我所吃过的那些冰糖葫芦

小时候,很少吃零食。一方面是因为家里的经济条件不允许．另一方面也是那时的零食本来就很少。小孩平时还能偶尔买几颗廉价的糖豆,或者五分钱的小豆冰棍解解嘴馋,而大人们基本上都舍不得吃零食,所以也就压根儿不知道零食长的什么样。     

健康零食陪您过冬

相对于夏季而言,在冬季,您的身体需要更多的热量抵御寒冷,而选择摄入优质热量就显得至关重要。我们都认为零食对身体无益,可是理智却往往败给了欲望。那么吃零食真的不健康吗？其实,有些零食既能为您在这个冬季补充能量,又能回馈您一份长久的健康,关键是识别哪些才是健康的零食,并找到正确吃零食的方法。     

巧吃零食助健美

零食是男女老幼皆宜的食品,其花样多美味足,使人很难抗拒它的诱惑,许多人怕吃零食增加过多的热量,会使身体发胖,或影响正餐的食欲.其实,在快节奏的今天,人们的能量消耗也变得较大了,吃点零食还能及时补充身体正常运转所需的能量,需知营养是健康美容的重要基础,只要注意有所选择,结合自己的喜好,当然还有一个适度的问题,吃零食也会促进健康和有助于护肤美容.     

健康零食新主张

科学健康的饮食一定要远离零食吗？如果在十年以前,绝大多数运动员都会给出肯定的答案。不过现在,人们对零食的态度已经发生了九十度的转变。80%的网球运动员都有吃零食的习惯,并把零食当作是补充能量的重要方式。     

别塞进书包的垃圾食品TOP 10

咱都是孩子,虽然学校有这样那样禁止在校吃零食的规定,但偶尔在书包里放上一两包薯片什么的,其实也没啥啦!不过,世界卫生组织(WHO)不久前公布了全球十大"垃圾"食品,爱吃零食的同学们可得注意了,以下这份名单中的东东,还是少吃为妙。     

陕西理工学院非体育专业大学生营养状况的调查与分析

采用抽样问卷调查法及文献资料法,从身体状况、营养意识、一日三餐、零食、合理饮水5个方面对我校非体育专业大学生的营养状况进行调查。结果显示:陕西理工学院非体育专业大学生总体的营养意识较好,但在日常饮食习惯上仍有相当多的学生还是不能严格要求自己;多半学生一日三餐不能按时保证;吃零食的现象比较普遍;饮水量不合理现象也很严重。应加强对非体育专业大学生的营养膳食的教育,使大学生掌握良好的饮食观念。     

山东省城市小学生饮食与肥胖的调查研究

运用文献资料、问卷调查、定量分析等方法,对山东省城市小学生饮食以及体质成分进行调查研究,了解小学生的日常饮食成分与饮食习惯,分析小学生超重、肥胖的原因.经过调查分析,发现小学生超重、肥胖比例超过40％;超重、肥胖学生中爱吃零食的占31％,并且普遍存在偏食现象;超重、肥胖学生吃夜宵、偏爱碳酸饮料比例远远大于与标准体重学生.研究认为小学生超重、肥胖现象已达到成人比例.吃零食、偏食多肉、吃夜宵、饮用碳酸饮品等不良的饮食习惯加之缺乏日常课余锻炼,是引起小学生超重、肥胖的主要原因.建议小学生健康饮食并多进行跳绳运动,有利于控制体重.     

有益的零食

在传统观念里,喜食零食似乎总是弊多利少。其实并不是这样。有些零食,如牛肉干、巧克力、话梅等,对人体确实没有好处,一些奶制品卡路里高,营养成份却少,很容易使人发胖。在实际生活中,零食可以调剂生活趣味,有所选择地食用零食,会给你带来乐趣。     

数字

39年美国加利福尼亚州大学分校的乔治-帕罗特教授最近上演了"教授罢工"的一幕,而原因竟是学生未能按要求带零食回学校。帕罗特教授认为零食能够保持学生的血糖水平以及大脑的高度敏锐性,所以在过去的39年间帕罗特教授上课都有一个特殊的要求,就是要求学生自制零食带回学校,再在课堂上发给同学们,这方式还可以提高学生的共同工作能力哦!10万多元长江日报消息,"喜欢一个妹子,一直不知道怎么追,谁能帮我追上她,报酬丰厚。"这是雇主在"帮客网"悬赏4000元想要解决的事。数十名华     

神奇的零食

<正>像追剧、发呆、看话本儿,亲朋小聚话桑麻,闺蜜一起扯八卦,这样的幸福时刻里怎么会少得了零食这种重要的配置呢。可是好吃的零食吃下去,会有难减的肉肉长起来不说,对零食到底是不是“科技与狠活”的重灾区这样的疑惑确实损伤心情。零食要吃,心情要好,健康要呵护,身材要保持——要求有点多,     

