如何快速提高立定三级跳远成绩

立定三级跳远是由原地双脚起跳，单足着地接一个跨步跳，再接一个腾空双脚着地的跳跃动作，是跳远、三级跳远项目发展快速跳跃能力的有效训练手段，也是高考体育考试的项目之一     

提高立定三级跳远成绩的好方法

针对提高立定三级跳远成绩的好方法展开论述。     

体育考生立定三级跳远素质训练的探析

立定三级跳远是部分省份体育高考测试重要项目之一,它的技术性较强,对身体素质要求也较高,往往学生投入练习的时间比较多,吃了很多苦,成绩难以提高,导致学生练习的积极性不高.要在短时间内提高考生的立定三级跳远成绩,必须认真分析动作技术和采用科学有效的训练方法.自己在实践中,通过采用测量法和行动研究进行对比分析和论证,制定了-套训练方法对高三体育考生的立定三级跳远素质训练有一定的指导意义.     

我国部分优秀男子三级跳远运动员助跑倒一步的运动学分析

通过高速摄影等方法对我国部分男子三级跳远运动员助跑倒一步进行比较分析研究。研究认为,相对于国外优秀男子三级跳远运动员,我国运动员的速度利用率差;身体重心高度、步长不稳定,波动范围较大;着地、离地瞬间两大腿夹角不合理。     

浅谈三级跳远后备人材的选择培养与基础训练

运动员选材是很重要的环节,选材成功就意味着训练成功大半,特别三级跳远项目对运动员的身体条件要求很高。本文从不同侧面阐述三级跳远选取材以及基础训练的内容和特点。     

脚印教学对三级跳远动作技能形成的研究

三级跳远在体育课教学中是一项动作技术复杂,教学难度较大的项目。研究证明:在三级跳远教学中,运用脚印教学的方法,能激发学生的学习兴趣,提高教学效率,对学生动作技能的掌握和巩固都有显著效果,可在体育教学中广泛应用。     

奥运回眸

第一个奥运冠军1896年第一届雅典奥运会上,美国运动员詹姆斯·康诺利在第一个项目三级跳远比赛中旗开得胜,获得了现代奥运会历史上第一个冠军。康诺利当时还是哈佛大学的学生。校方并不同意他去雅典参加奥运会。但倔强的康诺利自费赶到雅典,参加了第一届奥运会的第一个比赛项目——三级跳远,并以13.71米的成绩首创现代奥运会三级跳远的纪录,夺得现代奥运史上第     

浅谈青少年女子三级跳远运动员基础训练

由于三级跳远技术比较复杂,对运动员的身体素质和能力要求较高,因此对正处于在身体发展阶段的青少年女子来讲,学习三级跳远技术就比较困难。但这一时期的青少年,对新事物接受得快,反应敏捷。为了促进运动员学习的兴趣,提高运动成绩,现就青少年女子三级跳远的基础训练谈谈看法。从田径运动训练与实践角度,着重对青少年女子三级跳远运动员的基础训练进行研究分析,总结基础训练的手段和方法,为提高女子三级跳远运动员基础训练的科学化水平提供参考。     

“动物奥运选拔赛”——跳跃

除了行走和奔跑外,动物还发展了跳跃的方式以提高其运动的效率,在自然环境中增强迁移、觅食、寻找配偶、逃避天敌的本领。跳跃者遍及海陆空无论是最原始的单细胞动物——原生动物,还是无脊椎动物、水生动物,甚至是爬行动物中,都有不少善于跳跃的种类。     

我国女子三级跳远运动员三跳技术的分析

采用摄影法、数理统计法与文献资料相结合的研究方法,对我国女子三级跳远的三跳技术进行了研究,找出影响女子三级跳远三跳成绩的主要技术因素,并提出合理化的建议与对策,为我国女子三级跳远在2012年奥运会实现可行性突破提供依据。     

