给坐月子的老传统纠错

“月子里不能洗澡、洗头!”“月子里不能刷牙!”“坐月子要静养,越少下地活动越好!”“要捂得严严实实的,以免受风,受凉！”“坐月子不能吃水果！”“新妈妈的饭菜里面不能放盐！”……搜罗一下,“古人有云”的规矩还真不少!而这些说法似乎都不大正确哟!     

月子里的清洁术

很多妈妈在没生宝宝前就开始担心月子期间的清洁问题了,难道真要像老人们说的那样,一个月不能洗头洗澡?爱干净的年轻妈妈们怎么受得了!究竟月子期间能不能像平时那样清洁身体呢?清洁从头开始分娩过程中,产妇会大量出汗,而产后汗液更会增多,新妈妈的头皮和头发会变得很脏。这个时候若按照老规矩不洗头的话,味道难闻不算,还可能引起细菌感染,并造成脱发、发丝断裂或分叉。所以,月子里只要新妈妈健康情况允许,就可以洗头。     

绿色月子餐

有老观念说产妇在月子期间不能吃蔬菜,真是大错特错!产后进补可不能光盯着鸡鸭鱼肉,多吃些蔬菜,对妈妈的恢复是极为有益的。坐月子除了多休息,饮食更是调养生息不可或缺的重要角色.以往坐月子,新妈妈几乎天天都要大补,出了月子时往往腰圆肚肥。现有专业营养师为新妈妈们调配各款月子餐,快来学着做吧!     

月子好饮食

老人们说产妇不能吃盐、不能吃水果、要多喝浓汤;年轻的妈妈却认为月子期间更应该注意全面摄取营养。当新观念和旧思想碰撞后,月子期间该吃些什么、怎么吃?就成了一个大问题。     

盛夏坐月子,这些传言千万别信

正不管天气有多热都要捂起来,空调、风扇不能随便吹,洗头、洗澡会落下月子病……碰上盛夏坐月子,天气不给力也就算了,这些流传很广的老说法让新妈妈更郁闷了。2015年8月3日,上海郊区一产妇因中暑死亡,留下出生才10天左右的宝宝。造成悲剧的原因竟然是,该产妇听从家人建议,在气温高达30℃的房间内盖着棉被坐月子,既没有开空调,也没有开风扇,因而出现严重中暑,送医院后最终因抢救无效而死亡。虽然产妇中暑死亡是个例。但是,关于坐月子的一些老说法依然比较流行:新妈妈在坐月子时     

烈日当头 新妈妈也要入浴

烈日炎炎,生完宝宝之后我感到身体很虚,特容易出汗,汗味、奶味、恶露味交织在一起,令我无所适从,于是强烈要求洗澡,但被妈妈坚决地制止了,她说月子里不能洗澡。后经专家点拨,妈妈终于“放行”,但必要的注意事项是不能忽略的——     

拖鞋“拖”出脚跟痛?

很多老人会提示产妇产后不要穿拖鞋,否则脚后跟会痛。产后妇女的脚跟痛,通常是由于脚跟脂肪垫退化所引起的。产妇在“月子”里如果不注意适当的下地活动,脚跟脂肪垫会出现退化现象,一旦下地行走,则由于退化的脂肪垫受不了体重的压力和行走时的震动,会出现脂肪垫水肿、充血等炎症现象而引起疼痛。这似乎与穿不穿拖鞋没什么关系。 如何预防妇女产后脚部疼痛呢?“月子”里产妇在休养的同时应适当地下床活     

产后私密护理6要点

产后私密处的护理工作不能掉以轻心,否则各种小麻烦就会令月子里的妈妈烦恼不堪。     

月子里的“爱美”行动

不洗澡、不洗头、不刷牙……这样"脏兮兮"地过一个月,是不是想起来就觉得可怕?很多产妇不愿意受这些传统的月子习俗束缚,其实,只要产妇"爱美有道",月子里完全可以做到清清爽爽、整洁美丽。口腔"产后1个月不能刷牙!"面对传统的月子习俗,产妇要坚决地说":不!"现代医学告诉我们,产妇生产后注意口腔护理是非常必要的。因为,产妇分娩时体力消耗很大,人体抵抗力下降,病菌容易通过口腔侵入体内而致病。     

素食调出好月子

十月怀胎打破了女性身体里的内部环境:营养储备、内分泌……样样都为了孩子而改变。因此,月子里的调养对于每个新妈妈未来的健康都至关重要。如何建立身体内部环境的新秩序,重新储备营养,是每个新妈妈都要面对的问题。但过度进补不但对健康有害,还会让自己变成“肥婆”。那么,怎样才能补得健康,补出活力呢?素食也许可以帮你这个忙。     

新派月子更清爽

天热了,本就产后多汗的新妈妈更是挥汗如雨。这时候的个人卫生工作可不能滞后啊!把那些过时了的"月子期间不能洗头洗澡"的老话统统丢到脑后,赶快学会坐个新派月子,把自己料理得清清爽爽!     

