“健康四大基石”言之有据

有记者问洪教授:您说过几句话就能够避免得病,这是不是商业炒作? 洪教授说:世界卫生组织1992年在维多利亚宣言中首先提出“健康四大基石”的概念。按照这个去做,在美国说来,这几句话可以使美国人人均寿命延长10年,而用医疗办法延长1年需要几百亿到上千亿的美元,这是实际上的经验,不是我们凭空说的。     

健康四大基石助我抗癌成功

人生最宝贵的是生命,因为生命对个人只有一次;生命中最珍贵的是健康,因为拥有健康,才会有幸福快乐的人生。回顾我78岁的人生历程,损害健康的教训是刻骨铭心的。我不幸于1980年作了胃癌手术,那年是52岁,也是担任运动医学体疗科主任的第5年。这对我打击很大,自觉死期不远了,不仅个人家庭完蛋了,一心想赶超兄弟院,成为同行先进科室的梦想也破灭了。     

《内经图》简介

西安市中医学会气功分会副主任刘平定同志藏有《内经图》一幅,又名《延寿仙图》,原大53×124厘米,是关于气功的图像,象这样用形象来表现气功的图象还是少见的。图的题跋称:“此图向无传本,缘丹道广大,精微钝根,人无从领取,是以罕传于世。予偶于高松山斋中检观书画,此图适悬壁上,绘法工细,筋节脉络注解分明,一一悉藏窍要,展玩良久,觉有会心,始悟一身呼吸吐纳即天地盈虚消息,苟能神而明之,金丹大道思过半矣。诚不敢私为独得,爰急付梓以广流传。素云道人刘诚卯敬刻并识。板存京都白云观。”图的上     

《内经图》图名考

《内经图》又称《延寿仙图》,以山水人物为主要表现形式,既是一幅道家内丹修炼图,又蕴含老子的养生思想、岐黄和道家之文化。整体上看,此图犹如一个发育良好即将从母体分娩的胎儿,又如同一个正在打坐修炼者。《内经》所注诗文和图像,其中隐喻了《道德经》和《黄帝内经》两部经典著作基本理论及道教和中医养生学说。现存有明确出处的版本有四     

《内景图》与《内经图》

2009年《武当》第11期里,刊载有一篇介绍《内景图》的文章。据介绍说,此图为木刻版,收藏于北京白云观。1995年,友人朱道琼先生曾将此图图样寄给我一份,让我研讨并收藏。此前,我于1991年从兰州李少波先生处,还得到过《内经图》及《内经图释义》文本,说此图为碑刻,也收藏于北京白云观。     

“技”源于“武”考证

杂技是中国最古老的艺术之一。文章采用文献资料法、文献考证法、逻辑分析法等对杂技的起源做出了历史学的考证,文章从＂概念流变、形由武衍、器由武衍、艺由武衍＂四个方面进行论证,梳理出了杂技源于武术的历史脉络。得出结论：武术是杂技的母体,杂技是在武术的滋养下产生发展而形成的,提出了杂技起源的全新视角。     

“富贵病”其实源于贫穷

目前，全世界一年内死于心血管病的人数已超过1500万，占总死亡人数的1／4。世界卫生组织总干事说过，只要采取预防措施，就能减少一半的死亡。也就是说，有一半的死亡完全是可以预防的。正如中岛宏博士所说的———许多人不是死于疾病，而是死于无知!在美国，白人跟黑人相比，白人钱多，物质生活好，但是白人高血压、冠心病、肿瘤的发病明显比黑人少，寿命也更长；美国白领阶层的人地位高、收入也高，可是他们各种疾病的发病率远低于蓝领阶层的人，寿命则超过后者。这说明什么呢?因为白领阶层的人受到较好的健康教随着社会经济的发展，人们…     

摔跤源于“性选择”

一个有趣的现象是:没有哪种体育项目象摔跤活动那样,为不同地区和不同文化集团的人们所共同拥有。可以说,凡是有人类生存的地方便有摔跤活动。 摔跤在人类体育文化演进中的现象是耐人寻味的。显然,这种状况的出现有其深层的原因。是什么呢?不少研究者习惯于从原始初民的生产、狩猎、祭祀、娱乐等活动中去探寻摔跤的源头。这样的思路虽然没有     

谁“谋杀”了《星际争霸》?

