浅谈如何提高田径运动员心理素质

田径运动员的比赛成绩是受多方面因素影响的,但没有良好的心理素质是很难取得好成绩的。本文主要针对如何提高田径运动员的心理素质提出了一些自己的观点,希望能为田径运动员心理素质的提高提供一些思考。     

要重视跳高运动员的心理素质训练

正在跳高比赛中,一些平素训练成绩好的运动员因心理上的原因往往发挥失常,导致比赛成绩不佳。可见心理素质在跳高比赛中对成绩起着决定性的作用。实践证明,只有当运动员具备良好的心理素质时,才能在比赛中镇定自如、处变不惊,始终保持稳定的情绪和旺盛的斗志,正常或超常发挥技术水平,夺取最后的胜利。笔者认为,应从以下几个方面来加强对跳高运动员的心理素质训练。一、注意选拔胆汁质性格类型的运动员教师在选拔运动员时,偏重于选择胆汁质类型的学生,     

浅论跳跃运动员良好心理素质的培养

心理素质是影响跳跃运动员竞技水平越来越重要的因素 .以稳求准 ,以准求胜是跳跃运动员应当具备的心理素质 .提高认识是培养跳跃运动员良好心理素质的前提 ,科学诊断是培养跳跃运动员良好心理素质的基础 ,讲究方法是培养跳跃运动员良好心理素质的保证 .     

浅析青少年乒乓球运动员心理素质训练的重要性

体育竞赛不仅是体能和技术的较量,而且还是心理素质的抗衡.运动员不仅要有良好的技术动作和身体素质,还要有良好的心理素质.乒乓球运动心理训练因素对比赛的影响较大.我国少年乒乓球运动员的技术战术训练和比赛成绩都有很高水平,但是少年运动员在比赛和训练中的心理表现和心理水平还有待以解决问题.     

浅论跳跃运动员良好心理素质的培养

心理素质是影响跳跃运动员竞技水平越来越重要的因素，以稳求准，以准求胜是跳跃运动员应当具备的心理素质，提高认识是培养跳跃运动员良好心理素质的前提，科学诊断是培养跳跃运动员良好心理素质的基础，讲究方法是培养跳跃运动员良好心理素质的保证。     

背越式跳高专项力量训练手段与方法

通过对背越式跳高的力量训练手段和方法的研究,分析其影响因素和注意事项并提出建议,为提高跳高运动员在力量训练方面的认识和运用,缩短训练时间,提高训练效果,更有效的取得优异的跳高成绩.本文运用文献资料法和逻辑分析法对背越式跳高专项力量训练手段与方法进行分析和总结.通过多种专项力量练习,使运动员获得肌肉产生相应张力和快速收缩克服阻力能力直接有效地转化成能完成良好的助跑与起跳技术动作所需要的力量素质上来.     

跳高运动员的心理训练与调控

阐述跳高比赛中运动员的心理状态,分析影响跳高比赛成绩的心理因素,提出跳高运动员心理状态的调控方法,为跳高运动员在比赛中取得好成绩提供参考.     

举重运动员心理和意志品质培养探讨

在国际体坛运动技术水平不断提高、训练日趋完善、比赛频繁、竞争激烈、运动成绩一再更新的今天,心理素质和意志品质是关系比赛成败的重要因素.加强心理和意志品质的培养,发挥心理能量和提高意志品质的重要性日益明显了.因此,消除和克服训练和比赛中的种种心理障碍,使运动员经得住困难和挫折的反复考验,提高对复杂的环境、特别是观众情绪的适应能力,也就益发重要了.     

浅谈影响背越式跳高运动员起跳高度的主要相关因素

本文对影响跳高运动员起跳高度主要相关因素进行了分析,对跳高运动员的起跳技术方面提出了新的认识.现今我国在跳高运动员起跳技术方面的研究上仍然存在一些不足之处,象运动员的腿部力量的训练、助跑速度、助跑节奏、助跑技术训练以及在训练中与专项结合等方面.针对这些,本文对影响跳高运动员起跳高度的相关因素进行分析.     

竞技武术套路运动员心理素质的问题及其培养对策的研究

随着当今科学化训练手段日益增多,竞技武术套路运动员的身体素质、动作技术等差距正在逐渐缩小,在这种情况下,运动员的心理素质显得特别重要,心理素质好坏是运动员比赛成绩优劣的关键因素.本文主要是对当前武术套路运动员心理素质所存在的问题进行分析,进而找出解决问题的关键和对策,以便武术套路运动员在以后的紧张激烈的比赛中能够正常或超常发挥自己的水平,不断的提高自己的运动成绩,同时教练员也要吸取经验对不同个性的运动员加以正确的引导和教育.     