办公室瘦身小动作

新妈妈手记——就要回去上班啦！ 果汁儿半岁了,真没想到,时间过得这么快,想起月子里看见别的妈妈抱着半岁的宝宝,感觉她们的宝宝简直是大得离谱,     

到“月子医院”“做月子”

随着人们对生活质量的要求越来越高,妇幼保健事业得到了长足的发展。大到都市。小到城镇都成立了专门的妇幼保健医院。在北京,一些妇幼保健医院还开设了专门针对产妇的分支机构——“月子医院”和“月子病房”,一些年轻夫妇也已经接受了这种全新的“做月子”方式。产妇原本在医院生产后,最多可以住上10天。而在月子医院。产妇却可以住到孩子满月。与一般医院不同的是,月子医院是以休养为主,同时集康复、医疗、保健和健康教育为一体的综合性医护机构。     

关于“80后”妈妈坐月子的问题

随着广受社会关注的“80后”逐步进入生育期,“80后”的新妈妈在月子期间所面临着的问题也逐渐显现。 据初步统计,“80后”产后抑郁的妈咪达到20％以上,由于“80后”大多是独生子女,平时养尊处优,突然要面临角色转变,心理上一时无法适应。作为独一代从小娇惯没吃过苦的“80后”妈妈对分娩时的疼痛感到恐惧和紧张,再加上担忧生完宝宝后身材能不能恢复到以前状态,甚至面临职业选择、工作期待等,都会使她们孕期生活在诚惶诚恐中。从而导致抑郁症。     

汤汤水水月子餐

月子里,易于消化、营养丰富的汤汤水水,不仅能促进新妈妈身体的恢复,还有发奶的功效,汤水喝得多了,奶水自然也就源源不断,宝宝也就不怕肚子饿了。     

明明白白保险经

在医院待产,就会有几家保险公司的业务员进出你的房间推销各色险种;在月子里,你家总会有保险公司的电话莫名而来;与妈妈朋友在一起,总有人问,你给宝宝买保险了么……原来一直对保险非常“感冒”的年轻妈妈,在这样的轮番轰炸之下,为了刚出生的宝宝,定会在“口才颇佳”的保险业务员面前蠢蠢欲动。     

坐月子，请谁来照顾我？

每个妈妈都有自己的月子生活,到底该如何坐月子,坐月子有哪些选择？我们可以选择与谁一起度过这段特殊的时光？月子里有哪些喜与忧？让我们听听几位新手妈妈坐月子的心得和遭遇的困扰。     

产后妈妈私密护理6要点

产后私密处的护理工作不能掉以轻心,否则各种小麻烦就会令月子里的妈妈烦恼不堪。生完宝宝,你的私密处会遇到一些小麻烦。正常的情况下,产后子宫会持续排出一些恶露,这个时候,阴道、子宫颈、外阴及子宫内的创面还没有完全愈合,外阴和肛门四周通常会有一些血迹,如果新妈妈不注意卫生清洁,很容易引发创面的感染,导致生殖器官发炎和一些其他的妇科疾病。     

“妈妈，我来给您焐焐脚”

今天的活动是欣赏散文《落叶》,散文中优美的词句,结合美丽的动画课件,把幼儿都吸引住了。散文中最后一句是：“小树叶飘到大树妈妈的脚下,大伙抱成一团,好像在说：‘妈妈,天气渐渐冷起来了,我们给您焐焐脚,让您暖暖和和过好冬。 ’”     

抱我一下

你见过,从未给孩子换过一块尿布的妈妈么?你见过,孩子哭得喘不过气也只当听不见的爸爸么?你见过,自己出了月子,还把婴儿24小时留在月子会所里托人照料的妈妈么?你见过,每天回到家就把门反锁,避免被孩子打扰的爸爸么?也许你真没见过,但不能说没有。童年时期身体接触的多少与长大后的身心健康密切相关。一些在小时候极少得到母亲拥抱、亲昵的孩子,长大后会形成一种潜在而又深刻的对被爱、被关心、被