3月7日,几经周折之后,WCG对外公布了2011年的正式比赛项目。其中最让电竞爱好者感到意外的是《星际争霸》项目被WCG取消,这个从2000年就伴随着WCG的项目,这个给我们曾经留下无数记忆的电竞项目就这样告别了WCG的舞台。     

“机要邮件”源于“廷寄”

1999年3月1日,在国家邮政局发布的通告中,对部分邮政资费进行了调整,其中就包括机要邮件资费的调整。     

中欧体育健康项目“健康儿童?健康社会”研究

“健康儿童?健康社会”（HCSC）是在欧盟体育健康发展准则下,构建由家庭、学校、体育组织、地区政府等诸多部门组成的复合体系,通过降低BMI值减少超重,改善运动能力,进而提高个人生活质量。主要通过对HCSC项目的历史发展进行论述,对HCSC的核心理念、组织构架、运作模式3方面进行剖析,并以中国实验学校为例,对实验干预前后学生的身体健康指标进行对比分析,旨为国内相关领域研究抛砖引玉。     

中欧体育健康项目“健康儿童?健康社会”研究

“健康儿童?健康社会”（HCSC）是在欧盟体育健康发展准则下,构建由家庭、学校、体育组织、地区政府等诸多部门组成的复合体系,通过降低BMI值减少超重,改善运动能力,进而提高个人生活质量。主要通过对HCSC项目的历史发展进行论述,对HCSC的核心理念、组织构架、运作模式3方面进行剖析,并以中国实验学校为例,对实验干预前后学生的身体健康指标进行对比分析,旨为国内相关领域研究抛砖引玉。     

中欧体育健康项目“健康儿童?健康社会”研究

“健康儿童?健康社会”（HCSC）是在欧盟体育健康发展准则下,构建由家庭、学校、体育组织、地区政府等诸多部门组成的复合体系,通过降低BMI值减少超重,改善运动能力,进而提高个人生活质量。主要通过对HCSC项目的历史发展进行论述,对HCSC的核心理念、组织构架、运作模式3方面进行剖析,并以中国实验学校为例,对实验干预前后学生的身体健康指标进行对比分析,旨为国内相关领域研究抛砖引玉。     

《体育与健康》课程名称合适吗?

为贯彻《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》和《国务院关于基础教育改革与发展的决定》，2001年中小学体育与健康课程标准(实验稿)正式出台，并从2001年9月开始在全国各个实验区进行课程实验。新课程标准以全新的理念构成，它关注学生如何通过身体活动去实现健康目标，重视通过     

我的集邮源于《集邮博览》

近20年来我一直是一个集邮爱好者,但是我的集邮却开始于猴票丢失的时候。 20世纪80年代初期我刚工作,一天一位朋友到单位带来了他买的猴邮票,并将其中一个四方连直接送给了我,当时我不集邮,也不懂集邮,所以没当一回事,后来在写信的时候因为嫌这个邮票麻烦就用掉了。     

“四大运动会”应该“关停并转”

在我国,各省为在全运会上多拿几块金牌,不惜代价地投入大量金钱和物力,去发展新兴项目(非奥运项目),以此达到多拿奖牌的目的。这使得“奥运战略”仅仅成为国家队的战略目标,也使为数不多的体育资金白白地浪费许多。     

“自信”是成功者的基石

射击是一项静力型技巧性运动项目,它除了要求射击运动员有良好的技术外,更重要的是射击运动员要有良好的心理素质,只有“心理”和“技术”两者的有机结合,运动员才能在紧张激烈的竞争比赛中发挥好动作,取得好成绩。在心理素质方面,“自信”是一个很重要的环节,它能使运动员在比赛中保持高昂的斗志,充满胜利的信念,达到预期目的,最后获得成功。     

中国女网“四大花旦”

年初,中国网协为国家队制定了“多参战—挣积分—进奥运”的目标,随即由王良佐、张琪带领,郑洁、晏紫、陈甜甜、李婷4名队员组成的中国女队接连转战澳大利亚、印度、卡塔尔、日本、美国、奥地利、意大利等地,高强度、大范围地参赛。     

心意拳的“四大”浅释

心意拳文化是含有多家学说的综合性文化，其中道家、医家、释家思想文化的成分多一些，心意拳的修炼采用道家、医家、释家修炼的理论和方法。     

晚清“四大国宝”

清代晚期,在有“青铜器故乡”之称的陕西,出土了毛公鼎、大盂鼎、散氏盘、虢季子白盘四件青铜器,轰动一时,影响深远。这四件青铜器被誉为中国的“四大国宝”。 四大国宝 名副其实 中国古代青铜器数量之多,精品之佳,令人叹为观止,世界上没有一个国家可与中国比肩。所谓国宝,就是精品中的精品,掐指算来,也只有那么几件、十几件。毛公鼎、大盂鼎、散氏盘、虢季子盘为何称得上四大国宝？况且晚清以后100多年来,又出土了一些国宝级的青铜器,这4件青铜器为何还能保持“国宝”的头衔,始终名列前茅呢？