益心零食

有很多种方法可以把对心脏有益的食物包括在日常饮食中,包括零食。如果你想吃对心脏有益的零食,有很多美味可口的选择。通常来说,以植物为基础的饮食,能提供额外的膳食纤维、駐素、矿物质和臟化剂。     

含有中药的零食:慎食

走进超市,您不时就会从货架上看到像龟苓膏、酸梅汤、薄荷糖、阿胶枣、茯苓饼、首乌茶这样含有中药成分的零食。大多数人会认为这种零食兼具食物和中药的特性,因此既能一饱口福又能保健治病。殊不知,它们并不是所有人都适合食用,不小心还会带来不良的后果呢。在选择含有中药成分的零食之前,最好先辨清自己的体质特点。比如很多人在夏天喜欢吃的龟苓膏,如果您是虚寒的体质,那最好就要少食或者不食了。因为龟苓膏本身就是寒凉的性质,又有清热解毒的     

饭后看电视吃零食,易得胆结石

很多人习惯饭后坐在沙发上看电视,边看边吃各类零食,其实这是很不健康的。据医务工作者抽样调查:90%以上胆结石患者有吃甜食的嗜好;80%的患者看电视时,有吃各类零食的习惯。专家认为,这是我国胆结石发病率升高的原因之一。     

资讯盘点

山楂是一味中药，可以消食、活血化瘀、降血脂。很多时候，人们将超市中的山楂片，既当零食又当小药，送给老人和小孩吃。山楂片含有丰富的有机酸，能够刺激消化液分泌，可以促进食欲和消化。但是，有胃溃疡的病人不宜食用，可能会诱发胃出血。尤其是糖尿病病人食用时需要特别的注意，一定要遵从医嘱。而且经过加工的山楂片含有较多的糖和淀粉，过...     

“金叶子”的萌时代

伦敦奥运会,让叶诗文一战成名,喜夺两金的她也因此有了“金叶子”的称号。虽然叶子已经镀上了一层厚厚的黄金,但是小叶子架子没有,萌态不改。她最大的愿望就是去欢乐谷玩个痛快,最大的苦恼就是不能随心所欲地吃零食,并依然为教练留的书法作业头疼。“金叶子”依然活在她萌萌的世界里。     

Logistic回归与ROC曲线在甘肃省高校学生人群超重/肥胖筛查中的应用

探讨Logistic回归与Roc曲线在甘肃省高校学生人群超重/肥胖筛查中的可行性。综合运用Logistic与Roc曲线筛查甘肃省高校学生人群超重/肥胖是可行的,年龄、是否经常吃零食、吃饭速度、是否吃经常吃夜宵、每天静坐时间5个生活方式指标综合预测模型具有较好的预测效果。     

西式饮食易诱发心脏病

加拿大研究人员最新发现,由红肉、油炸食品、奶制品以及咸味零食组成的西式饮食容易诱发心脏病,全球大约30％的心脏病例可能由这种饮食方式导致。     

青少年业余运动员的饮食

<正> 青少年业余运动员,既要上文化课,又要参加运动训练,其身体常处于疲劳状态。因而不少运动员存在饮食马虎、偏食、吃零食或吃补充食品的倾向。如果教练员不加重视,任其发展通常会影响运动员的学习、训练以及身体健康。所以,必须注意帮助他们解决好饮食问题。     

民族地区高校医学类与体育类大学生生活行为习惯的比较研究

为了了解医学专业大学生与体育专业大学生生活行为习惯的差异,提高学生的生活质量。采用问卷对湘西地区高校医学和体育专业在校生进行生活习惯的调查。结果显示:两专业睡懒觉的爱好所占的比例较高(34.14%、36.67%),睡眠时间>7-8小时;在晚上11:00之前睡觉、早上6:30起床有午睡的习惯;睡眠质量不好两组之间差异有统计学意义。两专业学生吃零食习惯、对饮食要求从喜好角度不从营养角度考虑等所占的比例都比较高(39.02%、29.26%;40%、28.89%),而每日不按时合理吃早餐、每天喝牛奶吃鸡蛋和水果、每餐进餐时间<10分钟、每餐吃七八分饱等两组之间差异有统计学意义。医学专业学生认为自己需要健身运动的比例较高(71.66%);而每周参加健身运动5次以上、每次健身运动的时间>30分钟所占的比率较低(10%),而体育专业学生所占的比率较高(39.02%),两专业学生零花钱开销主要用在服饰上(45%、33.33%)、,其次为通讯费用和零食,在学习上的开销都比较低。结论:医学专业学生的睡眠习惯略优于体育专业学生,两专业学生饮食习惯不良,体育专业学生健身习惯优于医学专业,两专业学生零花钱开销主要用在服饰通讯方面。     

冬季吃好零食益处多多

冬季气温低,身体散热快,相对产热少,寒冬胃肠功能不济,单纯依赖正餐获取的营养往往有失完整,适当补充些零食会有益健康.