术动作结构以及实战中的应用和作用三个方面对新技术进行概念上的界定与分析，为今后深入的理论研究做一点基础性工作。     

发球机与乒乓球训练

在国内试制成功乒乓球发球机的基础上,我们兖州煤机厂学校又制造出一种新式的《乒乓球自动回收发球机》(见照片)。能发出各种性能的球,及时被对面运动员打回到回收网内,自动输送到发球机内而循环使用。大大减少了教练员和运动员用以拣球的时间。     

乒乓球正手弧圈球技术特点、教学训练与常见错误的分析与研究

近年来,国际乒乓球水平的高速发展对中国乒乓球队提出了比以往更高的要求和更严格的挑战。中国乒乓球队想要保持在国际赛场上的统治力,必须面对新形势探索新的训练方法,强化运动员基本技术。在当今国际国内的乒乓球赛场上,正手弧圈球技术起到主导性作用。本文以乒乓球正手弧圈球技术为主要研究对象,采用文献资料法、归纳总结法和逻辑分析法,对正手弧圈球技术特点、教学训练和常见错误及纠正方法进行分析和研究,研究总结正手弧圈球技术教学训练的相关理论知识,为广大乒乓球运动员、教练员和爱好者提供帮助和借鉴。     

少儿乒乓球运动员科学选材与训练探讨

一、基层少儿乒乓球运动员选材标准 1、专项素质乒乓球运动速度快,旋转所占因素相当大。在专项运动素质方面应当特别注意速度和灵敏度。乒乓球运动要求的速度是指反应速度,在特定姿势下跑一两步的起动和制动速度。要高度重视前臂和腕、指的灵敏度,要注意腕、指动作细微的自变和应变能力。     

乒乓球女子技术男性化训练探讨

国家体育总局副局长蔡振华曾指出,乒乓球女子技术男性化的实施是国家队一个长期的攻关课题.男子技术的今天就是女子技术的明天,女子技术男性化符合乒乓球运动的发展趋势.     

大学生乒乓球运动员高原训练探讨

高原训练是选用较高的海拔，多数取用海拔1000～3000m的高地进行训练。在高原上空气密度小、氧含量低，气压低和地球引力小的特殊地理环境，对人体生理机能和运动能力等产生影响。本文介绍对大学生乒乓球运动员在云南高原训练，到平原参加两届全国大学生运动会，进行合理安排训练，取得好成绩的情况。     

提高体育院校乒乓球教学与训练质量的探讨

针对我国乒乓球技战术特点,以及高等体育院校在我国乒乓球运动发展中应发挥的作用．采用理论与实践紧密结合的研究方法,提出了体育院校提高乒乓球教学与训练质量应注意的问题,及解决的途径与方法。     

乒乓球专项身体素质训练内容、方法及训练控制的研究

通过文献资料分析,对乒乓球专项身体素质训练系统化提出一个理论框架,供教练员在训练中参考。研究结果表明:能量供应特征、各种素质的主次关系和练习方法的专项化是确定训练内容的依据。而练习方法的专项化,是乒乓球专项身体素质训练负荷控制准确和有效的前提。     

少年乒乓球运动员前三板训练的探讨

当今世界乒坛的发展趋势朝着更加积极主动、凶狠,技术全面,特长突出,战术变化多样的方向发展。2000年10月以来,国际乒联对比赛规则进行的一系列改变,增加了乒乓球比赛的悬念,使比赛更加精彩激烈了,同时对运动员的前三板(包括发球、接发球和发球抢攻)技术也要求更高,准积极主动抢先上手,谁就会占得比赛的先机,反之就会使自己处于被动境地而输掉比赛。少年乒乓球运动员是我国乒乓球运动的未来,加强少年乒乓球运动员的前三板训练任重道远。本文谈谈自己对少年乒乓球运动员前三板训练的粗浅体会和看法。