古典式摔跤运动员应具备的心理素质及训练探析

摔跤是两个人耐力和力量的较量,古典式摔跤对运动员力量的要求很高,在摔跤运动的训练之中,力量方面的训练是基础,这方面的训练能够促使运动员的身体更加稳固,而心理素质方面的训练也是必不可少的,在当今社会,影响比赛输赢的重要因素是运动员的心理素质,摔跤比赛也不例外.在摔跤比赛之中,运动员不仅在技术水平上进行了较量,而且在心理素质方面也进行了抗衡.我们都知道,摔跤这项运动取得了巨大的发展,摔跤运动员之间的竞争也越来越激烈,在实力差不多的运动员之间所较量的大多是心理素质的优良与否,这也是广大的摔跤运动员和教练们共同认可的一个事实.在这里主要谈谈古典式摔跤的起源、特点、发展历程,影响摔跤运动员心理素质的因素以及如何训练古典式摔跤运动员的心理素质.     

对青少年跳高运动员专项力量训练的探析

跳高专项力量训练水平的高低是决定跳高运动员专项运动成绩好坏的首要因素。运用文献资料法和专家访谈法对青少年跳高运动员专项力量训练进行探索,提出相应的训练方法,以利于青少年跳高运动员学习和掌握专项运动技术,提高专项运动成绩,为青少年跳高运动员进行科学、合理的专项力量训练提供参考。     

对冰球运动员心理素质训练的研究

本文对我国优秀冰球运动员的心理素质进行了全面的调查和训练现场的技术指标统计分析,研究发现,运动员的心理素质是直接影响我国冰球运动员水平提高的重要因素,通过对研究对象半年多的现场实验研究提出了心理素质训练的模式,以及在运动员身体训练、技术训练、战术训练中有效进行心理训练的方法。     

背越式跳高起跳阶段起跳腿的生物力学特征分析及心理因素对跳高成绩的影响

方法：从运动生物力学角度分析跳高的起跳动作,通过使用Qualisys光学动作分析捕捉系统,分析内蒙古师范大学跳高专项学生在起跳中存在着问题,以及研究心理因素对起跳蹬力的影响从而讨论其对跳高成绩的影响。目的：研究跳高起跳阶段中起跳腿力学分析,发现运动员在跳高中存在的技术动作问题,研究跳高运动员的心理因素对跳高成绩的影响。结果：（1）起跳过程中蹬力最大时,膝关节的位置在149.9±7.7°。（2）跳高专项运动员在起跳离地瞬间的技术动作与国内优秀运动员之间的比较仍然存在着明显的差异,主要是在髋关节与踝关节。（3）从不同的心理暗示的影响来看,适当的目标激励对与运动员的成绩的提高是有利的。意义：找出跳高起跳技术动作中存在的问题,以及心理因素对跳高成绩的影响,希望能为我国跳高项目水平的提高有促进作用,并为后续研究提供理论依据。     

优秀运动员跳远助跑与起跳技术分析

本文对跳远运动中助跑与起跳各个技术环节进行了剖析,认为助跑中适宜的助跑距离、适合自己的启动方式、合理的步长和步频、固定的助跑节奏、良好的心理素质是不可缺少的因素.在踏跳中快速上板、合理缓冲、有利的蹬伸时机是起跳的关键;助跑速度与起跳技术的有力结合是提高跳远成绩的关键和发展趋势.     

背越式跳高速度之研究

速度是背越式跳高的灵魂,文章通过文献资料法,录像解析法,数理统计法研究得出:正确的起跳技术基础上的快速助跑、助跑速度的合理利用以及摆动速度是决定背越式跳高成绩的主要因素.     

背越式跳高的训练方法

提出背越式跳高的影响因素和步骤,在背越式跳高的过程中身体素质有很大的影响,因此,应该从身体素质方面考虑。要以身体素质为中心的训练思路,用什么样的方法提高身体素质,针对背越式跳高中出现的问题进行分析。     

田径运动员心理训练探讨

本文结合田径运动的特点,探讨了影响田径运动员比赛成绩的心理因素．田径运动员应具备的心理素质,以及田径运动员心理训练的方法。     

散打实战技能中的心理素质

分析了心理素质对提高散打实战技能的重要作用.心理素质调整得好,运动员就会具备从容应对对手的勇气,增强必胜的信心,提高战斗意志,理智地控制自己的情绪,自如地运用克敌制胜的策略并坦然地面对成败.论述了在对抗训练中提高心理素质的方法,包括实战前的准备活动、深呼吸运动、对抗(模拟)训练、自我暗示法等.提出了调整散打运动员心理状态的重点.     

影响立定跳远成绩的因素分析

技术动作、身体素质和心理素质 ,是影响学生在体育考试中立定跳远成绩的主要因素 .体育教学应在加强技术要领讲解的同时 ,注意对学生的身体素质和心理素质进行积极的培养 .