田径跳跃项目中的短跑型技术训练之我见

在跳跃项目训练中,采用什么样的技术训练至关重要,本文基于对跳跃项目中速度和力量训练的相关文献的研究,结合运动员在训练和比赛过程中采用不同训练手段所得出的不同成绩效果比较,从而得出：在跳跃项目中,采用以短跑型技术特点的方法进行训练,可能对跳跃项目成绩的提高有更大帮助。     

对三级跳远起跳环节的浅析

本文通过对高水平运动员的观察以及自身经历,并且参阅了一些重要的文献资料,发现三级跳远的起跳环节存在着不少可探性研究,就三级跳远的三次起跳技术动作作一浅析,并介绍了学习和掌握三级跳远三跳技术的教学、训练方法。     

邹振先三级跳远综合技术分析

1981年9月5日在意大利罗马体育场的世界杯田径赛上,邹振先跳出了17．34米的成绩,创造了亚洲新记录。他是亚洲第一个突破17米大关的人,被称为亚洲飞人,邹式三跳。是他把我国的三级跳远成绩提高到世界水平,为国有家争取了荣誉。但经过了25年在我国这个纪录至今还无人问鼎。为了迎接2008年奥运会的召开,推动我国的田径运动,提高三级跳远水平,在08年奥运会上三级跳远取得更优异的成绩,我们对邹振先跳出17米34进行了综合分析,找出邹振先成功的内在联系和因素。     

精练 精选 精育:青少年三级跳远训练的反思

通过对两名健将级青少年三级跳远运动员的成功个案剖析,提出了人才培养理念上要树立以人为本的完人模式和“三精”原则:即精选最适合项目的天才运动员是前提和基础,精练技术是成功的关键,以人为本、循序渐进精育过程是顺利成材的保证。     

精练精选精育:青少年三级跳远训练的反思

通过对两名健将级青少年三级跳远运动员的成功个案剖析,提出了人才培养理念上要树立以人为本的完人模式和"三精"原则:即精选最适合项目的天才运动员是前提和基础,精练技术是成功的关键,以人为本、循序渐进精育过程是顺利成材的保证.     

极限真的存在吗--世界体坛的两难推理

双脚几乎没有着地 　　2002年9月14日,27岁的美国著名短跑运动员蒙哥马利站在巴黎国际田径大奖赛总决赛100米决赛的起跑线上.他是人们公认最有希望刷新这一项目世界纪录的人.……     

我国部分优秀男子三级跳远运动员单足跳起跳腿蹬伸效果的运动学分析

通过高速摄影等方法对我国部分优秀男子三级跳远运动员单足跳起跳腿的蹬伸效果进行比较分析研究。研究认为,相对于国外优秀男子三级跳远运动员,我国运动员单足跳起跳腿蹬伸效果存在明显不足。     

谈立定三级跳远训练的点滴收获

1要使得学生形成正确的节奏感;2设立标识或标志杆;3逆向练习。     

基于跳跃—扩散过程的基础设施融资项目政府担保价值研究

基础设施融资项目投资额巨大、投资回收期长,在运营过程中易受到突发事件的影响,不可避免地对政府担保下的项目价值产生冲击,进而对政府担保价值产生影响.在前人研究的基础上本文尝试引入泊松分布刻画突发事件对政府担保价值的影响,构建了基于跳跃-扩散过程的基础设施融资项目政府担保定价模型.数值分析表明政府担保价值随着跳跃度、突发事件平均到来率这两个泊松运动控制变量的增大而增大,当跳跃度或突发事件平均到来率为零时政府担保变为标准看跌期权,因此,本文是对原有政府担保定价研究的进一步拓展.     

远度跳跃项目测量方法的发展与演变

本文通过对远度跳跃项目现有的测量方法进行总结和比较,具体介绍了传统测距、键盘跳毯测距、光栅测距、激光测距、摄像测距5种测量方法,比较不同方法的便捷性、精准性和应用性等,分析其优缺点。提出今后有待进一步研究的方向,为今后的研究提供一定的参考。